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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Gérer les soupçons et écouter l'intuition
• Méthode 2 sur 3: Creusez plus profondément et rassemblez des preuves
• Méthode 3 sur 3: Parlez à votre conjoint
• Conseils
• Avertissements

Chaque couple traverse des moments difficiles à certains moments. Mais même dans une période apparemment sans nuages, il y a toujours la possibilité de faire face à l'infidélité d'un conjoint. Portez une attention particulière à ses habitudes et faites une petite enquête pour vous empêcher de tricher. Si votre intuition vous dit que votre conjoint vous trompe, protégez-vous et soyez proactif en essayant d'identifier l'infidélité.

Pas

Méthode 1 sur 3: Gérer les soupçons et écouter l'intuition

1. 1 Remarquez la baisse de la qualité de votre relation. Les personnes qui ont de la romance à côté expriment parfois leur colère contre leur conjoint à cause de la culpabilité. Une liaison peut aussi être le résultat d'un mariage en ruine et malsain. Voici les signes d'une relation malsaine :
   • Votre conjoint a commencé à vous critiquer plus souvent.
   • Vous avez commencé à vous disputer plus souvent.
   • Vous passez moins de temps ensemble.
   • Il ne répond pas à vos appels.
   • Une mauvaise relation peut être un symptôme ou une cause de tricherie. Dans tous les cas, prenez des mesures pour remédier à la situation avec votre partenaire. Discutez de vos préoccupations honnêtement et ouvertement et faites savoir à votre conjoint que vous l'aimez et que vous souhaitez une relation saine, bienveillante et solidaire.
2. 2 Écoutez les paroles de votre conjoint. S'il est tombé amoureux d'une autre fille, peut-être la mentionnera-t-il souvent dans la conversation. Ou, au contraire, il peut la critiquer en votre présence ou arrêter complètement de parler d'elle.
   • Il peut également citer en détail un partenaire romantique potentiel ou raconter des histoires sur son passe-temps inoffensif (mais partagé !). Si le mari insiste violemment sur le fait qu'il est « juste ami » avec la personne (ce qu'il ne fait pas avec d'autres connaissances), cela indique probablement une liaison.
   • De même, si un conjoint cesse de mentionner une fille dont il a souvent parlé auparavant (généralement une collègue), cela pourrait être le signe qu'il a une liaison avec elle.
   • Enfin, si un conjoint commence à critiquer quelqu'un avec qui il n'avait aucun problème auparavant (un voisin, un collègue ou une petite amie), il peut le faire afin de cacher la présence d'un lien amoureux et de vous induire en erreur.
3. 3 Regardez de plus près son apparence. Lorsqu'une personne commence une liaison à côté, elle commence généralement à mieux prendre soin de elle. Si votre conjoint achète de nouveaux vêtements, change de coiffure ou améliore son apparence d'une autre manière, il se peut qu'il cherche à bien paraître pour un nouveau partenaire romantique. Voici quelques autres signes visibles que votre mari veut probablement faire plaisir à sa maîtresse avec un nouveau look jeune :
   • visiter le dentiste;
   • acheter de nouvelles lunettes;
   • visites plus fréquentes au solarium et aux salons de beauté;
   • utiliser un nouveau parfum;
   • perte de poids;
   • sports plus fréquents.
4. 4 Faites attention à tout changement dans son activité sexuelle. Lorsque l'un des partenaires commence à se mettre à l'écart, la vie intime d'un couple peut à la fois s'améliorer et devenir nulle. Si votre conjoint satisfait son appétit sexuel avec quelqu'un d'autre, il se peut qu'il n'ait pas d'énergie pour vous. Par contre, il est fort possible que pour mieux camoufler l'affaire, le conjoint décide de vous induire en erreur et qu'il se mette plus souvent à avoir des relations sexuelles avec vous. Peut-être à cause de l'affaire, il a une augmentation globale de la libido, ou il est initié à de nouvelles techniques au lit. Si le niveau et le type d'activité sexuelle entre vous ont changé, vous devez vous méfier.
5. 5 Faites confiance à votre intuition. Si vous pensez que quelque chose ne va pas, n'ignorez pas ce sentiment. Vous avez peut-être capté des micro-expressions subtiles (de très courtes périodes d'émotion différentes de celles de la personne) ou des émotions non sincères. Ce qui est souvent attribué à l'intuition ou à l'intestin a une base solide en biologie. Faites confiance à vos sentiments si vous pensez que votre conjoint vous trompe.

