Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Traiter un ganglion
• Méthode 2 sur 2: Obtenez un traitement médical
• Mises en garde

Un ganglion ou kyste muqueux est une bosse ronde et spongieuse sous la peau qui se développe généralement le long des tendons ou sur une articulation. Les ganglions surviennent généralement aux poignets. Ils peuvent être minuscules ou même de 2 à 3 pouces de diamètre. Les ganglions ne font souvent pas mal, mais ils peuvent rendre votre articulation moins capable de bouger. Ils peuvent également causer de la douleur en appuyant sur les nerfs voisins. Dans de nombreux cas, les ganglions disparaissent d'eux-mêmes, mais vous pouvez prendre des mesures pour y faire face lorsqu'ils commencent à vous déranger.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Traiter un ganglion

1. Sois patient. Environ 35% de tous les ganglions ne font pas mal. Le seul problème avec les ganglions est que vous pensez probablement qu'ils sont laids. Heureusement, environ 38 à 58% de tous les ganglions disparaissent d'eux-mêmes. Si votre ganglion ne vous cause pas vraiment de problèmes, laissez-le tranquille et voyez si le kyste disparaît tout seul.
2. Prenez des analgésiques anti-inflammatoires. Il existe de nombreux médicaments en vente libre qui peuvent aider à réduire l'enflure. Le gonflement réduit soulagera temporairement la douleur jusqu'à ce que le médicament cesse d'agir et que le gonflement réapparaisse. Parce que de nombreux ganglions disparaissent d'eux-mêmes, contrôler la douleur à court terme est souvent un bon moyen de l'attendre. Les trois médicaments anti-inflammatoires les plus courants que vous pouvez obtenir en pharmacie sont:
   • Ibuprofène (Advil, Sarixell)
   • Naproxène sodique (Aleve)
   • Aspirine (Aspro, Acétosal, Excedrin)
3. Appliquez de la glace. Si votre ganglion vous fait mal, essayez d'appliquer quelque chose de froid dessus. Vous pouvez acheter un sac de glace contenant du gel à la pharmacie, ou simplement envelopper de la glace ou un sac de légumes surgelés dans une serviette. Appliquez-le directement sur la zone douloureuse et laissez agir pendant 20 minutes. Faites-le au moins une fois par jour et au moins une fois toutes les trois heures.
4. Utilisez moins souvent l'articulation en question. La cause exacte des ganglions est encore inconnue, mais selon une théorie de premier plan, ils sont causés par une blessure à l'articulation (comme un coup dur ou une forte pression). Selon une autre théorie, les ganglions surviennent lorsqu'une articulation est surchargée. Dans les deux cas, il semble que la douleur puisse être soulagée et que le processus de guérison puisse être accéléré en déplaçant le moins possible l'articulation. Reposez la partie du corps autant que possible.
5. Si nécessaire, stabilisez l'articulation avec une attelle. Il peut être difficile pour vous de vous rappeler de reposer l'articulation, surtout si le kyste est sur votre poignet. Il est facile de se rappeler de ne pas utiliser ses pieds, mais il peut être plus difficile de se souvenir de ne pas utiliser ses mains pour parler. Dans ce cas, vous pouvez envisager de stabiliser l'articulation avec une attelle. L'attelle n'est pas seulement un rappel pour vous rappeler de reposer l'articulation, mais elle restreint également le mouvement de l'articulation lors de l'utilisation de la partie du corps en question.
   • Placez un objet rigide (tel qu'un morceau de bois) le long du joint que vous souhaitez stabiliser. Vous pouvez également envelopper le joint dans quelque chose comme un magazine ou une épaisse couche de serviettes ou de vêtements.
   • L'attelle doit dépasser des deux côtés de l'articulation afin que vous puissiez utiliser le moins possible l'articulation. Par exemple, une attelle de poignet doit s'étendre de votre avant-bras, au-delà de votre poignet et vers votre main.
   • Attachez l'attelle avec le matériel que vous avez à la maison - une cravate, du ruban adhésif, une ceinture, etc.
   • N'attachez pas l'attelle trop étroitement. Vous ne devriez pas couper votre circulation. Attachez moins fermement l'attelle si vos mains ou vos pieds commencent à picoter.
6. Massez le kyste. Un ganglion est essentiellement un ballon rempli de liquide qui peut causer de la douleur lorsqu'il appuie contre un nerf. Pour stimuler le kyste afin de permettre à l'humidité de s'écouler naturellement, les médecins recommandent souvent de masser la zone. Cependant, vous n'avez pas besoin d'utiliser une technique particulière ou de consulter un massothérapeute professionnel. Frottez doucement le ganglion et faites-le régulièrement tout au long de la journée. Avec le temps, vous devriez constater que vos symptômes s'améliorent.
7. N'écrasez pas le ganglion avec un livre. Les ganglions sont parfois appelés kystes bibliques parce que les gens essaient de s'en débarrasser en les frappant avec un livre lourd comme la Bible. Vous pouvez vous en débarrasser temporairement en écrasant le ganglion, mais il y a de 22 à 64% de chances que le kyste revienne avec cette méthode. De plus, vous pouvez endommager encore plus le tissu déjà endommagé autour du ganglion, ou même casser un os si vous frappez trop fort le kyste avec le livre.

