Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Déterminez si vous êtes suffisamment malade pour «rester à la maison»
• Méthode 2 sur 3: Signaler un malade de la bonne manière
• Méthode 3 sur 3: Signaler une maladie alors que vous n'êtes pas vraiment malade
• Conseils
• Mises en garde

Aujourd'hui, sous l'influence de la charge de travail élevée, les gens se sentent souvent obligés d'aller travailler alors qu'ils sont effectivement malades - il y a même un mot pour désigner ce phénomène: «présentéisme». De plus, les employés néerlandais se déclarent moins souvent malades que les employés, par exemple au Danemark et aux États-Unis, où un tiers des employés admettent qu'ils se déclarent parfois malades sans être réellement malades. Que vous soyez vraiment dans le panier de chiffons ou que vous ayez simplement besoin d'une «journée» pour vous-même, déterminer avec soin quand et comment vous rendre malade et suivre la procédure correcte vous aidera à rester en bonne santé, à vous-même, à votre employeur et à vos collègues et à rester satisfaits.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Déterminez si vous êtes suffisamment malade pour «rester à la maison»

1. Pensez à vos collègues. Même si vous n'êtes pas de très bons amis avec tout le monde au travail, j'espère qu'il n'y a pas de collègues que vous préféreriez voir rentrer malades à la maison. À tout le moins, pensez aux problèmes auxquels vous seriez confronté si la moitié du bureau était malade et absente, ou si votre faute rendait l'ensemble du service improductif.
   • Si vous avez une maladie infectieuse, restez à la maison. Si vous toussez, éternuez, avez le nez qui coule ou une plaie ouverte, n'allez pas travailler. Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous êtes en bonne santé et que le collègue est assis au bureau à côté de vous toute la journée à tousser et à éternuer au-dessus du photocopieur.
   • En revanche, ne confondez pas les symptômes du rhume avec les allergies saisonnières. Les allergies saisonnières ne sont pas contagieuses et (dans des circonstances normales) ne sont généralement pas une raison pour rester malade à la maison. Avec les deux maux, vous souffrez d'un nez bouché ou qui coule et vous devez éternuer, mais avec une allergie, entre autres différences, vous ne devriez pas avoir de fièvre et votre corps ne fait pas mal. Parlez à votre médecin si vous semblez attraper un rhume de longue durée à peu près à la même heure ou à la même heure chaque année; cela pourrait être une allergie.
   • Soyez particulièrement attentif à vos collègues qui courent un risque plus élevé de maladie ou d'infection. Les collègues qui sont enceintes, qui ont un système immunitaire affaibli ou qui sont traitées pour un cancer courent un risque plus élevé de tomber malades et de subir de graves complications.
   • Ne vous sentez pas coupable de donner à tout le monde un peu de travail supplémentaire en votre absence. Vous leur rendez service en gardant vos bactéries à la maison.
2. Pensez à votre efficacité au travail. Si vous pouvez à peine vous tenir debout, regarder clairement hors de vos yeux et ne pas rester éveillé, ou si vous courez aux toilettes toutes les dix minutes, alors votre présence ne fera pas grand-chose pour votre travail de toute façon, ou parfois?
   • Votre patron pourrait ne pas aimer si vous appelez malade pendant une journée, mais il ou elle n'appréciera pas non plus que vous traîniez au bureau toute la journée. Pour vous-même (et pour le travail), il est probablement préférable d'être productif pendant que vous êtes présent et de rester à la maison lorsque vous n'êtes pas productif.
   • D'un autre côté, si vous appeliez à chaque fois que vous ne vous sentiez pas à 100% malade, vous n'iriez presque jamais au travail. Déterminez quand, exceptionnellement ou non, vous pouvez légitimement rester à la maison pendant une journée.
3. Découvrez quelles sont vos options. De nos jours, de nombreuses personnes font déjà une grande partie de leur travail à la maison, ou du moins peuvent le faire si nécessaire. Demandez-vous si vous pourriez avoir besoin d'une journée de travail à domicile ou d'une journée sans travail.
   • Offrez de travailler à domicile si vos fonctions le permettent et si vous pouvez en mettre d'autres lorsque vous êtes réellement en mesure de travailler.
   • N'offrez pas de travailler à domicile si vous êtes simplement trop malade pour faire votre travail. Dans ce cas, vous avez généralement vraiment besoin de repos absolu pour aller mieux.
   • Si vous ne savez pas si vous devez déclarer malade, ou si vous ne savez pas si vous pouvez déclarer malade sans offrir de continuer à travailler à domicile, en raison de la pression de votre (vos) superviseur (s), envisagez de demander à l'entreprise si la politique en matière de déclaration de maladie ne peut pas être un peu détendu. Parlez-en avec vos collègues. Vous pouvez unir vos forces et défendre l'introduction d'une politique d'absence plus flexible, car les congés de maladie payés améliorent en fin de compte la productivité et le moral sur le lieu de travail.
4. Préparez-vous bien si vous prévoyez de rester malade à la maison pendant une journée. Si vous faites partie d'une «équipe» ou êtes vous-même un manager, vous pouvez hésiter plus longtemps avant de rester malade à la maison pendant un jour où vous en avez réellement besoin, car vous avez peur que la journée de travail pour tout le monde soit également une centaine. .
   • Si vous commencez à vous sentir mal au travail pendant la journée et que vous pensez devoir vous présenter malade le lendemain, établissez une «liste des malades» avec les tâches que vos collègues / subordonnés doivent accomplir pendant votre absence. Indiquez clairement qui doit faire quoi et mettez la liste sur votre bureau pour qu'elle soit facile à trouver le lendemain en votre absence.
   • Dans tous les cas, c'est probablement une bonne idée de préparer une liste plus générale des «tâches en mon absence» et de vous assurer qu'elle est toujours à jour et visible par tous. Même si vous êtes absent, vous pouvez diriger et diriger votre équipe.

