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La formule de l'aventure est en fait assez simple: nouveauté + courage = aventure. Une personne aventureuse peut sauter d'un avion, être la première à sauver quelqu'un volontairement, ou même demander activement à quelqu'un un rendez-vous. Vous n'êtes peut-être pas le genre de personne aventureuse. Si vous êtes motivé et créez de nouvelles habitudes pour l'aventure aventureuse, vous pourrez découvrir un nouveau monde en un clin d'œil.

Pas

Partie 1 sur 3: Trouver la motivation

1. 

   Oubliez ce qui vous arrête. La retenue est une émotion qui vous rend timide et incapable d'agir librement et naturellement. Peut-être avez-vous honte, inexpérimenté ou peur. Afin d'oublier les obstacles, vous devez vous sentir en sécurité avec vous-même, l'environnement et les personnes qui vous entourent.
   • Vous vous demandez pourquoi vous voulez prendre le risque? Que pensez-vous que cela vous apportera? Êtes-vous prêt à saisir toutes les opportunités? Si vous pensez que oui, vous avez raison.
   • Pour surmonter un défi physique, vous devez également surmonter le défi mental. Par exemple, si vous pratiquez et escaladez des montagnes, cela mettra au défi certaines de vos capacités physiques et vous aidera à réaliser à quel point votre corps et votre esprit sont forts.
   • Pensez-vous avoir quelque chose à prouver? Avez-vous soif d'attention? Pourquoi cherchez-vous la joie? Pensez-vous que cela renforcera l'estime de soi? Voulez-vous juste plus de plaisir?
   • Prenez quelques minutes pour répondre à ces questions, car cela vous aidera à élaborer un plan d'action.

2. 

   
   
   Affronte tes peurs. Si à ce stade de votre vie vous ne prenez jamais de risque, c'est votre peur qui vous retient peut-être. Réaliser votre peur peut être aussi simple ou aussi simple que cela peut prendre un peu d'auto-réflexion intérieure (un effort direct pour pénétrer les processus internes). Les sentiments, les pensées, les souhaits et les rêves que vous ne réalisez peut-être pas, mais ils sont réels.
   • La peur peut inclure la peur de parler en public, la peur des serpents ou les hauteurs. Ils peuvent aussi avoir peur de parler à des inconnus, craindre d'être renvoyé ou échouer en classe. Ils peuvent être enracinés dans une peur profonde de l'ignorance, d'être abandonnés ou de perdre un sentiment de sécurité.
   • Vaincre la peur conduit à construire la confiance en soi, à penser et à agir. Vous apprendrez à prendre soin de vous. Par exemple, vous pourriez avoir trop peur de quitter la maison de vos parents parce que vous pensez que vous ne pouvez pas le faire. Si vous choisissez de prendre le risque et de partir et de réaliser que vous le pouvez, vous vaincrez votre peur.
   • Utilisez la visualisation. Imaginez-vous en train de faire une sorte d'action qui vous met au défi d'être risqué et hors de lui et toujours vivant et bien. Il peut s'agir du surf, des courses de chevaux, de la découverte musicale ou quelque chose de plus petit comme demander une photo avec un athlète. L'aventure extrême peut être grande ou petite.
   • Vous pouvez éviter le travail risqué par peur de l'incertitude. Vous devez faire quelque chose d'être sûr d'être incertain pour éliminer le blocage mental qui vous empêche de devenir risqué. Par exemple, si vous évitez ou hésitez à participer à un événement parce que vous ne savez pas ce qui va se passer, continuez lentement avec de petites excursions pour renforcer votre endurance.

3. 

   
   
   Rassemblez vos sentiments d'aventure. Oser prendre des risques conduit à un sentiment spirituel de liberté, de confort et de volonté de vivre la vie. Ouvrir votre cœur en étant gentil avec vous-même vous aidera à développer votre force personnelle.
   • Si vous avez besoin de vous sentir en sécurité avant de vous sentir à l'aise pour faire quelque chose de nouveau, pratiquez la méditation ou le yoga pour vous calmer et soulager le stress. Lorsque vous développez un sentiment de sécurité et de calme, vous serez prêt à prendre le risque. Par exemple, vous voyagerez seul au Portugal même si vous ne connaissez pas la langue portugaise.
   • Donnez-vous la motivation de vous sentir libre. Mieux vaut dire quelques affirmations de soi comme: "Tout ira bien; je suis prêt à commencer; ou ce changement sera bon pour moi!" Parler à voix haute aide également. À ce moment-là, crier simplement à haute voix est très efficace pour drainer votre énergie et vous aider à avancer.
   • Utilisez certaines mesures de sécurité. Prendre des risques ne signifie pas que vous faites des choses dangereuses. Les aventures qui nécessitent une bonne santé physique nécessitent une évaluation minutieuse des dangers encourus. Par exemple, si vous voulez apprendre à courir, vous devez rechercher les exigences de sécurité. Devrait consulter un expert.
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Partie 2 sur 3: Créer une nouvelle habitude

