Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Sachez quand garder vos distances
• Méthode 2 sur 3: Surveillez votre propre comportement pour éviter les interférences
• Méthode 3 sur 3: éviter les potins
• Conseils
• Mises en garde

Il est souvent tentant de s'impliquer dans des conversations privées, la vie et les problèmes des autres. Intervenir ou être empêtré dans des drames personnels qui ne vous sont pas directement liés peut être à la fois inutile pour les parties impliquées et nuisible à votre propre santé mentale. Vous serez plus heureux et obtiendrez plus de respect de la part de vos collègues si vous apprenez quand et comment ne pas vous impliquer dans les affaires des autres. Ne pas s'impliquer dans les affaires des autres ne signifie pas fuir les responsabilités ou ignorer le monde qui vous entoure. Cela signifie simplement que vous savez quand il est préférable de rester à l'écart.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Sachez quand garder vos distances

1. Sachez quand un problème vous affecte directement ou non. À moins que vous ne participiez directement à une situation personnelle, il est préférable de rester en dehors de quelque chose en ne vous impliquant pas directement. Même si vous êtes indirectement impliqué dans un problème, cela ne signifie pas que cela vous concerne ou que vous avez le droit d'intervenir.
   • Un exercice utile pour obtenir une perspective sur une situation est de créer un diagramme à secteurs pour analyser votre relation à cette situation. Commencez par dessiner un cercle et écrivez les noms de toutes les personnes directement impliquées dans la situation au centre. Ensuite, dessinez un autre anneau pour les personnes les plus concernées par le problème. Continuez à dessiner des cercles autour de lui comme des ondulations dans l'eau, pour chaque niveau de ceux impliqués, et voyez où vous vous situez dans le diagramme.
   • Par exemple, lorsque vous pensez à la rupture d'un ami, mettez le couple au milieu. Leur famille se tiendra alors autour d'elle, et des amis comme vous dans le troisième «travail». Voir cela visuellement peut vous aider à reconnaître que même si vous en avez été touché, ce n'est toujours pas votre drame à résoudre. Le mieux que vous puissiez faire est de soutenir les personnes qui sont plus directement impliquées.
   • Gardez à l'esprit que cela ne signifie pas que vous ne devriez pas vous préoccuper de problèmes sociaux, tels que la pauvreté ou la santé des enfants, qui ne vous affectent pas directement. Cependant, vous devez être sensible aux personnes qui en sont directement affectées, si vous vous y impliquez.
2. Respectez les limites. Reconnaissez que chacun a droit à la vie privée et que chacun est responsable de sa propre vie. Ne vous attendez pas à ce que les gens partagent des informations personnelles ou essaient de contrôler la façon dont les autres utilisent leur temps ou leurs ressources.
   • Une bonne façon de respecter les limites est de vous assurer de ne pas franchir les limites de votre relation avec une personne. Par exemple, si vous traitez avec un collègue ou un client, assurez-vous que vos relations entre vous restent toujours professionnelles. Si vous n'êtes pas le parent d'un enfant en particulier, ce n'est pas une bonne idée de le punir.
   • Un autre élément important du respect des frontières consiste à accepter le droit des autres à leurs propres valeurs, croyances et opinions. Même si vous n'êtes pas d'accord avec eux, il est souvent préférable de vous mêler de vos propres affaires plutôt que de vous mêler des croyances des autres.
3. Surveillez les signaux. Prenez du recul si les gens indiquent clairement, directement ou indirectement, que votre contribution n'est pas souhaitable. Respectez les autres quand ils vous disent que quelque chose ne vous regarde pas et / ou changent de sujet. Même s'ils ne vous disent pas explicitement de rester en dehors de cela, soyez bien conscient de ce que leur langage corporel vous dit.
   • Par exemple, si les gens évitent le contact visuel, se détournent de vous ou croient les bras pendant que vous parlez, ils vous demandent probablement silencieusement de ne pas interférer ou d'intervenir.
4. Évaluez le risque dans une situation. S'impliquer dans vos propres affaires ne signifie pas que vous devez vous asseoir et regarder en silence lorsque vous voyez une situation potentiellement dangereuse se produire. Si vous voyez quelqu'un se livrer à un comportement à risque qui est illégal, physiquement destructeur et / ou potentiellement dangereux pour lui-même ou pour autrui, il est de votre responsabilité d'intervenir, surtout si personne d'autre ne fait rien.
   • Par exemple, si vous remarquez que deux personnes se disputent, il est temps d'appeler la police et non de vous asseoir et de regarder. Si quelqu'un est en état d'ébriété et envisage de conduire, il est normal d'intervenir et de prendre ses clés car il est susceptible de se faire du mal et de blesser les autres.

Méthode 2 sur 3: Surveillez votre propre comportement pour éviter les interférences

