Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: rejeter quelqu'un que vous connaissez
• Méthode 2 sur 3: refuser un étranger
• Méthode 3 sur 3: rejeter quelqu'un qui ne sera pas rejeté

Rejeter quelqu'un peut être presque aussi difficile que de se faire rejeter soi-même, surtout si la personne est un ami. Bien que rejeter quelqu'un ne soit jamais amusant, c'est aussi une partie naturelle de la vie, et tout le processus sera plus facile si vous savez comment le faire avec gentillesse.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: rejeter quelqu'un que vous connaissez

1. Préparez-vous pour cela. Si vous voulez rejeter les avances romantiques de quelqu'un avec qui vous êtes sorti ou avec qui vous avez interagi à quelques reprises, j'espère que vous avez déjà pensé aux conséquences. Vous devez vous assurer que ce gars ou cette fille ne vous convient pas et accepter que toute amitié préexistante ne sera jamais la même (ou s'arrêtera). Assurez-vous que vous êtes également prêt pour le rejet lui-même.
   • Pensez à ce que vous allez dire à l'avance. Ne dites pas «non» sans détour à l'autre personne; essayez de l'expliquer d'une manière qui ne soit ni directe ni blessante.
   • Choisissez vos mots avec soin. Si vous voulez vous entraîner dans le miroir au préalable, ou avec un ami proche ou un frère ou une sœur, faites-le. Assurez-vous d'exprimer clairement ce que vous voulez dire, mais soyez conscient des sentiments de l'autre personne.
   • Gardez simplement à l'esprit que vous devrez ajuster vos mots en fonction de sa réponse. Cela ne devrait pas sembler répété. Pratiquez différents scénarios.
2. Ne tardez pas. Bien qu'il soit courant de vouloir reporter des tâches désagréables, attendre ne fera qu'empirer les choses une fois que vous saurez que vous voulez arrêter. Plus vous laissez quelque chose s'éterniser, plus il est probable que l'autre personne pense que tout va bien - ce qui ne fait que rendre le rejet encore plus désagréable et blessant.
   • Choisissez un bon moment pour le faire - peut-être pas le jour de l'anniversaire de quelqu'un ou la veille de la date à laquelle l'autre a un examen ou un entretien d'embauche - mais n'attendez pas «juste le bon moment». C'est maintenant.
   • Si vous êtes déjà dans une relation à long terme avec quelqu'un, bon nombre des conseils décrits ici peuvent être utiles, mais il y a aussi des défis uniques. Lisez l'article Brisez votre relation ou d'autres articles sur la rupture avec quelqu'un pour plus d'idées.
3. Faites-le personnellement. Bien sûr, il est tentant de vous arnaquer en envoyant des SMS ou des courriels, en appelant l'autre personne, etc., mais les mauvaises nouvelles sont toujours mieux livrées en personne, même à l'ère numérique moderne. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit d'un ami que vous aimeriez garder comme ami. Montrez que vous êtes mature et respectez l'autre.
   • Un rejet personnel vous donne l'opportunité de voir immédiatement comment l'autre personne réagit à la nouvelle - surpris, avec colère, peut-être même soulagé - afin que vous puissiez ajuster le reste de votre histoire en conséquence.
   • Trouvez un endroit calme et privé (ou au moins un peu privé) pour raconter votre histoire. Personne ne veut être rejeté devant le monde entier ou ne pas être sûr de ce qu'il entend. Si vous n'êtes pas sûr de vouloir être seul avec l'autre personne, trouvez au moins une partie un peu isolée du restaurant, du centre commercial, de l'association, etc.
4. Préparez l'autre à ce que vous allez dire. Le moment venu, ne vous contentez pas de demander à quoi ressemblaient les pâtes dans "Je pense que nous ferions mieux d'être amis".
   • Pour commencer, créez une atmosphère détendue avec une conversation agréable, mais n'en faites pas trop. Il faut être capable de faire la transition vers les choses les plus sérieuses en jeu, sans paraître trop léger ou irréfléchi.
   • Commencez par une bonne transition vers le mode de rejet - peut-être quelque chose comme `` C'est génial de vous avoir rencontré, mais ... '', `` J'ai beaucoup réfléchi à nous, et ... '' ou `` Je suis content que nous fait. essayé, mais ... '..
5. Soyez honnête, mais gentil. Oui, tu veux dire la vérité. N'inventez pas d'histoires sur quelqu'un d'autre que vous avez rencontré, que vous êtes revenu à une ancienne flamme ou que vous avez décidé de rejoindre la Légion étrangère. Si l'autre fouille dans vos fabrications ou découvre plus tard la vérité, les choses ne feront que devenir plus difficiles.
