Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Empêcher une cavité existante de s'aggraver
• Partie 2 sur 3: Aller chez le dentiste pour faire traiter une carie
• Partie 3 sur 3: Prévention des caries
• Conseils
• Mises en garde

Vous avez des caries ou de petits trous dans vos dents qui grossissent progressivement lorsque l'émail protecteur de vos dents est rongé par les acides et les bactéries. Lorsque l'émail de vos dents a disparu, le trou dans votre dent devient de plus en plus grand, ce qui est également appelé «carie dentaire». Si vous ne traitez pas ce problème, la pulpe dentaire, ou la partie interne de la dent où se trouvent les nerfs et les vaisseaux sanguins, sera affectée. La seule façon de se débarrasser d'un trou est de le faire remplir par votre dentiste. Cependant, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour éviter que votre cavité dentaire ne s'aggrave jusqu'à ce que vous puissiez prendre rendez-vous avec votre dentiste.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Empêcher une cavité existante de s'aggraver

1. Polissez doucement la zone. Idéalement, se brosser les dents aidera à prévenir complètement les caries. Cependant, le brossage est également important pour éviter que les caries préexistantes ne s'aggravent. Les accumulations de nourriture stimulent la croissance bactérienne. Ces bactéries pénètrent dans le trou, ce qui aggrave la situation. Lors du brossage, concentrez-vous sur le trou pour éliminer les résidus de nourriture et éviter que le trou ne s'aggrave.
   • Utilisez une brosse à dents souple et n'appliquez pas trop de pression lors du brossage. Déplacez doucement la brosse à dents d'avant en arrière pendant au moins 2 minutes.
   • Brossez-vous les dents deux fois par jour et après avoir mangé. Il est particulièrement important de garder vos dents propres lorsque vous avez une carie, car la plaque commence à s'accumuler dans les 20 minutes suivant le repas.
2. Surveillez les symptômes d'une carie. Les caries se développent progressivement et parfois des caries peuvent se former et s'aggraver sans de nombreux symptômes. C'est l'une des raisons pour lesquelles les visites régulières chez le dentiste sont si importantes. Un certain nombre de symptômes indiquent qu'un trou se développe ou s'est déjà développé. Prenez rendez-vous avec le dentiste si vous présentez les symptômes suivants. Pendant que vous attendez votre rendez-vous, prenez des mesures pour éviter que la cavité ne s'aggrave.
   • Une tache blanche sur votre dent. Cela pourrait être un signe précoce de carie dentaire ou de fluorose et indique un endroit où les acides ont rongé les minéraux de l'émail de vos dents. À ce stade, il y a encore des choses que vous pouvez faire pour vous débarrasser de la cavité, alors agissez si vous voyez une tache blanche sur l'une de vos dents.
   • Sensibilité dentaire. Cela se produit généralement après avoir mangé ou bu des aliments ou des boissons sucrés, chauds ou froids. Les dents sensibles n'indiquent pas toujours des caries et de nombreuses personnes ont déjà des dents sensibles. Cependant, si vous n'avez jamais eu de dents sensibles et qu'elles deviennent soudainement sensibles après avoir mangé ou bu certains aliments ou boissons, cela pourrait être une source de préoccupation.
   • Douleur lorsque vous mordez quelque chose.
   • Dents ou maux de dents. Si la cavité est devenue si mauvaise que les nerfs de votre dent sont affectés, vous pouvez ressentir une douleur persistante dans la dent en question. La douleur peut s'aggraver lorsque vous mangez ou buvez quelque chose. La douleur peut également survenir soudainement.
   • Un trou visible dans votre dent. Cela signifie que le trou est avancé et a considérablement affecté votre dent.
   • Les caries peuvent se développer et s'agrandir progressivement sans présenter de symptômes.
3. Utilisez un agent contenant du fluor. Le fluor est bactériostatique, ce qui signifie que le fluor empêche les bactéries présentes dans votre bouche de se reproduire. Il renforce également vos dents en reminéralisant l'émail de vos dents, ce qui rend vos dents plus résistantes aux caries. Si vous le recevez assez tôt, un bon traitement au fluorure peut même inverser la carie dentaire. Vous pouvez acheter une variété de produits contenant du fluorure ajouté au magasin, mais les plus puissants nécessitent une ordonnance de votre dentiste. La meilleure option est de subir un traitement au fluor chez votre dentiste, mais il existe plusieurs remèdes que vous pouvez utiliser en attendant votre rendez-vous.
