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Si vous avez hâte d'avoir une belle barbe, vous n'accepterez guère que cela n'attend que cela. En fait, la génétique est le facteur le plus important (et le plus constant) déterminant la vitesse à laquelle les poils du visage poussent. Cependant, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour que vos poils du visage poussent un peu plus vite. Prenez soin de la croissance de vos poils sur le visage, choisissez un mode de vie qui est bon pour la croissance de votre barbe et consultez votre médecin si vous avez besoin d'aide; Et surtout, soyez patient!

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Méthode 1 sur 3: Soins du visage et de la barbe

1. 

   Attendez patiemment que votre barbe pousse. La génétique est un facteur clé de la rapidité (et de l'épaisseur) des poils du visage, et à cet égard, vous ne pouvez pas faire grand-chose. Bien qu'il existe un certain nombre de remèdes qui peuvent vous aider, vous devez également accepter que la barbe pousse d'elle-même et à son propre rythme.
   • Certaines personnes croient que la coupe des cheveux favorise une croissance plus rapide des poils du visage, mais il n'y a aucune preuve à l'appui.
   • Il est probable que le rasage avant la pousse des poils du visage stimulera les follicules pileux à pousser plus rapidement, mais les preuves de cet effet sont limitées.
   • Alors, une fois que votre barbe a commencé à pousser, laissez-la pousser!

2. 

   
   
   Lavez votre visage deux fois par jour pour déboucher les follicules pileux. Mouillez votre visage avec de l'eau tiède. Si les poils de votre visage n'ont pas encore poussé, massez votre visage avec un nettoyant doux. Si votre barbe pousse déjà, vous pouvez également utiliser un shampoing à barbe doux. Rincez le nettoyant et / ou le shampooing à l'eau claire et fraîche, puis séchez-les avec un chiffon doux. Faites-le tous les matins et tous les soirs.
   • Un nettoyage régulier élimine la saleté et l'huile des follicules pileux. Cela facilitera la croissance des poils du visage.
   • Pour voir si le nettoyant est doux pour votre peau, tamponnez une petite quantité sur votre menton et attendez 10 minutes. Si vous ne remarquez aucune réaction (telle qu'une rougeur ou une irritation), vous pouvez vous laver le visage avec le produit.
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Massez votre visage deux fois par jour pour stimuler les follicules pileux. Utilisez vos doigts pour appuyer fermement (mais pas au point de douleur) sur votre visage, massez dans un petit mouvement circulaire sur la zone de croissance. Massez pendant 10 minutes, deux fois par jour.

1. • Un massage facial régulier peut aider à stimuler les follicules pileux et favoriser une croissance plus rapide des cheveux. Et très confortable!

2. 

   Exfolier le visage des peaux mortes une fois par semaine. Lavez votre visage comme d'habitude avec un nettoyant doux ou un shampooing, sauf rincez à l'eau tiède et laissez votre visage humide. Massez doucement le produit exfoliant sur tout le visage (y compris la barbe), puis rincez abondamment à l'eau claire et séchez.
   • L'exfoliation éliminera les cellules mortes de la peau qui peuvent empêcher le maximum de follicules de se développer.
   • Avant d'appliquer un exfoliant sur tout le visage, testez-le d'abord sur une petite zone de votre menton pendant 5 à 10 minutes.S'il n'y a pas de brûlure ou d'irritation, vous pouvez continuer à utiliser le produit.
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Traitez la barbe qui pousse avec des émollients ou des huiles pour barbe. Bien que vous deviez être prudent avec chaque produit annoncé pour stimuler la croissance des cheveux, les huiles à barbe et les crèmes adoucissantes pour la barbe sont en fait bénéfiques. Garder votre barbe suffisamment douce et humide peut stimuler les cheveux à pousser un peu plus vite.

1. • Cependant, évitez d'utiliser de l'huile à barbe si vous avez de l'acné. L'huile de barbe peut vous faire éclater davantage.
   • Si vous le pouvez, choisissez un produit pour la barbe contenant de l'huile d'eucalyptus. Il existe des preuves que l'huile d'eucalyptus aide réellement à stimuler la croissance des cheveux.
   • À tout le moins, les produits pour la barbe ont fière allure et se sentent bien sur la barbe, qu'elle pousse rapidement ou lentement.

2. 

