Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Protéger la peau rugueuse
• Partie 2 sur 3: Améliorez votre peau
• Partie 3 sur 3: Identifier la cause de votre peau rugueuse

Lorsque vous avez des problèmes de peau, il peut sembler que tout le monde vous regarde. Vous pouvez devenir peu sûr de vous et préférer rester à la maison plutôt que de faire des choses avec vos amis lorsque votre peau est rugueuse et irritée. Ça fait mal aussi.Les zones de peau rugueuse sur votre corps peuvent avoir de nombreuses causes, telles que l'utilisation de produits qui irritent la peau, les frottements et les frottements. Cependant, une peau rugueuse, un type d'inflammation de la peau, est courante. En diagnostiquant la cause et en traitant la zone à la maison, vous pouvez guérir la peau rugueuse.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Protéger la peau rugueuse

1. Gardez la zone propre et sèche. Mettez de l'eau froide sur votre peau rugueuse et appliquez légèrement un nettoyant doux sans parfum ni alcool deux fois par jour. Lavez votre peau plus souvent si vous voyez de la saleté et de la poussière dans les zones rugueuses. Séchez la peau avec une serviette propre pour éviter toute irritation supplémentaire. De cette façon, vous pouvez éliminer la saleté et les bactéries et réduire vos risques d'infection.
   • Ne frottez pas et ne frottez pas trop fort la zone affectée, car cela peut provoquer une irritation cutanée.
2. Appliquez une pommade protectrice sur les zones rugueuses. Tamponnez une fine couche de crème protectrice, de lotion ou de pommade sur les zones. Assurez-vous d'utiliser un produit doux, non parfumé et sans alcool. Appliquez des produits tels que l'oxyde de zinc, la vaseline et le gel d'aloe vera sur la peau rugueuse et la zone environnante. Cela peut aider à protéger la peau rugueuse et à apaiser les irritations. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien la meilleure solution protectrice pour votre peau rugueuse.
   • Appliquez la pommade deux fois par jour ou plus souvent si nécessaire.
   • La vaseline peut aggraver la dermatite séborrhéique, alors n'utilisez pas de vaseline si vous pensez avoir cette affection cutanée.
3. Couvrez les zones rugueuses avec des bandages. Choisissez un pansement en tissu non adhésif conçu pour les peaux sensibles. Appliquez un pansement sur les zones rugueuses et collez les bords sur une peau saine. De cette façon, vous pouvez protéger votre peau rugueuse du contact avec vos mains et vos doigts, des températures très élevées, des irritants et des bactéries, comme la zone est moins susceptible d'être infectée.
4. Saupoudrez de poudre sans talc sur votre peau rugueuse. Si votre peau rugueuse est causée par des frottements (friction), appliquez de la poudre d'alun ou de la fécule de maïs sur les zones rugueuses. Réappliquez la poudre après la douche et lorsque votre peau est devenue humide. De cette façon, vous pouvez garder votre peau sèche et éviter d'autres irritations. Il peut également favoriser la guérison en évitant les frottements.
   • L'application de poudre de talc sur les organes génitaux a été prudemment associée au cancer, alors ne l'utilisez pas tant que d'autres études n'ont pas été effectuées.
5. Gardez votre peau rugueuse à l'abri du soleil. Pour permettre à votre peau de guérir et de la protéger contre d'autres dommages, gardez votre peau rugueuse à l'abri du soleil. Évitez le soleil pendant les heures où il est le plus fort, c'est-à-dire de 10h à 14h. Portez des vêtements à manches longues, des pantalons longs et un chapeau de soleil. Si vous devez sortir, appliquez un écran solaire à large spectre résistant à l'eau avec un facteur de protection solaire de 30 ou plus sur les zones où votre peau est intacte et non irritée.
6. Ne grattez pas la peau qui démange. Les égratignures peuvent provoquer des infections, des cicatrices et, dans les cas graves, même épaissir votre peau. Utilisez un antihistaminique en vente libre ou appliquez une crème à la cortisone sur votre peau si elle démange fortement ou si votre irritation cutanée est causée par une réaction allergique.

Partie 2 sur 3: Améliorez votre peau

1. Préparez un bain chaud à l'avoine. Remplissez la baignoire avec suffisamment d'eau tiède pour submerger votre peau rugueuse. Saupoudrez d'avoine colloïdale dans l'eau du bain. Il s'agit de farine d'avoine finement moulue spécialement conçue pour la baignade. Asseyez-vous dans le bain chaud à l'avoine pendant 5 à 10 minutes. Puis séchez votre peau et appliquez une crème hydratante. Cela peut adoucir la peau rugueuse et faciliter le processus de guérison.
   • Si vous ne trouvez pas de farine d'avoine colloïdale, utilisez de la farine d'avoine crue.
2. Portez des vêtements amples en coton. Pendant que votre peau guérit, mettez des vêtements amples faits d'un tissu doux et respirant comme du coton fin. De cette façon, vous pouvez éviter que votre peau rugueuse ne devienne encore plus irritée. Cela permet également à plus d'air d'atteindre la peau rugueuse afin qu'elle guérisse plus rapidement.
   • Portez une seule couche de vêtements au lieu de plusieurs couches. Portez des vêtements amples pour éviter les irritations et la peau trop humide.
3. Évitez les irritants et les allergènes. Évitez autant que possible le contact avec les irritants et les allergènes. Utilisez des produits sans parfums, arômes et colorants. De cette façon, vous pouvez favoriser le processus de guérison et éviter une irritation supplémentaire.
4. Obtenez des soins médicaux si votre peau ne guérit pas. Même avec un traitement à domicile, votre peau rugueuse peut ne pas guérir. Dites à votre médecin quand vous avez remarqué pour la première fois la peau rugueuse et comment vous avez traité les zones vous-même à la maison. Votre médecin peut alors rechercher les causes et conditions possibles et vous traiter rapidement et de manière appropriée. Consultez un médecin si vous avez la peau rugueuse:
   • C'est tellement douloureux que vous ne pouvez pas dormir et que vous êtes distrait pendant la journée.
   • Va blesser
   • Semble être infecté
   • Ne guérit pas avec un traitement à domicile

