Attelle ton doigt

Contenu

Avancer d'un pas
Méthode 1 sur 3: Déterminez la gravité de votre blessure
Méthode 2 sur 3: Utiliser une attelle maison
Méthode 3 sur 3: Utilisation d'une attelle disponible dans le commerce
Conseils
Nécessités

Peut-être que vous faites de l'exercice, que vous soulevez des cartons au travail ou que vous passez simplement une journée difficile - au moins, quelque chose s'est mal passé. Par exemple, vous êtes tombé et vous avez maintenant les doigts meurtris ou cassés. Les doigts doivent être immobilisés pendant un certain temps, généralement de trois à six semaines, pour s'assurer qu'ils guérissent correctement. Atteler les doigts cassés ou meurtris les rendra plus difficiles à bouger. Cela augmentera également l'amplitude de mouvement de tous les doigts pliés et les aidera à les étendre. Vous pouvez acheter des attelles pour les doigts chez un détaillant qui vend des fournitures médicales ou en fabriquer vous-même, mais si votre blessure est trop grave, consultez immédiatement un médecin.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Déterminez la gravité de votre blessure

Consultez immédiatement un médecin si des os de votre doigt sont visibles ou dépassent de la zone blessée. Dans les cas graves, la force appliquée sur un doigt peut être suffisamment forte pour casser les os de ce doigt. Une telle blessure nécessitera un traitement plus intensif qu'une attelle.
Obtenez de l'aide médicale si votre doigt est engourdi ou picoté. Ces sensations sont des signes que la zone blessée ne reçoit pas suffisamment de sang et d'oxygène. Vous pouvez également avoir des lésions nerveuses dans votre doigt à la suite de la blessure.
Demandez à votre médecin d'appliquer une attelle si le doigt blessé semble déformé. Ne faites pas d'attelle à la maison pour une telle blessure. Ceci indique que votre doigt est cassé ou disloqué. Une partie de votre doigt peut également sembler pointer dans l'autre (mauvaise) direction et peut sembler plus courte ou plus longue que l'autre doigt sain de l'autre main. Le doigt est également susceptible d'être enflé, douloureux et raide.
- Vous pouvez également avoir des ecchymoses au doigt en raison de petits vaisseaux sanguins cassés et ressentir une douleur vive lorsque vous touchez le doigt.
- Votre médecin examinera votre doigt cassé et le fera radiographier. Une radiographie est une procédure non invasive et aidera votre médecin à se faire une idée de l'état des os dans vos mains.
- Une fois que votre médecin a appliqué l'attelle, vous devez éviter de perturber l'attelle afin que la blessure puisse guérir.
Traitez votre blessure à la maison si votre doigt est enflé et raide, mais qu'aucune déformation n'est visible. Ce sont tous des signes d'entorse au doigt que vous pouvez traiter avec une attelle à la maison.
- En règle générale, les blessures au doigt se produisent au niveau de l'articulation interphalangienne distale (DIP) - ce sont les articulations situées près du bout du doigt - et de l'articulation interphalangienne proximale (PIP) - ce sont les articulations situées au centre du doigt.
- Les doigts foulés guérissent généralement après 2 à 4 semaines. N'appliquez pas de pression ou de tension sur le doigt blessé pour accélérer le processus de guérison.

Méthode 2 sur 3: Utiliser une attelle maison

Nettoyez la zone blessée avant de l'atteler. Lavez la plaie à l'eau et au savon pour éviter les infections.
- Mettez 3-4 gouttes d'une solution contenant de la povidone iodée (bétadine) sur un coton-tige et appliquez sur toute la plaie.
- Laissez-le sécher.
Trouvez deux objets droits et solides tels que deux gros trombones, deux bâtons de popsicle ou deux longs morceaux de carton solides. Si vous décidez d'utiliser du carton, assurez-vous qu'il est solide, pas trop mince ou des morceaux de carton mous.
- Si vous ne trouvez pas deux objets similaires, vous pouvez utiliser deux objets différents, à condition qu'ils soient droits et solides et d'environ 1 cm de large.
Mesurez la longueur de votre doigt pour déterminer la taille de l'attelle en carton. Si vous utilisez deux morceaux de carton, assurez-vous que les deux morceaux sont suffisamment longs pour couvrir votre doigt blessé.
- Si la blessure est sur l'articulation interphalangienne distale ou les articulations près du bout du doigt, mesurez la longueur de votre doigt en plaçant l'extrémité du ruban à mesurer sur le bout du doigt et mesurez au centre du doigt.
- Si la lésion est sur l'articulation interphalangienne proximale ou les articulations au centre du doigt, commencez à mesurer du bout du doigt à la base du doigt.
Coupez le carton en fonction de la longueur de votre doigt. Coupez deux morceaux: un morceau qui sera sur le dessus et un morceau qui sera placé sur le bas du doigt blessé. Assurez-vous que les deux morceaux de carton peuvent couvrir tout le haut et le bas du doigt blessé.
Rassemblez vos matériaux. Vous aurez besoin de deux objets droits et étroits (de préférence deux morceaux de carton), d'un ruban à mesurer, d'un rouleau de ruban adhésif médical et d'une paire de ciseaux.
Appliquez l'attelle. Placez une attelle sur le dessus du doigt. Ensuite, placez une attelle sur le bas du doigt.
- Enroulez au moins 2-3 couches de ruban adhésif médical autour du haut de votre doigt. Ensuite, enroulez au moins 2-3 couches de ruban adhésif médical autour du bas de votre doigt.
- Bande entre la première et la deuxième phalange du doigt blessé.
- Faites attention de ne pas bouger ou plier votre doigt lors de l'application de l'attelle, car un mouvement peut causer d'autres blessures. Gardez votre doigt aussi droit que possible.
Assurez-vous que l'attelle est sur votre doigt. N'enroulez pas le ruban médical sur votre doigt trop serré ou trop lâche. Si le ruban est trop serré, cela gênera la circulation sanguine vers votre doigt. Votre doigt peut devenir légèrement bleu et la douleur peut s'intensifier. Si la bande est trop lâche, le doigt ne se stabilisera pas correctement, ce qui permettra au doigt de se déplacer dans l'attelle. Aucun des deux scénarios ne profitera à votre doigt blessé.
- Pressez l'ongle de votre doigt blessé pendant trois secondes pour vérifier la circulation sanguine. Le doigt attelé a une bonne circulation sanguine lorsqu'il retrouve son aspect rose en moins de trois secondes. Si elle ne devient pas rose après trois secondes, l'attelle est probablement trop serrée et restreint la circulation sanguine. Retirez et réappliquez l'attelle ou ajustez au besoin.
Utilisez le doigt à côté de votre doigt blessé comme attelle. Collez les deux doigts ensemble pour donner plus de soutien à votre doigt blessé.
- Enroulez au moins 2-3 couches de ruban adhésif médical autour du haut des deux doigts. Ensuite, enroulez au moins 2-3 couches de ruban adhésif médical autour du bas des deux doigts.

