Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: Récupération à l'hôpital
• Partie 2 sur 2: Récupérer à la maison
• Conseils
• Mises en garde

Une césarienne est la naissance chirurgicale d'un enfant. Une césarienne est une opération majeure et la récupération par la suite prend plus de temps que la récupération après un accouchement vaginal et nécessite également des techniques spécifiques. Si vous avez eu une césarienne sans complications, vous pouvez supposer que vous devrez rester à l'hôpital pendant trois jours et que vous aurez des saignements, un congé et la plupart des soins des plaies après quatre à six semaines. Avec les bons soins infirmiers et thérapeutiques, le soutien de votre famille et de vos amis et des soins personnels à la maison, vous vous rétablirez probablement dans les délais prévus.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Récupération à l'hôpital

1. Aller se promener. Vous serez probablement à l'hôpital pendant un jour, deux ou trois. On vous demandera probablement de vous lever et de marcher dans les 24 heures. La marche empêche les effets secondaires typiques d'une césarienne, tels que la constipation et les gaz dans l'abdomen, ainsi que les effets secondaires plus dangereux tels que les caillots sanguins. Les soins infirmiers ou les soins surveillent vos mouvements.
   • Au début, il est souvent très inconfortable de marcher, mais la douleur diminue lentement mais sûrement.
2. Demandez de l'aide pour vous nourrir. Une fois que vous vous sentez suffisamment bien, vous pouvez commencer à nourrir votre bébé au sein ou au biberon. Demandez à l'infirmière ou à la consultante en allaitement de vous aider à vous positionner, vous et votre bébé, de manière à ce qu'il n'y ait aucune pression sur votre ventre qui guérit. Peut-être qu'un oreiller est utile.
3. Renseignez-vous sur les vaccinations. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les soins préventifs, tels que la vaccination, pour protéger votre bébé et sa santé. Si vos vaccinations ne sont pas à jour, votre séjour à l'hôpital est un bon moment pour les mettre à jour.
4. Reste propre. Pendant votre séjour à l'hôpital, gardez vos mains propres et n'hésitez pas à demander aux médecins ou aux infirmières de se laver les mains avant qu'ils ne vous touchent ou touchent votre bébé. Les infections hospitalières telles que le SARM peuvent être évitées en se lavant simplement les mains.
5. Prenez un rendez-vous de suivi. Après avoir quitté l'hôpital, vous devez prendre un rendez-vous de suivi avec votre médecin dans les quatre à six semaines (voire plus tôt).
   • Certains patients viennent quelques jours après leur sortie de l'hôpital pour se faire retirer les agrafes ou pour examiner l'incision.