   • Donnez les vraies raisons du rejet de l'autre personne, mais ne lui en voulez pas pour quoi que ce soit. Tenez-vous-en à la forme «je», en vous concentrant sur vos besoins, vos sentiments et vos perspectives. «Ce n'est pas toi, c'est moi» est en effet un vieux cliché, mais en principe cela a une valeur comme stratégie de rupture.
   • Au lieu de dire: "Je ne peux pas vivre avec une salope désorganisée dont la vie est en désordre", essayez quelque chose comme: "Je suis juste le genre de personne qui a besoin d'ordre et de structure dans sa vie."
   • Expliquez comment vos particularités vont entrer en collision avec les leurs, et que vous êtes heureux d'avoir essayé, mais sachez que cela ne fonctionnera pas.
6. Donnez à l'autre personne le temps de digérer les nouvelles. Ne laissez pas la personne derrière vous après avoir donné vos raisons et avoir dit au revoir. Donnez à l'autre personne un moment pour le traiter et éventuellement y répondre.
   • Si vous ne donnez pas à l'autre personne la possibilité de s'impliquer dans le processus, il ou elle est plus susceptible de penser que ce n'est pas vraiment fini ou qu'il y a encore une chance.
   • Soyez gentil et laissez l'autre personne exprimer son chagrin en pleurant ou même en exprimant une certaine frustration - mais ne tolérez pas une colère non focalisée ou des abus verbaux.
7. Restez ferme et ne cédez pas. La pire chose que vous puissiez faire est de renoncer à votre rejet parce que vous vous sentez désolé pour la personne ou que vous ne voudriez pas lui faire du mal. Vous n'auriez pas lancé le processus si vous n'en étiez pas sûr.
   • Excusez-vous de manière appropriée, mettez une main sur l'épaule de la personne, mais ne reculez pas. Tenez-vous en aux points qui vous font rompre. Essayez quelque chose comme: "Je suis désolé, ça fait mal. Ce n'est pas facile pour moi non plus, mais je suis sûr que c'est mieux pour nous deux ».
   • Ne laissez pas l'autre personne vous tromper en signalant des erreurs dans votre logique, en promettant des changements en échange d'un réexamen ou en prétendant que vous ne les comprenez pas. Vous n'êtes pas au tribunal.
   • Ne donnez à l'autre personne aucune raison de fausse espérance. Évitez les commentaires lorsque vous n'êtes "pas prêt" ou que vous voulez essayer d'être "juste amis" (même si vous le souhaitez, vous feriez mieux d'en discuter une autre fois). L'autre personne peut percevoir le doute et peut ressentir une opportunité pour un proche avenir.
8. Ne mettez pas fin à la conversation de manière désaccordée. Essayez d'encourager l'autre personne et soyez gentil. Faites-lui savoir qu'elle est une personne formidable, mais qu'elle ne vous convient pas, et qu'elle trouvera certainement quelqu'un d'autre bientôt. Remerciez-le pour l'opportunité de faire connaissance et lui souhaitons le meilleur pour l'avenir.
9. Soyez particulièrement prudent lorsque vous rejetez un ami platonique qui en veut plus. Si vous espérez rester ami avec la personne que vous allez rejeter, dites à quel point vous appréciez votre amitié, mais n'utilisez pas cela comme votre seule excuse. Cela ne satisfera probablement pas le besoin de réponses de quelqu'un qui vient de secouer cette amitié.
   • Discutez des raisons pour lesquelles les choses que vous appréciez à propos de l'amitié ne fonctionneraient pas comme une romance. Par exemple: `` J'aime à quel point vous êtes spontané et amusant et comment je peux être comme ça, comme moyen d'échapper au quotidien, mais vous savez que je suis quelqu'un qui s'intègre le mieux dans une structure solide et une continuité, et c'est ce dont j'ai besoin dans une relation amoureuse ».
   • Acceptez la gêne de la situation. Ce sera une conversation difficile et inconfortable, surtout une fois que vous aurez dit «non». Ne faites pas en sorte que la personne se sente mal comme si elle vous avait forcé dans cette situation ("Alors ... c'est gênant, n'est-ce pas?"). Remerciez votre ami d'être honnête à propos de ses vrais sentiments.
   • Acceptez que l'amitié soit terminée. L'autre personne a déjà décidé qu'il ne voulait pas que les choses continuent comme elles sont. Indépendamment de vos propres préférences, il est possible que vous ne puissiez pas revenir en arrière. Dites quelque chose comme: "J'adorerais rester amis, mais je sais que vous aurez peut-être besoin de temps." Je suis ouvert à vous en parler à nouveau quand vous le souhaitez. "

