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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Briser les mauvaises habitudes
• Méthode 2 sur 3: Prendre les vitamines dont vous avez besoin
• Méthode 3 sur 3: Faites bien vos ongles
• Conseils

Vous devrez travailler dur pour faire pousser des ongles longs et solides. Prendre bien soin de vos ongles vous aidera à les faire pousser à la longueur que vous souhaitez. Tout d'abord, assurez-vous de vous débarrasser de vos mauvaises habitudes en matière d'ongles. Après cela, prendre les bonnes vitamines et bien faire vos ongles vous aidera à faire pousser des ongles longs et forts.

Pas

Méthode 1 sur 3: Briser les mauvaises habitudes

1. 1 Arrêtez de vous ronger les ongles. Cette habitude est très malsaine. Et tandis que beaucoup le font quand ils deviennent nerveux, cela peut provoquer une infection bactérienne de la peau des mains et aussi de la bouche. Si vous avez la peau sèche ou lâche autour de la plaque à ongles, assurez-vous d'utiliser un coupe-ongles ou un coupe-ongles au lieu de vous ronger les ongles.
   • Essayez de limer ou de peindre vos ongles proprement afin d'être moins tenté de les ronger.
   • Mâchez du chewing-gum quand vous vous ennuyez.
   • Ne mordez pas la peau autour de vos ongles. Vous pouvez vous convaincre qu'en mordant la peau autour de vos ongles, vous ne nuisez pas aux ongles eux-mêmes. Cependant, ce n'est pas le cas. L'humidité supplémentaire de la salive va desserrer et casser vos ongles.
   • Choisissez un ongle que vous ne rongerez pas une fois par semaine. Ajoutez progressivement plus d'ongles "sans morsure" pour rompre l'habitude.
   • Si vous ne pouvez pas arrêter de vous ronger les ongles, envisagez de parler à votre médecin de l'anxiété ou d'autres facteurs qui vous poussent à le faire.
2. 2 Arrêtez de faire de la manucure à l'acrylique et au gel. Enlever rapidement l'acrylique ou le gel coat des ongles les rend secs et cassants. De plus, ils commencent à mal pousser. Même un retrait soigneux peut endommager les ongles, car cela devrait tremper les plaques à ongles. Et lorsque les plaques à ongles sont humides, elles sont les plus sensibles.
   • Si vous voulez marcher avec une finition gel ou acrylique, cherchez une alternative. Par exemple, faites une manucure traditionnelle entre les deux.
3. 3 Arrêtez de cueillir au vernis qui s'écaille. En faisant cela, vous enlevez la couche supérieure de la plaque à ongles. Et à cause de cela, une base faible de l'ongle se forme.
4. 4 Appliquez toujours la base et la couche de finition. Il est facile de sauter cette étape si vous êtes pressé et que vous voulez que le vernis sèche plus rapidement. Cependant, cela endommagera vos ongles. La base et la couche de finition protègent les ongles des taches. De plus, le vernis est ainsi mieux fixé sur les ongles et moins craquelé et écaillé. Et moins le vernis s'écaille, moins vous risquez de le ramasser et de détruire encore plus vos ongles.
   • Mettez des lingettes démaquillantes dans votre sac à main pour le rincer rapidement lorsqu'il commence à s'écailler. De cette façon, vous n'avez pas à vous arracher les ongles.
5. 5 Arrêtez d'utiliser vos ongles comme outils. Décoller les étiquettes avec vos ongles, gratter la colle ou séparer les porte-clés endommagera ou cassera vos ongles. Vous ne savez peut-être même pas que vous faites cela. Commencez à le remarquer.
   • La meilleure façon d'arrêter cela est de ralentir. Gardez des ciseaux ou d'autres outils avec vous pour vous aider à ouvrir, gratter ou décoller tout ce dont vous avez besoin tout au long de la journée. Ne faites rien qui puisse plier vos ongles. Gardez vos ongles frais pour éviter de vous ronger les ongles.

Méthode 2 sur 3: Prendre les vitamines dont vous avez besoin

1. 1 Obtenez beaucoup de vitamine H (biotine). La biotine stimule la croissance et la résistance des ongles, des cheveux et de la peau. Fixez-vous comme objectif de consommer 30 à 40 microgrammes par jour, que vous obteniez la vitamine de la nourriture ou des suppléments. Les grains entiers, les champignons, les bananes, le saumon et les avocats sont tous d'excellentes sources de biotine.
2. 2 Mangez des aliments qui contiennent de l'acide folique. L'acide folique (vitamine B9) aide à prévenir les dommages aux cellules nerveuses et à maintenir un nombre sain de globules rouges. C'est la meilleure vitamine pour la croissance des ongles et ne peut pas être trop consommée car le corps élimine naturellement l'excès. Le poisson, la viande rouge, le fromage et les aliments enrichis de soja sont riches en folate.
3. 3 Consommez de la vitamine A. La vitamine A aidera à renforcer vos ongles. La dose quotidienne recommandée est de 700 à 900 microgrammes par jour. Les patates douces, les carottes, les courgettes et les légumes-feuilles sont riches en vitamine A.
4. 4 Obtenez beaucoup de vitamine C. La vitamine C est l'aide immunitaire la plus connue. Cela signifie qu'il aide le corps à se réparer de l'intérieur vers l'extérieur. Améliorer le corps stimule la croissance des ongles et leur donne de la force. Les oranges, le chou, les fraises et les poivrons regorgent de vitamine C.

