Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Langage corporel
• Partie 2 sur 3: Comportement
• Partie 3 sur 3: Évitez les erreurs
• Conseils
• Avertissements

De temps en temps, nous sommes confrontés à de telles situations où il est nécessaire de donner l'impression d'une personne sérieuse. Par exemple, lors des négociations, vous êtes censé vous montrer comme une personne sérieuse. Ce comportement mettra l'accent sur votre professionnalisme. Si vous voulez avoir l'air d'une personne sérieuse, faites attention à votre langage corporel et à votre discours, ainsi que communiquez avec les autres, en vous rappelant que vous devez avoir l'air sérieux. Dans votre vie quotidienne, faites un effort ciblé pour être une personne concentrée et sérieuse. Cependant, n'oubliez pas que tout va bien avec modération. Si vous êtes sérieux tout le temps, vous pouvez sembler impoli avec les gens.

Pas

Partie 1 sur 3: Langage corporel

1. 1 Faites une expression sérieuse. Tirez un peu vos sourcils vers le bas, mais ne les rapprochez pas les uns des autres. Sinon, vous aurez l'air trop en colère. Vous pouvez également plisser légèrement votre front et plisser légèrement les yeux. Grâce à cela, vous donnerez l'impression d'une personne plongée dans ses pensées. En suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez créer l'apparence d'une personne sérieuse.
   • Pour apprendre à ressembler à une personne sérieuse, vous devez faire de l'exercice. Faites de l'exercice devant un miroir.
   • Demandez à un ami de vous dire honnêtement à quoi vous ressemblez. Prenez une photo de vous avec une expression sérieuse et envoyez la photo à un ami. Demandez à un ami de deviner quelle émotion vous essayez de transmettre.
2. 2 Essayez de ne pas rire ou sourire lorsque vous parlez. Sinon, les autres pourraient penser que vous êtes nerveux. De plus, ce faisant, vous pouvez montrer que vous ne prenez pas au sérieux ce que l'autre personne dit.Par conséquent, faites de votre mieux pour créer l'apparence d'une personne sérieuse pendant la conversation.
   • Si vous avez l'habitude de rire lorsque vous êtes nerveux, travaillez sur vous-même. Concentrez-vous sur la conversation si vous sentez que vous ne pouvez pas vous empêcher de rire.
   • Notez que si vous ne riez pas ou ne souriez pas du tout pendant la conversation, vous pourriez être considéré comme une personne hostile. Si votre employé raconte une histoire amusante, souriez ou riez de son histoire, mais faites-le avec modération. Il est peu probable qu'un rire amusant montre que vous êtes une personne sérieuse.
   • Pratiquez la technique de respiration profonde. Cela vous aidera à vous calmer. De plus, c'est une excellente occasion de passer d'un rire nerveux à autre chose.
3. 3 Essayez d'avoir l'air sérieux lorsque vous réfléchissez. Les personnes sérieuses ont tendance à être calmes et réfléchies. Adoptez la position appropriée du corps lorsque vous pensez à quelque chose.
   • Évitez le contact visuel avec les personnes qui vous entourent. Croisez vos bras sur votre poitrine et croisez vos jambes.
   • Restez calme et faites de votre mieux pour avoir l'air sérieux.
   • Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas obligé de maintenir cette position du corps tout le temps. Restez dans cette position jusqu'à ce que vous mettiez de l'ordre dans vos pensées. Cependant, n'en faites pas trop, il est très gênant de maintenir cette position du corps pendant une longue période.
4. 4 Restez neutre pendant la conversation. Lors d'une discussion sérieuse, essayez de ne pas réagir à ce que vous entendez. Regardez à quoi vous ressemblez dans cette situation. Restez sérieux même si quelqu'un dit quelque chose qui vous déçoit ou vous contrarie.
   • Ceci est particulièrement important lorsque vous êtes impliqué dans des négociations commerciales. Si vous semblez calme dans les négociations, la partie qui vous propose comprendra que vous n'êtes pas facilement intimidé.
   • Veuillez noter que cette méthode n'est pas toujours couronnée de succès. Lors d'une réunion d'affaires ou d'un événement scolaire, vous pouvez être neutre. Cependant, évitez cela dans la conversation de tous les jours. Sinon, vous pouvez sembler impoli avec les gens.
5. 5 Baissez le ton de votre voix. Cela rendra votre voix plus autoritaire et plus sérieuse. Un ton de voix élevé caractérise généralement une personne comme nerveuse et faible. Essayez de baisser le ton de votre voix, en particulier dans les situations où vous devez impressionner les autres en tant que personne sérieuse.
   • Avant de "mettre" l'image d'une personne sérieuse, fermez les lèvres et dites : "mmm ha" plusieurs fois. Cet exercice aide à détendre vos cordes vocales, afin que vous puissiez mieux contrôler votre voix.

