Riez avec vos yeux

Vidéo: Partner Meditation/Couples Meditation/Friend Meditation (Day 248)

Contenu

Avancer d'un pas
Méthode 1 sur 3: Pratiquez votre sourire
Méthode 2 sur 3: Mettez-vous dans l'ambiance
Méthode 3 sur 3: essayez d'autres styles
Conseils
Mises en garde

Rire des yeux, c'est-à-dire un sourire de Duchenne ou un sourire, est le type de rire le plus honnête qui soit. Si vous souriez avec vos yeux plutôt qu'avec votre bouche, vous pouvez enchanter d'autres personnes avec votre sourire. Le plus dur avec le sourire des yeux, c'est qu'il est très difficile à imiter, lorsque vous souriez des yeux, vous êtes vraiment heureux. Penser à de belles choses peut aider si vous voulez que les gens croient que vous frappez, et si vous êtes vraiment bon, tout ce que vous avez à faire est d'utiliser vos yeux. Consultez les étapes ci-dessous pour savoir comment procéder.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Pratiquez votre sourire

Apprenez à quoi ressemble un vrai sourire. Les scientifiques disent qu'il existe plus de 50 types de rires différents et que le sourire le plus sincère est le sourire de Duchenne - un sourire qui atteint les yeux. La raison pour laquelle le sourire est plus sincère est que les muscles nécessaires pour sourire sincèrement ne sont pas utilisés pour rire par politesse, mais uniquement avec un vrai sourire. Chaque fois que vous souriez parce que quelque chose vous rend heureux ou parce que vous trouvez quelque chose de drôle, votre sourire exprime ce que vous ressentez, vos yeux sourient avec vos lèvres. Ils froncent dans les coins tout comme votre visage pour que tout votre visage sourit.
- Regardez des photos de vous-même dont vous savez que vous souriiez vraiment quand elles ont été prises ou regardez quelque chose qui peut vous faire rire aux éclats et prendre une photo de vous en faisant cela. Ne prenez la photo que si vous souriez sincèrement.
- Maintenant, comparez les deux photos avec une photo où vous riez par courtoisie (comme une photo d'école). Pouvez-vous repérer les différences?
Sentez la différence sur votre visage. Maintenant que vous avez vu la différence, pensez à ce à quoi ressemble la différence. Un sourire authentique en utilisant vos yeux et votre bouche est souvent facile, naturel et bon, tandis qu'un faux sourire (par exemple, le beurre de cacahuète) est souvent très inconfortable car il fatigue vos muscles.
- Si vous avez identifié la différence de sentiment entre un rire authentique et un faux rire, essayez de vous en souvenir. Maintenant, essayez de sourire de tout votre visage, plus vous pratiquez, plus cela devient facile.
- Essayez également de vous rappeler ce que vous ressentez si vous ne souriez pas sincèrement. Si vous ressentez la sensation d'inconfort et que vous la voyez sur votre visage, vous pouvez la corriger et rendre votre sourire plus authentique.
Maintenant, pratiquez le sourire de Duchenne. Même si c'est difficile, vous pouvez également imiter ce sourire ultime en plissant un peu les yeux, créant de petites taches sous vos yeux. Essayez d'imiter le sourire en vous regardant dans le miroir. Si vous voyez des pattes d'oie dans les coins à côté de vos yeux pendant que vous pratiquez, vous êtes sur la bonne voie. Une fois que vous avez maîtrisé cela, vous pouvez également essayer d'imiter des sourires faibles ou cachés.
- Chaque fois que vous souriez, quelle qu'en soit la raison, il est important de ne pas oublier de plisser les yeux un peu. N'en faites pas trop, sinon votre visage aura l'air déformé, vous devez plisser un peu les yeux pour que vos yeux scintillent.
- Essayez d'établir un contact visuel tout en plissant un peu les yeux pour avoir un effet important sur la personne à qui vous souriez.
Maintenant, essayez de sourire uniquement avec vos yeux. Avez-vous maîtrisé la Duchenne? Alors essayez de rire sans vos lèvres, seuls les avancés peuvent rire et rayonner de bonheur sans utiliser leurs lèvres. Cela ne veut pas dire que vous devriez froncer les sourcils, mais simplement essayer de garder vos lèvres immobiles tout en souriant avec vos yeux.
- Ce genre de sourire est idéal à utiliser si vous voulez faire rayonner un mystère ludique. C'est pour quand vous ne voulez pas trop en donner en riant soudainement, ce sourire montre seulement que vous êtes satisfait de quelque chose.
- Vous pouvez aussi rire sans utiliser votre bouche si vous voulez montrer une expression de plaisir pendant longtemps, comme lors d'une longue réunion où vous voulez avoir l'air de passer un bon moment sans paraître faux. Sourire avec vos yeux vous fait paraître accessible et positif.

