Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 5: Prenez soin de votre visage et de votre peau
• Méthode 2 sur 5: Prenez soin de vos cheveux
• Méthode 3 sur 5: Prenez soin de votre corps
• Méthode 4 sur 5: Soyez encore plus belle
• Méthode 5 sur 5: Habillez-vous pour vous-même
• Conseils
• Mises en garde

Être belle est l'une des choses que recherchent de nombreuses adolescentes. Heureusement, il n'est pas difficile d'atteindre cet objectif, même si cela demande du temps et des efforts. Cependant, être belle, c'est bien plus que se maquiller, coiffer ses cheveux et mettre des vêtements à la mode. Il est important que vous preniez soin de vous, de votre peau, de vos cheveux et de votre corps se soucie. Après cela, le reste est beaucoup plus facile.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 5: Prenez soin de votre visage et de votre peau

1. Lavez votre visage à l'eau tiède au moins deux fois par jour. Pour garder votre visage à son meilleur, lavez-vous le visage le matin après le lever et le soir avant d'aller vous coucher. Utilisez un nettoyant pour le visage (pas un savon ordinaire) et massez-le sur votre peau avec de légers mouvements circulaires. Ne frottez jamais votre peau, car cela pourrait l'endommager. Lorsque vous avez terminé, appliquez de l'eau froide sur votre visage. De cette façon, vos pores deviendront plus serrés et plus petits.
   • N'utilisez pas d'eau chaude car cela peut assécher votre peau.
   • Concentrez-vous sur les zones les plus grasses et les plus sales, comme le nez, le front, le cou et le menton.
   • Enlevez toujours votre maquillage avant de vous coucher, quelle que soit votre fatigue. Laisser votre maquillage obstruera vos pores et provoquera des éruptions cutanées.
2. Utilisez un nettoyant pour le visage adapté à votre type de peau. Déterminez d'abord votre type de peau, puis achetez un nettoyant pour le visage spécialement conçu pour ce type de peau. Sachez que votre type de peau peut changer en fonction de la saison et de la partie du mois.
   • Par exemple, votre peau peut devenir plus sèche en hiver. Elle peut également grossir lorsque vous avez vos règles.
   • Envisagez d'utiliser un nettoyant à l'acide salicylique si vous avez la peau grasse ou mixte. Un tel remède fonctionne également bien pour contrôler l'acné.
3. Ensuite, utilisez un toner et une crème hydratante. Un toner aide à fermer vos pores et à restaurer le pH de la peau. Un hydratant rend non seulement votre peau douce et lisse, mais empêche également votre peau de paraître squameuse lorsque vous appliquez le maquillage.
   • Utilisez un produit plus léger avec un indice de protection solaire le matin et un produit plus lourd le soir.
   • Utilisez un produit plus lourd en hiver lorsque votre peau est plus sèche et un plus léger en été lorsque votre peau est grasse.
   • Si vous avez la peau grasse, choisissez un hydratant léger à base de gel conçu pour les peaux grasses. Si vous avez la peau sensible, essayez un produit sans parfum ajouté.
4. N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire. Beaucoup de gens aiment la peau brune et brillante, et pour une bonne raison: cela vous donne une apparence saine. Cependant, trop de lumière du soleil peut endommager votre peau et provoquer des rides et un cancer de la peau. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez agir comme un vampire et éviter le soleil. Il suffit d'appliquer un écran solaire avec un indice de protection solaire d'au moins 30 tous les jours avant de sortir et d'essayer de s'asseoir le moins possible au soleil.
   • Vous pouvez toujours garder votre peau éclatante de santé en utilisant une poudre bronzante.