1. 

   
   
   Explorez vos centres d'intérêt. Il y a des moments dans votre vie où vous êtes trop occupé à penser à ce qui vous intéresse. Si vous voulez être plus aventureux, vous devez prendre le temps de vous amuser et de les explorer. Peut-être avez-vous toujours voulu voyager ou passer un semestre à l'étranger. Il est également possible que l'apprentissage de la conception pour des pièces de théâtre vous plaise.
   • Si vous voulez être aventureux au travail, essayez de visiter un questionnaire en ligne pour vous aider à réaliser vos intérêts.
   • Parlez à quelqu'un qui fait quelque chose qui vous intéresse. Demandez-leur s'ils ont des conseils à vous proposer.
   • Vous pourriez découvrir un nouveau passe-temps que vous ne connaissiez même pas. Par exemple, il y a un studio d'arts martiaux que vous traversez chaque jour. Un jour, vous décidez de vous y aventurer. Vous regardez la classe et vous aimez ce que vous voyez, alors vous vous abonnez.

2. 

   Choisissez un motif. Vous connaissez probablement quelqu'un qui fait beaucoup de choses que vous voulez faire. Ils peuvent être quelqu'un qui ne semble pas effrayé et qui accomplit toujours ce qu'il a prévu d'être. Ils passent leurs vacances à construire des maisons pour les pauvres, à faire du canoë sur les rapides des rivières et à plonger dans l'océan. Vous admirez la personne et vous voulez apprendre d'elle pour être aventureux.
   • Choisissez un mentor pour vous aider. Ils peuvent être des amis, des membres de la famille ou quelqu'un que vous connaissez au travail. Parlez à la personne et demandez: «J'essaie d'être plus aventureux dans la vie et il semble que vous vous débrouillez plutôt bien. Pouvez-vous me donner des conseils? Cela vous dérangerait-il si je vous rencontrais régulièrement pour en parler? »
   • Vous pouvez imiter les actions d'un expert que vous ne connaissez pas. Par exemple, si vous admirez un océanographe qui a une émission de télévision, vous pouvez regarder l'émission et la suivre sur les réseaux sociaux. Vous pouvez leur poser quelques questions via plusieurs canaux de médias sociaux.

3. 

   Faites des plans pour prendre des risques. Dessinez des plans pour partir en voyage, changer ou essayer quelque chose de nouveau. Déterminez à quelle fréquence vous voulez faire ces choses. Engagez-vous à faire quelque chose de nouveau une fois par jour, une fois par semaine ou une fois par mois. Si vous planifiez des événements, faites-en une «liste de choses à faire», vous les ferez probablement.
   • Planifier une aventure avec des amis peut être amusant. Discutez et acceptez de tenir chaque personne responsable de la tâche à accomplir. Par exemple, on peut vérifier le prix d'un billet d'avion en ligne; D'autres déterminent ce qu'il faut faire lorsque vous êtes à destination.
   • Voyagez à travers le monde. Avec le bon plan, vous voyagerez très probablement à travers le monde à un prix avantageux. Peut-être moins cher que vous ne le pensez. Recherchez les coûts à l'avance pour éviter qu'ils ne vous gênent.

4. 

