Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 4: Rendre votre visage plus jeune
• Partie 2 sur 4: Rendre votre corps plus jeune
• Partie 3 sur 4: Prendre des suppléments
• Partie 4 sur 4: Maintenir de saines habitudes
• Conseils

Le vieillissement fait partie de la vie et s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes, mais cela ne veut pas dire que c'est facile. Si vous craignez de perdre votre apparence et votre apparence de jeunesse, vous n'êtes pas seul. Mais n'ayez crainte - il existe des outils. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour paraître des années plus jeune que votre âge réel. De plus, vous pouvez accomplir cela sans piller votre compte d'épargne ni passer sous le couteau. Par exemple, vous pouvez prendre soin de votre peau ou essayer une coiffure différente.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 4: Rendre votre visage plus jeune

1. Choisissez un nettoyant doux pour le visage. La peau vieillissante n'a pas besoin de produits agressifs comme les adolescents en ont souvent besoin - il n'y a souvent pas d'excès d'huile. Si votre nettoyant est trop rugueux, vous allez dépouiller la peau de ses huiles naturelles et la dessécher. Vous commencerez alors à paraître vieux plus rapidement. Choisissez des produits adaptés à votre tranche d'âge ou des produits décrits comme Bénin ou alors hydratant. Les femmes devraient hydrater leur visage avant que ils se maquillent.
   • Il est toujours important de se laver le visage en vieillissant. En vous lavant le visage, vous vous assurez que les produits chimiques de votre environnement ou tout maquillage sont éliminés de votre visage. Si vous ne le faites pas, ces produits chimiques peuvent faire paraître la peau plus âgée.
2. Hydratez après le nettoyage. Il est important d'hydrater votre peau pour qu'elle prenne bien soin d'elle-même. La peau sèche vieillit plus vite si elle n'est pas hydratée. Recherchez des crèmes anti-âge à haute teneur en ingrédient actif. Si vous avez des doutes sur le produit à acheter (il y en a des centaines), essayez de trouver des avis. Ou recherchez des recherches scientifiques qui confirment l'efficacité du produit. Assurez-vous que le produit que vous choisissez est riche et profondément hydratant, contrairement aux produits que vous avez peut-être utilisés dans votre jeunesse.
   • Et n'oubliez pas que l'hydratation n'est pas réservée aux femmes. Il existe de nombreux produits similaires sur le marché pour hommes.
3. Utilisez une protection solaire tous les jours. Il existe de nombreuses bouches d'incendie sur le marché qui ont déjà un certain facteur de protection intégré, et c'est parce qu'il est essentiel de protéger votre peau des rayons UV nocifs auxquels vous êtes exposé chaque jour. Le soleil est l'un des principaux responsables du vieillissement prématuré de la peau. Les dermatologues recommandent donc d'appliquer un produit au facteur 15 chaque jour pour prévenir les rides, les taches brunes et un teint terne. De plus, il vous protégera du cancer de la peau.
   • En plus de votre visage, vous pouvez également appliquer la crème solaire sur votre poitrine et le dessus de vos mains. Faites-le si vous allez passer du temps au soleil. Cela vous évitera d'avoir ces taches sur votre poitrine et vos mains. Si vous allez passer longtemps au soleil, appliquez la crème sur tout le corps.