   • De nombreux hydratants et fonds de teint liquides contiennent une lotion solaire. Pensez à acheter de tels moyens pour l'été.
   • Essayez d'éviter le soleil entre 10 h et 16 h lorsque la lumière du soleil est la plus forte. Si vous devez sortir, appliquez une crème solaire ou enfilez une chemise à manches longues.
5. N'ayez pas peur de vous maquiller, mais laissez à votre peau le temps de se reposer entre les deux. Le maquillage est un excellent moyen d'embellir et de mettre en valeur vos traits naturels. Cela peut également vous aider à gagner en confiance. Malheureusement, le maquillage peut obstruer vos pores et provoquer de l'acné.
   • Si vous vous maquillez quotidiennement, essayez de ne pas vous maquiller de temps en temps pour donner à votre peau une chance de respirer.
   • Une bonne journée pour ne pas se maquiller, c'est quand on se laisse aller à la maison le week-end.
6. Ne sous-estimez pas l'importance de l'exfoliation. Si vous remarquez que votre peau est terne et grise, il est temps de sortir votre luffa ou votre exfoliant. Prenez la douche et exfoliez doucement votre visage, votre cou, vos bras et vos jambes. Cela élimine les vieilles cellules mortes de la peau et révèle la peau saine, douce et brillante en dessous.
   • Vous pouvez également exfolier votre peau avec un gommage au sucre. Vous pouvez vous procurer un gommage au sucre dans une pharmacie ou en fabriquer vous-même.
7. Ne sois pas gêné exfoliants et beurre corporel utiliser. Non seulement ils sentent bon, mais ils sont également bons pour votre peau. Vous pouvez utiliser des exfoliants sur votre visage, vos bras et vos jambes pour éliminer les cellules mortes de la peau. Vous pouvez frotter du beurre corporel sur tout le corps juste après une douche pour préserver l'humidité. Votre peau restera si douce et lisse.
   • Vous pouvez acheter ces produits à la pharmacie, mais vous pouvez également les fabriquer vous-même en utilisant des ingrédients simples tels que le sucre et l'huile d'olive.
   • Ne mettez pas de beurre corporel sur votre visage. Utilisez plutôt une crème hydratante pour le visage.
   • Certains gommages au sucre peuvent être utilisés sur votre visage, mais l'emballage doit indiquer que le produit convient au visage. Si vous faites votre propre gommage au sucre, assurez-vous d'utiliser du sucre brun.
8. N'oubliez pas d'utiliser un déodorant et pas trop de spray corporel et de parfum. Votre apparence détermine en grande partie votre beauté, mais la façon dont vous sentez est également importante. Assurez-vous d'utiliser un déodorant. Vous pouvez également utiliser du parfum ou un spray corporel, mais n'en abusez pas. Cela devient rapidement trop une bonne chose.
   • N'utilisez pas seulement du parfum et n'utilisez pas de parfum à la place du déodorant. Utilisez un déodorant quotidiennement. S'il fait très chaud, vous devrez appliquer un nouveau déodorant entre les deux.
   • Souvent, le gel douche, le shampooing et la lotion que vous utilisez sont plus que suffisants pour vous garder une bonne odeur.
9. Soyez prudent avec les médicaments contre l'acné en vente libre et envisagez de demander à votre médecin une ordonnance pour un. Si consulter un dermatologue vous coûte trop cher, recherchez des produits contenant du peroxyde de benzoyle. Avant de vous coucher, utilisez une petite quantité de ces produits. Concentrez-vous sur votre front, votre menton, votre nez et vos joues - tous les endroits où des poussées d'acné se produisent. Ne vous contentez pas de traiter les boutons que vous obtenez.
   • Vous devrez utiliser les produits pendant au moins un mois avant de voir les résultats.

