Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Quand changer votre tampon
• Partie 2 sur 3: Comment retirer un tampon
• Partie 3 sur 3: Comment retirer un tampon sans ficelle
• Conseils
• Avertissements

Il est tout à fait naturel chaque mois de craindre le jour où viendront vos règles. Mais les tampons peuvent rendre ces jours beaucoup plus faciles et plus confortables ! Grâce aux tampons, vous pouvez nager, jouer à des jeux d'extérieur et vaquer à vos occupations quotidiennes. Dès que le tampon pénètre dans le vagin, il commence à se déformer et à gonfler légèrement. Cependant, retirer le tampon n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. Avec un peu de pratique, cela deviendra beaucoup plus facile !

Pas

Partie 1 sur 3: Quand changer votre tampon

1. 1 Pour éviter les fuites, vous devez changer votre tampon toutes les 3 à 5 heures. Bien que les instructions indiquent que les tampons sont efficaces dans les 8 heures, il est généralement recommandé de les changer plus souvent. En fonction de la quantité de décharge, vous devez changer le tampon avec un nouveau toutes les 3 à 5 heures - cela aidera à éviter les fuites.
   • Le tampon doit être changé après un maximum de 8 heures, sinon le risque de syndrome de choc toxique - une infection rare mais plutôt dangereuse avec une issue potentiellement mortelle - augmente.
   • Si, lors du remplacement d'un tampon, vous trouvez une très petite quantité de sang dessus (ou si vous avez retiré un tampon presque sec), essayez de le changer pour un autre avec une capacité d'adsorption inférieure (il est indiqué sur l'emballage sous forme de gouttelettes). Il est toujours recommandé d'utiliser un tampon avec un pouvoir absorbant inférieur.
2. 2 Assurez-vous de changer de tampon si vous ressentez de l'inconfort ou de l'humidité. La raison en est que le tampon a cessé d'absorber le sang et commence à couler.
   • Si vous craignez une fuite du tampon, mettez au préalable une fine serviette.
3. 3 Changez de tampon si vous ressentez une gêne. Lorsque le tampon est inséré correctement dans le vagin, il ne devrait provoquer aucune sensation. Si vous ressentez quelque chose, c'est que le tampon n'est pas inséré assez profondément. Lavez-vous les mains et utilisez votre index propre pour le pousser légèrement pour le pousser un peu plus profondément dans le vagin.
   • Si le tampon ne cède d'aucune façon ou s'il essaie de le pousser provoque des sensations douloureuses, alors la muqueuse vaginale est trop sèche - vous devez retirer le tampon et tout recommencer. Il est préférable d'essayer de remplacer le tampon usagé par un nouveau avec une capacité d'absorption moindre.
4. 4 Pour changer le tampon, tirez sur la ficelle et le tampon devrait glisser doucement. Tirez légèrement sur la ficelle du tampon lorsque vous allez aux toilettes. Si après cela il sort rapidement et facilement du vagin, il est temps de le changer.
5. 5 Si vous remarquez des traces de sang sur la ficelle du tampon, changez de tampon. Même si le tampon lui-même n'est pas encore complètement saturé de sang et qu'il n'est pas très facile de sortir du vagin, des traces de sang sur la dentelle indiquent que le tampon va bientôt commencer à couler.
6. 6 Surveillez les signes du syndrome de choc toxique. Retirez l'écouvillon et consultez un médecin si vous remarquez une augmentation soudaine de la température (généralement 38-39 ° C), des taches rouges sur tout le corps qui ressemblent à des coups de soleil, des étourdissements ou des étourdissements, des nausées ou de la diarrhée. Ce sont des signes certains du syndrome de choc toxique. Les décès étaient très rares, mais il y a toujours un risque. Ces symptômes doivent être pris au sérieux.