4. Exfoliez votre peau. Une exfoliation douce favorise le renouvellement cellulaire de la peau pour une peau d'apparence plus jeune. Choisissez un produit destiné aux peaux plus âgées, car ces produits sont plus doux et moins susceptibles de dessécher ou d'endommager la peau. L'exfoliation est également une bonne chose à faire car elle rend la peau plus douce et plus éclatante.
5. Gardez une trace de vos poils sur le visage. Pour les hommes, cela les rendra plus soignés et moins sales. Cela vous rendra meilleur avec l'âge. Pour les femmes, cela masque l'effet secondaire du vieillissement. Il y a des choses que vous devez garder à l'esprit:
   • Hommes: Gardez votre visage rasé de près ou bien taillé, et gardez également les poils du nez et des oreilles bien coupés. Une tondeuse à poils du nez peut être achetée à la pharmacie et est simple et indolore à utiliser. Si vous laissez ces cheveux devenir sauvages, cela vous fera paraître plus vieux. Cela vous fera également paraître beaucoup plus âgé. Veillez également à vous épiler les poils du nez, vous ne voulez pas ressembler à un vieil homme.
   • Femmes: Les femmes peuvent parfois avoir des poils sur le visage après la ménopause. Ceci est causé par un changement des niveaux d'hormones. Pour vous en débarrasser, et ainsi mieux déguiser votre âge, il existe quelques moyens simples de s'en débarrasser. Par exemple, vous pouvez opter pour un traitement au laser, vous pouvez le cirer, utiliser un agent dépilatoire chimique, ou opter pour le "filetage".
     • Les femmes doivent également s'assurer que leurs sourcils restent raisonnablement épais. En vieillissant, vos sourcils s'amincissent. Alors rendez-les légèrement plus épais avec un crayon qui correspond à la couleur de vos sourcils. Cela vous gardera jeune.
6. Portez un maquillage qui vous fait paraître plus jeune (pour les femmes). Il existe des tonnes de trucs de maquillage qui peuvent aider les femmes à mettre en valeur leurs meilleures caractéristiques et à masquer les signes du vieillissement. L'astuce consiste à masquer ces imperfections en accentuant vos meilleurs traits, tels que vos yeux. Voici quelques astuces que vous pouvez essayer:
   • Utilisez un correcteur crémeux. Un correcteur qui est un peu cireux ou qui peut devenir durci vous fera paraître plus âgé.
   • Appliquez un peu de blush sur vos pommettes. N'utilisez pas le blush sur la partie creuse de vos joues. En vieillissant, vous commencerez à perdre de la graisse, ce qui rendra naturellement vos joues légèrement plus courbées. Cela peut vous faire paraître un peu plus âgé. Il n'y a donc aucune raison de souligner cela avec trop de rougissement.
   • Commencez à utiliser un eye-liner brun au lieu du noir. En vieillissant, le noir deviendra un contraste trop frappant avec le reste de votre visage. Le brun encadrera vos yeux plus doucement.
   • Montrez vos cils. En vieillissant, vos cils deviendront plus fins et plus raides. Contrez cela en recourbant vos cils ou en utilisant un mascara plus épais.
   • Limitez le drame autour de vos lèvres. Un joli rouge à lèvres terne peut être un excellent ajout à votre visage. Mais ne tracez pas de lignes autour de vos lèvres et ne portez pas de rouge à lèvres brillant. Vos lèvres s'amincissent avec l'âge et il n'est pas nécessaire de surcompenser cela.

