Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 4: Déterminer la structure, la routine et la planification
• Partie 2 sur 4: Adoptez une attitude positive
• Partie 3 sur 4: Attacher les conséquences au comportement et être cohérent
• Partie 4 sur 4: Comprendre et faire face au TDAH
• Quelles sont ses attentes réalistes chez un enfant atteint de TDAH?
• Conseils

Élever un enfant atteint d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) peut être très difficile car les enfants atteints de TDAH ont besoin de techniques éducatives spéciales qui ne sont pas les mêmes que celles des enfants ordinaires. Si vous n'appliquez pas ces techniques, vous courez le risque d'excuser inutilement le comportement de votre enfant ou d'appliquer des punitions trop sévères; vous avez simplement la tâche compliquée de trouver un équilibre entre ces deux extrêmes. De nombreux experts qui traitent les enfants atteints de TDAH conviennent que l'éducation de ces enfants peut être une tâche difficile. Cependant, il est possible pour les parents, les éducateurs, les enseignants et autres d'éduquer correctement les enfants atteints de TDAH grâce à la patience et à l'application cohérente des règles.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 4: Déterminer la structure, la routine et la planification

1. Découvrez ce qui doit être planifié et enregistré au sein de votre famille. Les enfants atteints de TDAH ont du mal à planifier, à penser à l'avenir, à gérer leur temps et à avoir d'autres compétences quotidiennes. Un système bien organisé avec beaucoup de structure est très important pour la vie quotidienne de votre famille. En d'autres termes, la création d'une routine fixe peut éviter d'avoir à imposer des règles à votre enfant en réduisant la probabilité que votre enfant se comporte mal.
   • Peut-être qu'une grande partie du comportement de l'enfant est due à un manque de structure, ce qui est courant dans les familles et sur lequel l'enfant n'a pas vraiment le contrôle. La famille doit avoir une structure claire, ainsi que la prise de conscience que cela nécessite une aide et une patience supplémentaires. Dans le même temps, il est important de ne pas avoir des attentes trop faibles de l'enfant.
   • Habituellement, ces choses sont le rituel du matin, les heures des devoirs, l'heure du coucher et les règles de temps de jeu / écran.
   • Établissez les règles clairement être. «Nettoyer votre chambre» est trop vague, et un enfant atteint de TDAH peut devenir confus parce qu'il ne sait pas par où commencer, ni comment procéder, avant que l'enfant ne perde complètement sa concentration. Peut-être vaut-il mieux diviser la tâche en tâches courtes et simples: «Ramasser les jouets», «Passer l'aspirateur sur le tapis», «Nettoyer la maison du hamster», «Ranger ses vêtements - dans le placard, sur des cintres».
2. Établissez des routines et des règles claires. Assurez-vous d'avoir des règles et des attentes claires pour toute votre famille et votre ménage. Parce que les enfants atteints de TDAH ne perçoivent généralement pas d'indices subtils. Communiquez clairement ce que vous attendez et qu'ils doivent le faire tous les jours.
   • Une fois que vous avez fait un programme pour la semaine, vous pouvez l'accrocher dans la chambre de votre enfant, par exemple. Vous pouvez utiliser un tableau blanc pour cela et le rendre attrayant pour votre enfant en créant des couleurs, des autocollants et d'autres décorations. Expliquez tout et vérifiez tout sur le tableau pour que votre enfant puisse le comprendre de différentes manières.
   • Établissez une structure pour toutes sortes de tâches quotidiennes, y compris les devoirs, qui sont un sujet assez délicat pour la plupart des enfants atteints de TDAH. Assurez-vous que votre enfant met ses devoirs dans un journal tous les jours et qu'il y a une heure et un endroit déterminés pour faire les devoirs. Assurez-vous d'abord de discuter des devoirs avec votre enfant, puis vérifiez avec votre enfant.
3. Divisez les grandes tâches en petites parties. Les parents doivent comprendre que le chaos que l'on trouve souvent chez les enfants atteints de TDAH est souvent le résultat d'un trop grand nombre de stimuli visuels. Par conséquent, un enfant atteint de TDAH a besoin de tâches majeures, telles que le nettoyage de la pièce ou le pliage et le rangement du linge, à diviser en un certain nombre de tâches plus petites, l'enfant étant expliqué une tâche à la fois.
