Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Passez du temps de qualité ensemble
• Méthode 2 sur 4: Améliorer la communication
• Méthode 3 sur 4: Gérer les arguments en tant que parent
• Méthode 4 sur 4: Gérer les arguments en tant qu'enfant

Lorsque vous avez une famille agréable, vous vous sentez plus connecté à vos frères, sœurs et parents. Il y a aussi moins d'arguments, ce qui signifie que tout le monde peut être plus heureux. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour rendre votre temps avec votre famille plus agréable et plus épanouissant.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Passez du temps de qualité ensemble

1. Offrez un rythme quotidien et hebdomadaire fixe à toute la famille. Mangez, dormez et faites des activités familiales selon un horaire prévisible. Des habitudes et des rituels fixes assurent la cohésion au sein d'une famille, réduisent le stress et offrent un environnement stable dans lequel tous les membres de la famille se sentent à l'aise.
   • Être régulièrement avec la famille peut être une partie très importante des habitudes que vous avez développées au sein de la famille.
   • Rentrez tôt du travail et concentrez-vous sur votre famille lorsque vous rentrez chez vous.
2. Vous pouvez créer des traditions au sein de la famille en célébrant ensemble les anniversaires et les vacances. Vous n'êtes pas obligé de faire la même chose à chaque anniversaire ou jour férié. Par exemple, vous pouvez aller au restaurant préféré du garçon ou de la fille d'anniversaire, ou faire quelque chose que le garçon ou la fille qui fête son anniversaire aime vraiment. De cette façon, vous vous accrochez à une tradition, mais vous entreprenez toujours une activité différente.
3. Prenez vos repas ensemble autant que possible. Les parents travaillent et les enfants ont souvent des activités après l'école, ce qui fait du petit-déjeuner et du dîner ensemble tous les jours un défi. Faites de votre mieux pour manger ensemble aussi souvent que possible. Manger en famille est une habitude très importante et cela aide tout le monde à rester impliqué dans la vie de chacun.
   • Si un membre de la famille rentre tard du travail, de l'école ou de quelque chose d'autre, asseyez-vous avec lui (ou elle) pendant qu'il mange, même si vous avez déjà mangé vous-même. Passer du temps ensemble et se parler est finalement plus important que de toujours manger ensemble.
4. Réservez du temps pour les activités familiales régulières. Les activités que vous pouvez faire régulièrement en famille sont le vélo, la marche, les jeux de cartes ou d'autres jeux. Si possible, consacrez au moins un après-midi ou une soirée par semaine à des activités que vous pouvez faire en famille. Rester simple; il s'agit de s'amuser et de profiter de la compagnie de chacun.
5. Faites les tâches ménagères ensemble. Peu de gens aiment vraiment les tâches ménagères, mais partager la responsabilité du ménage peut rendre tout le monde fier de la maison. Essayez de le rendre aussi amusant que possible, par exemple en mettant de la musique ou en le transformant en compétition.
   • Par exemple, celui qui finit de plier son linge en premier peut choisir le film qui sera placé ce soir-là.
   • Divisez les tâches en tâches adaptées à l'âge de l'enfant. Après le dîner, les plus jeunes pourraient essuyer la table avec un chiffon, les plus âgés pourraient les mettre au lave-vaisselle et vous pourriez ranger les restes de nourriture dans le réfrigérateur.