1. Garde tes distances. S'il y a une conférence, une réunion ou un événement exclusif auquel vous n'avez pas été invité, vous feriez mieux de ne pas participer ou de vous impliquer. Restez à l'écart ou éloignez-vous.
   • Bien qu'être exclu puisse être blessant, il est important de comprendre qu'il peut y avoir de bonnes raisons pour lesquelles quelque chose ne vous concerne pas.
2. Ne donnez pas de conseils non sollicités. Il est tentant d'avoir votre mot à dire lorsque vous voyez quelque chose qui ne correspond pas à vos propres habitudes quotidiennes ou choix de style de vie. Cependant, cela ne signifie pas que vous savez mieux. Il est peu probable que les gens acceptent votre intervention avec bonté à moins qu'ils ne l'aient explicitement demandé.
   • Si vous avez envie de faire des déclarations sages, rappelez-vous que chacun a le droit de faire ses propres choix et que vous n'avez rien à voir avec la façon dont quelqu'un veut vivre sa vie.
   • Cela tient en partie au respect des choix et de l'espace de vie des autres. Lorsque vous êtes chez quelqu'un d'autre, ne présumez pas qu'il ou elle doit vivre comme vous. Laissez-les avoir leurs coutumes et leurs normes, sans interférer.
3. Évitez de juger les autres. Il est naturel de porter un jugement, il est donc important d'être conscient et de réduire les inconvénients de cet instinct. Lorsqu'il s'agit de se mêler de vos propres affaires, éviter les commentaires irréfléchis signifie ne pas supposer que vous comprenez parfaitement une situation. Donnez à toutes les personnes impliquées le bénéfice du doute jusqu'à ce que vous le compreniez.
4. Soutenez les autres sans intervenir. S'impliquer dans vos propres affaires ne signifie pas que vous ne devez pas offrir de l'amour et du soutien aux autres. Cela signifie simplement que vous ne devriez pas jouer le rôle de résolveur pour leurs problèmes, ce qui complique généralement un cas plutôt que de le résoudre.
   • Par exemple, si votre frère divorce, il n'est pas sage d'essayer de jouer le rôle du conseiller conjugal. Mais le rassurer et lui offrir de la compagnie, ou prendre soin de ses enfants de temps en temps, l'aide sans ajouter au stress ou au drame de la situation.

Méthode 3 sur 3: éviter les potins

1. Gardez vos distances ou éloignez-vous. Les ragots sont inappropriés (et souvent infondés) lorsqu'ils parlent des affaires personnelles des autres. C'est le contraire de se mêler de vos propres affaires. Si vous savez que les gens bavardent ou sont enclins à bavarder, la solution la plus simple est de garder vos distances.
   • Si vous êtes impliqué dans des commérages, vous pouvez clairement exprimer votre objection simplement en vous éloignant. Excusez-vous, comme avec «Désolé d'interrompre cela, mais j'ai du travail à faire», et quittez la situation.
2. Changer de sujet. Si une conversation se transforme en potins, orientez-la dans une direction différente. Cela montre clairement que vous n'êtes pas disposé à participer à des commérages sans avoir à avertir les coupables.
   • La meilleure façon d'y parvenir est de recentrer la conversation sur une image plus grande plutôt que sur un sujet privé. Par exemple, si vous êtes au travail, orientez la conversation vers des problèmes liés à l'entreprise plutôt que vers les affaires personnelles d'un collègue.
3. Arrêtez le cycle des rumeurs. Ne soyez pas tenté par les ragots ou ne les aggravez pas en ajoutant de nouveaux ragots à la conversation. Mieux vaut se taire. Si quelqu'un vous transmet des potins, ne répétez pas son contenu ailleurs. Arrêtez-le avec vous.
4. Attrapez les potins. Si vous vous trouvez en train de faire ou sur le point de faire un commentaire à propos de potins, retenez-vous. Si vous vous étendez dans la conversation, reconnaissez que vos commentaires étaient inappropriés et changez de sujet.
   • Cela vous rendra plus conscient de la façon dont vous participez aux potins et vous permettra de les éviter plus facilement à l'avenir. Cela vous donne également la possibilité de montrer l'exemple en prenant la responsabilité de maintenir à flot les rumeurs et les comportements négatifs.
5. Faites un effort conscient pour partager des nouvelles positives. Les ragots sont une forme négative de spéculation sur les autres. Contrez cela en concentrant vos conversations sur les bonnes choses que vous savez à dire sur une personne.
   • Par exemple, si quelqu'un répand des rumeurs sur la vie sexuelle d'un collègue de travail, recentrer la conversation sur un rapport récent de lui qui était génial, ou sur son travail bénévole à la banque alimentaire locale.
6. Donnez l'exemple. Vous voulez montrer que vous ne participez pas à des commérages nuisibles, mais vous ne voulez pas non plus paraître honnête à ce sujet (qui est en soi une forme d'interférence). La solution est d'être un exemple à travers vos actions et votre comportement, et non en faisant la leçon aux gens ou en étant dogmatique.
   • Si vous avez du mal à ne pas participer à des commérages, commencez petit. Mettez-vous au défi de ne pas y participer pendant une journée complète. Si vous réussissez, prolongez la durée de votre prochain défi jusqu'à ce qu'il devienne une habitude plutôt qu'un défi.

Conseils

• Apprendre à s'occuper de vos propres affaires peut avoir de grands avantages personnels et sociaux en vous aidant à devenir une personne plus heureuse et plus sympathique.
• Apprendre à s'occuper de sa propre entreprise demande également de la patience. La première étape consiste à être conscient du problème et comment y faire face. Soyez patient avec vous-même lorsque vous apprenez à mettre en œuvre ces leçons dans votre vie.

Mises en garde

• Ne pas vous impliquer ne signifie pas que le monde ne vous concerne pas ou que vous ignorez tout le monde complètement. Il s'agit plutôt de savoir quand et dans quelles situations vous devez intervenir.
• Ne pas s'impliquer ne signifie pas simplement rester à l'écart lorsqu'il s'agit d'activités nuisibles ou illégales. Contactez toujours les autorités compétentes si vous voyez quelque chose qui ne va pas.
• Lorsque les gens vous demandent directement d'intervenir, il n'est jamais sage de vous mettre au milieu du problème de quelqu'un d'autre. Au lieu de cela, offrez-leur un soutien et, si nécessaire, recommandez-leur de demander l'aide d'un expert sur le problème.