Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: ne pas confronter directement les personnes négatives
• Méthode 2 sur 4: Faire face à des personnes négatives
• Méthode 3 sur 4: Faire face au harcèlement sur Internet
• Méthode 4 sur 4: Gardez les pieds sur terre
• Conseils
• Mises en garde

La plupart des gens ressentiront à un moment donné que quelqu'un les déteste ou même les déteste. Dans les cas où vous avez blessé quelqu'un, vous devez vous excuser et faire de votre mieux pour y remédier. Cependant, si quelqu'un vous déteste pour des raisons inappropriées, telles que votre identité ou votre goût vestimentaire, il n'y a aucune raison de changer quoi que ce soit à votre sujet. Au lieu de cela, vous devriez faire de votre mieux pour vous protéger, à la fois mentalement et physiquement, des personnes négatives. N'oubliez pas qu'il est impossible de plaire à tout le monde et ne laissez pas une hostilité injustifiée vous opprimer.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: ne pas confronter directement les personnes négatives

1. Ignore les. Si possible, essayez de ne pas vous impliquer du tout avec des personnes négatives. Les intimidateurs aiment souvent la réaction de leurs victimes. Très souvent, les personnes négatives essaient de se valider en faisant se sentir mal à quelqu'un d'autre. Cela peut entraîner une spirale descendante, où le haineux vous insulte et vous répond et le haineux réagit à votre réaction.
   • Les intimidateurs sont un type particulier de personnes négatives. Quelqu'un est un intimidateur lorsque ses actions se répètent et qu'il y a un déséquilibre de pouvoir. Bien que tous les intimidateurs soient des personnes négatives, toutes les personnes négatives ne sont pas des intimidateurs. Par exemple, votre petit frère peut vous réprimander sans être vraiment un intimidateur parce que vous êtes probablement plus grand et plus fort que lui. De même, un camarade de classe qui vous dit quelque chose de mal n'a pas à être un intimidateur. Les méthodes passives sont généralement meilleures pour traiter les intimidateurs, tandis que la confrontation est souvent la meilleure méthode pour traiter avec d'autres personnes négatives.
   • Si votre haineux s'énerve en classe, faites comme si vous ne l'entendez pas. Si le haineux essaie de vous attirer hors de votre tente pour attirer votre attention, ne répondez en aucune façon.
   • Gardez à l'esprit qu'ignorer la haine n'est pas le meilleur dans toutes les circonstances. Si la personne qui vous hait vous attaque physiquement ou verbalement, il est préférable de faire appel à une personne responsable, comme un enseignant ou un chef d'équipe.
2. Rayonnez de confiance. La confiance est votre meilleure arme contre un haineux. Riez des insultes, répondez avec humour et restez positif. Si votre confiance est solide, un haineux est plus susceptible d'être frustré et de vous laisser tranquille.
   • Par exemple, si quelqu'un insulte votre art, soyez au-dessus. Par exemple, vous pourriez dire: «Dommage que vous vous sentiez comme ça, mais l'art est subjectif. Je fais de mon mieux pour m'améliorer, alors j'apprécie que vous ayez des critiques constructives. "
   • Si quelqu'un vous appelle «bizarre», vous pourriez dire: «Peut-être un peu, mais je suis qui je suis. Qu'y a-t-il de mal à être bizarre? "
   • Lorsque vous rencontrez quelqu'un qui vous déteste clairement, ne regardez pas en bas ou dans l'autre sens. Cette façon de faire montre clairement au haineux que vous avez peur, en lui donnant exactement ce qu'il veut. Tenez-vous plutôt droit et passez la tête haute.
3. Évitez les personnes négatives. Cela ne signifie pas que vous devriez éviter tout le monde, car vous ne devriez jamais laisser les intimidateurs diriger votre vie. Il s'agit simplement d'essayer de vous mettre dans des situations où vous n'êtes pas confronté à des personnes négatives.
   • Surtout quand vous êtes jeune, vous devrez faire face à beaucoup de gens négatifs qui ne comprennent pas vos intérêts et vos passions. Plutôt que de vous associer à ces types de personnes, cherchez des moyens de poursuivre vos passions au-delà de la sphère de leur négativité.
   • Si vous avez affaire à des personnes particulièrement nuisibles dans l'une de vos classes, demandez si vous pouvez passer à un autre groupe. Si vous êtes confronté à des personnes négatives dans un club ou un groupe, envisagez de passer à un autre groupe qui n'est pas si négatif.
   • Si vous savez qu'une personne particulièrement ennuyeuse est toujours au même endroit, tous les jours, n'allez pas à cet endroit. Prenez un itinéraire différent ou demandez à quelques amis de visiter cet endroit en groupe.
   • Éviter les personnes négatives est également un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous. Cela vous donne une chance de poursuivre vos intérêts sans flux de pensées négatives.
4. Donnez-leur la preuve du contraire. Lorsque des personnes négatives disent que vous ne pouvez pas faire quelque chose, montrer que vous pouvez est le meilleur moyen de les faire taire. Faites ces choses qu'ils disent que vous ne pouvez pas faire et faites-les bien. Utilisez leur négativité comme carburant pour votre propre conduite.
   • Par exemple, si des personnes négatives vous disent que vous ne serez jamais bon en sport, vous pouvez prouver le contraire en travaillant dur. Rejoignez une équipe sportive dans un sport de votre choix (si ce n'est déjà fait) et lancez-vous.
   • Si des personnes négatives vous disent que vous avez trop peur pour parler à votre béguin, laissez cela vous motiver à enfin leur demander de sortir.
   • Gardez à l'esprit que les personnes négatives qui prouvent le contraire ne les amèneront pas toujours à arrêter leur comportement. Dans certains cas, votre succès peut rendre les personnes négatives encore plus jalouses. Ce n'est pas une raison pour vous empêcher de réussir, mais ne faites rien seul parce qu'ils vous défient. Vis pour toi-même.

