Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Organiser les études
• Partie 2 sur 3: Étude active
• Partie 3 sur 3: Demander de l'aide
• Conseils
• Nécessités

Il n'y a vraiment aucune raison de craindre les tests et les examens. Si vous apprenez à étudier avec succès le sujet, vous serez activement impliqué dans votre éducation ou vos études, ce qui vous assurera de ne pas devenir un zombie qui ne se préoccupe que d'étudier. Vous pouvez apprendre à organiser efficacement vos sessions d'étude, étudier activement et trouver le soutien dont vous avez besoin pour atteindre la ligne d'arrivée. Passez à l'étape 1 pour plus d'informations.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Organiser les études

1. Trouvez un bon endroit pour étudier. Trouvez un lieu de travail calme et bien éclairé où vous pouvez vous asseoir confortablement et ne pas être distrait. Certaines personnes choisissent un lieu spécifique pour étudier, tandis que d'autres aiment basculer entre leur chambre, un café, la bibliothèque et d'autres endroits pour rendre l'étude moins monotone. Choisissez ce qui vous convient le mieux et vos habitudes d'étude.
   • Certaines études montrent que si vous étudiez des informations à différents endroits, vous pouvez, pour ainsi dire, les mettre dans des cases différentes. De cette façon, il est plus facile de se souvenir des informations si vous pouvez les associer à un endroit particulier.
   • Certains élèves croient qu'ils peuvent étudier plus efficacement dans les lieux publics, car il leur est plus difficile de regarder la télévision ou de se livrer à d'autres activités distrayantes dans la maison. Connaissez-vous et coupez vos mauvaises habitudes.
2. Faites un calendrier d'étude et respectez-le. Quel sujet espérez-vous avoir étudié à la fin de la semaine? Et à la fin de chaque journée? Travailler avec un calendrier d'étude vous permet de définir des objectifs clairs pour chaque session d'étude et de les franchir une fois que vous les avez atteints. La planification des études peut réduire l'anxiété et le stress et vous rassurer que vous avez pris les mesures nécessaires.
3. Fixez-vous des objectifs d'étude raisonnables que vous savez que vous pouvez atteindre. Passer en revue 12 chapitres sur la trigonométrie la veille d'un test important fera probablement plus de mal que de bien. De même, étudier toutes les œuvres de Shakespeare pendant quelques semaines avant votre test ne sera probablement pas le meilleur moyen de conserver toutes les informations jusqu'au test réel. Organisez vos sessions d'étude et vos objectifs d'étude de la manière la plus efficace afin de pouvoir mémoriser le matériel d'apprentissage le plus important.
   • Vous pouvez également continuer à étudier pendant l'année scolaire en prenant de bonnes notes tous les jours pendant 15 minutes que vous pourrez utiliser plus tard. En étudiant pendant de courtes périodes à la fois, vous pourrez vous souvenir davantage de la matière et vous sentir moins stressé. Vous finirez de prendre des notes un mois avant votre test afin de pouvoir passer quelques heures chaque jour à les revoir et à vous entraîner à rédiger des réponses sous la pression du temps.