   • Dentifrice au fluor. La plupart des dentifrices achetés en magasin contiennent environ 1 000 à 1 500 ppm de fluorure de sodium. Votre dentiste peut également vous prescrire un dentifrice au fluor contenant environ 5 000 ppm de fluorure de sodium.
   • Bain de bouche contenant du fluor. Un bain de bouche au fluor peut être utilisé quotidiennement. Un tel agent contient généralement de 225 à 1000 ppm de fluorure de sodium. Recherchez un rince-bouche recommandé par les dentistes pour vous assurer qu'il a été étudié et approuvé.
   • Gel fluoré. Le gel au fluor est épais et reste sur vos dents plus longtemps. Vous pressez le gel dans des récipients que vous glissez sur vos dents.
4. Boire de l'eau. Une bouche sèche peut aggraver rapidement votre carie, car les bactéries qui l'aggravent peuvent se reproduire. Gardez votre bouche humide pour éviter que la cavité ne s'aggrave et rincez tous les débris alimentaires qui pourraient vous déranger davantage.
   • Si votre bouche reste sèche malgré les quantités d'eau que vous buvez, cela pourrait être le symptôme d'une affection médicale plus grave. Elle peut également être causée par un médicament sur ordonnance. Parlez à votre médecin si vous continuez à avoir la bouche sèche.
5. Mâchez de la gomme sans sucre avec du xylitol. Le xylitol est un alcool naturel extrait des plantes. Il a des propriétés antibactériennes et est utilisé pour prévenir les infections. Le chewing-gum contenant 1 à 20 grammes de xylitol aide à tuer les bactéries responsables des caries et à les aggraver. Si vous pensez avoir une carie, mâchez de la gomme contenant du xylitol jusqu'à ce que vous puissiez voir le dentiste pour éviter que la cavité ne s'aggrave.
   • Recherchez une gomme approuvée par les dentistes. De cette façon, vous pouvez être sûr que le chewing-gum ne nuira pas à vos dents plutôt que bon.
   • Le chewing-gum stimule la production de salive, ce qui peut aider à éliminer les débris alimentaires et à garder l'émail des dents fort.
6. Essayez une solution saline. La solution saline a des propriétés antiseptiques et les dentistes recommandent souvent cette solution pour traiter les plaies et les infections de la bouche. Une solution saline peut également tuer les bactéries responsables des caries, ralentissant la croissance bactérienne jusqu'à ce que vous puissiez aller chez le dentiste.
   • Dissoudre 1 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède.
   • Swish un verre de solution saline dans votre bouche pendant 1 minute. Concentrez-vous sur la dent en question.
   • Traitez votre dent de cette manière 3 fois par jour.
7. Brossez-vous les dents avec de la racine de réglisse. Il n'a pas fait l'objet de recherches approfondies, mais il existe des preuves que la racine de réglisse peut prévenir les caries et ralentir leur croissance. Il peut tuer les bactéries responsables des caries et réduire l'inflammation. Essayez la racine de réglisse comme remède maison pour ralentir la croissance de la cavité pendant que vous attendez votre rendez-vous chez le dentiste.
   • Certains dentifrices achetés en magasin contiennent de la racine de réglisse. Vous pouvez également acheter de la poudre de racine de réglisse disponible dans le commerce et la mélanger avec votre dentifrice.
   • Assurez-vous d'acheter de la racine de réglisse sans glycyrrhizine, une substance qui peut provoquer des effets secondaires désagréables et souvent graves.
   • Demandez toujours l'avis de votre médecin avant d'utiliser la racine de réglisse. Il peut interagir avec certains médicaments, y compris les inhibiteurs de l'ECA, l'insuline, les inhibiteurs de la MAO et la contraception orale. De plus, la racine de réglisse peut causer des problèmes de santé chez les personnes souffrant de certaines conditions médicales telles que les maladies du foie ou des reins, le diabète, l'insuffisance cardiaque, les maladies cardiaques et les cancers hormonosensibles.
8. Évitez le sucre raffiné. Les caries sont causées par des bactéries qui produisent de l'acide qui se développent dans des environnements acides. Ces bactéries utilisent le sucre de la plaque dentaire comme carburant. C'est pourquoi vous devez limiter la quantité d'aliments et de boissons sucrés que vous pouvez boire. Si possible, brossez-vous les dents après avoir mangé.
   • Les aliments riches en amidon, comme les pommes de terre, le pain et les pâtes, offrent également un environnement attrayant pour les bactéries productrices d'acide. Mangez le moins possible de glucides simples et raffinés et brossez-vous les dents après avoir mangé.