   • Par exemple, dans le cas de la lessive, vous pouvez demander à votre enfant de commencer à chercher toutes les chaussettes et de les ranger. Vous pouvez en faire un jeu en mettant un CD et en défiant votre enfant de trouver toutes les chaussettes et de les mettre dans le bon tiroir avant la fin de la première chanson. Une fois cette tâche accomplie et que vous lui félicitez d'avoir bien fait, vous pouvez lui demander de ranger ses sous-vêtements, pyjamas, etc., jusqu'à ce que la tâche soit terminée.
   • Décomposer un travail en parties plus petites qui se succèdent les unes après les autres empêche non seulement les comportements qui découlent de la frustration, mais vous donne également de multiples opportunités de fournir une rétroaction positive, tout en donnant aux enfants de multiples opportunités de réussir. Plus ils réussissent - et en sont récompensés - plus l'enfant commence à se considérer comme un succès, et avec cela, l'estime de soi reçoit un grand coup de pouce qui est vraiment nécessaire. En conséquence, il aura en fait plus de succès à l'avenir. Parce que le succès mène à encore plus de succès!
   • Ensuite, il est encore nécessaire que vous continuiez à superviser les tâches régulières de votre enfant. Le TDAH fait qu'il est difficile pour l'enfant de garder sa concentration, est facilement distrait et a du mal à continuer avec des tâches ennuyeuses. Cela ne veut pas dire qu'il devrait être relevé de certaines fonctions. Mais si vous vous attendez à ce qu'il le fasse de manière indépendante, cela peut ne pas être tout à fait réaliste ... tout dépend de votre enfant. Il vaut mieux travailler ensemble sur ces types de tâches, d'une manière acceptante qui en fait une expérience positive, que d'attendre trop, provoquant de la frustration et des disputes.
4. Appliquer la structure. En établissant des structures fixes, vous développez des habitudes dont vous pouvez profiter toute votre vie, mais elles doivent être basées sur un système bien organisé qui prend en charge ces structures. Aidez votre enfant à garder sa chambre en ordre. Sachez que les enfants atteints de TDAH sont rapidement submergés parce qu'ils remarquent tout à la fois, donc mieux ils pourront organiser leurs affaires, plus il leur sera facile de gérer tous ces stimuli.
   • Les enfants atteints de TDAH bénéficient grandement des boîtes de rangement, des étagères, des crochets au mur et autres qui leur permettent d'organiser les choses en différentes catégories et de minimiser l'accumulation.
   • L'utilisation de couleurs, d'images et d'étiquettes sur les étagères permet également de réduire le stress visuel. Sachez que les enfants atteints de TDAH sont rapidement submergés parce qu'ils remarquent tout à la fois, donc mieux ils pourront organiser leurs affaires, plus il leur sera facile de gérer tous ces stimuli.
   • Jetez les objets inutiles. En plus d'organiser les choses, se débarrasser des «choses» qui pourraient distraire votre enfant peut rendre l'environnement plus calme. Cela ne signifie pas que vous devez vider complètement la pièce. Mais les jouets avec lesquels l'enfant ne joue plus et les vêtements que l'enfant ne porte plus, et vider les étagères avec beaucoup de petits objets qui ne l'intéressent plus peuvent grandement contribuer à créer un environnement plus harmonieux pour l'enfant. créer.
5. Attirez l'attention de votre enfant. En tant qu'adulte, vous devez vous assurer d'avoir l'attention de votre enfant avant d'exprimer des instructions, des commandes ou des attentes. Si ce n'est pas «à l'écoute» pour vous, vous n'obtiendrez rien. Ensuite, une fois qu'il a commencé à faire la tâche, ne le distrayez pas en lui donnant des tâches supplémentaires ou en entamant une conversation qui détournerait son attention.
   • Demandez à votre enfant de vous regarder et d'établir un contact visuel. Bien que ce ne soit pas une garantie absolue d'attention, c'est un signe que votre message passera.