Méthode 2 sur 3: Mettez-vous dans l'ambiance

Assurez-vous que vous êtes heureux si vous voulez vraiment rire. Un vrai sourire vient d'un vrai bonheur. La recherche a montré que le bonheur ne concerne pas les biens ou les réalisations, mais principalement la façon dont une personne vit. En d'autres termes, essayez d'être optimiste et vous commencerez naturellement à rire sincèrement.
- N'oubliez pas que les enfants en particulier rient vraiment. Ils ne se soucient de rien car leur vie est assez simple par rapport à celle des adultes. Essayez de suivre leur exemple et soyez un peu plus détendu et ludique.
- N'essayez pas de vous forcer à rire à moins d'être vraiment heureux. Arrêtez de plaire aux autres. Si vous souriez constamment pour être poli et agréable, vous essayez principalement de garder le visage droit et vous ne pouvez pas montrer une Duchenne. Un vrai sourire vient de votre bonheur et non de celui de quelqu'un d'autre.
Essayez de trouver un «endroit heureux». Si la situation ne vous rend pas heureux et que vous voulez toujours apparaître ainsi, vous pouvez toujours y penser. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux, quelque chose qui vous fait toujours rire.
- Cet exercice vous aidera à discerner ce qui vous rend vraiment heureux. Regardez dans le miroir et couvrez tout sous vos yeux avec un mouchoir. Pensez ensuite à haute voix à ce qui vous rend vraiment heureux pendant que vous souriez.

Vous remarquerez que vos yeux scintillent parfois et que parfois des pattes d'oie peuvent être vues autour de vos yeux. C'est le sourire de Duchenne! La meilleure façon d'imiter ce sourire est de penser à un souvenir de bonheur et de laisser votre visage faire le travail. Ayez confiance en votre sourire. Si vous êtes trop préoccupé par la couleur ou la rectitude de vos dents, ou à quoi ressemblent vos gencives ou l'odeur de votre haleine, vous pouvez inconsciemment supprimer votre sourire parce que vous vous sentez gêné. Gérer les problèmes qui vous préoccupent vous aidera à vous détendre afin que votre sourire soit plus authentique.

- Deux façons possibles de soulager votre inconfort sont de blanchir vos dents et de vous assurer que votre haleine sent bon.
- Si vous voulez vraiment pouvoir effectuer correctement la Duchenne, vous devez utiliser davantage vos yeux. Entretenez vos sourcils et utilisez du maquillage pour accentuer vos yeux.
Essayez de ne pas être trop conscient de vous-même lorsque vous parlez aux gens. Essayez de vivre le moment le plus possible sans trop y penser. Regardez dans les yeux de votre interlocuteur et essayez vraiment de voir la personne. Si vous êtes vraiment heureux de voir quelqu'un et qu'il / elle dit quelque chose qui vous rend heureux, votre sourire naturel apparaîtra immédiatement. Si vous êtes nerveux à propos de votre apparence aux autres, cela se verra dans votre sourire. Alors essayez de ne pas vous soucier du genre d'impression que vous faites et permettez-vous un comportement plus expressif.
- Faites attention au sourire de votre interlocuteur. Est le sourire de votre interlocuteur avec ou sans l'utilisation de ses yeux. Lorsque vous voyez votre interlocuteur montrer une Duchenne, vous savez que c'est un vrai sourire. Cela peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et à vous détendre un peu plus.
- Cependant, si le sourire de votre interlocuteur semble faux, il vous sera plus difficile de montrer une Duchenne. Si vous voulez toujours avoir l'air sincère, essayez de penser à de bons souvenirs et n'oubliez pas de paraître un peu louche.

Méthode 3 sur 3: essayez d'autres styles

Squinching. Cette technique est similaire au smizing, mais elle cible principalement les paupières. L'idée est de baisser un peu les paupières et en même temps d'avoir l'air un peu louche. En faisant cela, vous devriez aussi rire un peu avec votre bouche mais pas trop. Cette technique est plus subtile que le sourire des yeux et donne l'impression que vous êtes sympathique et intéressant. Selon certains, cette technique vous rend plus photogénique car vous rayonnez plus de confiance et de sex-appeal.
Teeging. Cette technique se concentre principalement sur la bouche mais utilise également les yeux. Lorsque vous touchez, votre bouche s'ouvre légèrement pour que vos dents puissent être vues tout en poussant votre langue contre vos dents. En faisant cela, utilisez vos yeux pour presser ou claquer. Si vous maîtrisez cette technique, vous paraîtrez comme ludique et mignon.

Si vous souhaitez utiliser cette technique pour un selfie, vous devez prendre la photo de côté au lieu du selfie standard, en tenant l'appareil photo juste devant vous. # Détendez-vous et riez aux éclats (aka LOL). Pendant que vous riez à haute voix, essayez de retenir votre sourire, et au moment où votre vrai sourire apparaît, prenez un selfie. Cette technique vous fait paraître heureux, drôle et attrayant, plutôt que faux ou forcé.

Conseils

Lorsque vous souriez, vous devez utiliser votre vrai sourire. Ne vous laissez jamais dire comment rire. Souriez comme vous le souhaitez et votre sourire aura fière allure.
L'utilisation de la Duchenne crée des rides. Cela a du sens, car les gens heureux ne laissent pas quelques rides les étouffer.
Si vous avez du mal à rire en raison d'une tension faciale ou d'un mal de tête, vous pouvez faire des exercices pour vous détendre.