Partie 2 sur 4: Rendre votre corps plus jeune

1. Gardez des dents saines. De belles dents vous font immédiatement paraître beaucoup plus jeune et plus attrayante. Prenez soin de vos dents. Cela signifie se brosser les dents, utiliser la soie dentaire et utiliser un bain de bouche. Si vos dents ne sont pas assez blanches ou si vos dents vous dérangent, demandez conseil à votre dentiste. Vous pouvez les faire blanchir professionnellement, à savoir. Si vous avez des problèmes dentaires, tels que des dents desserrées ou décolorées ou une érosion dentaire, vous pouvez obtenir un traitement.
   • Il existe également des produits avec lesquels vous pouvez blanchir vos dents vous-même. Vous pouvez également en bénéficier, mais demandez conseil à votre dentiste à l'avance.
   • Vos dents peuvent en révéler plus sur votre âge réel que n'importe quelle autre partie du corps. Alors commencez tôt avec de bons soins bucco-dentaires.
2. Couvrez vos cheveux gris. Cela ne s'applique pas à tout le monde, car certaines personnes sont très satisfaites de leurs cheveux gris ou poivrés. Cependant, la plupart préfèrent perdre leurs cheveux gris plutôt que de devenir riches, et il existe de nombreux produits capillaires sur le marché qui peuvent vous aider à les combattre. Il est préférable de choisir une couleur qui est presque la même que votre couleur de cheveux d'origine - c'est ainsi qu'elle aura l'air aussi naturelle que possible. Vous pouvez choisir de vous faire teindre les cheveux dans un salon de coiffure, mais vous pouvez également économiser de l'argent en teignant vos cheveux à la maison. Gardez simplement à l'esprit que tout type de teinture pour cheveux endommagera vos cheveux, alors essayez de ne pas les teindre trop souvent. De plus, utilisez des produits conçus pour soigner les cheveux abîmés ou colorés.
   • Pour éviter de teindre vos cheveux trop souvent, vous pouvez appliquer le colorant principalement à la racine. Où votre vraie couleur de cheveux est visible. Laissez-le là pendant un peu plus longtemps, puis travaillez sur le reste de vos cheveux pendant les dernières minutes. Une autre alternative consiste à acheter des produits secondaires qui imitent la couleur de votre teinture capillaire.
   • Les femmes peuvent envisager d'obtenir des reflets tout en teignant leurs cheveux. Cela leur donnera une apparence plus douce.
   • Essayez d'utiliser une teinture capillaire naturelle ou biologique qui ne contient pas de produits chimiques nocifs. Vos cheveux vous remercieront.
3. Mettez à jour votre coupe de cheveux. Avez-vous utilisé "The Rachel" pendant les vingt dernières années? Si c'est le cas, il est long pour obtenir une coiffure un peu plus à la mode. Votre jeune visage avec toutes ses caractéristiques prospérera sur une nouvelle coupe de cheveux. Lisez-en quelques-uns dans les magazines de mode et les magazines à potins pour savoir quelles coiffures sont en vogue aujourd'hui. Vous n'avez pas à choisir quelque chose d'ultra-tendance si vous ne l'aimez pas, mais une nouvelle coiffure qui vous convient peut vous faire paraître dix ans plus jeune. Voici quelques points à garder à l'esprit lors d'une nouvelle coupe de cheveux:
   • Femmes:
     • Envisagez de vous faire une frange si vous avez un front plus large et si cela convient à la forme de votre visage. Cela vous fera paraître plus jeune.
     • Les couches peuvent également prendre des années de votre âge apparent. La superposition garantit que vos cheveux ont plus de texture, qu'ils ont plus de volume et qu'ils paraissent plus légers. Il vous débarrassera de ce nid plat et filiforme dont vous souffrez maintenant.
     • Coupez vos cheveux pour qu'ils encadrent votre visage et tombent au-dessus de vos épaules. Si vous enlevez quelques centimètres de la longueur de vos cheveux, vous paraîtrez immédiatement des années plus jeune. Ne le coupez pas si court pour que vous commenciez vraiment à ressembler à une grand-mère.
   • Hommes:
     • Laissez vos cheveux pousser légèrement pour que vos traits paraissent moins durs. Mais ne laissez pas vos cheveux devenir trop rugueux. Si vous le faites, vous aurez seulement l'air plus vieux et plus naturel.
     • Si vous devenez chauve, pensez à vous raser la tête. Cela vous donnera des yeux plus jeunes et plus sexy. Une tête chauve vaut mieux qu'une tache chauve.
4. Habillez-vous en fonction de votre âge et de votre corps. Porter des vêtements flatteurs peut vous faire paraître plus mince et plus à la mode en un coup d'œil, sans avoir à faire trop d'efforts. Cela est également vrai pour les hommes, bien que leurs types de corps ne soient généralement pas trop différents les uns des autres lorsqu'il s'agit de femmes. Vous ne paraîtrez pas plus jeune en vous habillant comme quelqu'un du double de votre âge; Mieux encore, cela peut vous faire paraître plus âgé. Concentrez-vous plutôt sur des vêtements qui correspondent toi costume.
   • Les femmes n'ont pas besoin de montrer un décolleté supplémentaire pour paraître plus jeunes. Choisissez plutôt de porter des hauts flatteurs qui mettent en valeur vos meilleures caractéristiques sans attirer trop l'attention sur votre poitrine.