Partie 2 sur 3: Comment retirer un tampon

1. 1 Asseyez-vous sur les toilettes et écartez les jambes. Grâce à cette position, vous ne tacherez rien.
2. 2 Relaxer. En général, le retrait d'un tampon est un processus indolore. Si vous vous sentez stressé ou nerveux, respirez profondément et essayez de vous distraire avec quelque chose comme un magazine. Ne serrez pas les muscles vaginaux.
   • Si vous ne pouvez pas vous détendre, essayez d'uriner. Cela détendra un peu les muscles et vous pourrez facilement retirer le tampon.
3. 3 Tirez sur la ficelle au bout du tampon. Le tampon doit sortir du vagin sans difficulté (une légère résistance est autorisée).
   • Si le tampon ne sort pas ou est douloureux à retirer, ce n'est peut-être pas le moment de le changer.Si cela ne fait pas 8 heures que vous avez changé votre tampon pour la dernière fois, attendez quelques heures de plus, puis essayez de le changer à nouveau. Si 8 heures se sont écoulées, essayez d'uriner pour vous détendre et retirez toujours le tampon.
   • Si vous retirez le tampon après 4 à 8 heures et que vous trouvez très peu de sang dessus, il est préférable de le changer pour un tampon moins absorbant ou d'utiliser une serviette hygiénique à la place du tampon.
4. 4 Une fois que vous avez retiré le tampon de votre vagin, enveloppez-le dans du papier toilette et jetez-le à la poubelle. Certains fabricants prétendent que leurs tampons peuvent être rincés, mais ce n'est généralement pas une bonne idée. En fait, les tampons se désintègrent, mais pas si rapidement, vous ne devriez donc pas les jeter dans les toilettes car ils ne bouchent pas les tuyaux et ne causent pas de nombreux autres problèmes de plomberie qui peuvent vous coûter beaucoup d'argent à réparer.

Partie 3 sur 3: Comment retirer un tampon sans ficelle

1. 1 Ne paniquez pas. Même si vous ne trouvez pas la ficelle du tampon, ou si elle vient de se détacher, le tampon ne peut pas "se perdre" dans votre corps.
2. 2 Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède. Humidifiez vos mains, puis appliquez un peu de savon. Lavez-vous soigneusement les mains, puis rincez-les. Séchez-vous les mains avec une serviette propre et sèche.
   • Si vos mains sont sales, il existe un risque élevé de transfert de bactéries dans le vagin.
   • Gardez vos ongles coupés courts et limés en douceur, ou vous risquez de vous rayer.
3. 3 Asseyez-vous sur les toilettes dans la même position que vous injecté un tampon. Par exemple, vous pouvez vous asseoir sur les toilettes, vous accroupir ou vous tenir debout avec un pied sur le sol et l'autre sur les toilettes. Choisissez la position la plus confortable pour vous. Respirez profondément et essayez de vous détendre.
4. 4 Insérez votre index dans le vagin et sentez le tampon. Déplacez votre doigt de plus en plus profondément dans un mouvement circulaire et de va-et-vient jusqu'à ce que vous sentiez le tampon. Il peut être déplacé sur le côté ou il peut être profondément dans le vagin, près du col de l'utérus et derrière la vessie.
5. 5 Insérez un deuxième doigt dans le vagin, puis serrez le tampon entre eux.
   • Si vous ne sentez pas le tampon ou si vous avez du mal à le retirer, essayez de vous asseoir sur les toilettes et de contracter activement vos muscles vaginaux, comme si vous essayiez de pousser ou d'aller à la selle.

Conseils

• Ne jetez pas un écouvillon usagé dans les toilettes. Il peut bloquer le drain et les tuyaux.
• As-tu besoin d'aide? N'aie pas peur de demander de l'aide à tes parents ou à un ami.
• Essayez de retirer le tampon exactement de la même manière que vous l'avez inséré. Cela aidera à réduire la douleur et l'inconfort.
• Si le tampon est sec, il est préférable de le retirer plus tard (mais pas plus de huit heures). S'il est mouillé, il devrait sortir relativement facilement.

Avertissements

• Avant d'utiliser le tampon, assurez-vous que le pouvoir absorbant vous convient. Si vous avez très peu de pertes et que vous utilisez un tampon marqué "Super", il n'aura pas le temps de se saturer de sang et d'humidité et peut entraîner des microfissures dans la muqueuse vaginale, qui à son tour est lourde de syndrome de choc toxique.
• Syndrome de choc toxique. Maladie assez rare, mais très dangereuse. Elle survient lorsqu'un tampon a été utilisé pendant une longue période. Par conséquent, il est important de changer de tampon si cela fait déjà 8 heures qu'il a été inséré dans le vagin !