Méthode 2 sur 5: Prenez soin de vos cheveux

1. Lavez vos cheveux, mais pas tous les jours. Cela peut sembler dégoûtant, mais laver vos cheveux tous les 2 à 3 jours au lieu de tous les jours les rendra plus sains. Se laver les cheveux tous les jours rince les graisses saines. Cela rend vos cheveux secs, cassants et crépus. Si vos cheveux semblent gras rapidement, pensez à les tresser ou à les mettre en queue de cheval ou en chignon le deuxième ou le troisième jour.
   • Si vous faites beaucoup d'exercice, avez les cheveux fins ou si vos cheveux deviennent gras rapidement, vous devrez peut-être vous laver les cheveux tous les jours ou tous les deux jours avec un shampooing et un revitalisant doux.
2. Lavez bien vos cheveux. Appliquez du shampooing sur votre cuir chevelu et sur la partie supérieure et médiane de vos cheveux. Massez le shampooing sur votre cuir chevelu du bout des doigts. Ne grattez jamais votre cuir chevelu avec vos ongles. Après avoir rincé le shampooing, appliquez un revitalisant sur vos pointes. De cette façon, vos cheveux ne deviendront pas secs et votre cuir chevelu ne deviendra pas gras.
   • Utilisez un shampooing et un revitalisant adaptés à votre type de cheveux. Ce qui fonctionne pour votre ami peut ne pas fonctionner pour vous.
3. Brossez vos cheveux correctement pour éviter les frisottis et les enchevêtrements. Ne brossez pas vos cheveux directement des racines jusqu'aux pointes tout de suite. Cela vous permet de l'étirer et de la casser. Au lieu de cela, brossez une petite section à la fois, en commençant par vos extrémités. Lorsque le reste de vos cheveux est lisse et sans enchevêtrement, vous pouvez passer la brosse dans vos cheveux des racines aux pointes.
   • Utilisez un peigne à dents larges si vous avez les cheveux bouclés ou crépus. De cette façon, vos cheveux ne seront plus frisottés.
   • Toi pouvez utilisez toujours une brosse à cheveux si vous avez les cheveux bouclés ou si vos cheveux sont naturellement crépus, mais seulement juste avant le lavage.
4. Ne chauffez pas vos cheveux tous les jours et utilisez un bon protecteur thermique si vous le faites. Après un certain temps, lisser ou boucler vos cheveux quotidiennement deviendra terne et vos cheveux peuvent être gravement endommagés. Quand tu as tes cheveux bien à la chaleur (c'est-à-dire lisser ou boucler), appliquez un spray ou un sérum protecteur contre la chaleur sur vos cheveux. De cette façon, vos cheveux ne brûleront pas et n'auront pas l'air secs.
   • Cela ne fonctionne pas avec vos cheveux et reste-t-il moelleux? Essayez les tresses. Les tresses sont beaucoup plus douces pour vos cheveux qu'un fer plat et cela prend beaucoup moins de temps pour faire des tresses.
   • Pensez à boucler vos cheveux sans chaleur. Cela peut prendre plus de temps, mais c'est aussi mieux pour vos cheveux.
5. Évitez les produits contenant des silicones et des sulfates. Les silicones sont parfaites pour rendre vos cheveux lisses, doux et brillants, mais peuvent s'accumuler sur vos cheveux avec le temps et les rendre ternes, fins et mous. Ils ne peuvent être éliminés qu'avec des sulfates, qui sont des nettoyants agressifs qui laissent vos cheveux ternes et secs.
   • Lorsque vous achetez des produits de soins capillaires, recherchez des produits qui indiquent qu'ils ne contiennent pas de sulfates sur l'emballage. S'il n'y a rien sur l'étiquette, vérifiez la liste des ingrédients au dos de l'emballage.
6. Essayez-en une rinçage au vinaigre. Cela peut sembler dégoûtant, mais cela en vaut vraiment la peine car cela rend vos cheveux beaux et doux. Le vinaigre élimine tous les produits de soins capillaires accumulés de votre cuir chevelu et de vos cheveux et rétablit le pH naturel. Cela vous donne des cheveux doux, brillants et lisses. Mélangez ½ à 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec 250 ml d'eau et versez la solution sur vos cheveux à la fin de votre douche. Ensuite, rincez vos cheveux à l'eau froide pour fermer les cuticules et garder vos cheveux aussi brillants que possible.
   • Assurez-vous d'incliner la tête en arrière et de fermer les yeux pour que le vinaigre ne pénètre pas dans vos yeux.
   • Ne vous inquiétez pas car l'odeur disparaîtra lorsque vos cheveux seront secs.
7. Essayez-en une masque capillaire si vous avez les cheveux secs ou abîmés. Un masque capillaire est un type de revitalisant extra fort qui rend vos cheveux plus doux, hydrate et nourrit. Généralement, vous appliquez un masque capillaire sur vos cheveux après le shampooing, mais cela diffère de la marque. Laisser le masque de préférence sous un bonnet de douche pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, vous rincez le masque de vos cheveux. Vous n'êtes pas obligé d'utiliser un revitalisant.
   • Vous pouvez acheter des masques capillaires à la pharmacie ou les fabriquer vous-même.
   • Recherchez un masque qui convient à votre type de cheveux et à la santé de vos cheveux. Par exemple, si vous avez des cheveux abîmés, recherchez une étiquette indiquant que le produit est destiné aux cheveux abîmés.
8. Profitez de la texture naturelle de vos cheveux. Il est beaucoup plus facile d'aimer ses cheveux que d'essayer de les transformer en autre chose. Rendez-vous chez un coiffeur et demandez-lui de vous aider à choisir un style qui correspond à la forme de votre visage et à la texture de vos cheveux.