   • Un message en colère, frustré ou autrement négatif a tendance à être "filtré" pour empêcher ce message de passer. C'est souvent un mécanisme de défense ... les enfants atteints de TDAH ont tendance à frustrer ceux qui en sont responsables, et ils ont souvent peur d'être critiqués pour des choses sur lesquelles ils n'ont vraiment aucun contrôle. Crier, par exemple, peut bien avoir pour effet de vous faire sentir comme un enfant non attire l'attention.
   • Les enfants atteints de TDAH réagissent souvent bien aux blagues, à l'inattendu et au spontané. Vous pouvez souvent attirer leur attention en lançant une balle, surtout si vous la lancez un peu avant de faire une demande. Vous pouvez également dire: "Knock Knock y a-t-il quelqu'un?" puis faire une blague; alors vous attirez généralement l'attention aussi. Un modèle d'appel et de réponse ou un modèle de claque peuvent également fonctionner. Ce sont tous des moyens ludiques avec lesquels vous pouvez généralement "briser le brouillard".
   • Il est difficile pour les enfants atteints de TDAH de se concentrer, donc s'ils montrent qu'ils se concentrent, donnez-leur la possibilité de le faire du mieux qu'ils peuvent, en ne les interrompant pas ou en ne prenant pas en charge la tâche à leur place.
6. Faites participer votre enfant à des activités physiques. Les enfants atteints de TDAH fonctionnent beaucoup mieux lorsqu'ils utilisent leur corps de différentes manières physiquement; les activités physiques stimulent leur cerveau, ce dont ils ont besoin.
   • Les enfants atteints de TDAH devraient pratiquer une activité physique au moins 3 à 4 fois par semaine. Les meilleures options sont les arts martiaux, la danse, la gym et d'autres sports qui impliquent différents mouvements corporels.
   • Vous pouvez même vous assurer qu'ils font également de l'activité physique les jours où ils ne font pas d'exercice, comme nager, faire du vélo, jouer dans le parc, etc.

Partie 2 sur 4: Adoptez une attitude positive

1. Donnez une rétroaction positive. Vous pouvez commencer avec des récompenses tangibles (autocollants, bonbons, petits cadeaux) pour chaque succès obtenu. Au fil du temps, vous pouvez progressivement réduire cela à des éloges occasionnels («Bon travail!» Ou un câlin), mais continuez à donner des commentaires positifs longtemps après que votre enfant ait développé de bonnes habitudes qui se traduisent par des succès réguliers.
   • Il est important que votre enfant se sente bien dans sa peau, car alors la punition n'est plus nécessaire.
   • Ne lésinez pas sur les récompenses. Les enfants atteints de TDAH ont besoin de beaucoup de commentaires positifs. Beaucoup de petits cadeaux répartis tout au long de la journée fonctionnent mieux qu'une grosse récompense à la fin de la journée.
2. Soyez rationnel dans vos actions. Parlez d'une voix basse et ferme si vous devez être strict. Dites le moins de mots possible, et faites-le d'une voix ferme mais ferme. Plus vous en dites, moins ils se souviendront.
   • Comme les experts disent parfois aux parents: "Faites quelque chose, ne parlez pas!" Il est inutile de faire la leçon à un enfant atteint de TDAH, alors que les conséquences puissantes sont très claires.
   • N'essayez pas de répondre émotionnellement au comportement de votre enfant. Si vous vous mettez en colère ou commencez à crier, votre enfant peut être inquiet et penser qu'il ou elle est un mauvais enfant qui ne fait jamais rien de bien. Cela peut également inviter votre enfant à se sentir en contrôle parce que vous avez perdu le contrôle.
3. Énoncez le comportement très directement. Les enfants atteints de TDAH ont besoin de plus de règles et d'éducation que les autres enfants, pas moins. Bien qu'il puisse être tentant de ne pas élever votre enfant de manière trop rigide à cause du TDAH, les chances que le comportement se poursuive ne feront qu'augmenter.