Partie 2 sur 3: Comportement

1. 1 Utiliser la langue de communication officielle. Cela aidera les autres à vous traiter comme une personne sérieuse. Au travail, regardez comment vous parlez. Tenez-vous-en à un style de communication professionnel.
   • Assurez-vous que votre discours est lettré. N'oubliez pas de garder les règles à l'esprit lorsque vous construisez des phrases. Avant de dire quoi que ce soit, demandez-vous si vous avez correctement construit votre proposition.
   • Évitez l'argot et le blasphème. Sinon, il est peu probable que vous soyez considéré comme une personne sérieuse. De plus, vous pouvez avoir des problèmes au travail.
   • Sois poli. En respectant les règles de l'étiquette, vous montrerez votre meilleur côté. Au cours des négociations commerciales, vous pouvez dire : « Excusez-moi, M. Ivanov, si possible, je voudrais exprimer mon point de vue sur la question en discussion. »
2. 2 Concentrez-vous sur une chose à la fois. Les personnes sérieuses ont tendance à éviter le multitâche car cela interfère avec leur productivité. Avant d'entreprendre une nouvelle tâche, assurez-vous de terminer la précédente.
   • Pour éviter le multitâche, établissez un calendrier et respectez-le. Par exemple, de 11 h à midi, vous pouvez répondre aux e-mails. Travaillez votre discours de midi à 13h.
   • Le multitâche force le cerveau à passer rapidement d'une tâche à une autre. Par conséquent, l'attention se dissipe rapidement. Cela affecte négativement votre productivité car il peut être difficile de se concentrer sur l'accomplissement des tâches dans ces circonstances.
3. 3 Évitez les réactions inappropriées. Apprenez à contrôler vos réactions face à une situation donnée. Les gens rient souvent lorsqu'ils sont dans une situation tendue. Ils ne le font pas parce qu'ils trouvent ça drôle, mais parce qu'ils ne savent pas comment gérer le stress. Si vous devez rester sérieux dans une situation stressante, comme lors d'un enterrement ou d'un spectacle, utilisez des techniques de réflexion pour vous aider à vous contrôler. Par exemple, pensez à quelque chose de sérieux (à quel point cette présentation est importante pour vous, comment votre présentation affectera vos notes ou votre progression de carrière). Vous pouvez également essayer de penser à une équation mathématique complexe et d'essayer de la résoudre. Tout cela vous aidera à répondre correctement à la situation qui s'est présentée. Vous ne rirez pas quand c'est inapproprié. De plus, vous pouvez prendre le contrôle de vos émotions.
   • Vous pouvez également essayer de vous pincer, de mordre l'intérieur de votre joue ou de prendre une profonde inspiration pour vous ressaisir.
4. 4 Décidez vous-même où vous n'utiliserez pas d'appareils électroniques. Ce comportement impressionnera votre employeur ou votre enseignant car vous ne serez pas distrait par votre téléphone portable, iPad ou autre appareil électronique. Par conséquent, refusez d'utiliser de tels appareils lorsque vous devez prouver que vous êtes une personne sérieuse.
   • Débranchez votre téléphone lorsque vous êtes à votre bureau ou en réunion.
   • Ne sortez pas votre téléphone portable de votre sac pendant que vous travaillez ou étudiez. Vous pouvez répondre à tous les messages et appels téléphoniques après le travail.
5. 5 Complétez les tâches définies pour vous-même. Grâce à cela, vous serez traité comme une personne fiable. Cette qualité est inhérente aux personnes sérieuses. Terminez toujours le travail avant la date limite et assurez-vous de le suivre.
   • Assurez-vous de savoir quand vous devez accomplir la tâche à accomplir. Dans ce cas, un calendrier avec des rappels de quand et quel travail doit être fait peut aider.
   • Faites de votre mieux pour avoir la réputation d'être fiable. On fait davantage confiance aux gens fiables. Cela vous ouvrira plus d'opportunités.
6. 6 Être une personne organisée. Cela vous permettra de rester concentré et concentré. Ces traits sont étroitement liés au sérieux. Gardez votre espace de travail propre et effectuez toujours les tâches qui vous sont assignées.
   • Faites un nettoyage général de votre lieu de travail. Achetez des dossiers et des fichiers dans votre magasin de fournitures de bureau local. Organisez votre travail en catégories, dates d'échéance, etc.
   • Faites une liste de choses à faire. Laissez des rappels de date limite à la maison et au travail. Mettez à jour votre liste de tâches quotidiennement et rayez les tâches terminées.