   • Si vous portez les mêmes vêtements depuis des années, il est temps de mettre à jour votre garde-robe. Si vous ne savez pas quoi acheter, demandez à un membre de votre famille ou à un ami de vous emmener faire les courses. Ou, si vous n'aimez pas cela, regardez dans les magazines de mode et cherchez un moyen d'appliquer vous-même ces conseils.
   • Si vous n'êtes toujours pas sûr, allez dans un magasin et demandez conseil à un vendeur. Ou prenez simplement un tas de vêtements que vous aimez et essayez-le. Vous serez agréablement surpris par certains vêtements et vous vous offrirez des vêtements amusants, neufs mais surtout frais.
5. Portez des couleurs vives. Les couleurs vives vous donnent une apparence jeune, amusante et vibrante. Le port de couleurs vives vous fera également vous sentir plus jeune et plus énergique. Débarrassez-vous de tous ces vêtements de couleur noire, grise et neutre. Égayez votre garde-robe avec du rouge, de l'orange, du vert et d'autres couleurs festives. Alors que les vêtements noirs et foncés peuvent mincir, ils peuvent aussi vous faire paraître plus vieux.
   • Vous n'avez pas à vous débarrasser de vos vêtements sombres tout de suite. Mais si vous avez un haut noir, par exemple, vous pouvez le rendre un peu plus amusant en ajoutant une écharpe colorée ou un bijou aux couleurs vives.
6. Utiliser les bons accessoires (pour les femmes). Les femmes devraient se débarrasser de leurs bijoux assortis. Bien que ceux-ci puissent donner une apparence digne, ils vous font également paraître plus âgé. Vous aurez l'air plus jeune lorsque vous porterez de jolies boucles d'oreilles élégantes. Choisissez de le mettre à la place de ce collier de perles et de boucles d'oreilles assortis. On dit également que les femmes avec des anneaux colorés semblent plus jeunes. Les bagues peuvent ajouter un peu de piquant à une tenue.
   • Il aide également à prendre des manucures et des pédicures régulièrement. Ce soin des mains supplémentaire vous fera paraître encore plus jeune.
7. Portez un parfum qui sent le pamplemousse (pour les femmes). Des recherches ont montré que porter un tel parfum - ou même une lotion - donne aux femmes une apparence plus jeune que tout autre parfum. Bien sûr, n'en faites pas trop. Une petite seringue derrière les oreilles peut faire des merveilles.
8. Buvez suffisamment. Essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Cela garde la peau humide et vous garde aussi jeune et fraîche que possible. Boire suffisamment gardera votre intérieur en bonne santé et vous fera non seulement vous sentir mieux, mais vous aurez également l'air en meilleure santé. Intégrez l'eau potable à votre routine quotidienne. Ne buvez pas seulement avec les repas, mais essayez de boire un verre d'eau toutes les (deux) heures, même si vous n'avez même pas soif.
   • Vous n'avez pas besoin de trop vous hydrater, mais faites de votre mieux pour boire suffisamment d'eau. De cette façon, vous restez en bonne santé et vous paraissez jeune.
9. Des sports. Cela peut être délicat car certaines personnes sont trop occupées pour cela. Vous pouvez également ne pas savoir quoi faire ou penser que vous n'êtes pas suffisamment en forme pour faire de l'exercice. Cependant, même un peu d'exercice vous permet de rester énergique et vivant. Cela vous fera non seulement paraître jeune, mais cela vous fera également vous sentir jeune. Combinez cela avec une alimentation saine et équilibrée et vous resterez en bonne santé plus longtemps. Vous serez également énergisé plus longtemps et vous éviterez les maladies qui peuvent ajouter des années à votre apparence.
   • Essayez de faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour.
   • S'il est vraiment difficile d'ajouter de l'exercice à votre horaire quotidien, essayez de marcher autant que possible. Au lieu de prendre la voiture, allez au supermarché à pied. Baladez-vous au téléphone avec des amis ou essayez simplement de marcher deux heures par semaine.
   • S'il est important de rester en forme, il n'est pas bon de perdre du poids de manière drastique. Cela peut même vous faire paraître plus âgé. Perdre du poids rapidement peut faire accrocher la peau à votre visage et à votre cou. Alors faites-le avec modération.
   • Voici quelques exemples de bons exercices sportifs pour les personnes âgées: le yoga, le pilates, le cyclisme, la marche et le tennis.
10. Mangez des aliments qui vous feront paraître plus jeune. Bien sûr, il n'y a pas d'aliments miracles magiques qui rajeunissent votre visage de dix ans, mais il y a des aliments qui, si vous les mangez régulièrement, peuvent vous faire paraître et vous sentir plus jeune. Voici quelques aliments que vous pourriez ajouter à votre alimentation si vous ne l'avez pas déjà fait:
    • Des oranges. La vitamine C contenue dans ce délicieux fruit vous fera vous sentir plus jeune.
    • Brocoli. Ce légume contient de la vitamine C et possède des propriétés qui maintiennent votre foie fort.
    • Yogurt faible en graisses. Cela peut être bénéfique pour votre peau et fournir à vos dents le calcium nécessaire.
    • Baies. Les antioxydants contenus dans tous les types de baies aident à garder votre peau fraîche.
    • Patates douces. Ceux-ci sont bons pour vos cheveux et votre teint.
    • Carottes. Ce sont fantastiques pour votre peau.