Partie 2 sur 3: Étude active

1. Faites bon usage de vos textes. Plutôt que de simplement lire rapidement les textes parfois ennuyeux que vous devez étudier, adoptez une position plus active en prenant des notes sur papier ou dans votre livre, en mettant en évidence des morceaux de texte importants et en posant des questions sur les sujets du texte. En transformant votre session d'étude en une activité à laquelle vous devriez participer activement, vous pouvez animer vos études et vous aider à mieux vous souvenir du sujet.
   • Posez des questions ouvertes sur tout texte ou sujet que vous étudiez et écrivez-les dans la marge ou sur une feuille de papier séparée. Pensez aux conséquences si certains éléments du texte devaient changer ou si certaines caractéristiques devaient apparaître sous une forme différente. Qu'il s'agisse de physique, d'histoire ou de tout autre sujet, de petits changements peuvent entraîner de grandes différences et votre processus de réflexion est très important.
2. Répétez et résumez le sujet. Pendant que vous étudiez, faites une pause toutes les quelques minutes pour résumer brièvement ce que vous avez lu. Rédigez un bref résumé de quelques phrases avec vos notes ou en bas de page de votre livre. Utilise tes propres mots. Une bonne façon de résumer le matériel est d'écrire vos notes de mémoire. Ensuite, relisez-le et remplissez les pièces manquantes avec un stylo ou un crayon de couleur différente. Vous savez que l'autre couleur représente les informations dont vous avez du mal à vous souvenir.
   • Essayez de résumer de temps en temps. Sur une feuille de papier séparée, écrivez tout ce que vous savez sur un sujet ou un sujet particulier sans regarder dans vos livres ou vos notes précédentes. Comparez vos nouvelles notes avec les anciennes, découvrez ce que vous avez oublié et ce que vous devez encore mémoriser.
3. Dessinez ou griffonnez sur une feuille de papier pendant vos études. Si vous apprenez de manière visuelle, il est important de diviser les informations en morceaux à l'aide de dessins ou de diagrammes pour faciliter la mémorisation du matériel d'apprentissage à long terme. Les diagrammes, les cartes mentales et les dessins à main levée peuvent tous être des moyens utiles de mieux comprendre et de mémoriser le sujet en lisant simplement le texte. N'ayez pas peur d'utiliser les couleurs de la même manière - coloriez votre dessin ou marquez le texte avec des marqueurs.
4. Trouvez quelqu'un qui ne sait rien du sujet et expliquez-lui. Même si vous ne faites que l'expliquer devant le miroir ou à votre chat, prenez le temps d'expliquer le sujet à la personne comme si elle en entendait parler pour la première fois et que vous êtes l'enseignant. Il est difficile d'oublier les informations une fois que vous avez fait cela et cela vous oblige également à clarifier le sujet et à l'expliquer de la manière la plus simple et la plus concise.
   • Si personne n'est là, faites comme si vous étiez interviewé sur le sujet à la télévision ou à la radio. Posez-vous quelques questions et essayez d'y répondre de manière aussi concise et claire que possible. Imaginez que les gens regardent et écoutent et qu'ils veulent tout entendre sur ce sujet.
5. Utilisez un ancien manuel d'étude ou un ancien test. Passer d'anciens examens ou tests dans le délai imparti vous donnera l'opportunité de vous tester dans les mêmes conditions. C'est aussi l'occasion de voir si vous avez également des lacunes dans vos connaissances afin que vous sachiez quoi étudier à nouveau. Il est également utile de voir si vous pouvez obtenir tout ce que vous voulez dire sur papier dans le délai imparti. Faites de l'exercice sous la pression du temps à l'aide d'une horloge. Vous pouvez utiliser votre téléphone ou votre ordinateur pour cela.
6. Faites des pauses régulières pour améliorer votre concentration. Si vous prenez des pauses régulières, vous serez en mesure de mieux vous concentrer et vous constaterez également que vous absorbez et retenez plus d'informations que si vous essayez de parcourir le sujet à la fois. Ne gaspillez pas votre énergie et votre temps à étudier lorsque vous êtes fatigué. De cette façon, vous ne vous souvenez vraiment pas de ce que vous venez de lire.
   • Essayez de respecter votre emploi du temps. Cochez les matières et les cours si vous les avez étudiés. En fait, ce peut être une bonne idée de vous récompenser avec une friandise si vous avez atteint un objectif de vous motiver à étudier. C'est une bonne motivation de ne pas penser à abandonner.