Partie 3 sur 3: Évitez les erreurs

1. 1 Observez votre langage corporel pendant que vous parlez. Être sérieux est un gros avantage dans certaines situations. Cependant, lorsque vous traitez avec d'autres personnes, votre sérieux peut être perçu comme une tension excessive. Si les autres sont mal à l'aise avec vous, cela peut nuire à votre réussite.
   • Si vous êtes trop sérieux dans vos interactions, les gens peuvent penser que vous êtes arrogant et indifférent. Au fil du temps, ils peuvent se rendre compte que vous êtes simplement très concentré sur le sujet de la conversation. Cependant, la première impression sera difficile à corriger.
   • Montrez à votre interlocuteur que vous écoutez. Ne croisez pas les bras et ne placez pas votre sac sur vos genoux. Sinon, les autres penseront que vous leur êtes fermé. Maintenir un contact visuel. Mais faites de votre mieux pour que la personne à qui vous parlez se sente à l'aise en votre présence. Ne bougez pas en parlant.
2. 2 Essayez de vous détendre lors d'événements où il y a beaucoup de monde. Ne soyez pas sérieux tout le temps. Permettez-vous de vous détendre de temps en temps avec d'autres personnes. Essayez de vous détendre lors des activités organisées pour cela.
   • Permettez aux gens de violer votre espace personnel de temps en temps. Ne protestez pas contre les attouchements occasionnels, tels que tapoter sur l'épaule ou le dos.
   • Montrez aux personnes avec qui vous communiquez que vous les écoutez. Hochez la tête ou montrez d'une autre manière que vous écoutez l'autre personne. Des remarques comme "Oui, bien sûr, c'est intéressant..." et autres, confirmez verbalement que vous écoutez l'interlocuteur.
   • Détendez vos muscles faciaux. Cela rendra votre expression faciale moins sérieuse. Souriez et riez au besoin.
3. 3 Passez du temps dans la nature. Si vous devez souvent être très concentré, marcher au grand air peut vous aider à vous détendre. Ceci est facilité par la pacification de la nature. Lorsque vous retournerez à l'école ou au travail, vous aurez assez de force pour accomplir les tâches.
   • Promenez-vous au grand air pendant votre pause. S'il y a un parc ou une forêt près de votre lieu de travail, allez-y vous promener.
   • Si vous devez travailler en ville, prévoyez des déplacements à l'extérieur de la ville le week-end. Vous devrez peut-être voyager en voiture ou en train pour ce faire. Mais l'effort en vaut la peine.
4. 4 Prendre des pauses. Personne ne peut travailler 24 heures sur 24. Incluez des pauses dans votre horaire quotidien. Cela vous permet de rester concentré en cas de besoin.
   • Définissez un rappel sur votre téléphone qui sonnera toutes les 50 minutes. Vous saurez que vous devez faire une pause.
   • Les pauses ne doivent pas être longues. Vous pouvez simplement vous lever et faire des exercices d'étirement pendant quelques minutes ou prendre une tasse de café ou de thé.

Conseils

• Ne soyez pas trop grincheux ou hostile. Vous pouvez être une personne sérieuse et toujours accueillante.

Avertissements

• Notez que lorsque vous êtes très sérieux, les gens peuvent vous percevoir comme impoli et méchant. Assurez-vous donc que vous êtes toujours poli et amical.
• Vous pouvez paraître impoli si vous ne riez pas aux blagues des autres. C'est le cas lorsque « ne riez pas » n'est pas la règle pour vous.