Partie 3 sur 4: Prendre des suppléments

Les suppléments sont un excellent moyen de vous assurer de ne pas avoir de problèmes et de garder votre corps en bonne santé.

1. Prenez 1000-2000 mg de vitamine C.. C'est une vitamine hydrosoluble et un antioxydant. Cela signifie qu'il protège vos cellules des dommages causés par les radicaux libres. La vitamine C est connue pour aider à guérir la peau, à protéger contre les rayons UV nocifs du soleil et à soutenir le reste du corps (pas seulement la peau). Ne dépassez pas 2000 mg par jour car cela peut augmenter le risque de calculs rénaux.
2. Prenez 4000 UI de vitamine D3 par jour. Cette vitamine liposoluble aide à garder vos os solides, à prévenir le cancer et l'auto-immunité et à favoriser un vieillissement cutané sain. Il existe des récepteurs de la vitamine D dans tout votre corps.
3. Prenez un supplément de complexe B de haute qualité. Il a été démontré que ces vitamines aident à réparer la peau et éventuellement à prévenir la maladie d'Alzheimer.

Partie 4 sur 4: Maintenir de saines habitudes

1. Assez plus souvent. Putain, oui. Des recherches ont montré que les personnes qui ont des relations sexuelles au moins 2 à 3 fois par semaine paraissent dix fois plus jeunes que les autres. En effet, le sexe garantit que la production de l'harmone de croissance humaine est favorisée et que l'hormone contrecarre le vieillissement. Cela ne veut pas dire que vous devez maintenant baiser trois fois par semaine pour paraître plus jeune. Mais si vous avez un partenaire que vous aimez, vous pouvez faire de votre mieux pour faire l'amour un peu plus souvent.
   • Vous vous dites peut-être que vous êtes trop occupé, que vous êtes trop fatigué ou que vous avez trop de soucis pour avoir des relations sexuelles. Alors maintenant, vous pouvez penser au sexe comme quelque chose qui vous fait paraître plus jeune! C'est très productif!
2. Conservez une bonne stature. Rien ne vous fait paraître plus vieux que de vous pencher en avant comme le fait votre grand-mère. Une bonne carrure vous fait paraître plus jeune. Faites de votre mieux pour garder le dos droit, mettre vos épaules en arrière et regarder vers l'avant. Vous paraîtrez immédiatement dix ans plus jeune. En gardant le dos droit, les cellules nerveuses de votre colonne vertébrale fonctionnent plus efficacement. Cela vous donne plus d'énergie et vous fait vous sentir beaucoup plus jeune pendant la journée.
   • Il peut être tentant de se pencher en avant lorsque vous êtes assis, mais n'oubliez pas qu'une bonne posture est quelque chose à observer en position assise et debout.
3. Avoir fait le plein de sommeil. Vous n'avez pas besoin de dormir 10 à 12 heures par nuit pour essayer de paraître plus jeune. Ça ne marche pas comme ça. Essayez d'être aussi reposé que possible. En vieillissant, votre corps montrera les effets de la fatigue plus rapidement qu'auparavant, en particulier autour des yeux. En fait, en vieillissant, vous constaterez peut-être que vous avez besoin de moins de sommeil qu'il y a 10 ans. Et c'est bien. Essayez de vous en tenir au rythme de sommeil magique qui vous rend le plus heureux. Que ce soit 7 heures par nuit ou moins.
4. Faites-vous masser régulièrement. Essayez de vous faire masser au moins une fois par mois. Que ce soit dans un salon professionnel ou par un partenaire aimant, peu importe. Un massage peut vous détendre et relâcher une partie de la tension qui fait paraître votre corps plus âgé. Il sécrète également des hormones anabolisantes, ce qui garantit un vieillissement limité.
   • Essayez de vous faire masser au moins une fois par mois. Si vous vous sentez tendu, faites-vous masser plus souvent.
5. Pratiquez le yoga. Le yoga est un moyen moins invasif de prendre soin de votre esprit et de votre corps, de vous détendre et de vous sentir plus reconnaissant pour la vie qui vous a été donnée. Jetez un œil au studio de yoga et voyez à quel point les femmes autour de vous sont jeunes et énergiques. Faire du yoga une ou deux fois par semaine ne nuira pas à votre apparence de jeunesse.Le yoga est également un excellent moyen de faire de l'exercice, de se remettre de blessures ou de s'entraîner en tant que débutant (si vous suivez un cours pour débutants, de toute façon).
