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• Pas
• Méthode 1 sur 2: Utiliser du sel de mer dans le bain
• Méthode 2 sur 2: Autres façons d'utiliser le sel de mer dans le traitement de l'eau
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

Se baigner dans l'eau salée de la mer a un effet bénéfique sur la santé. Par exemple, les bains de sel de mer réduisent la douleur et les crampes musculaires. Les bains de sel de mer sont un moyen efficace de lutter contre l'insomnie. De plus, les bains de sel peuvent aider à se débarrasser des problèmes de peau. Il existe une grande variété de types de sel marin. La principale différence est la taille des granulés et la forme des cristaux, ce qui affecte considérablement la vitesse de dissolution du sel dans l'eau. Certains types de sel de mer contiennent des minéraux supplémentaires tels que le calcium. Alternativement, vous pouvez acheter du sel de mer coloré ou aromatisé.

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Méthode 1 sur 2: Utiliser du sel de mer dans le bain

1. 1 Prévoyez suffisamment de temps, par exemple 15 à 20 minutes, pour prendre un bain. Un bain n'est pas une douche, qui est souvent prise à la va-vite. Vous devriez prendre un bain plus longtemps pour détendre votre corps et votre esprit. Pour tirer le meilleur parti de votre traitement de l'eau, prenez 15 à 20 minutes pour tremper dans la baignoire.
   • Prenez un bain de sel marin avant de vous coucher si vous souffrez d'insomnie. Beaucoup de gens remarquent qu'après un tel bain, ils dorment bien !
   • Un bain matinal aide à nettoyer le corps des toxines.Pendant le sommeil, le corps produit de nombreuses toxines qui se trouvent près de la surface de la peau. Un bain matinal vous aidera à vous débarrasser des toxines beaucoup plus rapidement.
2. 2 Remplissez la baignoire avec de l'eau. Choisissez une température qui vous convient. Si vous prévoyez de prendre un bain de sel pour améliorer l'état de votre peau, faites en sorte que l'eau soit plus chaude de quelques degrés que la température de votre corps. Cela permettra à la peau d'absorber plus facilement les minéraux contenus dans le sel marin.
3. 3 Ajoutez du sel de mer pendant que l'eau s'écoule dans le bain. Le sel sous l'eau courante peut se dissoudre encore plus rapidement. Si vous utilisez du sel de mer aromatisé, vous sentirez un arôme agréable. Si vous choisissez un sel de bain coloré, vous remarquerez un changement dans la couleur de l'eau.
   • Si vous prenez un bain pour la détente ou le plaisir, il vous faut environ deux poignées ou un quart de tasse (70 g) de sel marin.
   • Si vous prenez un bain à des fins médicinales, comme le psoriasis, vous aurez peut-être besoin de jusqu'à 840 g de sel.
4. 4 Lorsque la baignoire est pleine, fermez l'eau et remuez l'eau avec votre main. Selon le type, le sel se dissoudra rapidement ou lentement. En général, plus les grains sont gros, plus ils se dissolvent longtemps.
   • Ne vous inquiétez pas si le sel ne se dissout pas complètement. Dans ce cas, le sel agira comme un gommage.
5. 5 Prenez un bain pendant 10 à 20 minutes. Penchez la tête en arrière et fermez les yeux. Vous pouvez même jouer de la musique relaxante ou allumer des bougies. Utilisez du savon ou du gel douche pour vous laver le corps. Cependant, en soi, le sel de mer est excellent pour nettoyer la peau.
6. 6 Vidangez l'eau lorsque vous avez terminé et rincez à l'eau douce. Pour ce faire, vous pouvez simplement rincer sous la douche pour rincer le sel.
   • Le sel de mer peut laisser des traces sur les parois de la baignoire. Essuyez les côtés avec une éponge pour garder votre baignoire propre à nouveau.