Partie 2 sur 2: Récupérer à la maison

1. Du repos. Si possible, dormez au moins sept à huit heures par nuit. Le sommeil favorise la croissance des tissus, ce qui aide vos plaies à guérir. Le sommeil réduit également votre niveau de stress, ce qui réduit l'inflammation et améliore votre santé globale.
   • Dormir toute la nuit avec un bébé n'est pas facile! Demandez à votre partenaire ou à tout autre adulte de la maison de se lever la nuit. Si vous êtes toujours alité, ils peuvent vous amener le bébé. Gardez à l'esprit que parfois le bébé gronde dans la nuit et meurt à nouveau; écoutez quelques secondes avant de sortir du lit.
   • Faites autant de siestes que possible. Si votre bébé dort pendant un moment, faites aussi une sieste. Si vous avez des visiteurs qui veulent voir le bébé, demandez-leur de le surveiller pendant que vous faites une sieste. Ce n'est pas impoli: vous vous remettez d'une chirurgie.
2. Boit beaucoup. Buvez de l'eau et d'autres liquides pour reconstituer le liquide que vous avez perdu pendant le travail et pour prévenir la constipation. Votre apport hydrique sera surveillé à l'hôpital, mais une fois rentré chez vous, vous devez vous assurer de boire suffisamment. Si vous allaitez, gardez un verre d'eau à portée de main.
   • Il n'y a pas de quantité fixe d'eau qu'une personne devrait boire chaque jour. Buvez tellement que vous n'êtes pas toujours déshydraté et soif. Si votre pipi est jaune foncé, vous êtes déshydraté et vous devez boire plus d'eau.
   • Dans certains cas, votre médecin peut vous conseiller de réduire ou de ne pas augmenter votre apport hydrique.
3. Bien manger. Les repas et collations nutritifs sont particulièrement importants lorsque vous vous remettez d'une chirurgie. Votre système digestif se remet également de la chirurgie, vous devez donc ajuster un peu votre alimentation normale. Si vous avez des problèmes d'estomac, mangez des aliments doux et faibles en gras comme le riz, le poulet grillé, le yogourt et le pain grillé.
   • Lorsque vous êtes constipé, vous devez manger plus de fibres. Avant de vraiment commencer à manger beaucoup plus de fibres ou de suppléments de fibres, parlez-en à votre médecin.
   • Continuez à prendre vos vitamines prénatales pour favoriser davantage la récupération.
   • La cuisson peut parfois impliquer de soulever des objets lourds et de se pencher. Si vous avez un partenaire, un membre de la famille ou un ami qui peut prendre soin de vous, demandez-leur de cuisiner ou organisez un programme de cuisine pour vous.
4. Marchez un peu plus loin chaque jour. Tout comme à l'hôpital, il faut continuer à bouger. Essayez de marcher de plus en plus en passant quelques minutes de plus chaque jour. Cela ne veut pas dire que vous devez faire de l'exercice! Ne faites pas de vélo, de course ou d'exercice intense pendant au moins six semaines après votre césarienne, du moins pas sans consulter votre médecin.
   • Évitez autant que possible de monter les escaliers. Si votre chambre est à l'étage, installez-vous au rez-de-chaussée pendant les premières semaines de votre convalescence, ou si cela ne fonctionne pas, limitez au moins le nombre de fois où vous devez monter et descendre les escaliers.
   • Évitez de soulever quelque chose de plus lourd que de soulever votre bébé, ne vous accroupissez pas pour soulever quoi que ce soit.
   • Évitez les redressements assis ou tout autre mouvement qui exerce une pression sur votre abdomen blessé.
5. Prenez des analgésiques au besoin. Votre médecin peut recommander l'acétaminophène, tel que Tylenol. La plupart des analgésiques peuvent être pris pendant l'allaitement, mais vous devez éviter l'aspirine ou les pilules contenant de l'aspirine pendant les 10 à 14 premiers jours après la chirurgie, car l'aspirine réduit la coagulation sanguine. La régulation de la douleur est très importante pour un parent attentionné, car la douleur influence la production d'hormones nécessaires à l'écoulement du lait.
6. Soutenez votre abdomen. En soutenant votre plaie, vous réduisez la douleur et le risque de réouverture de la plaie. Tenez un oreiller contre l'incision lorsque vous toussez ou respirez profondément.
   • Les vêtements de compression du ventre, ou «attaches de ventre», ne se sont pas révélés utiles. Parlez à votre médecin avant d'exercer une pression sur votre incision.
7. Gardez l'incision propre. Lavez-le tous les jours à l'eau tiède avec du savon et séchez-le. Si des bandes de ruban adhésif sont collées sur votre incision, laissez-les tomber d'elles-mêmes ou retirez-les après une semaine. Vous pouvez panser la plaie avec un bandage de gaze si elle est confortable ou si de l'humidité sort de la plaie, mais assurez-vous de changer le pansement tous les jours.
   • N'utilisez pas de lotion ou de poudre sur l'incision. Frotter, frotter, tremper ou bronzer votre incision ralentit la récupération et vous courez le risque que la plaie s'ouvre à nouveau.
   • Évitez les produits de nettoyage qui ralentissent le temps de récupération, comme le peroxyde d'hydrogène.
   • Douchez-vous comme d'habitude et séchez l'incision lorsque vous avez terminé. Ne vous baignez pas et ne nagez pas; ne submergez pas votre incision de quelque manière que ce soit.
8. Portez des vêtements amples. Mettez des vêtements amples et doux qui n'appuient pas contre l'incision.
9. Pas de sexe pendant un moment. Après une césarienne ou un accouchement par voie vaginale, votre corps aura besoin de quatre à six semaines de récupération avant de pouvoir recommencer la plupart des relations sexuelles. Après une césarienne, la guérison complète peut même prendre un peu plus de temps. Attendez que votre médecin vous dise qu'il est sécuritaire d'avoir à nouveau des relations sexuelles.
10. Portez des serviettes hygiéniques en raison d'éventuels saignements vaginaux. Même sans accouchement par voie vaginale, vous aurez des saignements vaginaux rouge vif dans le premier mois après la naissance, lochies ou appelé inondation maternelle, éprouvant. N'utilisez pas de douche ou de tampon car cela peut entraîner une infection jusqu'à ce que votre médecin vous le dise.
    • Si vous avez beaucoup de saignements vaginaux ou si ça sent mauvais, ou si vous avez de la fièvre au-dessus de 38 ° C, vous devez appeler le médecin.

Conseils

• Beaucoup de gens disent qu'un bouillon vraiment naturel, en particulier avec de la moelle osseuse, peut augmenter la vitesse de récupération.
• Après avoir subi une intervention chirurgicale, vous faites une nouvelle peau. La peau neuve est sujette aux cicatrices, alors gardez-la à l'abri du soleil pendant au moins six à neuf mois après la chirurgie.

Mises en garde

• Si les points de suture se détachent, consultez immédiatement le médecin.
• Appelez le médecin s'il y a des signes d'infection autour de l'incision. Cela comprend de la fièvre, une augmentation de la douleur, un gonflement, une chaleur ou une rougeur, des stries rouges de l'incision, du pus et des ganglions lymphatiques enflés dans le cou, les aisselles ou l'aine.
• Si votre estomac est sensible, plein ou dur, ou si vous avez mal à uriner, vous pourriez avoir contracté une infection.
• Appelez le 911 si vous présentez des symptômes graves tels que des évanouissements, de graves douleurs à l'estomac, des crachats de sang ou de graves problèmes respiratoires.
• Appelez le médecin si vos seins sont douloureux et si vous présentez des symptômes pseudo-grippaux.
• Si vous vous sentez déprimé, en larmes, sans espoir ou si vous avez des pensées sombres après l'accouchement, vous pouvez souffrir de dépression post-partum. Ceci est tout à fait normal et est vécu par la plupart des femmes. Contactez votre médecin.