Méthode 2 sur 3: Signaler un malade de la bonne manière

1. Vérifiez comment votre employeur réagit lorsque quelqu'un vous appelle malade. Se met-il en colère quand quelqu'un appelle malade pour quelque chose de moins grave qu'Ebola? Se plaint-il lorsque les gens appellent malades en envoyant un SMS ou un e-mail, au lieu d'appeler? Utilisez ces observations pour mieux déterminer quand et comment appeler les malades.
   • Aux Pays-Bas, ce ne sera pas le cas si rapidement, mais aux États-Unis, les gens ne se déclarent souvent pas malades parce qu'ils ont peur que leur patron se fâche. Pour cette raison, les travailleurs américains ne prennent en moyenne que cinq jours de congé de maladie payé, alors qu'ils ont officiellement droit à huit ou neuf jours.
   • Au mieux, vous constaterez que vous n'aviez en fait aucune raison de craindre parce que votre patron répond en fait très raisonnablement à un rapport qui est justifié.
   • Dans le pire des cas, vous devrez insister un peu plus longtemps et persévérer afin d'obtenir l'autorisation de rester malade à la maison, même si vous estimez que c'est vraiment nécessaire.
2. Supposons que vous ayez besoin d'appeler le travail. Si vous avez de la chance, votre employeur sera satisfait d'un SMS ou d'un e-mail, mais le plus réaliste est que vous devrez vous donner la peine d'avoir un vrai coup de fil personnel.
   • En appelant les malades par téléphone, vous suscitez généralement plus de respect et donnez l'impression que votre demande est justifiée.
   • Il est également important que vous choisissiez le bon moment pour appeler. N'appelez pas trop tôt - vous pourriez réveiller votre patron ou donner l'impression que vous n'avez même pas essayé de vous lever pour aller travailler. Si vous appelez trop tard, cependant, cela peut être le signe d'un manque de respect, car vous allez mettre tout le monde en difficulté en appelant malade à la dernière minute.
   • Le meilleur moment pour appeler se situe généralement entre l'heure à laquelle vous vous réveillez normalement et l'heure à laquelle vous quittez la maison. De cette façon, vous dites: "J'ai essayé, mais il est clair qu'aujourd'hui ne fonctionne vraiment pas."
3. N'exagère pas. D'accord, vous voulez faire croire à votre patron que vous êtes vraiment malade, mais il ou elle n'a pas besoin d'entendre tous les détails sanglants sur la matinée que vous avez passée aux toilettes. Soyez clair, direct et bref lorsque vous expliquez pourquoi vous devriez rester à la maison.
   • Assurez-vous de connaître votre patron et de savoir comment il réagit lorsque quelqu'un vous appelle malade vous aidera à déterminer avec quelle précision vous devez décrire votre maladie spécifique et, par exemple, les symptômes associés.
   • À moins que vous ne soyez très confiant en ce qui concerne vos compétences d'acteur par téléphone, prétendre avoir certains symptômes ou exagérer les symptômes n'est probablement pas une bonne idée d'effet. Si votre «voix rauque» ou votre «toux persistante» semble obscène, vous êtes plus susceptible de vous en méfier que de susciter de la sympathie, même si vous présentez des symptômes plus légers.
   • Excusez-vous pour la gêne occasionnée, mais ne vous sentez pas coupable si vous êtes vraiment malade et que vous ne pouvez vraiment pas aller travailler. Rappelez-vous, vous servez essentiellement tout le monde avec.
4. Lorsque vous retournez au travail, réfléchissez bien à ce que vous dites. Vous n'êtes pas obligé d'expliquer à tout le monde en détail à quel point vous avez été malade ou de prétendre que vous présentez encore certains symptômes pour prouver pourquoi vous êtes resté à la maison la veille. (D'un autre côté, il vaut probablement mieux ne pas agir comme si vous vous sentiez mieux que jamais.) Au lieu de cela, c'est probablement une bonne idée d'être très poli et gentil avec tout le monde ce jour-là.
   • Soyez reconnaissant pour tous les efforts supplémentaires déployés par vos collègues pour compenser votre absence et excusez-vous pour tout inconvénient, même mineur, que vous avez pu causer.
   • Montrez également que la santé de vos collègues est importante en faisant très attention en matière d'hygiène lors de votre retour au travail. Lavez-vous les mains comme si vous étiez un chirurgien sur le point d'aller au bloc opératoire et pompez le flacon de gel désinfectant qui est sur votre bureau complètement vide pour vos mains. Déclarez la guerre à tous les germes qui pourraient rester dans votre corps.