Méthode 2 sur 3: Creusez plus profondément et rassemblez des preuves

1. 1 Observez les comportements inhabituels. Le conjoint est-il souvent hors de portée de voix lorsqu'il répond à un appel ou couvre-t-il l'écran du téléphone lorsqu'il écrit un message ? Participe-t-il à des voyages d'affaires ou à des réunions inhabituelles avec des amis, insistant pour que vous restiez à la maison ? Sa réaction est-elle étrange ou suspecte lorsque vous le défiez d'avoir une conversation franche sur ces réunions ? Il essaie peut-être de vous éviter afin de garder sa liaison secrète. A-t-il un nouveau passe-temps ou passe-temps? Si oui, peut-être a-t-il repris cet intérêt de sa maîtresse. Tout changement soudain dans la routine quotidienne ou le mode de vie de votre conjoint pourrait être le signe d'une infidélité.
   • Notez les moments précis où votre conjoint va au travail, à la salle de sport, au déjeuner, etc. Appelez-le au travail quand il devrait être là et voyez s'il décroche.
   • Il est possible que sa routine quotidienne ait changé en raison de la nature de son travail, alors faites attention à cela en tant qu'indicateur de tricherie et tenez également compte d'autres facteurs.
2. 2 Faites comme si de rien n'était. Si votre conjoint pense que vous avez réussi à vous en sortir, il fera très attention à ne pas cacher l'affaire, ce qui vous empêchera de découvrir la vérité. Agissez calmement et naturellement en présence de votre mari, même lorsque vous rassemblez des preuves et identifiez des signaux qu'il diffuse sans le savoir.
3. 3 Vérifiez votre relevé bancaire. Y a-t-il des paiements par carte de crédit ou de débit dont vous n'êtes pas au courant, tels que des paiements pour des restaurants, des hôtels, des divertissements, etc. Avez-vous trouvé des reçus pour des fleurs, des cadeaux ou d'autres dépenses étranges ? Si vous avez un compte joint avec votre conjoint, contactez votre banque pour plus d'informations. Parlez à votre partenaire de leurs coûts. S'il répond de manière évasive, vague ou suspecte, il est fort probable qu'il vous trompe.
   • Les questions financières dépendront des coûts spécifiques, cependant, il peut y avoir les options suivantes :
     • « Pensez-vous que cette annulation est correcte ? » ;
     • "As-tu acheté _______?";
     • « Quand avez-vous acheté ____ ? »
   • Les réponses évasives ou vagues peuvent être les suivantes :
     • "Je ne me rappelle pas";
     • "Ça ne vous concerne pas";
     • « Parlons de cela plus tard.
4. 4 Vérifiez son téléphone si nécessaire. Si vous êtes sûr que votre conjoint vous trompe ou que vous aviez auparavant accès à son téléphone, vérifiez vos messages et vos appels. Vous pouvez trouver des messages texte ou vocaux indiquant une liaison.
   • Soyez prudent lorsque vous accédez au téléphone de votre conjoint. S'il ne vous trompe pas, vous pourriez involontairement nuire à votre relation en envahissant sa vie privée.
   • Même en l'absence de preuves claires pour exposer l'affaire, des preuves circonstancielles peuvent être utilisées pour comprendre ce qui se passe. Si vous remarquez beaucoup de messages ou d'appels entre votre conjoint et une autre petite amie, cela pourrait être la preuve de leur romance. D'autres signes indirects d'une histoire d'amour peuvent être des mentions de leurs promenades ou de leurs divertissements communs que vous ne connaissez pas.
5. 5 Vérifiez son ordinateur. Si vous êtes sûr que votre conjoint vous trompe, vous pouvez également vérifier son ordinateur. Cependant, gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une atteinte à la vie privée et que si votre partenaire est clair devant vous, il est probable qu'il vous sera difficile de regagner sa confiance. Peut-être communique-t-il avec sa maîtresse sur les réseaux sociaux, par e-mail ou par chat en ligne. Recherchez les messages qui indiquent qu'une liaison est de côté.
   • Vérifiez également l'historique de votre navigateur. Si l'historique de votre navigateur a été récemment supprimé, cela peut signifier que votre conjoint cache une session Web récente (par exemple, en visitant la page de réseau social de votre amoureux).
6. 6 Engagez un détective privé. Un détective peut organiser la surveillance de votre conjoint, suivre ses déplacements et prendre une photo ou une vidéo de ses interactions sur une longue période de temps. En tant que tiers inconnu, le détective peut facilement documenter les mouvements de votre conjoint pour découvrir l'infidélité (ou, espérons-le, son absence).
   • Recherchez sur Internet des recommandations de détectives spécialisés dans la preuve de soupçons de relations extraconjugales (et n'oubliez pas de supprimer votre historique de recherche !).
   • Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas dépenser de l'argent pour un détective, faites vous-même une petite enquête. Interrogez les voisins et collègues de votre conjoint sur leurs habitudes. Essayez de savoir s'il a été vu entrer ou sortir à des heures intempestives (surtout lorsqu'il prétendait être ailleurs) ou s'il a souvent été vu en compagnie de quelqu'un qui pourrait l'intéresser.

