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La loi universelle du mouvement dit que chaque action provoque une réaction égale. Cela signifie que lorsque vous commencez à changer votre comportement, vous rencontrerez une résistance tenace. Par conséquent, savoir que vous devrez faire face à des forces opposées devrait surtout vous aider lorsque vous vous sentez un peu dépassé. Par conséquent, afin de changer votre attitude négative, il est nécessaire de couper systématiquement tout le négatif qui vous approche. Et tout d'abord, cela concerne vos pensées.

Pas

1. 1 Cultivez une attitude positive. La meilleure défense est l'attaque.
2. 2 Rappelez-vous constamment le positif. C'est le moyen le plus évident de développer une bonne habitude au lieu d'une mauvaise. La plupart des gens sont entourés de tant de négativité qu'ils développent involontairement l'habitude de penser et d'exprimer négativement.
3. 3 Les rappels doivent être ciblés, stimulants sur le plan émotionnel et répétés encore et encore. Surtout quand vous ne vous sentez pas négatif. Ainsi, vous faites appel au subconscient positif au lieu de la conscience négative.
4. 4 Pour tout le reste, sachez que les forces de la nature ne vous permettront pas de changer l'état négatif tant que vous n'aurez pas vraiment envie d'en sortir. Le conseil est de ne jamais abandonner et de continuer à avancer, même si vous manquez la cible et passez du temps de mauvaise humeur. Le matin, voyez que vous avez commencé à essayer encore plus fort. Ainsi, la nature entendra l'appel de votre cœur, comprendra vos sentiments, vous dotera d'émotions positives et vous élèvera au-dessus du négatif.
5. 5 Considérez que vous êtes encore en train d'apprendre. Ainsi, s'il vous manque quelque chose dans le développement de votre personnalité positive, cette approche vous aidera à gérer les aspects négatifs initiaux que vous pourriez rencontrer. Si vous vous dites que quoi qu'il vous arrive - tout cela est fait pour le mieux, car cela est lié à la réponse à vos changements et au fait que vous améliorez encore votre attitude positive, alors vous minimiserez les "dommages".
6. 6 Allons y. Laissez délibérément les pensées vous quitter, puis imaginez activement et forcez-vous à croire que cela vous arrivera. Les sentiments d'anticipation sont souvent la cause d'émotions négatives. Si vous permettez à ce sentiment de vous quitter, sachant que vous allez l'attirer à nouveau, alors vous ne vous sentirez pas si "accablé". De plus, c'est aussi une excellente idée pour attirer des émotions positives.

Conseils

• Ne mangez que ce qui vous fait du bien. Cette astuce est le point de départ de votre entreprise. L'idée de base est de continuer à manger ce type d'aliments et de faire de l'exercice au grand air.
• Soyez reconnaissant pour le bon dîner et la possibilité de dormir sur le lit; surtout quand vous en parlez fort - cela vous encouragera à trouver d'autres choses qui valent la peine d'être reconnaissantes.
• La répétition à voix haute des mots « Je suis confiant dans une décision positive » tôt le matin vous remontera le moral pour toute la journée.

Avertissements

• Au début, tous les changements sont spectaculaires. Ne laissez pas les revers vous blesser dès que vous commencez. Sachez que c'est normal et que vous devrez travailler dur pour passer cette étape initiale difficile. Cela devrait vous arriver constamment, au moins les 40 premiers jours (pour maintenir une nouvelle habitude) de votre effort afin de changer votre attitude négative. En fait, les améliorations commencent après la première semaine.