Méthode 3 sur 3: Signaler une maladie alors que vous n'êtes pas vraiment malade

1. Choisissez le bon moment pour rester à la maison pendant une journée. Si vous avez décidé d'appeler malade pour une journée, consultez le calendrier à l'avance pour vous assurer que le jour que vous choisissez ne ressort pas trop comme le jour idéal pour ne pas aller au travail. Voici quelques façons de choisir le bon jour:
   • Sachez que si vous choisissez un lundi ou un vendredi, vous devrez être plus convaincant car cela ressemblera beaucoup à vous essayez de créer un long week-end agréable de trois jours pour vous-même.
   • Assurez-vous de ne pas avoir pris trop de jours de congé récemment, que ce soit parce que vous étiez malade ou non. Essayez d'éviter de passer pour quelqu'un qui cherche toujours un jour de congé. Assurez-vous que vous vous êtes toujours mis au travail correctement au cours des derniers mois avant de vous déclarer malade de manière injustifiée.
   • Ne choisissez pas un jour particulièrement important ou désagréable, comme le jour d'une réunion que tout le monde déteste, ou un jour où ce client arrive et que tout le monde sait que vous ne vous entendez pas bien avec lui. Ces choses montrent clairement que vous essayez d'éviter d'être au travail ce jour-là.
   • Ne choisissez pas un jour où un événement sportif majeur se déroule dans votre ville.Si tout le monde sait que vous êtes fan d'une certaine équipe et que cela vous tuerait d'assister à un match auquel ils participent pendant la journée, votre excuse ne fonctionnera pas.
   • Ne choisissez pas le jour juste après des vacances importantes. En vacances, la plupart des gens boivent plus que d'habitude, et dans ce cas, il sera assez évident que vous appelez malade parce que vous avez la gueule de bois, et non parce que vous êtes vraiment malade.
2. Commencez à faire semblant d'être malade la veille. Une fois que vous avez trouvé le jour idéal pour appeler un malade, essayez d'envoyer la veille au travail des signaux indiquant que vous êtes sur le point de tomber malade. Cela semblerait suspect si un jour vous travailliez plus dur que jamais ou que vous éclatiez de rire à toutes les blagues dans le café, tandis que le lendemain vous restiez à la maison malade et totalement affaibli. D'un autre côté, si vous exagérez les présages de votre maladie inventée, il y a de fortes chances que votre patron et vos collègues vous parlent bientôt, alors optez pour des signaux subtils.
   • Toussez de temps en temps ou remontez le nez de temps en temps.
   • Laissez tomber pendant le déjeuner que vous n'avez pas faim.
   • Regardez un peu négligé. Êtes-vous un homme? Ensuite, ébouriffez un peu vos cheveux ou ne mettez pas complètement votre chemise dans votre pantalon. Êtes-vous une femme? Ensuite, mettez moins de maquillage que d'habitude et ne vous lavez pas les cheveux pour avoir l'air "un peu fatigué". N'allez pas trop loin ici - vous voulez ressembler à quelqu'un qui est sur le point de tomber malade; pas comme un salaud.
   • Ne soyez pas trop clair sur votre maladie. Dès que les gens vous entendent tousser ou renifler, ils vous demandent ce que vous ressentez. Essayez de le brosser. Dites simplement: «Non, je vais bien» ou «Je pense que je suis juste un peu fatigué aujourd'hui».
   • Si vous buvez toujours beaucoup de café, prenez plutôt du thé.
   • Tenez vos mains sur votre tête comme si vous aviez mal à la tête.
   • Prenez un analgésique occasionnel de temps en temps pendant la journée de travail. Apportez quelques bocaux de pilules au travail afin que tout le monde puisse entendre les pilules dans le bocal trembler lorsque vous en prenez un. Vous pouvez aussi simplement faire semblant de prendre les pilules, mais faites-le de manière convaincante.
   • Assurez-vous d'être plus seul ce jour-là. Ne faites pas tout votre possible pour être gentil avec tout le monde.
   • Si vos collègues vous demandent si vous allez déjeuner ou prendre un verre après le travail, remerciez-les et dites que vous ne pouvez pas venir ce jour-là parce que vous ne vous sentez pas bien.
   • Si c'est vendredi et que vous prévoyez de prendre congé le lundi, déposez à la fin de la journée que vous ne vous sentez pas si bien, mais vous dormirez pendant le week-end. Lorsque vous appelez le lundi pour signaler un problème, vous pouvez ajouter que vous avez commencé à vous sentir plus mal pendant le week-end et que vous vous sentez maintenant un peu mieux, mais que vous n'êtes toujours pas tout à fait pareil.