   • Comme pour la plupart des choses, si vous l'ignorez, le comportement s'intensifiera et ne fera qu'empirer. Il est donc conseillé de s'attaquer immédiatement au comportement problématique lorsqu'il se produit. Immédiatement après le comportement, attachez-lui une conséquence afin que votre enfant puisse relier son comportement à la conséquence et à votre réaction. De cette façon, les enfants apprennent au fil du temps que le comportement a des conséquences et, espérons-le, ils arrêteront ce comportement particulier.
   • Les enfants atteints de TDAH sont impulsifs et ne pensent souvent pas aux conséquences de leur comportement. Ils ne se rendent souvent pas compte qu'ils ont fait quelque chose de mal. Et s'il n'y a pas de conséquences, ce problème ne fera qu'empirer, créant un cycle négatif. Ils ont donc besoin d'adultes pour aider les enfants à comprendre cela et pour leur apprendre ce qui ne va pas dans leur comportement et quelles sont les conséquences possibles s'ils continuent à adopter ce comportement.
   • Acceptez le fait que les enfants atteints de TDAH ont simplement besoin de plus de patience, de conseils et de pratique que la plupart des enfants. Si vous comparez un enfant atteint de TDAH à un enfant «normal», vous vous sentez probablement très frustré. Vous passerez plus de temps et d'énergie à travailler avec un enfant atteint de TDAH. Arrêtez de comparer l'enfant avec d'autres enfants «plus faciles». Ceci est important pour obtenir des résultats plus positifs - et donc plus productifs.
4. Encouragez l'enfant de manière positive. Les parents d'enfants atteints de TDAH réussissent souvent mieux en récompensant le bon comportement qu'en punissant le mauvais comportement. Essayez d'adopter une approche où vous complimentez l'enfant sur ce qu'il fait bien, plutôt que de critiquer ce qu'il fait mal.
   • De nombreux parents ont réussi à corriger les mauvais comportements, comme les mauvaises manières en mangeant, en encourageant positivement leur enfant et en félicitant leurs enfants lorsqu'ils font quelque chose de bien. Plutôt que de critiquer votre enfant pour la façon dont il s'assoit à table ou a de la nourriture dans sa bouche, essayez de le féliciter de bien utiliser ses couverts et d'écouter attentivement les autres. Cela aidera votre enfant à accorder plus d'attention à ce qu'il fait afin qu'il puisse recevoir plus de compliments.
   • Faites attention aux proportions. Assurez-vous que votre enfant reçoit plus de commentaires positifs que négatifs. Vous devrez peut-être faire pas mal d'efforts pour voir ce qui va bien, mais les avantages de complimenter plutôt que de punir sont énormes.
5. Développez un système d'encouragement positif. Il existe de nombreuses astuces pour encourager un bon comportement - cette délicieuse friandise est plus attrayante que d'être réprimandée. Par exemple, si votre enfant est habillé à une certaine heure et est dans la cuisine pour le petit-déjeuner, il peut manger des gaufres au lieu de céréales pour le petit-déjeuner. Donner le choix à l'enfant est une façon d'encourager positivement votre enfant s'il fait preuve d'un bon comportement.
   • Pensez à créer un système de récompenses positives qui permet à votre enfant de gagner certains privilèges, comme un bonus hebdomadaire, une sortie spéciale ou quelque chose comme ça. De même, un mauvais comportement entraîne la perte de points, mais ces points peuvent être récupérés par des tâches supplémentaires ou des activités similaires.
   • Un système de points peut aider les enfants à devenir motivés à participer à un bon comportement. Si votre fils n'est pas motivé à ranger ses jouets avant d'aller se coucher, savoir qu'il peut gagner des points peut l'aider à coopérer. La meilleure chose à propos d'un système de points est que les parents ne sont plus les méchants lorsque les enfants n'ont pas gagné leurs privilèges - après tout, leur destin est entre leurs propres mains et ils doivent assumer la responsabilité de leurs propres choix.
   • Sachez que les enfants réussissent mieux avec un système de points s'il est clairement établi avec une liste de contrôle, un calendrier et des délais.
   • Sachez qu'une liste de contrôle et un calendrier sont limités. En raison du TDAH, même les enfants motivés ont du mal à faire une tâche correctement. Si les attentes sont tout simplement trop élevées ou inappropriées, alors il ou elle ne peut pas réussir et le système de points ne sert à rien.
