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• Méthode 1 sur 3: Comment faire face à un agresseur potentiel
• Méthode 2 sur 3: Comment riposter
• Méthode 3 sur 3: Comment bloquer et défendre
• Conseils
• Avertissements

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'être attaqué, mais juste au cas où, il est préférable d'être toujours prêt à combattre un ennemi potentiel. La meilleure tactique est de frapper ou de gratter les zones vulnérables d'une personne comme les yeux, le nez ou l'aine. Essayez de protéger votre tête, votre abdomen et votre aine des coups de vos mains ou des objets environnants. Essayez d'éviter les collisions dans la mesure du possible - soyez confiant, essayez de résoudre la situation par une conversation ou fuyez.

Pas

Méthode 1 sur 3: Comment faire face à un agresseur potentiel

1. 1 Soyez confiant et conscient afin de ne pas sembler être une cible facile. Les voleurs de rue et autres criminels sont toujours à la recherche d'une cible facile : ils choisissent des personnes qui ne connaissent pas très bien leur environnement et qui peuvent être facilement prises en embuscade. Pas besoin de vous déplacer dans la rue la tête baissée et de regarder votre téléphone. Gardez le dos droit, bougez activement, redressez vos épaules et soulevez votre menton. N'établissez pas de contact visuel avec les personnes qui vous harcèlent (comme il vous semble), mais regardez autour de vous pour comprendre la situation.
   • Si un attaquant potentiel vous trouve une cible difficile, il vous laissera tranquille.
2. 2 Essayez de résoudre les problèmes avec des mots pour éviter les collisions physiques. Si l'agresseur commence à vous parler grossièrement, répondez calmement pour désamorcer la situation. Idéalement, il faut calmer l'agresseur, ou au moins gagner du temps pour avoir le temps de se cacher.
   • Essayez de dire : « Je peux voir que vous êtes contrarié, mais je ne veux pas entrer dans un conflit.Peut-être qu'on va juste chacun son chemin ? », « Je vous demande de ne pas vous comporter de manière menaçante et de vous débarrasser de moi, ou j'appelle la police ! », « Calmez-vous. Nous n'avons pas besoin de nous battre. Je vais juste partir. "
   • Ne criez pas même si l'agresseur hausse la voix ou vous insulte. Restez calme et efforcez-vous de désamorcer la situation afin de pouvoir partir sereinement.
3. 3 Essayez de vous éloigner et de vous cacher du poursuivant. Si la personne s'approche de vous et agit de manière agressive, essayez de monter dans la voiture, d'entrer dans les locaux ou de vous mêler à la foule. Chaque occasion de courir et de se cacher doit être utilisée pour éviter une bagarre. Essayez de jeter votre montre ou votre portefeuille d'un côté, puis de courir dans la direction opposée.
   • Si l'attaquant exige votre portefeuille, vos cartes de crédit, votre veste ou vos chaussures, alors vous feriez mieux de le donner. Votre vie vaut plus que n'importe quel argent.
4. 4 Criez à l'agresseur pour empêcher une attaque. Presque toujours, l'agresseur sélectionne des victimes qui peuvent être traitées facilement et calmement. La plupart des agresseurs veulent éviter le bruit et les situations susceptibles d'attirer l'attention d'autres personnes (notamment de la police). Si un intrus s'approche de vous, criez fort : « Éloignez-vous de moi !
   • Continuez à crier si l'attaquant ne s'arrête pas. Par exemple : « Partez ! » - ou : "Laissez-moi tranquille !"
   • Vous pouvez sortir votre téléphone portable et crier : « J'appelle la police si vous ne me laissez pas tranquille !
   L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Dany Zelig

   
   
   L'entraîneur d'autodéfense Dani Zelig est le fondateur et propriétaire du Tactica et du Tactica Krav Maga Institute à San Francisco, en Californie. Il est l'instructeur de deuxième génération de Krav Maga Israélien Imi Lichtenfeld, certifié directement par le plus âgé des étudiants d'Imi et le chef du comité des grades. Pratique le Krav Maga et l'enseigne aux civils, aux militaires et aux forces de l'ordre depuis 1983. A reçu un certificat d'instructeur en Krav Maga militaire de l'Institut Wingate en Israël en 1987.

   Dany Zelig
   Entraîneur d'autodéfense

   Notre expert confirme : « Agis avec confiance et confiance en ta capacité à riposter. Convainquez-vous que l'attaquant n'a aucune chance de gagner. Penser ainsi vous aidera à vous motiver et à gérer votre peur de l'agresseur afin que vous puissiez vous défendre. »

   
   
5. 5 Adoptez une position défensive si la personne essaie d'attaquer. S'il est impossible de s'enfuir ou d'éviter une collision, préparez-vous à une attaque. Placez vos pieds à la largeur des épaules. Dans ce cas, votre jambe non menante doit être située devant l'orteil vers l'agresseur. Le poids doit être uniformément réparti entre les deux jambes. Accroupissez-vous légèrement pour maintenir un centre de gravité bas et levez les bras pour protéger votre visage.
   • Dans cette position, il sera plus difficile de vous attaquer, et vous pourrez vous défendre efficacement. La position compacte du corps vous permettra de rester plus facilement debout pendant un combat.