Partie 3 sur 3: Demander de l'aide

1. Parlez à vos professeurs. Essayez de voir vos enseignants comme faisant partie de votre réseau de soutien et profitez de l'aide qu'ils vous offrent. Demandez leur aide lorsque vous comprenez que vous en avez besoin. En sachant cela tôt dans le processus d'apprentissage, il sera plus facile de s'approcher d'eux et de demander de l'aide.
2. Étudiez avec vos camarades de classe. Trouvez un groupe approprié de bons étudiants désireux d'obtenir de bonnes notes et, en plus de vos autres sessions d'étude, prévoyez des heures régulières pour étudier ensemble. Discutez des sujets que vous devez étudier, aidez-vous les uns les autres à résoudre les problèmes et à comprendre le sujet, et interrogez-vous les uns les autres sur le sujet. Étudier en groupe peut être un excellent moyen de réduire votre anxiété et de rendre vos études à la fois productives et amusantes.
   • Pensez à des moyens de vous tester les uns les autres et de jouer à des jeux stimulants pour mémoriser le sujet. Utilisez des fiches ou donnez à vos séances d'étude le caractère d'un jeu sous forme de quiz. Si vous n'avez pas le temps de vous rencontrer, discutez sur Internet.
   • Assurez-vous d'étudier réellement avec vos amis pendant vos sessions d'étude. Il vaut peut-être mieux étudier avec des camarades de classe avec lesquels vous n'êtes pas ami pour être plus productif.
3. Laissez votre famille vous aider. Votre famille peut vous aider, même si elle ne comprend pas le sujet que vous étudiez. Demandez-leur de vous tester, d'expliquer les problèmes, de lire avec vous et de vous aider à rester organisé. Les parents, les frères et sœurs qui ont déjà étudié peuvent avoir de bonnes idées pour vous aider à vous préparer. La famille et les amis peuvent également vous apporter un soutien moral lorsque vous vous sentez déprimé ou avez peur d'étudier.
   • Vous avez autant besoin de soutien émotionnel que de tout autre type de soutien. Si vous pouvez faire confiance à quelqu'un et lui parler de vos peurs ou de vos préoccupations, vous pouvez vous débarrasser de beaucoup de préoccupations inutiles avec un auditeur sympathique. Même si vous avez quelqu'un en qui vous avez confiance sur Internet ou par téléphone, c'est mieux que de n'avoir personne du tout.
4. Restez détendu. Faites quelque chose qui vous détend tous les jours, comme écouter votre musique préférée, faire une promenade, aller nager, passer du temps avec vos animaux de compagnie ou parler à un ami proche. Cela vous permettra de vous détendre tout en étudiant et de vous sentir connecté aux autres et au monde. Vous pouvez également faire des exercices de relaxation, méditer ou simplement vous allonger sur le dos pour vous détendre de temps en temps.

Conseils

• Trouvez quelqu'un pour vous tester, ou lisez les Écritures, couvrez-les de votre main et répétez ce qu'ils disent. Cela améliorera votre mémoire et vous rendra plus confiant.
• Ne prenez pas de notes inutiles ou ne copiez pas simplement de gros morceaux de texte. Étudiez les anciens examens et tests afin de voir quelles questions pourraient être posées. Basez vos séances d'étude sur des sujets susceptibles d'apparaître dans le test. Comme expliqué ci-dessus, il est important d'adopter une attitude active tout en étudiant afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos sessions d'étude.
• Avoir confiance. Si vous êtes optimiste quant à vos tests, vous absorberez le matériau beaucoup plus rapidement et vous vous en souviendrez lorsque vous en aurez besoin.
• Enseignez la matière que vous étudiez à quelqu'un d'autre - vous apprendrez 95% de ce que vous dites à quelqu'un d'autre.
• Cours alternatifs. Sachez dans quelles matières vous êtes bon et dans lequel vous n'êtes pas bon et variez-les dans la planification de votre étude. De cette façon, vous ne vous forcez pas à apprendre tous les sujets difficiles à la fois, mais vous pouvez alterner les informations délicates avec des sujets plus intéressants.
• Faites des cartes d'étude sur lesquelles vous écrivez le matériel et soulignez les informations importantes. Ne copiez pas tout de votre manuel comme ça! Faites de vieux papiers d'examen. Découvrez comment répondre aux questions d'examen de manière à obtenir le plus de points possible.
• Essayez de nouvelles activités telles que le dessin ou la création d'une carte mentale pour rendre l'apprentissage plus intéressant et amusant. Vous pourrez également vous souvenir plus facilement du sujet.
• Vous pouvez également enregistrer votre session d'étude sur votre téléphone. Par exemple, lorsque vous vous couchez, vous pouvez écouter plusieurs fois les morceaux dont vous ne vous souvenez plus. De cette façon, la substance reste coincée dans votre tête.
• Demandez à vos parents ou à une autre personne responsable s'ils veulent que vous n'utilisiez votre téléphone et d'autres gadgets que pendant un certain temps chaque jour. Faites de votre mieux pour ne pas vous distraire.
• Détendez-vous et ne vous précipitez pas. Il est toujours préférable de bien dormir la nuit précédant votre test ou examen. Cela vous aide également à vous souvenir davantage du sujet.

Nécessités

• Flipchart, une grande feuille de papier ou un bloc-notes pour la planification de votre étude.
• Des surligneurs et une règle pour rédiger votre plan d'étude.
• Des punaises ou des bandes adhésives pour accrocher votre plan d'étude à un endroit visible.