     • Par exemple, un enfant qui a du mal avec un essai à faire pour ses devoirs et qui passe simplement tellement de temps dessus qu'il a raté la date limite de pratique du violon, peut se sentir horrible.
     • Un autre exemple: un enfant a du mal avec une liste de contrôle de comportement, et il ne gagne jamais assez d'étoiles d'or pour obtenir une récompense. Il ne recevra aucun encouragement du système de points, après tout, il ne gagnera aucun point et il est plus susceptible de devenir frustré que d'améliorer son comportement.
6. Essayez de tout dire en termes positifs, plutôt qu'en termes négatifs. Au lieu de dire à votre enfant TDAH d'arrêter son mauvais comportement, dites-lui ce qu'il doit faire. En général, les enfants atteints de TDAH ne peuvent pas déterminer immédiatement quel bon comportement ils pourraient utiliser pour remplacer un mauvais comportement, il leur est donc difficile d'arrêter le mauvais comportement. C'est votre travail, en tant que conseiller, de lui rappeler ce qui constitue un bon comportement. Il se peut également que votre enfant atteint de TDAH n'entende pas tout à fait le mot «pas» dans votre phrase, et il ne traitera donc pas correctement ce que vous dites réellement. Par exemple:
   • Au lieu de dire: «Arrêtez de sauter sur le canapé», dites: «Nous sommes sur le canapé».
   • "Soyez prudent avec le chat" au lieu de "Arrêtez de tirer la queue du chat."
   • "Montrez à quel point vous pouvez vous asseoir!" au lieu de "Arrête de te lever tout le temps."
   • L'accent mis sur le positif fonctionne également bien si vous voulez avoir des règles pour votre famille. Au lieu de «Ne jouez pas avec le ballon dans la maison», essayez «Le ballon est un jouet d'extérieur». Vous avez probablement plus de succès avec "Marchez lentement dans le salon" qu'avec "Ne courez pas!"
7. Essayez de ne pas trop prêter attention aux mauvais comportements. L'attention - bonne ou mauvaise - est une récompense pour les enfants atteints de TDAH. C'est pourquoi il est préférable d'accorder beaucoup d'attention à votre enfant s'il fait preuve d'un bon comportement et de limiter l'attention que vous accordez aux mauvais comportements, car cela peut également être perçu par votre enfant comme une récompense.
   • Par exemple, si votre fille se lève la nuit pour jouer dans sa chambre, remettez-la au lit sans dire un mot, sans câlins ni attention. N'hésitez pas à emporter le jouet, mais ne discutez pas à ce sujet à ce moment-là, sinon elle pourrait ressentir cette attention comme une récompense, ou elle pourrait penser que les règles sont un sujet de discussion. Si vous ne récompensez pas systématiquement le mauvais comportement, cela devrait passer après un certain temps.
   • Si votre enfant découpe son carnet de croquis, retirez simplement les ciseaux et le carnet de croquis. Dire tranquillement: «Nous coupons des feuilles de papier, pas un carnet de croquis», c'est tout ce qu'il faut.

Partie 3 sur 4: Attacher les conséquences au comportement et être cohérent

1. Soyez la figure d'autorité - vous êtes l'adulte. Le parent doit avoir le contrôle, mais malheureusement, la volonté du parent est trop souvent détournée par la ténacité de l'enfant.
   • Pensez simplement à une petite fille qui demande du soda cinq ou six fois en trois minutes, pendant que le parent est au téléphone, occupé avec le bébé ou essaie de cuisiner. Parfois, il est tentant - et en fait, plus facile - d'admettre: "Bien - allez-y, tant que vous me laissez tranquille!" Mais ensuite, vous envoyez le message qu'elle peut gagner avec persévérance et qu'elle, et non le parent, a le contrôle.
