Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Remèdes maison faciles
• Méthode 2 sur 2: Méthode de traitement locale pour les cas plus graves
• Conseils

Éruption cutanée (également connue sous le nom de Miliaria) est une affection causée par des glandes sudoripares bloquées, ce qui empêche la transpiration de s'échapper. L'irritation et l'éruption cutanée rouge qui ressemble à des «piqûres d'épingle» peuvent aller d'une nuisance à un problème grave, selon la distance à laquelle il s'est propagé. Heureusement, vous pouvez facilement traiter la maladie si vous l'attrapez tôt. Utilisez les astuces simples suivantes pour vous débarrasser rapidement d'une légère éruption cutanée due à la chaleur!

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Remèdes maison faciles

1. Restez hors de la chaleur. Comme son nom l'indique, le temps chaud qui vous fait transpirer beaucoup est l'une des principales causes d'une éruption cutanée. Moins vous transpirez, moins la transpiration s'accumule sous les pores obstrués et moins vous ressentez d'éruptions cutanées. Donc, plus vous pouvez rester à l'écart de la chaleur, mieux c'est.
   • Si possible, il est bon de rester dans une chambre climatisée dans la mesure du possible. Cela rend non seulement l'air plus frais; il garantit également que l'air beaucoup moins humide est. C'est une aide précieuse contre les éruptions cutanées dues à la chaleur, car une humidité élevée empêche la sueur de s'évaporer, ce qui aggrave l'éruption cutanée.
2. Portez des vêtements amples et «respirants». Si vous avez une éruption cutanée, il est sage de porter des vêtements qui exposent votre peau à l'air frais. Cela permet à la sueur et à l'humidité de la peau de s'évaporer, de sorte qu'elles peuvent moins s'accumuler sous la peau, comme c'est le cas avec des vêtements plus serrés.
   • Il ne s'agit pas seulement du type de vêtements que vous portez; il est également important de savoir de quoi il est fait. Les tissus comme le coton sont respirants, les tissus de type jersey semblent être les meilleurs, tandis que les plastiques comme le nylon et le polyester sont les meilleurs moins sont respirants.
   • Lorsqu'il fait chaud dehors, ne portez pas de vêtements qui ont beaucoup de peau exposée au soleil (comme des shorts, des gilets, etc.). Cela signifie que vous courez le risque de brûler, laissant votre peau derrière plus devenir irrité et plus sujet à une éruption cutanée. Appliquez beaucoup de crème solaire et collez-la sur des vêtements amples mais couvrant la peau.
3. Évitez les activités physiques intenses. L'exercice augmente la température de votre corps, vous faisant transpirer; et c'est exactement ce que tu ne pas voulez si vous avez une éruption cutanée. Bien que l'exercice soit excellent pour votre santé à long terme, il empêche les éruptions cutanées de guérir et peut en fait aggraver la situation. Donc, ne bougez pas trop vigoureusement jusqu'à ce que l'éruption cutanée se soit dissipée, surtout s'il fait chaud ou humide à l'extérieur. Cela signifie que vous ne devriez pas faire les choses suivantes:
   • des sports
   • Faites de longues randonnées
   • Courir
   • La musculation
   • …etc
4. Utilisez une poudre émolliente pour sécher votre peau. Parfois, surtout lorsqu'il fait chaud et humide à l'extérieur, il peut être difficile de garder votre peau complètement sèche, même si vous ne faites pas trop d'exercice. Dans ces cas, vous pouvez saupoudrer un peu de talc, de poudre pour bébé ou de semoule de maïs (en cas d'urgence) sur les zones touchées. La poudre absorbe l'humidité, rendant votre peau sèche. Cela peut être très utile si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas suivre les instructions ci-dessus.
   • N'utilisez pas de poudre parfumée car elle peut irriter votre peau. De plus, ne mettez pas de poudre dans les plaies ouvertes car cela peut entraîner des infections.
5. Prenez un bain ou une douche régulièrement et laissez votre peau sécher à l'air. Une peau propre est très importante si vous avez une éruption cutanée. La saleté, la graisse et les bactéries peuvent aggraver l'éruption cutanée si elle est infectée, mais la garder propre (au moins une fois par jour si vous avez une éruption cutanée) gardera votre peau exempte de ces agents pathogènes. Quand tu prends un bain n'utilisez pas de serviette sur les taches avec une éruption cutanée. Laissez simplement votre peau sécher à l'air. Une serviette peut irriter encore plus la peau et propager des bactéries causant des infections.
6. Donnez de l'air frais à votre peau tous les jours. Si vous avez une éruption cutanée, rappelez-vous que vous n'êtes pas obligé de porter les mêmes vêtements toute la journée. Si votre travail ou d'autres responsabilités où vous ne pouvez pas porter de vêtements respirants sont terminés, retirez tous les vêtements qui ne respirent pas correctement dès que vous en avez l'occasion. Ce n'est pas une situation idéale, mais il vaut mieux donner à votre peau une chance de respirer de temps en temps que pas du tout.
   • Par exemple, supposons que vous deviez porter des chaussures épaisses à embout d'acier pour le travail et que ce soit une journée d'été chaude et étouffante. Ensuite, dès que votre travail est terminé, vous pouvez prendre une bonne douche fraîche, puis enfiler vos sandales ou vos tongs. Donner à votre peau avec une éruption cutanée autant d'air que possible ne fera que l'améliorer.