Méthode 2 sur 4: Faire face à des personnes négatives

1. Donnez-nous de vos nouvelles. Si vous ne pouvez plus le prendre, veuillez l'indiquer. Éviter les personnes négatives ne résout pas toujours le problème. Trouvez un moment pour parler ouvertement avec ces personnes et essayez d'expliquer ce qui vous dérange. En tant qu'égal mûr et consciencieux, engagez-vous dans une conversation avec chaque négatif, aussi brutal que l'autre ait été dans le passé. Ceci est particulièrement important avec les personnes négatives qui restent passives et ne vous offensent pas directement.
   • Dites le négatif: «Je remarque que vous êtes très négatif avec moi, et j'aime plus que vous gardiez ces pensées pour vous. C'est enfantin, et je ne veux plus m'en occuper. "
   • Essayer de comprendre pourquoi le négatif agit comme ça. Demandez-leur: «Est-ce que je vous ai fait quelque chose? Vous êtes très négatif avec moi et je ne comprends pas pourquoi. "
2. Ne vous précipitez pas. Les personnes négatives se nourrissent de vos émotions. Si vous réagissez rapidement et émotionnellement, il y a de fortes chances que vous ne le fassiez pas comprendre à l'autre personne. Si vous vous fâchez, quelqu'un comme ça n'a que plus de raisons de vous rabaisser. Ne laissez pas la colère et la frustration obscurcir vos mots. Donnez-vous le temps de vous calmer avant de répondre.
3. Ne soyez pas physique et agressif. Résolvez les conflits avec des mots réfléchis et une maturité confiante. Si la négativité est le feu, soyez comme l'eau vous-même pour l'éteindre. Répondez froidement et calmement. Combattre le feu par le feu ne fonctionne pas.
   • Bien que vous ne devriez jamais commencer un combat, ne laissez pas un négatif vous blesser. Apprenez à vous défendre et protégez-vous. Utilisez la force de votre agresseur contre lui.

