Utiliser une brosse à dents électrique

Vidéo: Brosses à dents, dentifrices, blanchiment… souriez ! ABE-RTS

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Avancer d'un pas
Conseils
Mises en garde

Vous devez vous brosser les dents régulièrement pour les garder belles et blanches et votre haleine aussi fraîche qu'un brin de menthe poivrée. Vous connaissez l'ancienne brosse à dents manuelle, mais vous avez maintenant une nouvelle brosse à dents électrique et vous vous demandez peut-être comment l'utiliser au mieux. Cet article va vous montrer comment!

Avancer d'un pas

Charge-le. Sans alimentation, votre brosse à dents électrique n'est qu'une grande brosse à dents manuelle. Mettez-le dans le chargeur ou remplacez les piles si vous constatez qu'elle est faible. Placez le chargeur suffisamment près de l'évier pour un accès facile, mais suffisamment loin pour ne pas le renverser accidentellement dans l'évier, au risque de vous électrocuter.
Gardez votre pinceau en forme. Votre brosse à dents électrique doit avoir des poils en nylon doux pour une efficacité de brossage optimale. Ces poils s'useront après quelques mois d'utilisation régulière et deviendront beaucoup moins efficaces, alors assurez-vous de remplacer la brosse si vous remarquez une usure inévitable.
- Changer régulièrement de brosse n'est pas seulement bon pour le brossage, c'est aussi bon pour l'hygiène. Des recherches ont montré que des milliers de microbes vivent sur une brosse à dents - la plupart d'entre eux sont inoffensifs, mais changer régulièrement de brosse est un moyen efficace d'éviter les problèmes potentiels.
Mouillez votre brosse à dents. Utilisez une petite quantité de pâte fluorée sur le pinceau. Trop de dentifrice moussera, ce qui vous fera cracher et finir trop tôt.
Divisez votre bouche en quadrants: en haut, à gauche et à droite, et en bas, à gauche et à droite. Commencez dans l'un des quadrants supérieurs, à la ligne des gencives, avec le pinceau pointant vers le haut à un angle de 45 degrés vers votre gencive.
- Appuyez doucement et déplacez la brosse en petits cercles, en brossant quelques dents à la fois. Les mouvements de votre brosse à dents électrique assureront un nettoyage en profondeur.
Brossez soigneusement. Passez au moins 30 secondes sur chaque quadrant, à brosser l'extérieur de vos dents, l'intérieur, entre les dents et toutes les surfaces de mastication. Au total, vous souhaitez brosser pendant environ deux à trois minutes.
- Une pression trop forte peut endommager vos gencives ou user votre émail. De plus, se brosser les dents immédiatement après avoir mangé des aliments ou des jus acides comme le jus d'orange ou la limonade peut briser l'émail. Il est préférable d'attendre 30 à 60 minutes avant le brossage.
Brossez votre langue. Il éliminera les bactéries qui peuvent causer une mauvaise haleine. Ne vous brossez pas trop agressivement ou vous pourriez endommager le tissu de votre langue.
Rincez-vous la bouche. Lorsque vous faites cela, prenez une gorgée d'eau, laissez-la circuler dans votre bouche et crachez-la.
- Il y a un débat sur l'opportunité ou non. Alors que certains pensent que cela diminue l'efficacité du traitement topique au fluorure, d'autres veulent s'assurer que vous ne recevez pas de fluorure. Il y a aussi des gens qui ne veulent tout simplement pas avoir de dentifrice dans la bouche! Si vous avez un risque accru de caries, il peut être bon de ne pas rincer ou de rincer avec un peu d'eau - créant essentiellement un bain de bouche au fluor.
- D'autres études ont montré que le rinçage après le brossage n'affecte pas significativement l'efficacité du brossage avec une pâte fluorée.
Rincez votre brosse à dents. Retirez la brosse de la poignée et maintenez-la sous le robinet pendant quelques secondes. Placez-le à la verticale dans le récipient pour qu'il sèche.
Terminez avec un bain de bouche à base de fluor. (Facultatif) Prenez une petite gorgée de bain de bouche, laissez-le circuler dans votre bouche pendant environ 30 secondes et recrachez-le. Assurez-vous de ne rien avaler.
Remettez la poignée dans le chargeur ou le support. Assurez-vous de la garder chargée afin que votre brosse à dents soit toujours prête à être utilisée.
- Si la brosse est déjà complètement chargée, débranchez-la pour ne pas gaspiller d'électricité.

Conseils

Les brosses à dents électriques fournissent 3000 à 7500 mouvements par minute; brosses à dents soniques jusqu'à 40 000 mouvements! Un bon brossage à la main, par contre, produit environ 600 mouvements par minute. Cependant, des études ont montré qu'un bon brossage en profondeur avec une brosse manuelle est tout aussi efficace qu'un brossage électrique. La clé est d'avoir des habitudes de brossage régulières et efficaces!
Brossez-vous au moins deux fois par jour ou après chaque repas.
Assurez-vous de brosser chaque partie de chaque dent.
N'oubliez pas de passer la soie dentaire!