   • Les enfants atteints de TDAH ne répondent pas très bien à la parentalité occasionnelle. Ces garçons et ces filles ont besoin de conseils forts et aimants qui fixent des limites. De longues discussions sur les règles et pourquoi nous les avons ne fonctionnent tout simplement pas. Certains parents sont initialement mal à l'aise avec cette approche. Mais si vous suivez les règles clairement et fermement, de manière cohérente et aimante, ce n'est en aucun cas dur ou cruel.
2. Assurez-vous d'attacher une conséquence à un mauvais comportement. La règle la plus importante est que les règles doivent être appliquées de manière cohérente, ferme et immédiate. La punition devrait être appropriée pour le mauvais comportement.
   • N'envoyez pas votre enfant dans sa chambre en guise de punition. La plupart des enfants atteints de TDAH sont facilement distraits par leurs jouets et leurs objets et passent un bon moment ... et la «punition» devient en fait une récompense. De plus, envoyer votre enfant dans sa chambre est généralement très éloigné du mauvais comportement, et il est alors difficile pour l'enfant de relier le comportement à la punition, et il ne peut pas correctement apprendre qu'il le fait. répété.
   • Des conséquences doivent y être attachées immédiatement après le comportement. Par exemple, si quelqu'un a dit à un enfant de ranger son vélo et d'entrer, et qu'il continue de rouler, ne lui dites pas de ne pas rouler demain. Une conséquence qui n'est prise que plus tard n'a que peu ou pas de sens pour un enfant atteint de TDAH, car il ou elle a tendance à vivre «ici et maintenant», et ce qui s'est passé hier n'a pas vraiment de sens pour aujourd'hui. En conséquence, cette approche est susceptible d'entraîner une aggravation de la situation le lendemain, si la conséquence est mise en œuvre, car l'enfant n'a pas vraiment fait le lien entre son comportement de la veille et cette punition.Au lieu de cela, procurez-vous le vélo tout de suite et expliquez que plus tard, vous expliquerez comment l'enfant peut récupérer le vélo.
3. Être cohérent. Les parents constatent des progrès dans le comportement de leurs enfants lorsqu'ils réagissent constamment au comportement de leurs enfants. Par exemple, si vous utilisez un système de points, soyez raisonnable et cohérent en donnant et en retirant des points. Évitez de prendre des mesures arbitraires, surtout lorsque vous êtes en colère ou stressé. Votre enfant n'apprendra à bien se comporter qu'avec le temps, grâce à la répétition et aux conséquences.
   • Faites toujours ce que vous dites ou menacez. Ne donnez pas trop d'avertissements ou ne faites pas de menaces vaines. Si vous leur donnez plusieurs opportunités ou avertissements, assurez-vous que chacun a une conséquence sur le premier, le deuxième ou le troisième avertissement ou menace, et qu'il est suivi de la punition ou de toute autre conséquence mentionnée. Parce que sinon, ils vous testeront pour voir combien d'opportunités ils auront cette fois.
   • Assurez-vous que les deux parents sont derrière ce plan parental. Car si vous voulez changer de comportement, il est nécessaire que l'enfant reçoive la même réponse des deux parents.
   • Être cohérent signifie également que l'enfant sait à quoi s'attendre s'il se comporte mal, où vous en êtes à ce moment-là. Certains parents ont peur de punir leur enfant en public parce qu'ils craignent ce que les autres en penseront, mais il est important que le comportement spécifique ait des conséquences où que se trouve l'enfant.
   • Coordonner l'éducation avec l'école, la garderie ou d'autres éducateurs afin que tout le monde attache des conséquences cohérentes et puissantes au comportement lorsque le comportement se produit. Parce qu'il n'est pas souhaitable que votre enfant reçoive des messages différents.
4. Essayez d'éviter les disputes avec votre enfant et ne soyez pas incertain sur la façon dont vous avez géré les choses. Il faut que votre enfant sache que vous êtes le patron et que c'est fini, c'est fait.
   • Si vous vous impliquez dans une discussion ou semble être éloigné de votre point de vue, vous pouvez par inadvertance envoyer à votre enfant le message que vous voyez l'enfant comme un pair qui a une chance réelle de gagner la discussion. Ensuite, il y a une raison pour que l'enfant continue d'essayer, de pousser, de pleurnicher et de se disputer avec vous. Cela ne signifie pas nécessairement que si vous discutez ou admettez une fois dans une discussion, vous n'avez plus la garde en tant que parent - comprenez simplement qu'être clair et cohérent donne les meilleurs résultats.