Méthode 2 sur 2: Méthode de traitement locale pour les cas plus graves

1. N'utilisez pas de crèmes et lotions standard. Parfois, les éruptions cutanées ne disparaissent pas d'elles-mêmes. Dans ces cas, il y a particulier crèmes et lotions qui peuvent accélérer la guérison, mais ce sont des exceptions. le les plus les crèmes et lotions n'aident pas, même si elles sont dites «émollientes» ou «hydratantes». Ils peuvent en fait aggraver l'éruption cutanée, surtout s'ils contiennent l'un des ingrédients suivants:
   • Pétrole ou huile minérale. Ces ingrédients gras peuvent obstruer les pores, provoquant une éruption cutanée en premier lieu.
   • Parfums et parfums. Ceux-ci peuvent irriter la peau et aggraver l'éruption cutanée.
2. Appliquez une douce lotion calamine. La calamine est un ingrédient qui adoucit et protège la peau, réduisant les irritations. Il est également connu pour réduire les démangeaisons, qui peuvent parfois être un problème avec une éruption cutanée. Une lotion ou un shake à la calamine est disponible dans les pharmacies sous le nom de Calamine Shake FNA sans marque.
   • La calamine est sûre à utiliser, mais elle peut interagir négativement avec certains médicaments et conditions. Parlez à votre médecin avant de prendre de la calamine si vous êtes enceinte, avez des allergies ou prenez des médicaments sur ordonnance.
   • Le shake à la calamine est disponible sans ordonnance.
3. Appliquez de la lanoline anhydre. C'est aussi un émollient parfois prescrit pour une éruption cutanée. La lanoline anhydre (graisse de laine) réduit l'irritation et aide à bloquer les glandes sudoripares, abordant ainsi le problème à la racine.
   • Les personnes sensibles à la laine peuvent développer une peau irritée lors de l'utilisation de ce produit. Préférez ne pas l'utiliser si tel est le cas.
   • La lanoline anhydre est disponible sans ordonnance.
4. Appliquez une crème stéroïde. Les stéroïdes sont des médicaments qui réduisent l'inflammation, l'irritation et l'enflure là où ils sont appliqués. Une fine couche de crème stéroïde sur l'éruption cutanée réduira la rougeur et la «rugosité» de l'éruption cutanée, accélérant ainsi la guérison. Utilisez la crème stéroïde avec parcimonie.
   • Les crèmes stéroïdes ne sont disponibles que sur ordonnance.
5. Sachez quand consulter un médecin avec une éruption cutanée. Si vous laissez les choses s'aggraver, une légère éruption cutanée peut devenir un problème plus grave. Faites attention aux signes de danger et d'infection. Si vous remarquez l'un des symptômes suivants, consultez votre médecin dès que possible pour initier un plan de traitement approprié. C'est surtout important chez les bébés avec une éruption cutanée, chez les personnes âgées ou chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
   • Augmentation de la douleur
   • Gonflement et irritation croissants qui ne disparaîtront pas
   • Fièvre
   • Pus ou écoulement provenant de l'éruption cutanée
   • Ganglions lymphatiques enflés dans le cou, l'aine ou sous les aisselles

Conseils

• Les bébés ont la peau sensible et sont plus sujets aux éruptions cutanées. Veillez à ne pas envelopper votre bébé trop étroitement dans des couvertures (cela gênerait l'apport d'air frais) et assurez-vous de changer les couches sales le plus tôt possible afin que la peau ne s'irrite pas.
• Le surpoids peut vous aider à perdre du poids, vous êtes donc moins sujet aux éruptions cutanées. Les éruptions cutanées apparaissent souvent dans les plis de la peau, ce qui est plus fréquent si vous avez beaucoup de graisse corporelle.
• Il existe des sources qui disent que la lotion à l'avoine colloïdale est une bonne aide contre les éruptions cutanées.