Partie 3 sur 3: Identifier la cause de votre peau rugueuse

1. Recherchez une éruption cutanée rouge pour identifier une infection fongique ou bactérienne. Regardez votre peau rouge et la peau qui l'entoure et voyez si vous voyez une éruption cutanée rouge, enflammée et qui démange. Si vous avez plusieurs de ces zones dispersées sur votre peau, cela pourrait indiquer une infection bactérienne ou fongique. Si vous suspectez une infection bactérienne ou fongique, consultez votre médecin. Il ou elle peut poser un diagnostic.
   • Votre médecin peut vous recommander de garder votre peau propre pour éliminer les taches et éviter de nouveaux problèmes. Dans les cas graves, votre médecin vous prescrira un médicament sur ordonnance pour adoucir et guérir la zone.
   • La prise d'antibiotiques peut provoquer une infection fongique qui vous donne une peau rugueuse.
2. Remarquez si vous continuez à avoir la peau rugueuse dans les zones où la poussière frotte sur votre peau. Recherchez des taches rugueuses entre vos cuisses, dans votre aine, sous vos aisselles ou sur vos mamelons. Celles-ci peuvent être causées par le frottement du port de vêtements serrés, de chaussures ou de frottements cutanés. Adoucissez ces zones avec une fine couche de pommade protectrice. Cela empêche également la formation de nouvelles zones à peau rugueuse en raison du frottement.
3. Éliminez progressivement les produits pour savoir lesquels irritent votre peau. Pensez aux produits qui entrent en contact avec votre peau, tels que les produits de soin de la peau, les détergents et les médicaments topiques. Arrêtez lentement d'utiliser certains produits jusqu'à ce que vous sachiez lequel est la cause de votre peau rugueuse. Arrêtez complètement d'utiliser le produit pour voir si votre peau guérit et se calme.
4. Vérifiez si vous êtes exposé à des allergènes. Découvrez si votre peau crue se trouve dans une zone exposée ou en contact avec des allergènes potentiels tels que des plantes, des détergents, des aliments et des animaux. Cela peut indiquer une réaction allergique. Votre peau peut guérir lorsque vous arrêtez d'utiliser l'allergène ou évitez tout contact avec celui-ci. La prise d'un antihistaminique oral en vente libre peut soulager la douleur et l'inflammation et favoriser le processus de guérison.
   • Si votre peau crue est causée par des irritants, vous pouvez également avoir une éruption cutanée allergique.
5. Gardez la zone rugueuse au sec si vous souffrez d'intertrigo. L'intertrigo (taches) est une éruption cutanée qui se développe entre les plis cutanés. Voyez si votre peau brute a un motif symétrique, c'est-à-dire s'il se produit des deux côtés. Notez également si votre peau semble humide et fine, et si plusieurs couches de peau manquent. Ceux-ci peuvent tous être des signes d'intertrigo. Gardez la zone sèche en l'exposant à l'air et en la tamponnant avec une serviette pour aider le processus de guérison.
   • Des éruptions cutanées causées par l'intertrigo peuvent se développer sur les parties du corps exposées à la chaleur et à l'humidité.
   • Assurez-vous de rester au frais et d'éviter le soleil pour éviter toute irritation supplémentaire.
6. Voyez si votre peau s'écaille. Vérifiez votre peau rugueuse pour les flocons et les zones irritées. Si votre peau rugueuse est grasse et que vous voyez des flocons jaunes, vous pouvez avoir une dermatite séborrhéique. Dans de rares cas, il peut également s'agir d'eczéma atopique. Consultez votre médecin pour un diagnostic.
   • Votre médecin peut vous recommander les meilleurs traitements, tels que la luminothérapie et les médicaments antifongiques, pour apaiser et guérir votre peau rugueuse.
   • Ce type de peau rugueuse se produit généralement sur le cuir chevelu, le visage, le haut de la poitrine et le dos.
   • N'utilisez pas de vaseline si vous souffrez d'eczéma éborrhéique car cela peut aggraver la situation.
7. Réduisez votre niveau de stress. Le stress peut affecter votre système immunitaire, provoquant des problèmes de peau tels que l'acné et l'eczéma.
   Réduisez votre niveau de stress en adoptant une alimentation saine, en dormant suffisamment et en faisant de l'exercice régulièrement. Vous pouvez également prendre du temps pour les choses que vous aimez et opter pour des activités apaisantes comme le yoga.