Méthode 3 sur 3: Utilisation d'une attelle disponible dans le commerce

Mesurez votre doigt blessé. Les attelles prêtes à l'emploi sont disponibles en différentes tailles et ont des ouvertures pour une bonne ventilation.Si vous pouvez acheter le vôtre, il est facile d'appliquer l'attelle de doigt, mais si vous ne pouvez pas l'acheter vous-même et qu'un ami ou un membre de la famille doit le faire pour vous, mesurez votre doigt blessé afin que l'attelle s'adapte correctement.
- Les attelles de vente au détail ont des informations de taille sur leur emballage, telles que petites, moyennes ou grandes.
- Pour mesurer votre doigt, déterminez la circonférence du doigt blessé à l'aide d'un ruban à mesurer. Si la blessure est sur l'articulation interphalangienne distale, déterminez la longueur de votre doigt en plaçant la pointe du ruban à mesurer sur le bout du doigt, vers le centre du doigt. Si la lésion est sur l'articulation interphalangienne proximale, mesurez du bout du doigt à la base du doigt.
Achetez une attelle prête à l'emploi dans un magasin de fournitures médicales ou en ligne. L'attelle la plus courante disponible est l'attelle de doigt dépliable.
Préparez votre équipement. Vous aurez besoin d'une attelle prête à l'emploi, d'un rouleau de ruban adhésif médical et de ciseaux.
Soutenez le doigt blessé avec votre autre main et redressez-le doucement. Placez ensuite l'attelle achetée sur le doigt blessé jusqu'à ce qu'elle repose parfaitement et confortablement. Gardez le doigt affecté dans une position droite.
- Si vous utilisez une attelle de doigt dépliable, faites glisser votre doigt blessé dans le bas de l'attelle rembourrée. La partie pliée de l'attelle doit être au bout du doigt.
- Si le doigt cassé est à un angle étrange et ne peut pas être redressé, consultez immédiatement un médecin.
Fixez le doigt à l'attelle en le collant autour de la base du doigt. Assurez-vous que le ruban touche la peau pour que l'attelle soit bien fixée.
- Appliquez deux couches de ruban adhésif sur le dessus du doigt et deux couches de ruban adhésif sur le bas du doigt.
- Une fois que vous avez terminé d'enrouler le doigt avec du ruban adhésif, coupez le ruban avec des ciseaux.
Serrez l'ongle de votre doigt blessé pendant trois secondes. Cela vérifiera la circulation sanguine du doigt attelé. Le doigt attelé a une bonne circulation sanguine lorsqu'il retrouve son aspect rose en moins de trois secondes. Si elle ne devient pas rose après trois secondes, l'attelle est probablement trop serrée et restreint la circulation sanguine.
- Si l'attelle est trop serrée, retirez-la et réappliquez-la jusqu'à ce qu'elle soit ferme, plutôt que trop serrée ou trop lâche.
Évitez de mouiller le doigt attelé. Cela peut rendre la peau autour de la blessure humide et irritée, augmentant le risque de dégradation de la peau et le développement de plaies (qui peuvent s'infecter si elles entrent en contact avec la surface sale de l'attelle).
- Pendant que vous prenez un bain, couvrez la zone de l'attelle avec une double couche de plastique et collez les bords pour que l'attelle ne soit pas mouillée.

Conseils

Les blessures aux doigts, en particulier les entorses, prennent généralement environ 4 à 6 semaines pour guérir.
Une fois que votre doigt a guéri et que l'attelle peut être retirée, assurez-vous de bouger vos doigts pour éviter les raideurs.