Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: Nettoyer votre visage
• Conseils

Avoir une peau parfaite peut vraiment être une bénédiction. Même si vous n'avez pas la peau claire maintenant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir une peau claire. Avec la bonne routine de soin de la peau et un peu de patience, vous pouvez obtenir une peau propre et impeccable au lieu d'une peau grasse.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Nettoyer votre visage

1. Déterminez votre type de peau. Lavez-vous le visage, attendez une heure et épongez votre front et votre nez avec un mouchoir en papier. Voyez si votre peau est particulièrement sèche, grasse ou sensible. Les types de peau sont normalement divisés en catégories telles que normale, sèche, grasse et sensible. Tout le monde a un type de peau différent, et ces différences affectent les meilleurs moyens de maintenir une peau claire sans imperfections.
   • Votre type de peau peut changer avec le temps. Si les produits que vous utilisez cessent de fonctionner et provoquent une irritation, votre type de peau peut avoir changé.
2. Trouvez un remède contre l'acné. Vous souffrez d'acné lorsque vos pores sont obstrués par la saleté, les cellules mortes de la peau et le sébum. Ils gonflent et des imperfections clairement visibles se forment. Les supermarchés et les pharmacies vendent des crèmes en vente libre et des crèmes de nuit qui aident à éliminer les imperfections de votre visage. Suivez attentivement les instructions des produits d'auto-soins et n'utilisez pas plusieurs produits en même temps.
   • Vous pouvez avoir des points noirs et des points noirs fermés. Les points noirs ouverts sont noirs et sont également appelés «points noirs» avec un terme anglais. Avec ces points noirs, les pores sont encore ouverts. Les points noirs fermés sont des points blancs et sont également appelés "points blancs" avec un terme anglais. Les points noirs fermés sont recouverts d'une fine couche de peau, créant la couleur blanche. En ce qui concerne les soins de la peau, vous devez les traiter de la même manière.
   • L'acné survient généralement sur le visage, mais peut également se développer sur d'autres parties du corps telles que le cou, la poitrine, le dos, les épaules et le haut des bras.
   • Certains remèdes contre l'acné peuvent provoquer une irritation cutanée. Si cela vous dérange, arrêtez de les utiliser et passez à quelque chose de moins agressif.
   • Si les médicaments en vente libre de la pharmacie ne fonctionnent pas après 2 à 4 semaines, demandez à votre médecin des médicaments plus puissants.
3. Mangez sain. Mangez beaucoup de fruits et légumes. Le plus frais sera le mieux. Les fruits et légumes frais contiennent des vitamines et des minéraux importants qui maintiennent votre peau en bonne santé. Les noix, les grains entiers et les poissons gras contiennent également des nutriments pour une peau saine.
   • Évitez les aliments contenant des glucides raffinés tels que le pain blanc, la tarte, les produits laitiers entiers et les sucreries.
4. Boire beaucoup d'eau. Il n'y a pas de quantité fixe d'eau à boire, car chacun a des besoins différents en fonction de son poids, de son emplacement et de son niveau d'exercice. Une bonne règle de base est de boire 30 à 60 ml d'eau par kilogramme de poids corporel. Il est préférable de boire plus d'eau lorsqu'il fait chaud et que vous faites beaucoup d'exercice. Cependant, vous avez besoin de moins d'humidité lorsque le temps est plus froid et que vous ne faites pas beaucoup d'exercice.
   • Vous pouvez également manger des fruits et légumes riches en eau, comme les concombres, les pastèques, la laitue et le céleri.
5. Ne touchez pas votre visage. Vos mains sont sales et toucher votre visage reçoit toutes ces particules de saleté et bactéries sur votre visage. En conséquence, votre peau deviendra encore grasse et vous obtiendrez plus de boutons. N'oubliez pas qu'un bouton est en fait une colonie de bactéries.
   • Gardez vos ongles courts. Les ongles sont des terrains fertiles pour les bactéries et il est préférable de réduire le risque de vous gratter accidentellement le visage et de provoquer d'autres infections. Si vos ongles sont plus courts, il y a moins de place pour les bactéries.
6. Soyez prudent avec le maquillage. Vous n'êtes pas obligé d'arrêter de vous maquiller, mais si vous vous maquillez, appliquez une petite quantité. Une épaisse couche de maquillage obstrue vos pores et provoque plus de boutons. Lorsque vous n'avez plus besoin de maquillage, lavez votre visage immédiatement et soigneusement.
   • Essayez de trouver du maquillage à base d'eau car il est plus facile à enlever et moins susceptible d'obstruer vos pores que le maquillage à base d'huile.

Conseils

• Si vous avez de temps en temps de grosses imperfections, essayez un stick correcteur cutané.
• Il faut du temps pour avoir une peau claire. Ne vous attendez pas à avoir une peau parfaite dès le premier jour. Tenez-vous-en à votre routine de soin et votre peau deviendra progressivement plus pure.
• Si vous utilisez plusieurs produits sur votre peau, lisez les instructions sur tous les emballages pour vous assurer que vous les utilisez dans le bon ordre. Les utiliser dans le mauvais ordre peut rendre certains produits moins efficaces.