Méthode 3 sur 3: Faites bien vos ongles

1. 1 Prenez soin de la base de l'ongle et limez-la. Pour faire pousser des ongles longs et solides, vous devez commencer avec une bonne base. Cela signifie que vous avez d'abord besoin d'ongles propres et sains. Limez-les avec une lime à ongles et coupez les cuticules.
   • Limez vos ongles correctement. Commencez par le bord extérieur et progressez vers le centre. Des mouvements de va-et-vient répétés fragiliseront vos ongles.
   • Choisissez la bonne forme d'ongle pour stimuler la croissance. Il est plus facile de développer une forme régulière et arrondie. Si vous rendez vos ongles carrés, vous êtes plus susceptible de les utiliser comme un outil.
2. 2 Prenez bien soin de vos cuticules. Laissez tremper vos ongles dans de l'eau tiède pendant 5 minutes pour ramollir les cuticules. Appliquez du dissolvant pour cuticules sur vos ongles et utilisez un bâton spécial pour repousser les peaux mortes. Rincez le produit et les particules restantes. Faites-le jusqu'à 4 fois par semaine.
   • Pour une cuticule plus saine, repoussez-la puis appliquez de l'acide hyaluronique dessus et autour.
   • Gardez vos cuticules hydratées. L'application d'une crème hydratante autour de la cuticule aidera à prévenir les bavures et les ongles cassants.
3. 3 Appliquer un agent raffermissant. Il existe plusieurs types de tonique. Après avoir utilisé une base d'ongles appropriée et un soin des cuticules approprié, appliquez un agent raffermissant que vous pouvez vous permettre en fonction de votre budget et de votre routine quotidienne.
   • Les sérums sont assez chers, mais donnent le plus souvent les résultats les plus rapides et les meilleurs lors du renforcement des ongles.
   • Les crèmes sont idéales pour un usage quotidien. Vous pouvez acheter une crème protéinée intense et l'appliquer le matin et avant de vous coucher.
   • Les vernis fortifiants protégeront les ongles du délaminage. Ils sont abordables et faciles à utiliser.

Conseils

• Ayez toujours votre lime à ongles avec vous. Si l'un des ongles casse ou casse, il vaut mieux le limer plutôt que de l'arracher.
• Ne prenez pas de vitamines prénatales. Bien que beaucoup pensent que cela aide à faire pousser des ongles longs, vous pouvez avoir des problèmes digestifs.
• Laissez vos ongles tranquilles et ils repousseront d'eux-mêmes.
• Mélangez de l'eau chaude et de l'huile de noix de coco, placez vos mains dedans pendant 5 à 10 minutes, puis séchez. Lavez-vous ensuite les mains à l'eau froide.
• Massez vos cuticules (15 à 20 secondes) tous les soirs avant de vous coucher pour augmenter la circulation sanguine autour de vos ongles.
• Nourrissez vos ongles et cuticules en massant les plaques à ongles avec de l'huile d'arbre à thé.
• Versez un peu d'huile d'olive et d'huile de noix de coco dans une vieille bouteille de vernis à ongles, et ajoutez un peu de jus de citron et d'huile avec de la vitamine E ou D. Vous pouvez utiliser le mélange sur vos ongles comme une huile naturelle pour les cuticules.
• Gardez vos ongles peints. De cette façon, ils cesseront de se briser pendant la journée. Si vous remarquez que l'ongle se plie avec le vernis, sciez-le.
• Utilisez un vernis sans acétone dans la mesure du possible, car c'est mieux pour votre peau.
• Laissez la cuticule tranquille ! Il est nécessaire pour protéger l'ongle contre les champignons et les infections. Il a été scientifiquement prouvé que la cuticule n'affecte pas la croissance des ongles.
• N'utilisez jamais de sel sur vos ongles ! Cela a un effet très négatif sur eux.
• La vaseline peut retenir l'humidité et protéger les ongles des influences néfastes de l'environnement. Appliquer de la vaseline sur vos ongles tous les soirs pendant un mois les aidera à devenir plus longs et plus forts.
• N'utilisez jamais d'huile d'olive. Il se dépose juste sur la peau et les ongles. N'utilisez que de l'huile de jojoba à 100 %, car elle est aussi proche que possible des graisses naturelles produites par notre corps. Par conséquent, il sera absorbé rapidement et stimulera la croissance des ongles.
• Lorsque vous limez vos ongles, ne les raccourcissez pas trop. Sinon, cela peut provoquer une irritation autour du bout des ongles et potentiellement ralentir leur croissance.
• N'utilisez pas d'huile de coco et d'eau en même temps. Et ne faites pas fondre le beurre.