   Passer à l'action. Vous n'êtes peut-être pas aventureux en restant assis sans rien faire. Même la quête pour être plus aventureux est en fait une aventure. Comme tout autre changement dans votre vie, vous devez prendre des mesures pour que cela se produise. Commencez par quelques petites étapes et construisez la plus grande. Sachez que chaque étape est un mouvement vers votre objectif.
   • Fixez des limites et des limites. Prendre des risques nécessitera de faire beaucoup en dehors de votre zone de confort. Vous pouvez marcher confortablement dans la nature, mais vous n'êtes pas intéressé par le parachutisme. Connaissez-vous et comprenez vos limites. N'ayez pas peur de dire aux autres que vous avez des limites.
   • Une façon d'agir est de changer les habitudes. Évitez de rester coincé dans une ornière, faites la même chose de la même manière. Même faire quelque chose d'aussi simple que d'aller faire ses courses sur un nouveau marché vous donnera un nouveau look. Prendre des risques peut vous préparer à de nouvelles possibilités. Par exemple, vous allez sur un nouveau marché et rencontrez une personne à qui ils vous recommandent un emploi, sortent avec vous ou connaissent quelqu'un qui a grandi avec vous et que vous n'avez pas vu depuis des années. Cela ne se produira pas si vous ne prenez aucune mesure risquée.
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Partie 3 sur 3: Explorez votre monde

1. 

   Trouvez quelqu'un d'autre avec qui partager vos centres d'intérêt. Les gens attirent souvent les gens à partager des intérêts communs et à s'amuser ensemble. L'enthousiasme pour la vie est très facile à transmettre. Si vous trouvez un groupe qui partage une aventure partagée, vous ne vous sentirez presque jamais seul.
   • Identifiez les groupes en ligne et passez au crible la compatibilité. Par exemple, si vous aimez concevoir des logiciels graphiques sur votre ordinateur, vous pouvez peut-être trouver une convention de cinéma locale et y faire du bénévolat. Vous rencontrerez de nombreuses personnes qui partagent leurs intérêts dans l'animation de conception graphique, mais vous apprendrez également le processus de mise en place d'un festival de cinéma.
   • Observez le tableau d'affichage à l'école ou dans la zone publique. Il y aura un certain nombre de groupes où vous pourrez vous rencontrer et toujours trouver de nouveaux membres. Saisir l'opportunité. Les opportunités peuvent changer votre vie.
   • Rejoignez les événements et posez des questions. Par exemple, vous assistez à un salon de l'automobile et demandez à l'un des responsables: «Ce salon est incroyable. Comment les gens s'impliquent-ils dans la construction d'un si bon programme? " La plupart des gens discuteront avec vous et vous guideront à travers des choses intéressantes.

2. 

   Former la curiosité et la curiosité. Un esprit curieux pose toujours des questions. Vous pouvez maintenir votre enthousiasme à prendre des risques en posant constamment des questions. Comment cela se fait-il? Que peut-on faire pour y arriver? Pourquoi devrions-nous toujours le faire de cette façon? Quand pouvons-nous changer pour le mieux? La curiosité est une source d'aventure.
   • Créer une situation pour vous-même vous poussera hors de votre zone de confort. L'embarras est la première étape pour apprendre quelque chose de nouveau.
   • Lisez quelques livres sur quelque chose que vous ne connaissez pas, puis faites-le remarquer pour en parler aux autres.
   • Discutez avec des personnes qui font un travail que vous n'avez jamais fait.
   • Regardez comment les gens jouent, travaillent ou se détendent avec leurs amis et leur famille. Remarquez ce qu'ils font pour voir ce qu'ils sont similaires et différents de la façon dont vous les faites.

3. 

   Changer de travail. Si vous vous sentez dépassé par le travail, prenez quelques mesures pour trouver un nouvel emploi qui vous plaît. Le soutien financier est un facteur important pour trouver un nouvel emploi. Vous voulez vous assurer de disposer des ressources financières pour vous accompagner tout au long de votre aventure.
   • Exploitez votre CV et testez certaines de vos compétences et voyez comment elles s'appliquent à votre nouvel emploi.
   • Vous devrez peut-être suivre des cours supplémentaires pour obtenir un certificat ou un diplôme afin d'entrer dans un domaine d'intérêt. Cela peut prendre un certain temps, mais les récompenses seront payantes tant que vous le voyez comme une grande aventure qui vous rend heureux.

4. 

   Envisagez de déménager dans une nouvelle ville, ville ou pays. Parfois, un simple changement de paysage est ce dont vous avez besoin. Avec le bon plan, vous pouvez tout faire pour changer tant que vous êtes déterminé à faire des choix judicieux.

5. 