Méthode 2 sur 2: Obtenez un traitement médical

1. Demandez à un médecin de vider le kyste. Si votre ganglion est très douloureux ou vous empêche de bouger naturellement votre poignet, vous devrez peut-être consulter un médecin pour résoudre le problème. Un professionnel de la santé pourra percer ou vider le kyste avec une aiguille afin que la bosse disparaisse sous votre peau et que le kyste ne frotte plus douloureusement contre votre tissu nerveux.
   • Votre médecin peut examiner le kyste en projetant une lumière à travers le ganglion. Lorsque la lumière brille, votre médecin sait que le kyste est rempli de liquide et qu'il s'agit d'un ganglion.
2. Soyez prêt pour le piercing. Ce n'est pas une procédure compliquée, mais vous devez savoir ce qui se passera lorsque vous verrez votre médecin pour faire percer votre ganglion. Cela vous aidera à rester calme et détendu pendant votre rendez-vous.
   • Votre médecin appliquera un anesthésique topique pour engourdir la zone autour du ganglion.
   • Il ou elle peut ensuite injecter une enzyme dans le kyste pour faciliter l'élimination du liquide gélatineux.
   • Le médecin perforera le kyste avec une aiguille, puis aspirera le liquide. Ce liquide est un déchet médical et sera éliminé en toute sécurité et selon les règles par les employés.
3. Demandez à votre médecin s'il recommande une injection de stéroïdes. La perforation ou l'aspirateur n'est généralement pas un traitement qui fonctionne de manière permanente. Une étude a révélé que 59% des kystes perforés revenaient dans les trois mois. Ces kystes n'avaient été traités d'aucune autre manière. Cependant, il a été constaté que l'administration de stéroïdes sur le site du kyste drainé est une méthode beaucoup plus efficace. 95% des kystes traités aux stéroïdes n'étaient toujours pas revenus après 6 mois.
4. Discutez avec votre médecin des interventions chirurgicales possibles. Les ganglions reviennent généralement, vous pouvez donc constater que les remèdes maison et même les perforations ne sont pas des solutions permanentes à votre problème. Si vous avez un ganglion tenace qui revient sans cesse, demandez à votre médecin s'il est possible d'enlever chirurgicalement le kyste.
   • Il s'agit généralement d'une procédure ambulatoire, où le médecin administre une anesthésie par voie intraveineuse.
   • Plutôt que de simplement aspirer le liquide du kyste, la chirurgie enlèvera tout le kyste et la tige qui attache le kyste au tendon ou à l'articulation. Retirer le ganglion réduit complètement le risque que vous en souffriez à nouveau.
5. Connaître les risques associés à une opération. Comme pour toute intervention chirurgicale, il y a un risque que quelque chose se passe mal pendant cette procédure. Dans de rares cas, le tissu nerveux, les vaisseaux sanguins ou les tendons autour du kyste peuvent être endommagés pendant la chirurgie. Vous pouvez également avoir une infection ou des saignements excessifs.
6. Prenez soin de vous après la chirurgie. La zone autour du kyste sera sensible et peut-être blessée pendant le processus de guérison. Demandez à votre médecin de vous prescrire un analgésique tel que le tramadol pour vous aider à gérer la douleur jusqu'à ce qu'elle disparaisse. Laissez reposer la partie du corps en question pendant au moins quelques jours autant que possible. Si le ganglion était sur votre poignet, évitez les tâches telles que la saisie et la cuisson pendant un certain temps. Demandez à votre médecin un plan de récupération qui comprend:
   • Une estimation du temps qu'il faudra pour récupérer.
   • Quelles activités spécifiques éviter pendant le processus de récupération.
   • Les symptômes à surveiller pourraient indiquer des problèmes avec la procédure.

Mises en garde

• N'essayez pas d'utiliser la «méthode biblique» à l'ancienne pour éliminer le kyste. Dans le passé, les gens utilisaient un livre lourd, généralement la Bible familiale, pour écraser le ganglion. Ce type de kyste était donc souvent appelé kyste biblique. Le kyste reviendra probablement tout de suite et vous pourriez endommager les tissus environnants avec cette méthode.