   • Le yoga favorise également un mode de vie sain. Cela vous fera également paraître plus jeune.
6. Essayez de limiter le stress autant que possible. Le fait est qu'un mode de vie stressant vous fera paraître malheureux et fatigué, ainsi que des rides. Essayez de diminuer vos responsabilités et cherchez de nouvelles façons de répondre aux exigences de la vie. Essayez de vraiment vous détendre pendant au moins une heure chaque jour. Vous pouvez le faire dans le bain avec un bon livre ou en regardant votre programme de télévision préféré. Bien qu'il soit impossible d'éliminer complètement le stress de votre vie, même si vous vivez dans un paradis tropical et que vous avez trouvé un sac d'argent, vous pouvez essayer de réduire le stress au minimum.
   • Cela inclut d'éviter les situations qui vous causent du stress. N'allez pas à des soirées animées dont vous n'avez pas envie. Ou ne participez pas à la circulation aux heures de pointe.
   • Énumérez les dix choses qui vous causent le plus de stress. Essayez maintenant de trouver cinq façons de réduire ce stress pour chaque facteur de stress.
   • Il y a bien sûr aussi des choses stressantes que vous ne pouvez pas éviter, comme un parent dément ou un partenaire qui a perdu son emploi. Cependant, vous avez la force de développer une attitude plus positive à l'égard de toutes ces choses.
7. Ne pas fumer. Si vous fumez, faites de votre mieux pour arrêter le plus tôt possible (plus facile à dire qu'à faire, hein?) C'est l'une des pires choses que vous puissiez faire lorsque vous essayez d'éviter d'avoir l'air vieux. Il amincira vos lèvres, assèchera votre peau et se froissera plus rapidement, et décolorera vos cheveux et vos ongles. De plus, en arrêtant de fumer, vous réduisez le risque de maladies graves et vous aurez un mode de vie plus sain.
   • Fumer vous fait naturellement sentir la cigarette. Ce n'est pas le parfum associé aux personnes dans la fleur de l'âge - du moins pas en 2014.
8. Souriez autant que vous le pouvez. Ajoutez du rire à votre vie. En vieillissant, le bonheur et le rire deviendront une partie essentielle de votre bien-être. Entourez-vous de bons amis avec des histoires amusantes pour rester aussi jeune et dynamique que possible. Ne vous inquiétez pas si vous obtenez des rides du rire aussi fort que vous le pouvez. Déplacez-vous avec les gens qui vous font rire et vous font vous sentir dix ans plus jeune. Vous paraîtrez bientôt dix ans plus jeune!
9. Évitez la consommation d'alcool excessive ou régulière. Les effets secondaires de la consommation d'alcool sont connus de moins de gens que les effets du tabagisme, alors qu'ils sont tout aussi nocifs. L'alcool peut provoquer un vieillissement prématuré et est également associé à des maladies plus tard dans la vie. L'alcool vous assèche également, ce qui rendra votre peau plus sèche. L'alcool peut créer des ballonnements autour des yeux, et ce n'est pas exactement un trait de jeunesse en ce moment.
   • Bien sûr, se sentir jeune et s'amuser fait également partie du fait de paraître jeune. Et pour certaines personnes, l'alcool est un stimulant social amusant. Donc, si vous aimez devenir fou et avoir quelques martinis de temps en temps, ne bannissez pas complètement l'alcool.
10. Gardez une attitude jeune. Sérieux. Vous devriez également avoir une attitude amusante et insouciante si vous voulez paraître jeune. Cela ne signifie pas que vous devez agir immature, danser sur les tables ou intimider les gens. Cela signifie que vous devez être positif et amical dans la vie. Que vous évitiez la jalousie et le ressentiment, ainsi que tous ces autres sentiments négatifs qui vous font vous sentir comme une vieille dame.
    • Essayez de ne pas trop vous inquiéter et de profiter du monde. Vous serez tellement occupé à vous amuser que vous n'aurez pas le temps de vous soucier de votre apparence.
    • Soyez fier de votre âge. Restez optimiste quant à votre apparence, même si vous souhaitez paraître un peu plus jeune. D'autres personnes vous verront également sous un meilleur jour de cette façon.

Conseils

• Essayez des exercices pour le cou pour exercer la peau et les muscles de votre cou. De cette façon, vous évitez que la peau ne s'accroche mal à cet endroit. Le cou est l'un des signes les plus évidents du vieillissement, alors essayez les exercices.