Méthode 3 sur 3: Parlez à votre conjoint

1. 1 Être patient. Peut-être que votre conjoint ne sera pas prêt à avouer le roman à côté. Avouez que vous ne pouvez pas le forcer à le faire.Très probablement, il niera tout plusieurs fois avant de faire des aveux, surtout si vous ne fournissez pas de preuves convaincantes de son infidélité. L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Travailleuse sociale agréée Claire Heston est une travailleuse sociale clinique indépendante agréée basée à Cleveland, Ohio. Elle a de l'expérience dans le conseil pédagogique et la supervision clinique, et a obtenu sa maîtrise en travail social de la Virginia Commonwealth University en 1983. Elle a également suivi un cours de formation continue de deux ans au Cleveland Institute of Gestalt Therapy et est certifiée en thérapie familiale, supervision, médiation et thérapie des traumatismes.

   Klare Heston, LCSW
   Travailleur social diplômé

   Cherchez des indices avant de demander à votre conjoint d'avoir une conversation franche. La psychologue sociale agréée Claire Heston déclare : « Si vous pensez que votre conjoint vous trompe, soyez vigilant. Posez également des questions de suivi pratiques lorsque vous pensez qu'il vous ment. Assurez-vous que quelque chose se passe soigneusement avant de l'appeler dans une conversation franche. Ce n'est pas facile, alors soyez patient. »

   
   