Méthode 3 sur 4: Faire face au harcèlement sur Internet

1. Ne répondez pas aux trolls. Les personnes négatives que vous rencontrez en ligne peuvent durer encore plus longtemps que celles que vous voyez tous les jours. Cependant, rappelez-vous que leurs motivations sont généralement les mêmes: ils veulent une réponse de votre part. Heureusement, il existe de nombreuses façons d'exclure les cyberintimidateurs.
   • Bloquez les personnes qui vous dérangent. La plupart des plateformes en ligne vous offrent la possibilité de bloquer certains utilisateurs. Utilisez cette fonction pour empêcher la personne négative de vous contacter. Sur de nombreux forums, cette fonctionnalité peut même masquer ses publications publiques afin de ne pas gâcher votre journée.
   • Lisez les règles du jeu ou du site Web. La plupart des interdictions interdiront les trolls, les menaces et autres communications négatives. Plutôt que de répondre à de telles attaques, il est préférable de le signaler à un modérateur.
2. Protéger votre vie privée. N'utilisez pas votre vrai nom sur Facebook et d'autres sites Web. Ceci est particulièrement important si vous avez un nom unique qui peut être facilement trouvé via un moteur de recherche. Utilisez un surnom lorsque vous jouez et commentez sur les forums. Pensez à utiliser différents surnoms pour rendre la pêche à la traîne persistante difficile à suivre sur les sites Web que vous visitez.
   • N'oubliez jamais que tout ce que vous publiez sur Internet restera en principe accessible pour toujours. Même si vous pensez qu'un forum est privé ou que vous avez supprimé quelque chose, une personne haineuse peut facilement le télécharger ou en prendre une capture d'écran pour une utilisation ultérieure. Réfléchissez avant de poster.
   • Surtout si vous êtes mineur, vous devez faire très attention au type d'informations que vous donnez en ligne. Ne publiez pas de choses qui peuvent donner à un harceleur une idée de votre adresse personnelle ou de votre routine quotidienne.
3. Dites à quelqu'un que vous vous sentez menacé. Lorsqu'un intimidateur passe d'insultes mineures à des menaces directes, il ne suffit pas de les ignorer. Si cela vous arrive, parlez-en à quelqu'un en qui vous avez confiance. Si vous êtes encore mineur, vous devez en informer un parent ou un tuteur.
   • Ne supprimez rien. Bien que vous soyez tenté d'effacer ces mots blessants, il vaut mieux les garder. Conservez tous les e-mails, messages et journaux de discussion. Certaines formes d'intimidation sont illégales. Si les choses dégénèrent au point où les autorités sont nécessaires, vous devrez alors être en mesure de montrer des preuves de ce qui s'est passé.
4. Acceptez les critiques la tête haute. Si vous dirigez une entreprise, vous obtiendrez probablement des réponses négatives en ligne. L'anonymat d'Internet peut encourager les personnes insatisfaites à être plus difficiles qu'elles ne le feraient personnellement. Ne laissez pas leurs paroles miner votre confiance, mais pesez-les soigneusement. Ce n'est pas parce que quelque chose est dit de manière négative que c'est faux. Mieux vaut penser à une telle «personne haineuse» comme un critique grossier. La même chose est vraie si vous êtes un écrivain ou un artiste et que vous publiez votre travail en ligne. Les commentaires vicieux comme ceux-ci sont différents du harcèlement et doivent être traités très différemment.
   • Essayez de communiquer avec les critiques en publiant des commentaires personnels. Soyez empathique, logique et poli. Offrez des solutions. Essayez de ne pas réagir avec colère sans réfléchir attentivement à vos paroles.
   • Envisagez de ne pas répondre du tout. Il est difficile de plaire à tout le monde, et il est difficile d'avoir une conversation significative avec quelqu'un via un forum. Cela est particulièrement vrai lorsqu'une personne prend l'habitude de publier des commentaires sarcastiques. Telle est la nature d'une présence en ligne. Certaines personnes peuvent vous détester pour les mêmes choses que d'autres aiment.