Méthode 3 sur 5: Prenez soin de votre corps

1. Restez hydraté. Boire au moins 6 à 8 verres d'eau d'une capacité de 250 ml par jour. Cela élimine les impuretés et donne à votre peau un éclat sain. Cela vous aide également à perdre du poids en eau, ce qui peut être un problème lorsque votre corps se déshydrate et retient une humidité supplémentaire.
   • Buvez plus d'eau s'il fait très chaud ou si vous faites beaucoup d'exercice.
   • Buvez de l'eau tout au long de la journée. Ne buvez pas de grandes quantités d'eau à la fois.
2. Mangez bien et sainement. Ne pas manger est l'une des pires choses que vous puissiez vous faire, et vous pouvez même le ressentir arrivée parce que votre corps meurt de faim. Mangez 3 repas complets par jour et 2 ou 3 collations entre les deux. Ayez une alimentation équilibrée avec des céréales saines, des viandes maigres et beaucoup de fruits et légumes.
   • Si vous suivez un régime végétarien, vous pouvez obtenir des protéines en mangeant des œufs, des produits laitiers, des haricots et des noix.
   • Si vous mangez végétalien, vous pouvez obtenir des protéines en mangeant des haricots, des noix et des produits à base de soja. Cependant, essayez de manger de la viande, des œufs ou des produits laitiers de temps en temps, car votre corps grandit encore.
3. Faites de l'exercice pour rester en forme et être de meilleure humeur. Cela ne signifie pas que vous devriez aller au gymnase et commencer à soulever des poids. Même marcher une demi-heure chaque jour peut vous aider à rester en forme. Non seulement vous restez en forme, mais vous détendez également votre esprit. Vous serez peut-être un peu moins stressé par la suite.
   • Si vous n'aimez pas danser, essayez un autre sport que vous aimez, comme le ballet jazz, le ballet, les sports, les arts martiaux, le jogging ou même le yoga.
   • Si vous essayez de perdre du poids, soyez patient et essayez de ne pas vous inquiéter. De nombreuses filles connaissent des fluctuations de poids pendant la puberté. Il faut aussi du temps pour perdre du poids.
4. Dormez 8,5 à 9,5 heures chaque nuit. Cela peut sembler beaucoup, mais c'est important. Il y a une raison pour laquelle on l'appelle «sommeil de beauté». Ne pas dormir assez longtemps ne causera pas seulement des poches sous les yeux. Vous pouvez également ressentir des sautes d'humeur, de la dépression et de l'anxiété en raison d'un manque de sommeil. Cela peut rendre votre peau terne et vous pouvez prendre du poids.
   • Assurez-vous que votre chambre est à une température agréable et n'utilisez aucun appareil électronique pendant au moins 1 heure avant de vous coucher.
   • Parlez à votre médecin si vous avez du mal à vous endormir. Vous avez peut-être un problème de santé.
5. Aimez-vous pour augmenter votre confiance et votre estime de soi. Si vous avez honte de votre apparence et que vous n'êtes pas sûr de vous, regardez dans le miroir et cherchez au moins au moins un aspect de vous-même que vous aimez. Il n'est pas nécessaire que ce soit quelque chose de grand. Cela peut être très simple, comme la forme de votre nez, vos taches de rousseur ou la couleur de vos yeux. Faites cela tous les jours.
   • Avec une attitude positive, vous pouvez voir les bonnes choses sur vous-même. Avec une attitude négative, vous ne pouvez voir que vos erreurs.
   • En augmentant votre estime de soi, vous finissez par cesser de voir vos erreurs et commencez à voir votre vraie beauté.