2. 2 Adoptez une approche douce. Même si vous êtes en colère et contrarié par l'infidélité de votre partenaire, soyez toujours doux lorsque vous vous renseignez sur ses habitudes qui pourraient révéler de la tricherie. Utilisez un ton de voix inoffensif et ne criez pas. Posez la question en étant assis au lieu de vous tenir debout au-dessus de la personne. Ne soyez pas agressif ou violent physiquement. Même si votre conjoint se met en colère à cause de vos « soupçons », ne lui répondez pas avec colère. Diffusez un langage corporel paisible en gardant vos mains sur vos genoux ou à vos côtés. Lorsque vous posez des questions suggestives, ne croisez pas vos bras sur votre poitrine et ne posez pas vos mains sur vos hanches.
3. 3 Posez des questions suggestives. Il y a beaucoup de questions que vous pouvez poser à votre conjoint pour savoir s'il est impliqué dans une liaison. Au lieu de lui demander directement ou de le blâmer, demandez-lui où il se trouve ou ses habitudes pour l'amener à avouer un mensonge par inadvertance. L'une des méthodes comprend une technique appelée Volatile Conundrum. Cela signifie mettre un tricheur potentiel dans une position où il doit rapidement prendre une décision concernant son comportement ou sa localisation.
   • Par exemple, si votre partenaire dit qu'avant de rentrer à la maison, il a joué au football avec des amis dans la cour de l'école, répondez que votre ami voulait aussi y jouer avec la société, mais il s'est avéré que le terrain était fermé en raison d'une coupure d'eau. . Même si ce n'est pas vrai, le conjoint sera forcé d'être d'accord ou en désaccord avec cette version des événements, ce qui vous donnera l'occasion de revérifier plus tard l'exactitude de ces propos.
   • Vous pouvez également poser des questions d'orientation plus générales pour savoir pourquoi le partenaire a changé ses habitudes, son apparence ou son horaire de travail. Par exemple, vous pourriez demander :
     • « Pourquoi avez-vous modifié les heures d'ouverture de votre bureau ? » ;
     • « Pourquoi avez-vous décidé de vous teindre les cheveux ? » ;
     • « Pourquoi avez-vous décidé de perdre du poids ? » ;
     • « Qui vous a appelé ? »
4. 4 Devenez un détecteur de mensonges. Si votre conjoint donne des réponses longues et trop complexes avec une abondance de détails, ou s'agite et se tortille pendant la conversation, il y a de fortes chances qu'il vous mente. Les menteurs ont également tendance à raconter des histoires incohérentes ou illogiques. Posez la même question de différentes manières sur une longue période de temps et recherchez les changements dans les explications pour déterminer si le conjoint prend parti. Par exemple, vous pourriez demander : « Pourquoi votre horaire de travail a-t-il changé ? » Écrivez secrètement la réponse de votre partenaire, puis posez une question similaire après 7 à 10 jours, par exemple : « Pourquoi rentrez-vous tard du travail ces derniers temps ? » Tôt ou tard, des micro-expressions (très courtes, d'une durée littéralement de 1/25 de seconde) se refléteront sur le visage du trompeur, exposant sa culpabilité, sa peur ou sa surprise devant le fait qu'il soit soupçonné de trahison.
5. 5 Demandez directement. Si vous avez toujours du mal à déterminer si votre conjoint vous trompe ou non, adoptez une approche plus directe. Bien sûr, il y a de grandes chances que la personne mente, mais peut-être qu'elle avouera. Les menteurs ont tendance à donner des réponses longues et trop complexes, à s'agiter ou à ramper sans relâche et à insérer de nombreuses interjections telles que « ahem » ou « euh » dans leur discours. Si votre conjoint réagit avec colère ou agacement, il vous ment probablement.
   • Être honnête. Si vous avez des informations qui prouvent de manière convaincante que votre mari a une liaison, présentez-les. Vous ne devriez pas tourner autour du pot et laisser entendre vaguement que vous le soupçonnez d'avoir une liaison.
   • Il n'y a pas de critère absolument exact pour détecter un mensonge. Chacun a ses propres habitudes uniques qui indiquent un mensonge.

Conseils

• Un seul signe d'infidélité - un changement d'apparence ou une augmentation des taux de déplacement - n'est pas nécessairement un indicateur d'infidélité. Cependant, s'il y a plusieurs signes, la probabilité que votre conjoint vous soit infidèle augmente.
• Si vous pensez que votre conjoint est sur la touche, envisagez de consulter un conseiller familial. Un psychologue familial est un spécialiste qui peut donner une évaluation objective de votre relation, ainsi que fournir des recommandations sur la façon de l'améliorer.
• Ne vous sentez pas coupable et ne vous reprochez pas si votre conjoint vous trompe. Il est le seul responsable de son comportement.
• Soyez honnête au sujet de vos attentes lorsque vous défiez le tricheur pour une conversation franche. Vous souhaitez divorcer ? Ou tout simplement mettre un terme à cette romance ? Ayez un plan pour faire face aux conséquences de l'infidélité.
• Une idée fausse commune est qu'un mensonge peut être calculé en regardant une personne dans les yeux. En fait, le tricheur peut se comporter à sa guise : vous regarder directement en maintenant votre regard, détourner son regard vers un objet immobile, jeter un coup d'œil furtif autour de vous, ou cligner des yeux plus souvent. En d'autres termes, il n'existe aucun moyen précis de détecter l'infidélité sur la base de l'analyse des mouvements oculaires.
• Lorsque votre mari s'endort ou sort, prenez son téléphone et enfermez-vous dans la salle de bain. Examinez votre historique de navigation sur Internet, votre journal d'appels et vos SMS. Y a-t-il un profil sur VK ou Instagram que votre partenaire regarde constamment ? Ou un numéro qu'il appelle ou écrit souvent ?

Avertissements

• Lorsqu'une personne se met sur le côté, elle ne montre pas toujours de signes d'infidélité ou laisse des traces d'elle-même. Essayez de trouver des preuves solides avant d'accuser votre conjoint de tricherie.
• N'oubliez pas que plus longtemps vous laisserez votre conjoint tricher sans régler le problème, moins il vous respectera et plus vous approuverez tacitement son comportement.