Méthode 2 sur 4: Améliorer la communication

1. Respectez ce que disent les autres membres de la famille. Si quelqu'un exprime son opinion, ne la rejetez pas comme un non-sens et ne l'interrompez pas avant d'avoir fini de parler. Garder une communication ouverte et respectueuse aidera tous les membres de la famille à se faire confiance et vous aidera à vous rapprocher.
   • Par exemple, ne riez pas toujours de vos frères et sœurs lorsqu'ils expriment leur opinion. Si vos frères et sœurs vous intimident, dites quelque chose comme: «Il est normal que les frères et sœurs se taquinent et se disputent parfois, mais je me sens triste quand vous continuez à vous moquer de moi quand je dis quelque chose».
2. Ne critiquez pas et ne jugez pas. Donnez-vous l'espace nécessaire pour exprimer vos émotions et agir de manière folle, sans que personne n'ait à craindre d'être critiqué ou désapprouvé. Lorsque les gens ont peur d'être désapprouvés, ils ont tendance à refouler les choses et à garder leurs sentiments pour eux.
   • Si vous êtes parent, faites des critiques positives et constructives et essayez d'apprendre à vos enfants à ne pas se critiquer trop durement. Vous pouvez dire: «Bien essayé, mais je vais simplement vous aider à le faire de la bonne façon» au lieu de «Non, vous ne devriez pas le faire de cette façon».
3. Écoutez attentivement les membres de la famille. Écouter attentivement signifie que vous autorisez ce que l'autre dit et que vous montrez que vous écoutez l'autre. Établissez un contact visuel avec l'autre personne, hochez la tête et dites des choses comme «Je comprends», le cas échéant. Écoutez simplement au lieu de penser immédiatement à ce que vous voulez dire, et ne donnez pas de conseils ou votre opinion avant que l'autre personne n'ait fini de parler.
   • Si nécessaire, demandez plus d'informations. Puis dites quelque chose comme: «Attendez, que voulez-vous dire par là?» Ou «Qu'en est-il avant ou après les avoir vus au magasin?
   • Écouter attentivement signifie ranger son téléphone lorsque vous parlez à quelqu'un. Essayez de contrôler vos tendances: ne lisez pas les messages et ne consultez pas les sites de médias sociaux tout le temps, surtout si vous avez une conversation sérieuse avec quelqu'un.
4. Exprimez régulièrement votre amour et votre appréciation. Les petits signaux verbaux et non verbaux peuvent signifier beaucoup pour l'autre.N'essayez pas simplement de dire "je t'aime"; il existe d'autres moyens de faire savoir à l'autre personne que vous vous souciez de lui. Il peut s'agir de très petits gestes.
   • Dire «s'il vous plaît», «merci» et d'autres plaisanteries crée une atmosphère positive. Faites un câlin à vos parents et dites: «Savez-vous que vous m'appréciez?» Cela peut avoir un effet très positif sur eux. Si un frère (ou une sœur) fait ses devoirs et qu'il y a un verre vide sur son bureau, demandez-lui: "Hé, tu veux un verre d'eau?"
5. Ne comparez pas votre famille aux autres sur les réseaux sociaux. Il peut être facile de croire que les autres personnes ont toujours l'air heureux sur leurs photos et vidéos. Cependant, il est important de se rappeler que chaque famille doit travailler pour maintenir des relations saines et solides. Si vous êtes jaloux de la famille de quelqu'un d'autre, rappelez-vous que vous ne savez pas à quoi ressemble vraiment sa vie et qu'il a probablement des disputes et d'autres problèmes, comme tout le monde.
   • N'oubliez pas que même si la famille de quelqu'un d'autre part plus souvent en vacances ou a des choses plus chères, cela ne veut pas dire qu'elle est plus heureuse que vous et votre famille.
   CONSEIL D'EXPERT

   Assurez-vous de passer une agréable soirée ou après-midi ensemble chaque semaine. Être avec la famille n'a pas à être formel, ni à être stressant et sérieux. Passez une heure ensemble chaque semaine, puis éteignez la télévision et rangez les téléphones. Parlez de la semaine; ce qui s'est bien passé et ce qui s'est moins bien passé, quelles belles choses vous attendent encore, et passez un bon moment ensemble.

   • Essayez de le garder léger. Le but est d'encourager chacun à communiquer librement, à se sentir à l'aise et à passer du bon temps les uns avec les autres. Posez-vous des questions telles que: "Quelle est la chose la plus drôle qui vous soit arrivée la semaine dernière?"
   • Faites de votre mieux pour vous assurer que tout le monde est impliqué. Il peut être difficile d'impliquer activement les tout-petits et les adolescents, mais essayez de maintenir la conversation.