   Faites une liste de choses à faire. La liste des choses à faire contient tout ce que vous voulez faire avant de mourir. Remplissez tout ce que vous avez toujours voulu faire. Cela pourrait inclure d'aller dans un stade de baseball en Amérique, de nager sur une large rivière, de faire du snowboard dans les Alpes suisses ou de rencontrer une personnalité sportive. Chaque élément de la liste garantie doit être accompagné d'emplois à risque.

6. 

   Compensez la déception précédente. Il n'est jamais trop tard pour faire quelque chose de nouveau. Que vous soyez trop timide pour auditionner dans une pièce ou que vous ayez écrasé une balle lors d'une finale de baseball, vous trouverez peut-être quelque chose qui vaut la peine d'être payé.
   • Faites une liste de toutes les choses de la vie qui vous font vous sentir mal ou qui vous font peur et qui vous manquent de volonté de prendre des risques. Ensuite, recréons-les un par un en fonction de la situation et traitons-les correctement. Si vous manquez le ballon dans le match, rejoignez une équipe de football et entraînez-vous avec diligence, vous serez bientôt le frappeur principal. Il est important que vous reconnaissiez l'effort même lorsque vous n'êtes pas une star.

7. 

   Poussez-vous toujours. Une fois que vous ressentez les avantages de prendre des risques, vous constaterez que cela demande beaucoup de travail. De bons résultats promettent de la motivation et vous devez continuer à vous pousser vers de nouvelles aventures. Être aventureux est stimulant et vous pouvez l'utiliser comme un outil pour améliorer votre vie.
   • Si vous vous sentez dans une crise, motivez-vous à vous lancer dans une nouvelle aventure. Laissez l'idée d'une récompense faire ressortir votre humeur.
   • Félicitez-vous pour vos efforts risqués. Encouragez-vous en disant: «Vous prenez des risques parce que vous vous dirigez vers votre vie la plus complète. Félicitations ".
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Conseil

• Demandez à un ami de vous rappeler que vous essayez d'être risqué.
• Continuez à faire certaines des choses que vous faites depuis un certain temps. Préparez un repas étrange. Portez quelque chose de différent de votre personnalité. Demandez-vous: "Comment puis-je être différent?"
• La peur et l'anxiété peuvent vous retenir dans la vie. Demandez l'aide d'un professionnel si vous rencontrez des problèmes.
• Les nouvelles personnes ont la capacité de vous apprendre quelque chose de nouveau qui peut apporter votre vie à de nombreuses aventures.
• Discutez avec des gens. Leurs histoires d'aventures vous font vous sentir aussi bien que vous la vivez.
• Cherchez toujours quelque chose de nouveau à faire. Tirez un documentaire. Prenez un cours de danse. Étudiez la méditation avec des moines bouddhistes.
• Chaque aventure que vous entreprenez est le résultat d'une histoire intéressante à raconter. Tout le monde aime entendre une belle histoire.
• Trouvez un point de vue au sommet d'une colline ou d'un océan offrant de superbes vues. Cela vous rappellera qu'il existe un grand monde plein d'aventures.
• Rester en bonne santé. De nombreuses aventures nécessitent un effort physique.
• Essayez quelque chose de nouveau que vous n'avez jamais fait auparavant et amusez-vous à le faire.

avertissement

• Possède des outils de précision. Soyez rapide et apportez les outils dont vous avez besoin pour l'aventure. Cela pourrait être un problème lié à la vie. Ayez toujours de l'eau potable pour la randonnée et chargez complètement la batterie pour activer le système de positionnement global (ou GPS).
• Ce que vous définissez comme risqué peut être considéré comme un comportement harcelant, autoritaire ou dangereux. Ne faites rien au-delà des limites.
• Comprenez vos limites. Vous n'êtes pas invincible.
• Il y a une ligne mince entre le fait d'être quelqu'un avec qui les gens veulent passer du temps parce que tu es superbe et quelqu'un avec qui les gens ne veulent pas jouer parce que tu as toujours aimé te battre.
• Soyez prudent si vous participez à des aventures mettant votre vie en danger. Si vous avez des pensées suicidaires, demandez l'aide d'un professionnel et ne mettez pas les autres en danger.
• Vous perdez le contrôle de vos émotions et avez besoin de niveaux élevés d'adrénaline, une hormone, pour ressentir quelque chose? Les émotions effrayantes peuvent être un signe de dépression. Recevoir l'aide d'expert.