Méthode 2 sur 3: refuser un étranger

1. Soyez honnête, direct et gentil. Si c'est juste un gars ou une fille que vous avez rencontré, par exemple, dans un café, une salle de sport ou en ligne à l'épicerie, il peut être tentant de trouver une excuse pour ne pas accepter une invitation à un rendez-vous. Après tout, vous ne rencontrerez probablement plus la personne de si tôt. D'un autre côté, si vous n'allez pas rencontrer à nouveau la personne, pourquoi ne pas être honnête? Un peu de maladresse temporaire vous fera vous sentir tous les deux beaucoup mieux.
   • Dites quelque chose de simple comme: «C'était agréable de vous parler, mais je veux juste en rester là. Merci. "Cela devrait suffire.
2. Ne tourne pas autour du pot. Vous n'avez pas le temps de vous préparer à fond, par exemple lorsque vous rompez avec un nouveau petit ami / petite amie, alors essayez de ne pas trouver une longue explication. Soyez honnête, clair et concis sur les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas établir de relation avec cette personne.
   • Encore une fois, tenez-vous-en aux déclarations sous forme de «je». Concentrez-vous sur les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas une personne appropriée pour l'autre personne. Peut-être pourriez-vous dire quelque chose comme: "Je suis désolé, mais je ne partage pas votre passion pour [les sports extrêmes / les voyages / le poker en ligne], donc je sais que nous ne serons pas vraiment ensemble à la fin."
3. Ne commencez pas par un faux numéro de téléphone ou un petit ami / petite amie fictif. Agissez comme un adulte. Bien que vous puissiez éviter la maladresse immédiate avec un faux numéro de téléphone, vous finirez toujours par blesser l'autre personne, et probablement plus qu'avec un rejet honnête. Si vous vous souciez vraiment d'être amical, cela est également important pour vous lorsque vous n'êtes pas là.
   • Si vous avez vraiment besoin d'utiliser la tactique du faux petit ami / petite amie, ne laissez pas cela être votre première solution. Essayez d'abord un rejet honnête, direct et amical. Cela suffit généralement.
4. Ne vous moquez pas. Vous aurez tendance à garder les choses légères, mais si vous allez trop loin - en mettant une voix bizarre ou en faisant des grimaces, peut-être en citant une citation de film, etc. - l'autre personne pensera probablement que vous l'insultez. N'agissez pas comme un con qui essaie d'être un gars / une fille sympa.
   • Soyez prudent avec le sarcasme. Cela pourrait être un sarcasme évident si vous dites quelque chose comme: `` Oh, comme si quelqu'un comme moi allait sortir avec quelqu'un comme vous '', avec une voix fausse et aiguë et un sourire approprié à la fin, et puis peut-être la blague rencontre l'autre - mais il peut aussi arriver que l'autre ne comprenne pas votre sarcasme combiné à un rejet.

Méthode 3 sur 3: rejeter quelqu'un qui ne sera pas rejeté

1. Oubliez ce que vous avez appris, si nécessaire. Si vous ne pouvez pas refuser quelqu'un qui ne comprend pas l'allusion, ne prend pas non pour une réponse, ou est juste un fluage qui ne veut pas vous laisser seul, vous n'aurez peut-être pas le luxe de la gentillesse. Assurez-vous de faire les choses rapidement et en toute sécurité.
   • "Désolé, mais ça ne m'intéresse pas, et c'est tout ce que je vais dire à ce sujet. Bonne chance et au revoir.
2. Allongez-vous soigneusement, si vous le devez. Un bon "visage de poker" aidera. Si vous savez que vous ne pouvez pas bien mentir, il vaut probablement mieux ne pas essayer.
   • Mentez aussi peu que nécessaire. Un mensonge plus petit est plus facile à vendre qu'un gros mensonge.
   • Obtenez ce faux numéro de téléphone ou faux petit ami / petite amie si vous le souhaitez. Ou essayez les commentaires «moi», tels que «Je viens de sortir d'une longue relation», «Je ne sors pas en dehors de ma religion / culture» ou «Je pense que tu es trop comme mon frère».
3. Ne vous forcez pas à un rejet personnel si vous n'êtes pas obligé de le faire. C'est une situation où un SMS ou un e-mail peut suffire. Surtout si vous craignez que la personne éclate de colère à cause de votre rejet, n'hésitez pas à garder une certaine distance entre vous deux avant de faire ce qui doit être fait.
4. Ne pensez pas que vous pouvez simplement ignorer la personne et la laisser s'égoutter d'elle-même. Certaines personnes ont juste besoin d'un rejet clair, sans aucun doute ni espace ou négociation, pour comprendre la situation. Ne vous en faites pas et ne laissez rien dans le noir. Soyez direct, aussi poli que possible.
   • N'ignorez pas les SMS / appels téléphoniques / e-mails de l'autre personne jusqu'à ce que vous ayez clairement indiqué que vous ne voulez rien avoir à faire avec l'autre. Une fois que vous l'avez précisé, vous pouvez ignorer les supplications, les plaintes, la voile, etc.
   • Si jamais vous vous sentez menacé ou en danger à cause de l'autre personne, demandez de l'aide et / ou contactez les autorités. Certaines personnes ne peuvent vraiment pas gérer un rejet.