Méthode 4 sur 5: Soyez encore plus belle

1. Comprenez que vous n'êtes pas se réconcilier besoin de porter pour être belle. Ne portez du maquillage que parce que vous l'aimez et jamais parce que quelqu'un d'autre vous le dit. Si les gens vous font pression pour que vous utilisiez du maquillage et que vous ne voulez vraiment pas le faire, ignorez-les et soyez vous-même.
   • Si toi en utilisant du maquillage pour gagner en confiance, il suffit de l'utiliser.
2. Penser à toi maquillage facile garder. Utiliser plus de maquillage ne vous donne pas automatiquement une meilleure apparence. Cela peut en fait vous faire paraître plus vieux et trop soigné. La plupart des maquilleurs optent pour un maquillage léger et naturel pendant la journée. Le maquillage épais n'est choisi que la nuit et lors d'occasions spéciales.
   • Pour un look simple et quotidien, essayez une crème hydratante teintée, un fard à paupières neutre, du mascara et du brillant à lèvres. N'utilisez qu'un peu de fard à joues et de poudre bronzante.
   • Si vous préférez utiliser du maquillage épais, allez-y! Cependant, c'est une bonne idée de donner à votre peau un peu de repos tous les quelques jours.
3. Essayez le correcteur si vous avez des imperfections ou des ombres sombres sous les yeux. Il n'est pas obligatoire d'utiliser un correcteur, mais il peut aider à couvrir les zones à problèmes telles que les imperfections et les ombres sombres sous les yeux. Si vous êtes préoccupé par un bouton, couvrez-le avec un peu de cache-cernes.
   • Vous n'avez pas besoin d'utiliser d'autre maquillage que le correcteur. Vous ne pouvez appliquer que du correcteur.
4. Prenez soin de vos mains. Lorsque les gens se rendent beaux, ils se concentrent souvent uniquement sur leur visage et leurs cheveux, mais les mains sont également importantes. Gardez vos mains douces en les enduisant d'une lotion hydratante pour les mains et d'un enfant en bas âge et ne vous mordez pas les ongles. Coupez vos ongles et nettoyez les zones en dessous avec une brosse à ongles tous les soirs. N'ayez pas peur de peindre vos ongles ou même d'opter pour une manucure professionnelle. Un peu de couleur ne fait jamais de mal.
   • Si tu es là bien Si vous choisissez de peindre vos propres ongles, n'oubliez pas de retirer d'abord l'ancien vernis à ongles. Cela n'a pas l'air soigné lorsque vous appliquez un nouveau vernis à ongles sur un vernis à ongles écaillé et écaillé.
   • Pour protéger vos ongles et vous assurer que votre vernis à ongles reste beau plus longtemps, appliquez une bonne couche de base avant le vernis à ongles et appliquez ensuite une bonne couche de finition.
   • N'utilisez pas seulement du vernis à ongles au lieu de prendre soin de vos ongles. Prenez soin de vos ongles d'abord et ensuite seulement pensez au vernis à ongles.
5. Rasez ou épilez vos poils. La plupart des filles épilent uniquement leurs jambes et leurs aisselles, mais vous pouvez également faire vos avant-bras si les cheveux y sont épais et rugueux. Vous pouvez également vous rendre dans un salon de beauté pour faire épiler vos sourcils et votre lèvre supérieure.
   • Ce n'est pas une bonne idée d'épiler ou d'épiler vos sourcils vous-même. Il peut être difficile d'obtenir la bonne forme et vous enlevez rapidement trop de poils.
   • Prenez soin de vos sourcils si vous ne pouvez ou ne voulez pas les épiler. Retirez tous les poils en désordre, puis peignez vos sourcils avec une brosse à sourcils propre.
   • Demandez la permission à vos parents. Ils peuvent ne pas vouloir que vous vous rasiez pour des raisons religieuses ou culturelles.

