Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: Traiter l'eczéma
• Partie 2 sur 2: Prévenir les poussées d'eczéma
• Conseils
• Mises en garde

Des millions de personnes dans le monde souffrent d'eczéma. Si vous souffrez également de peau sèche et squameuse, essayez l'une de ces méthodes pour traiter votre eczéma. Cet article vous donnera différentes stratégies pour traiter l'eczéma.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Traiter l'eczéma

1. Utilisez un produit hydratant. Réduit les démangeaisons, les rougeurs et les risques d'infections en gardant la peau bien hydratée. Votre crème hydratante, de préférence avec des ingrédients naturels et sans parfum, est votre meilleure amie. Utilisez-le plusieurs fois par jour pour que votre peau ne soit jamais trop sèche.
   • Après avoir pris un bain ou une douche, appliquez toujours une crème hydratante pour retenir l'humidité de la peau.
   • Avant de prendre un bain, appliquez une couche de crème hydratante et lavez doucement, avec ou sans savon. Cela garantit que l'eau ne dessèche pas trop la peau. Séchez la peau en tapotant et ne frottez pas car cela peut l'irriter encore plus.
2. Utilisez une compresse froide. Gardez un sac de glace sur les zones d'eczéma pour soulager les démangeaisons. Si votre eczéma éclate et démange gravement, prenez un gant de toilette propre, faites-le tremper dans de l'eau fraîche et mettez-le sur votre peau. La compresse humide et froide maintient les démangeaisons sous contrôle.
3. Utilisez une pommade à l'hydrocortisone (1%) pour soulager les démangeaisons. L'hydrocortisone est souvent prescrite pour les démangeaisons et est disponible sous forme de crème, de gel ou de spray. Une étude a révélé que 80% des patients ont constaté que leur eczéma s'était amélioré après avoir utilisé de l'hydrocortisone.
   • L'hydrocortisone est un stéroïde, mais à faible dose, il est sûr à utiliser. Utilisez-le comme indiqué sur la notice ou comme votre médecin vous l'a indiqué.
4. Ne vous grattez pas. Gardez vos ongles courts pour endommager le moins possible votre peau. N'essayez pas de gratter votre eczéma.
5. Couvrez votre eczéma. Couvrez les zones où vous avez de l'eczéma avec de la gaze ou des bandages pendant que vous dormez. La plupart des gens se grattent l'eczéma pendant leur sommeil, ce qui aggrave la situation au réveil.
6. Changez votre alimentation. Parfois, l'eczéma est causé par des allergies alimentaires ou un manque de nutriments. Buvez suffisamment d'eau pour hydrater votre peau et évitez de manger trop de produits laitiers, de soja, d'arachides et de gluten car ceux-ci sont souvent associés à l'eczéma.
   • Mangez plus de saumon, de noix, d'avocat et d'huile de noix de coco pour favoriser la santé de la peau et réduire l'eczéma.
   • Prenez des suppléments nutritionnels tels que les vitamines A et D en plus de l'huile de poisson si vous ne consommez pas suffisamment de ces nutriments dans votre alimentation.
7. Consultez un médecin si votre eczéma persiste ou s’aggrave. Votre médecin peut vous recommander une stratégie adaptée à votre problème spécifique et peut vous prescrire des médicaments qui ne sont pas disponibles sans ordonnance. Certains médicaments que votre médecin pourrait vous prescrire sont:
   • Corticostéroïdes. Ce médicament est disponible sous forme de pilule, de lotion ou d'injection.
   • Immunomodulateurs locaux (TIM). Cela traite l'eczéma modéré à sévère en supprimant le système immunitaire. Ce ne sont pas des stéroïdes, mais ils sont efficaces contre l'inflammation. Il est disponible sous les noms de marque Elidel et Protopic, qui sont efficaces contre l'eczéma, mais on considère que ces médicaments peuvent augmenter le risque de cancer de la peau et de lymphome non hodgkinien.
   • Antibiotiques. Parce que l'eczéma provoque beaucoup de démangeaisons, les patients atteints d'eczéma souffrent souvent d'infections bactériennes dues au grattage de la peau, ce qui l'endommage.
   • Crèmes réparatrices de barrière. Ces crèmes retiennent l'humidité de la peau, réduisant la sécheresse, les démangeaisons et les rougeurs. Ils sont disponibles avec et sans ordonnance.

Partie 2 sur 2: Prévenir les poussées d'eczéma

1. Faites-vous tester pour les allergies. Un test d'allergie vous aidera à savoir si votre eczéma est aggravé par une substance particulière afin que vous sachiez quels aliments, lotions, animaux, etc. éviter.
   • Dans un test d'allergie, vous devez être testé pour les acariens, la nourriture, le pollen et les animaux. Ce sont des allergènes courants, en particulier les acariens.
   • Faites-vous tester pour les allergies alimentaires et environnementales. Demandez-le spécifiquement pour être sûr.
2. Changez vos habitudes de douche. Lavez à l'eau tiède, mais pas trop chaude. L'eau chaude assèche votre peau encore plus que l'eau chaude ou froide. Si votre peau est toujours rouge après un bain ou une douche, utilisez de l'eau plus froide.
3. Recherchez des modèles dans différents types de temps. Faites attention aux changements soudains de température ou d'humidité. Évitez de transpirer ou de surchauffer trop, car cela peut aggraver l'eczéma.
4. Limitez le stress. Pendant les périodes de stress, l'eczéma peut s'aggraver. Apprenez à mieux organiser votre vie, à minimiser le stress et à gérer vos peurs.
5. Portez des vêtements doux. Évitez les matériaux qui vous démangent, comme la laine, et portez plutôt des matériaux respirants comme le coton. Lavez les vêtements neufs avant de les porter pour la première fois pour adoucir le tissu et éliminer les irritants potentiels.
6. Utilisez un savon doux. N'utilisez pas de savon ou de gel douche vigoureux ou d'autres produits qui peuvent irriter la peau. Cela peut aggraver votre eczéma. Achetez du gel douche, du savon, du liquide vaisselle et du détergent à lessive peau sensible.
7. Évitez les stimuli externes. Si vous avez obtenu les résultats de votre test d'allergie, utilisez-le pour éviter les choses qui causent votre eczéma. Si nécessaire, vous pouvez retirer les plantes auxquelles vous êtes allergique de la zone autour de votre maison afin de ne plus souffrir de ces pollens.

Conseils

• Sachez que l'eczéma ne disparaît pas seulement. Certaines personnes en grandissent, d'autres la gardent toute leur vie. Dans la plupart des cas, cependant, cela s'améliorera avec l'âge.
• Essayez différentes méthodes de traitement pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Mises en garde

• N'utilisez pas de stéroïdes si vous n'êtes pas obligé de le faire - leur utilisation à long terme a des effets secondaires graves, tels que l'amincissement de la peau.
• Si une substance brûle ou pique, ne l'utilisez plus!
• Ne maquillez pas votre eczéma pour le cacher. Si vous utilisez du maquillage, prenez des produits sans parfum pour les peaux sensibles afin de ne pas irriter votre peau.
• Ne mettez jamais de crème hydratante sur une peau irritée; cela ne fait qu'empirer les choses. Utilisez une crème hydratante sur peau sèche et une crème épaisse sur une peau irritée.