Partie 2 sur 3: Aller chez le dentiste pour faire traiter une carie

1. Discutez des options de traitement avec votre dentiste. Votre dentiste peut recommander différents types de traitements en fonction du stade de la cavité. Si vous avez des questions sur le traitement, interrogez votre dentiste.
2. Obtenez un traitement au fluor chez votre dentiste. Si le trou vient d'apparaître et est encore très petit, votre dentiste pourra peut-être traiter le trou en appliquant une grande quantité de fluor et vous n'avez pas besoin de subir de traitement majeur. Le fluor est généralement peint sur la dent et doit être absorbé pendant quelques minutes. Il aide à restaurer l'émail des dents dans la zone touchée et reminéralisera la dent si vous l'obtenez suffisamment tôt.
   • Ce traitement ne prend généralement que quelques minutes, mais vous ne pourrez rien manger ni boire pendant au moins 30 minutes après le traitement afin que le fluorure puisse être absorbé correctement.
3. Faites remplir le trou si votre dentiste le recommande. La plupart des caries ne sont pas détectées suffisamment tôt pour être correctement traitées avec du fluor. Le trou devra alors être rempli. Pendant ce traitement, votre dentiste va percer la partie affectée de votre dent. Il ou elle remplira alors le trou avec un certain type de matériau.
   • En règle générale, un dentiste utilise de la porcelaine ou de la résine composite pour remplir une cavité, en particulier en ce qui concerne les dents de devant. Ce sont les meilleurs choix car la couleur du matériau peut être ajustée pour correspondre à la couleur naturelle de votre dent.
   • Le dentiste peut remplir les cavités des dents à l'arrière de la bouche avec un alliage d'argent ou d'or, car ces matériaux sont plus résistants. Plus de plaque s'accumule généralement sur les dents à l'arrière de la bouche.
4. Parlez à votre dentiste du traitement du canal radiculaire si la cavité a affecté la pulpe dentaire. Votre dentiste enlèvera la pulpe infectée, utilisera un antiseptique pour éliminer les bactéries, puis remplira la dent avec un produit de remplissage.Ce traitement est souvent un dernier recours pour sauver la dent avant qu'elle ne doive être extraite.
   • Dans la plupart des cas, une couronne (un capuchon sur votre dent) devra être placée si vous avez besoin d'un traitement de canal radiculaire.
5. Demandez à votre dentiste si votre dent peut être extraite si la cavité est devenue si mauvaise que la dent ne peut pas être sauvée. Dans ce cas, le dentiste tirera la dent affectée. Après cela, la dent peut être remplacée par un implant dentaire, à la fois pour des raisons esthétiques et pour éviter que vos autres dents ne se tordent.