Méthode 5 sur 5: Habillez-vous pour vous-même

1. Portez les vêtements qui vous mettent le plus à l'aise. Vous pouvez trouver la tenue la plus belle et la plus à la mode dans le magasin, mais elle ne vous ira pas bien si vous n'êtes pas à l'aise avec elle ou si vous n'êtes pas vous-même. Votre insécurité se manifestera. Au lieu d'essayer de ressembler à d'autres personnes, pourquoi ne pas essayer de créer votre propre style et de porter les vêtements qui vous mettent le plus à l'aise? Qui sait, vous pourriez proposer la tendance de mode suivante.
2. Rehaussez une tenue simple avec des accessoires. Toi besoin ne portez pas d'accessoires si vous ne le souhaitez pas, mais ils peuvent compléter votre tenue. Avec une large ceinture sur une robe longue ou une simple tunique, vous pouvez rendre votre tenue encore plus belle. Choisissez des accessoires tels que des ceintures, des casquettes et des bijoux qui correspondent à votre tenue, votre personnalité et votre style.
   • Consultez les magazines de mode pour des idées.
   • Fabriquez vos propres accessoires si vous n'avez pas les moyens d'acheter des accessoires.
3. Gardez vos vêtements propres et rangés. Une tenue peut paraître belle seule, mais ce ne sera pas le cas si vos vêtements sont en désordre, sales et malodorants. Prenez bien soin de vos vêtements et lavez-les lorsqu'ils se salissent et commencent à sentir. Assurez-vous également que vos tenues sont bien tenues. C'est bien si vous aimez un look punk avec des vêtements déchirés et effilochés, mais essayez de le garder bien rangé.
   • Lisez les étiquettes d'entretien avant de laver vos vêtements. Certains vêtements peuvent être endommagés si vous ne les lavez pas correctement.
   • Lavez toujours les articles blancs et colorés séparément. Laver des articles blancs avec d'autres articles peut les rendre sales. Ils ont alors l'air sales, même s'ils sont propres.
4. Mettez l'accent sur la partie de votre corps qui vous satisfait le plus. Portez des chemises aux couleurs vives si vous aimez votre torse et vos bras et des pantalons serrés et étroits si vous aimez vos jambes. Si tu rien partie de votre corps, demandez à un ami ou à un vendeur de vous aider à trouver une tenue qui vous va bien. Parfois, vous pouvez facilement voir ce qui va bien aux autres que ce qui vous va bien. Votre petite amie peut voir quelque chose que vous ne voyez pas.
   • N'ayez pas peur d'expérimenter différents styles. Allez dans un magasin et essayez des vêtements que vous ne porteriez normalement jamais. Peut-être que vous vous surprendrez.
   • Portez des vêtements qui vous mettent à l'aise. Même si les gens disent que tu aimes quelque chose, tu ne devrais pas le porter comme toi vous ne vous sentez pas à l'aise.
5. Habillez-vous selon votre silhouette. Il existe des vêtements adaptés à chaque silhouette. Que vous soyez mince ou en surpoids, vous pouvez toujours porter les mêmes vêtements que les shorts et les débardeurs. Le modèle est cependant le plus important. Voici quelques exemples:
   • Si vous avez des épaules étroites, vous avez meilleure allure dans un débardeur avec des bretelles plus fines.
   • Si vous avez des épaules plus larges, vous aurez meilleure allure dans un débardeur avec des bretelles plus larges.
6. Sois gentil. Être gentil est l'une des choses les plus faciles à faire pour être plus belle. Vous pouvez être très beau à l'extérieur, mais vous pouvez aussi être très méchant. Aimeriez-vous être ce genre de personne ou aimeriez-vous être la fille gentille et amicale à qui tout le monde veut parler?
   • Être gentil ne se résume pas à des mots gentils et à des compliments. Essayez également d'être prévenant envers les autres.
   • L'un des moyens les plus simples d'être gentil est de faire preuve d'empathie et de faire preuve de compréhension.
7. Soistoimême. Qui que vous soyez et à quoi vous ressemblez, embrassez-vous. La beauté est dans ta tête. Si vous vous sentez belle, vous serez aussi belle. Regarde juste dans le miroir. Vous n'avez pas besoin d'un article wiki pour vous rappeler que vous êtes génial.

Conseils

• Une attitude positive et l'acceptation de soi font une grande différence. Marchez avec confiance et souriez.
• Souriez souvent et prenez bien soin de vos dents. Cela signifie se brosser les dents et passer la soie dentaire tous les jours et voir le dentiste régulièrement.
• Boire de l'eau tiède avec un filet de jus de citron le matin éliminera les toxines de votre peau et de votre corps.
• Marchez avec vos épaules et votre dos droit - ne laissez pas vos épaules et votre tête pendre.
• N'oubliez pas d'être gentil et amical. Cela vous rendra encore plus belle.
• Profitez au maximum de votre temps, continuez à vous amuser et essayez de rire.
• Tout le monde a une idée différente de ce qui est beau. Concentrez-vous sur quoi toi pense que c'est beau.

Mises en garde

• Ne vous inquiétez pas de votre poids. Il est bon de faire de l'exercice régulièrement. Faites de l'exercice plus longtemps et plus intensément lorsque vous êtes en meilleure forme.
• Soyez prudent avec les nettoyants pour le visage agressifs car ils assècheront votre visage.
• Ne fumez pas, ne buvez pas et ne consommez pas de drogues. Cela vous fera paraître fatigué et en mauvaise santé. C'est aussi mauvais pour votre corps.