   • Expliquez toujours clairement vos instructions et indiquez clairement qu'elles doivent être suivies.
5. Travaillez avec un système de temporisation. Une pause permet à votre enfant de se calmer et de prendre le temps dont il a besoin pour le faire. Au lieu d'affronter l'autre personne et d'attendre de voir qui peut se mettre en colère, désignez un endroit où votre enfant pourra se tenir debout ou s'asseoir jusqu'à ce qu'il soit calme et prêt à parler du problème. Ne faites pas la leçon à l'enfant pendant qu'il se tient là; donner à l'enfant le temps et l'espace pour prendre le contrôle de lui-même. Insistez sur le fait que le délai d'attente n'est pas une punition, mais plutôt une occasion de recommencer.
   • Un temps d'arrêt est une punition efficace pour un enfant atteint de TDAH. Il peut être appliqué directement afin que l'enfant puisse le relier à ses actions. Les enfants atteints de TDAH détestent rester assis et rester immobiles, c'est donc une réponse très efficace aux mauvais comportements.
6. Apprenez à anticiper les problèmes et à planifier à l'avance. Parlez à votre enfant de tout problème que vous prévoyez et discutez des options pour y faire face correctement. Ceci est particulièrement utile si vous êtes en public avec votre enfant. Travaillez ensemble pour déterminer quels soleils (récompenses) et quels nuages ​​(conséquences) s'appliquent aux différentes situations, puis demandez à votre enfant de lire le plan à haute voix.
   • Par exemple, si vous allez dîner avec votre famille, une récompense pour votre bon comportement pourrait être que l'enfant ait le privilège de commander un dessert, et une conséquence pourrait être que l'enfant doit se coucher immédiatement lorsque vous rentrez chez vous. . Si le comportement se détériore ensuite dans le restaurant, un rappel amical ("Rappelez-vous quelle récompense vous obtenez pour un bon comportement?"), Suivi d'un second rappel plus ferme si nécessaire ("Je pense que vous préférez ne pas demander ce soir? Aller au lit, n'est-ce pas? ») devrait inciter votre enfant à s'arrêter.
7. N'attendez pas trop longtemps pour pardonner à votre enfant. Faites toujours savoir à votre enfant que vous l'aimez et qu'il ou elle est un bon enfant, mais qu'il y a des conséquences pour certains comportements.

Partie 4 sur 4: Comprendre et faire face au TDAH

1. Comprenez que les enfants atteints de TDAH sont différents de la plupart des enfants. Les enfants atteints de TDAH peuvent être défensifs et agressifs, ne pas vouloir obéir aux règles, enfreindre la loi et être très émotifs, féroces et décomplexés. Mais pendant longtemps, les médecins ont pensé que ces enfants étaient victimes de mauvais parents, et ce n'est qu'au début des années 1900 que les scientifiques ont commencé à considérer le cerveau comme la cause du TDAH.
   • Les scientifiques qui étudient la structure cérébrale des enfants atteints de TDAH indiquent que certaines parties de leur cerveau sont plus petites que la normale. L'une de ces parties est les noyaux gris centraux, qui régulent les mouvements musculaires et les signaux aux muscles lorsqu'ils sont nécessaires pour une activité particulière et quand se reposer. Pour la plupart d'entre nous, lorsque nous sommes assis, les mains et les pieds n'ont pas à bouger, mais les ganglions moins efficaces chez un enfant atteint de TDAH ne peuvent pas atténuer une activité excessive, donc rester assis est plus difficile pour cet enfant.
   • En d'autres termes, les enfants atteints de TDAH ont moins de stimulation dans leur cerveau et moins de contrôle sur leurs impulsions, et feront donc plus d'efforts ou franchiront la ligne pour obtenir la stimulation dont ils ont besoin.