Méthode 3 sur 4: Gérer les arguments en tant que parent

1. Maintenez un équilibre sain entre votre rôle de parent et le besoin naturel de liberté de votre enfant. L'un des arguments les plus courants au sein des familles concerne la responsabilité des parents pour la sécurité de l'enfant et le besoin naturel de l'enfant d'être libre. Gardez votre garde, mais donnez à vos enfants une chance de gagner votre confiance. Donnez progressivement à vos enfants plus de liberté et de privilèges à mesure qu'ils grandissent.
   • Par exemple, organisez un rendez-vous avec votre fils ou votre fille adolescent, et s’il ou elle veut s’y tenir pendant plusieurs mois, vous pouvez organiser un rendez-vous plus tard.
2. Essayez de donner le bon exemple à vos enfants lorsque vous vous disputez avec votre conjoint. Lorsque vous et votre conjoint vous disputez, rappelez-vous que cela apprend à vos enfants à gérer les conflits en examinant la façon dont vous gérez vous-même les désaccords. Tenez-vous-en au sujet actuel, résistez à la tentation d'inclure des choses du passé qui vous dérangent et n'attaquez pas l'autre personne personnellement. Si vous le pouvez, ne vous disputez pas devant vos enfants ou n'essayez pas de résoudre une dispute lorsque vos enfants sont dans les parages.
3. Lorsque vos enfants se disputent, n'intervenez que lorsque cela est nécessaire et laissez-les se débrouiller seuls autant que possible. Donnez-leur des règles de base et n'intervenez que si les règles sont enfreintes ou si vos enfants n'arrivent pas à se calmer.
   • Les règles de base sont: ne pas frapper, jurer et jurer. Expliquez-leur qu'ils doivent laisser l'autre personne finir et qu'ils peuvent parler calmement.
   • En cas de dispute, séparez vos enfants afin qu'ils puissent se calmer, puis aidez-les à trouver un compromis. Expliquez-leur que vous n'êtes pas là pour blâmer qui que ce soit (à moins que l'un n'ait grondé ou frappé l'autre), mais pour les aider à trouver la meilleure solution.
4. Communiquez clairement et directement lors de la résolution d'une dispute. Essayez d'éviter d'être passif-agressif et essayez de ne pas paraître vague ou sarcastique, surtout lorsqu'il y a une dispute. Dites ce que vous pensez et encouragez vos enfants à faire de même.
   • Par exemple, si votre enfant n'a pas sorti la poubelle, ne l'ignorez pas et ne lui faites pas savoir de manière peu claire que vous ne l'aimez pas. Soyez direct et ne dites pas quelque chose comme: «C'est décevant quand les gens ne font pas les corvées qu'ils ont à faire.» Dites: «Sam, je suis déçu que vous n'ayez pas sorti les poubelles cette semaine. Je garderai votre argent de poche si cela se reproduit. "

Méthode 4 sur 4: Gérer les arguments en tant qu'enfant

1. Respectez la responsabilité des parents de vous protéger. Bien que les enfants aient besoin et puissent gérer de plus en plus de liberté à mesure qu'ils grandissent, il est important de garder à l'esprit que vos parents se soucient de vous. Leur travail consiste à s'assurer que vous êtes en sécurité et que vous disposez des outils nécessaires pour prendre soin de vous une fois que vous grandissez.
   • Si l'un de vos parents ne vous permet pas de sortir avec quelqu'un de beaucoup plus âgé que vous, ou si vous devez vous coucher tôt, rappelez-vous que votre parent le fait pour votre bien.
   • Si votre parent est prêt à négocier avec vous, par exemple quand être à la maison, parlez-en à votre parent d'une manière mûre. Dites ce que vous voulez dire calmement et clairement, et ne vous plaignez pas et ne criez pas pour arriver à vos fins quand on vous dit non.
2. Essayez de trouver des moyens de faire des compromis si vous vous disputez avec un frère ou une sœur. Essayez de ne pas blâmer ou de vous moquer de l'autre personne tout de suite, et dites plutôt quelque chose comme: `` Temps mort - réfléchissons d'abord à la façon de sortir de cette situation. '' Gardez votre sang-froid et cherchez des moyens de le faire. , par exemple, partagez la télécommande ou jouez à un jeu ensemble.
   • Si vous ne parvenez pas à trouver une solution par vous-même, demandez de l'aide à l'un de vos parents.
3. Essayez de voir la situation du point de vue de votre frère ou sœur. Avant d'avoir votre opinion prête, respirez profondément et essayez de rester calme. Par exemple, si quelqu'un a mangé votre collation préférée ou attrapé vos vêtements, essayez d'être ces choses de son point de vue avant de vous mettre en colère.
   • Par exemple, si votre frère ou sœur a volé autre chose que le vôtre, comme une veste, du maquillage ou une montre, dites-le vous-même. «Je ne pense pas qu'il ait fait ça pour me déranger. Il veut juste porter ça à l'école parce qu'il veut avoir l'air cool. "
   • Dites-lui: "Je sais que vous aimez vraiment ma veste en cuir. Je comprends que tu te sens cool de le porter. Mais c'est à moi et tu ne peux pas me saisir quelque chose sans me demander. "
4. Essayez de ne pas vous impliquer dans une dispute entre vos parents. Si vos parents se disputent, laissez-les travailler ensemble. N'essayez pas d'être un arbitre dans le combat et essayez de rester à l'écart. Déplacez-vous dans une autre pièce de la maison, écoutez de la musique ou faites autre chose pour vous distraire jusqu'à ce qu'ils en aient fini avec la dispute.
   • Si la dispute continue et implique de la violence physique, parlez-en à un membre de votre famille, au conseiller à l'école ou à un autre adulte en qui vous avez confiance.