   Essayez un stimulant de croissance des cheveux fait maison. Comme avec la plupart des remèdes maison, les preuves de la croissance des poils du visage sont limitées, mais ces thérapies ne semblent pas non plus nuire, vous pouvez donc en essayer une ou les deux. Le suivant:
   • Mélangez 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron frais avec 1 cuillère à soupe (15 g) de cannelle en poudre. Étalez une fine couche sur votre barbe, laissez-la reposer pendant 20 à 30 minutes, puis rincez et utilisez un nettoyant comme d'habitude. Utilisez ce mélange 1 à 2 fois par jour et arrêtez de l'utiliser si vous remarquez une irritation.
   • Mélangez 3 cuillères à soupe (45 g) de feuilles de moutarde séchées avec 60 ml d'huile d'amla pour obtenir une pâte lisse. Étalez une fine couche sur votre barbe, laissez-la reposer pendant 15 à 20 minutes, puis rincez avec un nettoyant comme d'habitude. Vous pouvez conserver le reste au réfrigérateur pendant 2-3 jours.
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Méthode 2 sur 3: Choisissez un régime et un mode de vie bons pour votre barbe

1. 

   Mangez plus d'aliments riches en vitamines B3, B5, B7 et B9. De nombreuses vitamines B agissent pour stimuler la croissance des cheveux, donc augmenter votre apport en vitamine B peut aider vos cheveux à pousser un peu plus vite et plus épais. La biotine (vitamine B7) semble être particulièrement utile, alors parlez-en à votre médecin des suppléments de biotine.
   • Les noix sont de bonnes sources de biotine (vitamine B7).
   • Les vitamines B3 et B5 se trouvent généralement dans le poulet, le bœuf, le poisson, le lait et l'avocat.
   • Vous pouvez obtenir de la vitamine B9 à partir de grains entiers, de noix et de légumes verts.

2. 

   Augmentez votre consommation de vitamines A, C et E. Semblables aux vitamines B, ces vitamines aident à soutenir la croissance des cheveux de plusieurs façons. Ce sont également des vitamines importantes pour votre santé globale.
   • Mangez des carottes, du brocoli et des légumes verts à feuilles pour obtenir de la vitamine A.
   • Choisissez des poivrons verts, des tomates et des agrumes pour la vitamine C.
   • Obtenez de la vitamine E grâce aux légumineuses, aux noix et aux légumes à feuilles vertes.

3. 

   Appliquer régime équilibré pour favoriser une croissance saine des cheveux. S'il est bon de se concentrer sur les vitamines essentielles, vous devez également vous en tenir à une alimentation saine comprenant une variété de nutriments. Pensez-y de cette façon: tout ce qui est bon pour le corps est bon pour la barbe!
   • Mangez beaucoup de légumes, de fruits, de grains entiers, de protéines maigres et de bonnes graisses (comme les avocats et l'huile d'olive).
   • Réduisez les aliments transformés, les aliments trop salés et sucrés et les graisses nocives (comme les graisses saturées et trans dans les aliments transformés).
   • Buvez de l'eau pour hydrater le corps et pour les follicules pileux dans la zone de la barbe en croissance.

4. 

   Suivez les directives de bien-être pour faire de l'exercice et dormir. Tout comme suivre une alimentation saine, faire de l'exercice et dormir suffisamment est bénéfique pour votre santé globale et votre barbe. Veuillez essayer de suivre les instructions ci-dessous:
   • Réservez au moins 150 minutes par semaine d'exercices aérobiques d'intensité modérée. Une intensité modérée signifie que votre fréquence cardiaque augmente et que vous êtes si essoufflé qu'il est difficile de parler.
   • Chaque semaine, faites de l'exercice 2-3 séances, 30 à 60 minutes chaque séance.
   • Dormez environ 8 heures consécutives la nuit.

5. 

   Réduire le stress pour soutenir la croissance des cheveux. Vous avez probablement entendu dire qu'un stress excessif peut entraîner une perte de cheveux. Si vous savez que le stress provoque également la croissance des cheveux, vous ne devriez pas être surpris. Cela signifie que moins vous vous souciez de votre barbe, plus elle poussera vite!
   • Trouvez les méthodes de soulagement du stress qui fonctionnent le mieux pour vous. Essayez le yoga, la méditation, la respiration profonde, la relaxation dynamique, la tension musculaire, promenez-vous, écoutez de la musique apaisante, discutez avec un ami ou lisez un bon livre.
   • Travaillez avec votre médecin et un professionnel de la santé mentale si vous avez beaucoup de mal à gérer le stress.