   • Une fois que les parents se rendent compte que leur enfant n'est pas seulement désagréable ou indifférent, et que le cerveau de leur enfant traite simplement les choses différemment à cause du TDAH, ils trouvent souvent plus facile de gérer le comportement. Cette compassion et cette compréhension nouvellement acquises se traduisent par une plus grande patience et une plus grande volonté d'interagir avec leur enfant d'une manière différente.
2. Essayez de comprendre les autres raisons qui sous-tendent les mauvais comportements chez les enfants atteints de TDAH. D'autres problèmes peuvent aggraver les problèmes auxquels sont confrontés les parents d'enfants atteints de TDAH, car le TDAH s'accompagne souvent d'autres troubles.
   • Par exemple, environ 20% de tous les enfants atteints de TDAH ont également un trouble bipolaire ou dépressif, tandis que plus de 33% ont des problèmes de comportement tels qu'un trouble du comportement ou un trouble antisocial tel que l'ODD (trouble oppositionnel de défi). De nombreux enfants atteints de TDAH ont également des difficultés d'apprentissage ou des troubles anxieux.
   • Des troubles ou problèmes supplémentaires en plus du TDAH peuvent rendre la tâche d'élever votre enfant plus difficile. C'est particulièrement le cas s'il existe plusieurs médicaments avec divers effets secondaires possibles dont il faut tenir compte et qui ne facilitent pas la gestion du comportement de votre enfant.
3. Essayez de ne pas être frustré parce que votre enfant n'agit pas «normalement». Il n'y a pas de mesure réelle de ce qui est normal et le concept même de «comportement normal» est relatif et subjectif. ADHD is een handicap en je kind heeft daardoor extra aansporing en andere hulpmiddelen nodig.. Dit is echt niet anders dan het geval van iemand wiens ogen niet perfect zijn en die een bril nodig heeft, en mensen die niet helemaal goed horen en die een gehoorapparaat avoir besoin.
   • Le TDAH de votre enfant est ce qui est «normal» pour lui. C'est un trouble bien géré, et votre enfant peut certainement encore vivre une vie heureuse et saine!

Quelles sont ses attentes réalistes chez un enfant atteint de TDAH?

• Si vous appliquez certaines de ces stratégies, vous devriez constater des progrès dans le comportement de votre enfant, comme moins de crises de colère ou terminer de petites tâches lorsque vous demandez à votre enfant de le faire.
• Notez que ces stratégies ne peuvent pas éradiquer les comportements associés au diagnostic de votre enfant, comme être inattentif ou avoir beaucoup d'énergie.
• Vous devrez peut-être expérimenter pendant un certain temps pour voir quelles stratégies parentales fonctionnent le mieux pour votre enfant. Par exemple, certains enfants réagissent très bien au temps mort, tandis que d'autres ne le font pas.

Conseils

• Si vous voulez réussir à faire face à un enfant atteint de TDAH, il est essentiel de bâtir un solide système de soutien: pensez à la compassion, à la compréhension et au pardon; montrer de l'amour à votre enfant malgré un mauvais comportement; créer de bonnes récompenses pour suivre les règles; établir des structures organisationnelles qui soutiennent le fonctionnement du cerveau de votre enfant; et relier directement des conséquences claires si votre enfant ne se comporte pas bien.
• Si vous continuez à punir votre enfant pour quelque chose et que cela ne fonctionne pas, essayez quelque chose de différent. Parler à votre enfant de la façon dont vous souhaitez l'aider peut également aider. Peut-être qu'il trouvera une solution lui-même, ou il vous aidera à trouver une solution encore meilleure.
• Donnez à votre enfant l'espace pour vous parler s'il y en a trop pour lui. Écoutez sans essayer de le réparer tout de suite. Sois patient. Il est parfois difficile pour un enfant atteint de TDAH d'expliquer exactement ce qu'il ressent.
• Souvent, la désobéissance découle de la peur ou du sentiment de dépassement, et non parce que votre enfant est occupé à être têtu ou rebelle. Assurez-vous que votre enfant sait que vous essayez de le comprendre et de l'aider, et que vous n'essayez pas seulement de le contrôler.
• Regardez votre enfant calmement et prenez-lui la main. Question: "Qu'est-ce que vous trouvez difficile à l'école?"