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L'addiction à la télévision est devenue monnaie courante ces dernières années, notamment chez les écoliers, les retraités et les personnes disposant de trop de temps libre. L'obsession excessive de regarder la télévision peut nuire gravement à la santé de toute personne.En conséquence, une personne accumule des calories, se nourrit et manque d'activité physique et mentale. Il y a d'innombrables inconvénients à regarder la télévision au-delà de toute mesure. Regarder la télévision est totalement sans danger pour votre santé, mais trop la regarder est nocif. Voici quelques façons de vous occuper pendant de longues périodes ou d'aider vos enfants à éteindre la télévision et à arrêter de trop en regarder.

Pas

1. 1 Arrêtez d'être un solitaire. L'écoute excessive de la télévision nuit aux aptitudes sociales et de nombreuses personnes commencent à éprouver des difficultés de communication. Il est plus facile pour les amateurs de télévision de se plonger dans un film, une sitcom, etc. C'est beaucoup plus facile de cette façon, mais ce n'est pas la meilleure façon de vivre votre vie.
2. 2 Faire le ménage. Il doit y avoir du travail que vous avez ignoré. Cherchez autour de vous les choses que vous n'avez pas encore terminées et travaillez à faire. De la réparation d'un robinet qui fuit au rangement du jardin. Vous pouvez même commencer à améliorer vos compétences culinaires.
3. 3 Développer la créativité et les différentes compétences. Tout le monde est créatif d'une manière ou d'une autre. Vous avez juste besoin d'ouvrir ces capacités en vous et d'essayer de développer vos talents. Recherchez des idées et des conseils dans les magazines de loisirs, les magazines d'artisanat, les médias et plus encore. C'est une bonne occasion de se retrouver.
4. 4 Inscrivez-vous à des cours, des certificats, etc.Il est bénéfique et remplira bien votre temps. De plus, vous vous engagerez dans des activités fructueuses et garderez votre esprit occupé par quelque chose.
5. 5 Soyez plus audacieux. Apprenez quelque chose de nouveau pour améliorer et développer vos sens. Vous deviendrez plus discipliné et développerez une forte volonté.
6. 6 Discutez et passez du temps avec votre famille. Intéressez-vous à la vie des parents, des enfants, des frères et sœurs et des autres membres de la famille. Vous devez montrer une préoccupation et un intérêt sincères et ne pas créer trop de stress et de conflit.
7. 7 Rappelez-vous toujours que nous choisissons nous-mêmes de nous ennuyer ou non. Nous choisissons l'ennui. Comme pour les autres choix de la vie, vous pouvez échanger l'ennui contre autre chose en faisant les nombreuses choses intéressantes que la vie a à offrir. Trouvez-vous, découvrez ce que vous aimez? Je n'aime pas?
8. 8 Prenez le contrôle strict du temps de télévision de vos enfants. Un temps spécifique doit être alloué au téléviseur. Allouez du temps pour d'autres aspects du développement de votre enfant, tels que les devoirs, les projets scolaires, la lecture, l'alimentation, les jeux, les ordinateurs, etc.
9. 9 Prenez le contrôle de votre vie. Ne laissez pas la télévision gouverner votre vie. Beaucoup de gens changent leurs horaires lorsque des films, des sitcoms, des émissions de télévision et plus encore commencent à apparaître à la télévision. Si c'est le cas dans votre vie, réfléchissez à l'influence que la télévision a sur vous en tant que personne.
10. 10 Rappelez-vous toujours qu'il n'est jamais trop tard pour s'améliorer et changer quelque chose. Même les retraités sont capables de s'occuper de choses utiles qui stimulent physiquement et psychologiquement.

Conseils

• Ne restez pas coincé dans un monde fantastique. N'ayez pas peur de vivre dans le monde réel et de vivre dans l'instant. Il sera difficile de sortir du monde fantastique si vous vous y habituez au moins une fois.
• Promettez-vous de commencer maintenant. Ne le remettez pas à plus tard.
• Il peut y avoir des nuisances sonores dans votre maison à cause du téléviseur. La paix et la tranquillité peuvent être bonnes pour vous.
• Le téléviseur peut endommager votre vue.
• Si tu es un adolescent, tu peux demander à tes parents de cacher la télécommande. Cela devrait vous aider.