Méthode 4 sur 4: Gardez les pieds sur terre

1. Ne perdez pas de vue la perspective. Ces personnes négatives peuvent être incroyablement ennuyeuses en ce moment et même vous rendre la vie misérable, mais pensez à combien elles comptent en fin de compte. Il y a de fortes chances qu'avant que vous le sachiez, vous vous retrouvez dans une situation complètement différente. La vie est changeante par nature. Ne laissez pas ces personnes négatives dominer votre vie, alors qu'elles peuvent en être un petit aspect désagréable.
2. N'oubliez pas que l'expérience est temporaire. Pensez à combien de temps vous aurez encore affaire à ces personnes négatives. Présentez-vous dans cinq ans. Pensez à où vous voulez aller et à ce que vous voulez faire. Demandez-vous si ces personnes négatives font toujours partie de votre vie. Il y a de fortes chances que vous connaissiez ce genre de personne haineuse à l'école. Il y a de fortes chances qu'après quelques années, vous ne les reverrez plus jamais. Attendez jusque-là.
   • Si ces personnes négatives font encore partie de votre vie dans cinq ans, demandez-vous ce que vous pouvez faire pour changer cela. Pouvez-vous aller dans une autre école? Pouvez-vous vous changer? Pouvez-vous les affronter immédiatement et résoudre le problème?
   • Si les personnes négatives ne font plus partie de votre vie dans cinq ans, demandez-vous pourquoi. Vous allez peut-être étudier dans une université, trouver un autre emploi ou changer de cercle social. Existe-t-il un moyen d'accélérer ce changement?
3. Pardonne aux gens haineux. Comprenez que la haine revient à ceux qui les répandent. Il est peu probable que ces personnes vous détestent pour toute injustice que vous leur avez faite. Les chances sont, à un certain niveau, qu'ils ont des problèmes avec leur propre identité. Certaines personnes agissent même méchamment parce qu'elles sont jalouses ou parce qu'elles ne pensent pas à l'impact de leurs paroles sur les autres. Essayez de trouver l'empathie pour ouvrir votre cœur.
   • Si vous pouvez pardonner aux gens haineux, vous constaterez peut-être que leurs paroles ne vous dérangent plus. Essayez de comprendre leurs raisons. Élargissez votre conscience au-delà de votre propre expérience et de vos incertitudes.
   • Ne confondez pas les pensées rabaissantes avec le pardon. Ne vous dites pas que ces personnes négatives sont simplement stupides, bornées et / ou bornées, même si c'est vrai. Rappelez-vous que les haineux sont aussi des êtres humains avec leurs propres pensées et sentiments.

Conseils

• N'oubliez jamais de garder le dos droit. Un personnage fort surmontera toujours la puissance brute.
• Ne provoquez pas de haine. N'agissez pas arrogant ou désagréable.
• La prochaine fois que quelqu'un s'en prend à vous ou vous jure, donnez-lui le signe de la paix.
• N'oubliez pas que ce n'est généralement pas votre problème si quelqu'un vous déteste. Si vous n'avez rien fait de mal, peu importe que quelqu'un vous déteste pour un petit quelque chose. Lorsque les gens ont ce problème avec vous, ils doivent être suffisamment mûrs pour vous laisser tranquille.
• Si la négativité vise votre sexe, votre appartenance ethnique, votre religion, votre handicap ou votre orientation sexuelle, elle ne devrait pas être tolérée. Si cela se produit à l'école, parlez-en à un enseignant ou à un mentor. Si cela a lieu sur votre lieu de travail, parlez-en à un superviseur ou à une personne des ressources humaines.
• Ne laissez pas les opinions des autres vous déranger. Vous avez de meilleures choses à penser et des choses plus positives sur lesquelles vous concentrer.
• Ce n'est pas grave si les gens vous détestent. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde tout le temps, et à un moment donné, vous rencontrerez des gens qui vous haïssent, même si c'est pour rien ou par jalousie. Si quelqu'un vous déteste, soyez fier que vous ayez au moins fait quelque chose pour attirer son attention.
• Avant que les choses ne dégénèrent, il peut être judicieux d'alerter une personne négative de son comportement à temps. Il se peut qu'il ne vous aime pas à cause d'un malentendu. Si vous n'essayez pas de clarifier les choses, vous pourriez passer à côté d'une amitié importante.
• Détestez-vous l'idée que ces personnes sont dans votre vie? Entourez-vous de gens qui vous rendent heureux!

Mises en garde

• Ne soyez pas pris dans une bagarre. Cela vous évitera d'avoir des ennuis à l'école ou même avec la loi.
• Ne riposte pas. Vous finirez probablement par devoir en supporter les conséquences.