Méthode 2 sur 3: Comment riposter

1. 1 Frappe fort ou gratter les yeux de l'agresseur. Serrez votre main dominante dans un poing et visez les yeux de l'attaquant. Si vous avez des clés, utilisez-les comme armes. Vous pouvez également gratter les yeux de l'agresseur avec vos ongles. Cela peut effrayer et aveugler temporairement l'intrus afin que vous puissiez vous échapper.

   Rappelles toi, votre tâche n'est pas de priver une personne de la vue, mais juste causer des dommages pour pouvoir s'échapper.

   
   
2. 2 Frappez l'agresseur dans le nez avec votre poing ou votre paume ouverte. Frappez le nez avec un poing fermé ou pointez votre paume vers la base du nez. Vous pouvez également frapper avec les coudes si l'ennemi se trouve dans un rayon d'un demi-mètre. Swing pour donner le choc de l'élan et augmenter l'impact.
   • Le nez est un point fragile et vulnérable qui peut être facilement blessé. Frappez un intrus dans le nez pour lui infliger une douleur intense et vous échapper en étant confus.
3. 3 Objectif dans la pomme d'Adam et la base de la gorge. Serrez votre main dans un poing ou tournez votre paume dans un bord. Visez la zone molle de l'agresseur entre la clavicule et la base du cou.Mettez toute votre force dans le coup pour essouffler la personne.
   • Il ne faut pas oublier qu'un coup violent porté à la pomme d'Adam peut détruire la trachée et tuer une personne. Vous n'avez pas besoin de battre l'agresseur dans la pomme d'Adam avec votre force, s'il n'essaye pas de vous tuer.
4. 4 Utilisez un spray au poivre. Ouvrez la boîte et visez le visage de l'agresseur. Vaporisez le gaz sur votre visage et vos yeux. Dès que le jet de gaz atteint la cible, retournez-vous et courez aussi vite que vous le pouvez.
   • En règle générale, l'effet du gaz poivré dure 15 à 45 minutes.
   • Certaines personnes ont un seuil de douleur très élevé, de sorte que l'agresseur peut ne pas s'arrêter après avoir pulvérisé l'aérosol. Dans ce cas, essayez de frapper dans les yeux et le nez.
5. 5 Battez votre adversaire à l'aine si un homme vous attaque. Donnez un coup ciblé exactement entre les jambes de l'agresseur avec toute la force après le coup. Si vous parvenez à immobiliser l'ennemi pendant quelques minutes, vous aurez alors le temps de vous échapper.
   • Sachez que la personne peut s'attendre à recevoir un coup de pied dans l'aine et s'écarter ou bloquer le coup de pied.
   • Si l'agresseur est une femme, un coup de pied dans l'aine est également une bonne idée, mais pas aussi efficace que dans le cas d'un homme.

   Alternative: si vous êtes très proche de l'ennemi, essayez de frapper dans l'aine avec votre genou.

6. 6 Visez les genoux avec vos pieds ou vos genoux pour restreindre la mobilité de l'agresseur. Donnez un coup de pied au genou par l'avant pour vous blesser gravement ou sur le côté pour faire tomber une personne des pieds. Continuez à frapper jusqu'à ce que l'agresseur tombe sur le côté ou sur le dos. De cette façon, il ressentira une douleur intense et ne pourra pas vous suivre.
   • N'abandonnez pas si l'ennemi vous a déjà mis à terre ! Essayez de frapper le genou sur le côté avec vos coudes.
   • Il sera plus difficile pour l'agresseur de saisir votre jambe si vous le frappez au genou, car cela le maintiendra au sol.
7. 7 Fuyez pendant que l'ennemi est immobilisé. Fuyez immédiatement lorsque l'agresseur est au sol ou fait une pause. Déplacez-vous dans un endroit sûr et appelez immédiatement les services d'urgence. Expliquez la situation et écrivez plus tard une déclaration à la police.
   • N'essayez jamais de "mettre fin" à un combat ou de retarder un attaquant. Si votre adversaire souffre clairement (après s'être cogné la gorge, les yeux ou l'aine), vous n'avez pas besoin d'attendre et de vérifier si tout va bien pour lui. Évadez-vous vers un endroit sûr comme une voiture, un immeuble ou une foule de personnes afin qu'un attaquant ne puisse pas vous trouver.