3. Préparez-vous pour l'appel téléphonique. Une fois que vous avez commencé votre «rapport de maladie d'opération», vous devrez vous préparer à la conversation téléphonique dès votre retour à la maison. Assurez-vous que vous êtes prêt à tout ce qui pourrait arriver pendant l'entrevue pour éviter de vous faire prendre.
   • Assurez-vous de savoir exactement ce que vous avez. Est-ce une migraine, un rhume ou autre chose? Une migraine ou un rhume sont de bonnes excuses. Ne choisissez pas une maladie si compliquée qu'elle est difficile à décrire, ou une maladie dont la guérison prend plusieurs jours, comme un bacille streptococcique ou une intoxication alimentaire.
   • Connaissez bien votre maladie, mais ne donnez pas trop de détails. Votre appel doit être amical mais court. Si votre patron vous pose des questions à ce sujet, vous pouvez y répondre.
   • Assurez-vous que vous êtes prêt à répondre à toutes les questions que votre patron pourrait vous poser afin de donner l'impression que vous êtes honnête. Sachez quand votre maladie a commencé, comment vous pensez vous sentir le lendemain et ce que vous prévoyez faire ce jour-là pour guérir.
   • Pratiquer la conversation. Vous pouvez même appeler un ami proche pour pratiquer avec eux. Vous pouvez écrire ce que vous voulez dire pour vous aider à répéter, mais ne lisez aucun texte sur un morceau de papier lors de l'appel téléphonique final.
4. Appelez et assurez-vous d'avoir l'air convaincant. C'est le moment de vérité de votre journée de maladie organisée. Assurez-vous que votre appel téléphonique est convaincant, et vous serez alors (littéralement) libre de rester chez vous. Si vous le faites mal, au mieux vous vous retrouvez avec un patron en colère et au pire vos papiers de licenciement. Appelez au bon moment et de la bonne manière pour augmenter vos chances de succès.
   • Appelez tôt. Si vous vous êtes préparé pour l'appel téléphonique, appelez votre patron juste assez tôt. N'appelez pas si tôt que vous le réveillez d'une manière dérangeante, mais appelez exactement à l'heure à laquelle vous vous levez normalement pour aller au travail afin qu'il semble que vous vous soyez effectivement réveillé pour aller au travail et que vous ne l'avez fait qu'à ce moment-là. prenez conscience que vous ne vous sentiez pas assez bien pour partir.
   • Assurez-vous d'avoir l'air malade pendant la conversation. Lorsque vous laissez un message sur le répondeur ou que vous parlez à votre patron, il est important que vous paraissiez convaincant que vous êtes malade. Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour vous assurer que vous semblez vraiment avoir quelque chose dans la tête:
   • Toussez ou reniflez de temps en temps pendant la conversation. Cela peut être très évident lorsque vous faites semblant de tousser, alors n'en faites pas trop, mais une toux et un reniflement au bon moment peuvent avoir le bon effet.
   • Assurez-vous que votre voix est rauque. Vous pouvez le faire en criant dans votre oreiller pour vous faire mal à la gorge ou en ne buvant pas d'eau pendant un certain temps avant d'appeler.
   • Vous pouvez également appeler allongé la tête à l'envers (pour que votre voix ressemble à un nez bouché), mais assurez-vous de ne pas être désorienté et de ne pas savoir exactement quoi dire.
5. Lorsque vous retournez au travail le lendemain, faites comme si vous étiez encore un peu malade. Il serait suspect de se présenter au travail complètement reposé et vivant. Au lieu de cela, essayez de faire comme si vous vous sentiez mieux après votre rhume, mais continuez à envoyer des signaux pour montrer que vous avez encore un peu de cette maladie désagréable. N'oubliez pas de porter une attention particulière à votre hygiène personnelle pour que tout le monde reste amical.
   • Ne prêtez pas autant d'attention à votre apparence que d'habitude. Encore une fois, vous n'êtes pas censé ressembler à un slob, mais assurez-vous que vos cheveux, votre visage et vos vêtements sont un peu négligés.
   • Assurez-vous que vous êtes un peu plus introverti ce jour-là.
   • Toussez et reniflez de temps en temps.
   • Excusez-vous d'être absent pendant une journée.
   • Ne vous présentez pas au travail avec un joli bronzage et de nouveaux vêtements. De cette façon, il devient clair que vous avez passé la journée au soleil ou à faire du shopping.