Partie 3 sur 3: Prévention des caries

1. Brossez-vous les dents deux fois par jour. Gardez vos dents propres et saines en les brossant deux fois par jour. Utilisez une brosse à dents souple et remplacez votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois. Pour vous assurer de vous brosser les dents correctement, suivez les instructions fournies par les dentistes ci-dessous.
   • Tenez la brosse à dents à un angle de 45 degrés contre le bord de la gencive. La plaque se forme généralement le long du bord des gencives.
   • Déplacez doucement la brosse à dents d'avant en arrière, en effectuant de petits mouvements. Faites des traits de la largeur d'une dent.
   • Brossez à la fois l'extérieur et l'intérieur de vos dents.
   • Continuez à vous brosser les dents pendant deux minutes.
   • Terminez en brossant votre langue. Si vous sautez votre langue, vous laissez derrière vous beaucoup de bactéries qui contamineront votre bouche immédiatement après le brossage.
   • Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour.
2. Passez la soie dentaire tous les jours. En plus du brossage des dents, la soie dentaire est très importante pour maintenir des dents saines. Essayez de passer la soie dentaire au moins une fois par jour, mais deux fois c'est encore mieux. Suivez les étapes simples ci-dessous pour vous assurer que vous utilisez correctement la soie dentaire.
   • Prenez un morceau de fil dentaire d'environ 18 pouces de long. Enroulez la majeure partie autour de votre majeur et le reste autour de votre autre majeur.
   • Saisissez fermement le morceau de soie dentaire entre votre pouce et votre index. Utilisez un mouvement de frottement pour mettre la soie dentaire entre vos dents.
   • Lorsque la soie dentaire atteint le bord de la gencive, maintenez-la en forme de lettre C afin de pouvoir suivre la forme de la dent avec elle.
   • Tenez fermement la soie dentaire contre la dent et faites-la doucement glisser de haut en bas.
   • Répétez tout le processus sur le reste de vos dents.
   • Procurez-vous toujours un nouveau morceau de soie dentaire au besoin.
   • Si vos dents sont assez rapprochées, recherchez du fil dentaire lisse ou ciré. Des supports de fil dentaire prêts à l'emploi peuvent également être utiles. Le plus important est de continuer à utiliser la soie dentaire tous les jours.
3. Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche approuvé par les dentistes. Certains bains de bouche ne font que masquer la mauvaise haleine sans tuer les bactéries dans votre bouche et éliminer la plaque qui cause la mauvaise haleine et les caries. Lorsque vous achetez un rince-bouche, voyez s'il est recommandé par les dentistes, ce qui signifie qu'il a été testé par des dentistes et qu'il a prouvé qu'il élimine la plaque.
   • Assurez-vous d'acheter un bain de bouche qui aidera à réduire la plaque dentaire, à combattre la gingivite et les caries et à éliminer la mauvaise haleine.
   • Il existe de nombreux bains de bouche avec peu ou pas d'alcool qui sont bons pour votre hygiène bucco-dentaire. Recherchez-en un si vous ne supportez pas la sensation de brûlure d'un bain de bouche traditionnel.
4. Fournissez une alimentation qui garantit que vos dents restent saines. Ce que vous mangez a un impact majeur sur votre hygiène bucco-dentaire. Certains aliments sont bons pour vos dents, alors que vous ne devriez manger que peu ou pas du tout d'autres aliments.
   • Mangez des aliments riches en fibres. Les fibres aident à éliminer toute la plaque dentaire de vos dents et stimulent la production de salive, ce qui aide à éliminer les acides et les enzymes nocifs de vos dents. Pour obtenir des fibres, mangez des fruits et légumes frais, ainsi que des grains entiers.
   • Mangez des produits laitiers. Le lait, le fromage et le yogourt nature stimulent également la production de salive. Ils contiennent également du calcium, qui renforce l'émail de vos dents.
   • Boire du thé. Les nutriments contenus dans le thé vert et noir aident à décomposer la plaque et à ralentir la croissance bactérienne. Faire du thé avec de l'eau contenant du fluor apportera encore plus de nutriments à vos dents.
   • Évitez les aliments et les boissons sucrés. Le sucre provoque la formation de plus de plaque et de bactéries, ce qui provoque des caries. Mangez le moins de bonbons possible et buvez le moins de soda possible. Si vous mangez des aliments sucrés, faites-le avec un repas et buvez beaucoup d'eau. De cette façon, votre bouche produira plus de salive, éliminant tout le sucre et réduisant la quantité d'acide et de bactéries.
   • Brossez-vous les dents après avoir mangé des féculents. Les aliments comme les pommes de terre et le maïs se coincent plus facilement entre vos dents, ce qui peut entraîner des caries. Assurez-vous de vous brosser les dents après avoir mangé ces aliments pour éviter les caries.
5. Ne buvez pas de boissons gazeuses acides. Les boissons gazeuses, les boissons alcoolisées et même les jus de fruits sont acides et peuvent stimuler la croissance des bactéries dans la bouche, provoquant des caries. Buvez-les avec modération ou pas du tout.
   • Les plus grands coupables sont les boissons pour sportifs comme le Gatorade, les boissons énergisantes comme le Red Bull et les boissons gazeuses comme le Coca Cola. Le dioxyde de carbone contenu dans ces boissons fait s'user plus rapidement vos dents.
   • Boire beaucoup d'eau. Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu une boisson acide.
   • N'oubliez pas que même les jus de fruits purs contiennent du sucre. Diluez du jus de fruit pur avec une quantité égale d'eau, surtout si la boisson est pour votre enfant. Buvez peu de jus de fruits et rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu du jus de fruits.
6. Visitez le dentiste régulièrement. La plupart des dentistes aimeraient que vous veniez tous les 6 mois pour un examen dentaire. Tenez-vous-en à cela pour garder vos dents en bonne santé. Lors du rendez-vous, le dentiste nettoiera en profondeur vos dents et enlèvera toute plaque qui s'est accumulée au cours des derniers mois. Il ou elle vérifiera également vos dents pour les signes de caries, de maladies des gencives et d'autres problèmes que vous pourriez avoir avec vos dents et votre bouche.
   • Votre dentiste peut également vous aider à détecter les caries précoces qui sont encore très petites. Si votre dentiste arrive suffisamment tôt, il peut traiter la carie sans subir de traitement majeur.
   • Des changements de mode de vie, une bonne hygiène bucco-dentaire et des traitements au fluor peuvent suffire à traiter de très petites caries. Cela stimule le processus de reminéralisation, par lequel la dent récupère naturellement et la cavité disparaît.

Conseils

• Lors d'un nettoyage dentaire chez le dentiste, vos dents sont généralement soigneusement nettoyées pour éliminer la plaque et le tartre, une laque polie et fluorée est appliquée.

Mises en garde

• Si vous pensez avoir une carie, consultez le dentiste. C'est une bonne idée d'éviter que la cavité ne s'aggrave, mais la seule façon de vraiment la traiter est de la faire remplir par votre dentiste.
• Vous ne savez peut-être pas que vous avez des caries car les symptômes ne sont pas toujours présents. Assurez-vous de visiter régulièrement votre dentiste pour des examens dentaires.