6. 

   Arrêter de fumer pour la santé globale (y compris la barbe). Il n'y a aucune preuve directe que le tabagisme est particulièrement nocif pour les poils du visage, mais le tabac est clairement nocif à bien des égards, et il n'est pas déraisonnable de suggérer qu'il peut également entraver le développement. croissance de la barbe. Que vous receviez ou non des soins capillaires du visage, arrêtez dès que possible.
   • Actuellement, il existe de nombreuses mesures pour soutenir le sevrage tabagique. Parlez à votre médecin pour trouver une méthode (ou une combinaison de méthodes) qui vous convient.
   • Il existe des preuves que fumer des cigarettes peut causer des chaumes gris plus rapidement.
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Méthode 3 sur 3: envisager des options médicales

1. 

   Consultez votre médecin au sujet de votre taux de testostérone et de dihydrotestostérone (DHT). La testostérone peut être classée en deux types, communément appelés T et DHT. Le niveau de DHT affecte la densité de la barbe, tandis que T affecte l'épaisseur de la barbe. Le contrôle des niveaux de T et de DHT sous surveillance médicale peut aider à la croissance des poils du visage.
   • Ne prenez pas de médicaments oraux, crèmes, injections qui augmentent les niveaux de testostérone ou d'autres produits sans consulter votre médecin. Ces produits ont de nombreux effets secondaires indésirables et entraveront finalement la croissance des cheveux.
   • Votre médecin peut recommander des exercices de musculation réguliers comme moyen naturel d'augmenter les niveaux de testostérone.

2. 

   Parlez à votre médecin de l'utilisation du minoxidil (Rogaine) sur votre visage. Rogaine, le produit de marque le plus populaire du minoxidil, est largement utilisé pour ralentir le processus de calvitie masculine. S'il est correctement appliqué sur la peau du visage, ce produit aidera à stimuler la croissance des poils du visage. Cependant, bien que Rogaine soit disponible en vente libre dans de nombreux endroits, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de l'appliquer sur votre visage.
   • Cela peut être le bon choix pour traiter les chaumes mal cultivés plutôt qu'une croissance plus rapide des poils du visage.
   • Les poils du visage nouvellement développés peuvent tomber lorsque vous arrêtez le traitement.

3. 

   Demandez à un professionnel de la santé comment utiliser une micro-aiguille pour stimuler la croissance des poils du visage. Il s'agit d'une méthode d'utilisation d'un appareil à rouler sur le visage similaire à un rouleau à vêtements - mais au lieu du papier collant sur le rouleau, l'appareil comporte des centaines de minuscules aiguilles. Les partisans de cette méthode pensent que ces minuscules perforations stimulent les follicules pileux et aident à la croissance des cheveux.
   • Certains dermatologues et chirurgiens plasticiens utilisent la méthode de roulage des micro-aiguilles pour traiter des problèmes tels que l'acné. Parlez à un professionnel de la santé en qui vous avez confiance avant de décider d'utiliser cette méthode ou d'acheter l'appareil vous-même.
   • S'il est fait correctement, le traitement sera sûr et relativement indolore. Cependant, il est essentiel que l'appareil soit correctement nettoyé avant chaque utilisation selon les instructions du produit (généralement dans de l'alcool).

4. 

   Renseignez-vous sur les implants de barbe en dernier recours. Si vous avez des zones de barbe qui ne poussent pas, peut-être qu'une greffe de barbe pourrait être votre seule option. Comme pour les greffes de cheveux sur le dessus de la tête, les follicules pileux individuels sont transférés d'une zone (comme la nuque) à une autre (comme la zone des joues).
   • La greffe de barbe nécessite de nombreuses procédures à la fois coûteuses et chronophages. Cela peut prendre jusqu'à 2 ans pour obtenir des résultats optimaux et ne fonctionne pas toujours.
   • Les implants de barbe peuvent aider les cheveux à pousser dans les imperfections, mais ils ne les feront pas pousser plus vite.
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Conseil

• N'oubliez pas d'être patient et patient. Vous pouvez stimuler vos poils du visage pour qu'ils poussent plus vite, mais la génétique jouera un grand rôle dans la vitesse ou la lenteur de la croissance de vos poils. Regardez les barbes des membres de la famille; Vous devinerez à quoi ressemblera votre barbe.