Conseils

• Ne dites pas à tout le monde dans le bureau que vous avez menti ou que vous prévoyez de mentir au sujet de la déclaration de maladie. Même si vous êtes de bons amis, votre patron peut entendre cela et vous avez un gros problème.
• Si vous vous déclarez souvent malade, votre employeur deviendra méfiant à l'idée de déclarer un malade et les règles dans ce domaine se resserreront pour tout le monde dans l'entreprise.
• N'oubliez pas que le personnel et les dirigeants de l'entreprise sont certainement absents pour cause de maladie bien garder un œil sur; Par exemple, depuis combien de temps certains employés sont restés malades à la maison et à quelle fréquence les gens se déclarent malades.
• Ne sortez pas trop souvent pendant que vous êtes malade à la maison. Vous pouvez aller au supermarché avec vos pantalons de survêtement, mais vous ne voudrez pas rencontrer votre patron au café.

Mises en garde

• Si vous voulez déclarer malade alors que vous n'êtes pas vraiment malade, vous devrez parfaitement mettre en œuvre votre plan. Si vous faites semblant d'être malade d'une manière incroyable, votre employeur perdra confiance en vous et pensera qu'en tant qu'employé, vous n'êtes pas fiable et ne prenez pas vos responsabilités trop au sérieux. De cette façon, vous augmentez les chances de perdre votre emploi.