Méthode 3 sur 3: Comment bloquer et défendre

1. 1 Coup de tête si votre adversaire vous attrape par derrière. Si l'attaquant attrape par derrière, essayez de le frapper au nez avec l'arrière de la tête. Frappez votre tête en arrière de toutes vos forces. L'agresseur ressentira la douleur et sera obligé de desserrer son étreinte.
   • Si cela ne fonctionne pas, pliez les genoux pour que l'adversaire puisse sentir tout le poids de votre corps. Ce faisant, l'attaquant est susceptible de desserrer son emprise. Après cela, essayez de vous libérer et de balancer vos coudes en direction du visage de l'adversaire. Frappez l'agresseur dans le nez avec votre coude pour qu'il vous libère.
2. 2 Frappez l'agresseur avec votre front dans le nez s'il essaie d'attaquer de face. Si vous n'avez pas réussi à vous échapper, alors il n'y a pas lieu de paniquer. Essayez de frapper la personne au centre du visage. Essayez de vous frapper le front dans le nez pour que l'ennemi ressente une douleur intense et vous laisse partir.
   • Essayez de ne pas frapper le front de l'ennemi, sinon vous serez très douloureux. Le nez est plus doux que le front, donc le risque de vous blesser sera sensiblement plus faible.
   • S'il n'y a aucun moyen de frapper à la tête, essayez de frapper l'une des aisselles. Le choc de l'impact forcera l'adversaire à vous lâcher.
3. 3 Protégez votre aine, votre gorge, votre abdomen et vos yeux avec vos paumes et vos mains. Frapper fort sur l'une des zones vulnérables peut vous rendre impuissant, il est donc important de vous défendre lorsque vous attaquez. Couvrez les zones vulnérables du corps avec vos paumes et vos mains pour amortir un éventuel coup. Bougez activement vos bras tout en attaquant pour bloquer les coups. Tournez également vos épaules et soulevez vos jambes pour éviter les coups de poing et les fessées.
   • Si vous êtes au sol et que l'ennemi continue de frapper, roulez-vous en boule et couvrez-vous la tête.
   • Tout d'abord, un attaquant visera probablement des points vulnérables.
4. 4 Devenez défensif après des frappes de représailles. Ne laissez pas votre adversaire vous saisir par le bras ou vous renverser après vos coups de poing. Immédiatement après la frappe, vous devez revenir à une position défensive avec les genoux légèrement fléchis et les bras levés. Levez votre main dominante devant votre joue et protégez votre tempe avec votre autre main. Si vous manquez un coup violent sur la joue ou la tempe, vous pouvez perdre connaissance. Par conséquent, il est si important de protéger ces parties du visage.
   • Continuez à faire du bruit aussi fort que possible pendant le combat. Cela peut effrayer un intrus ou attirer l'attention d'étrangers. Crie : "Laisse-moi tranquille !" - ou : "Va-t'en !"
5. 5 Frappez avec les armes improvisées que vous avez réussi à trouver. Vous pouvez frapper l'agresseur dans les yeux avec des clés ou le frapper au visage avec un sac. S'il y a des planches ou des renforts métalliques à proximité, frappez l'ennemi avec de tels objets. Vous pouvez même jeter de la terre ou du sable dans vos yeux pour aveugler temporairement votre adversaire.
   • Bien sûr, ce n'est pas une arme idéale pour un combat, mais de cette façon, vous avez une chance de vous en sortir avec quelques points de suture et de ne pas entrer en soins intensifs.
   • Si vous avez un spray au poivre, vaporisez l'aérosol dans les yeux de votre adversaire.
6. 6 Consultez un médecin si vous êtes affecté. Lorsque vous êtes en sécurité (dans un endroit bondé ou à la maison), examinez-vous pour vous assurer qu'il n'y a pas de blessures. Si vous êtes blessé, consultez un médecin ou une salle d'urgence. Si vous vous en sortez avec des égratignures ou des ecchymoses, utilisez des pansements et d'autres fournitures de premiers soins.
   • Si l'agresseur essaie de vous poursuivre, la police peut être appelée à l'hôpital.

Conseils

• Ne tournez jamais le dos à un intrus, même en marchant vers votre voiture. Il peut donc vous attaquer par derrière. Pour des raisons de sécurité, il vaut mieux marcher le dos ou de côté et regarder vers l'ennemi.
• Si l'ennemi vous attrape et serre avec ses mains, essayez de marcher avec force sur ses pieds. Cela ne fera pas beaucoup de mal, mais devrait vous permettre de distraire l'agresseur, de vous libérer et de courir.

Avertissements

• S'ils essaient de vous kidnapper ou de vous voler, battez-vous de toutes vos forces. Ne vous inquiétez pas de blesser votre adversaire.
• Certaines des actions ci-dessus peuvent causer des blessures graves. Par exemple, si vous frappez une personne dans les yeux, vous pouvez gravement endommager votre vue et un coup porté à la pomme d'Adam peut être fatal. Si la bagarre a lieu à l'école ou si vous vous battez avec des amis, vous n'avez pas besoin de trop blesser la personne.