Méthode 2 sur 2: Autres façons d'utiliser le sel de mer dans le traitement de l'eau

1. 1 Combinez un bain de sel avec l'aromathérapie. Remplissez la baignoire d'eau chaude. Ajoutez 1 tasse (280 g) de sel de mer et 10 gouttes d'huile essentielle de lavande (sauf si vous y êtes allergique, bien sûr). Remuez l'eau avec votre main. Prenez un bain pendant 20 minutes.
2. 2 Faites un mélange pour le bain avec du sel de mer et des pétales de fleurs séchées. Dans un grand bol, mélanger 2 ½ tasses (700 g) de sel de mer avec 1 cuillère à café d'huile parfumée utilisée dans la fabrication de savon (comme l'huile de fleur d'oranger) et ½ cuillère à café d'huile essentielle (comme la lavande). Ajoutez 9 cuillères à soupe de fleurs séchées comme des pétales de rose, de la lavande ou du calendula. Vous pouvez utiliser un type de couleurs ou une combinaison de celles-ci. Bien mélanger tous les ingrédients et conserver le mélange dans un bocal en verre.
   • Utilisez ce sel de mer de la même manière que le sel ordinaire. Le mélange fini est suffisant pour prendre un bain plusieurs fois.
3. 3 Faites un gommage au sel. Mélangez 1 tasse (280 g) de sel de mer, ½ tasse (120 ml) d'huile d'amande ou de jojoba et 10 gouttes d'huile essentielle. Fermez le pot hermétiquement et ne l'ouvrez pas avant d'être prêt à exfolier. Le mélange préparé est suffisant pour trois procédures.
   • Application du gommage : Prendre un bain ou une douche. Massez ensuite le gommage sur peau humide. Rincez le gommage lorsque vous avez terminé.
   • Un gommage au sel est un excellent exfoliant. Grâce à elle, il est possible de se débarrasser des cellules mortes, ainsi que de rendre la peau douce et tendre.
   • Vous pouvez utiliser votre huile essentielle préférée. Notez, cependant, que les huiles de lavande, d'eucalyptus et de menthe poivrée sont les meilleures pour faire un gommage au sel.
4. 4 Trempez vos pieds dans du sel marin. Remplissez un bol d'eau tiède. Ajoutez une poignée de sel de mer et remuez l'eau à la main jusqu'à dissolution complète. Mettez-vous dans une position confortable, puis abaissez vos jambes dans le bassin. Attends quelques minutes.
   • Massez vos pieds pour exfolier les cellules mortes de la peau et soulager la douleur.
5. 5 Préparez une solution de sel de mer pour votre visage. Mélanger 1 partie de sel de mer avec 1 partie d'huile d'olive. Rincez votre visage à l'eau tiède, puis massez le gommage au sel sur votre peau. Faites attention à ne pas mettre le gommage dans vos yeux. Massez pendant quelques minutes, puis rincez à l'eau tiède propre. Enfin, rincez votre visage à l'eau froide pour resserrer les pores.

Conseils

• Le sel de mer a une durée de conservation illimitée. Cependant, la couleur et l'arôme peuvent varier considérablement.
• Conservez le sel de mer dans un récipient hermétique dans un endroit sec à l'abri du soleil.
• Si vous utilisez le bain à des fins médicinales, comme le traitement du psoriasis, répétez la procédure 3 à 4 fois par semaine. Très probablement, vous verrez le résultat au plus tôt dans 4 semaines.
• Prenez un bain de sel marin si vous souffrez de : polyarthrite rhumatoïde, crampes musculaires, psoriasis et arthrose.
• Les bains de sel de mer laissent la peau lisse, douce et hydratée.
• Certaines personnes aiment ajouter du sel de mer au revitalisant pour donner du volume à leurs cheveux.

Avertissements

• Assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser des bains de sel marin pour certaines conditions, telles que le psoriasis.
• Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de prendre un bain de sel marin.
• En règle générale, les allergies au sel de mer sont rares. Si cela vous inquiète, ajoutez de l'eau tiède dans un petit bol et ajoutez du sel de mer. Trempez votre doigt, votre jambe ou votre main dans le bol. En cas de réaction allergique, ne prenez pas de bain de sel marin.

De quoi avez-vous besoin

• Une baignoire
• Sel de mer
• Peignoir (facultatif)