Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Prenez bien soin de vos lèvres
• Méthode 2 sur 3: Utilisation d'applications locales
• Méthode 3 sur 3: Évitez les irritants et les habitudes
• Conseils
• Mises en garde

Les lèvres gercées peuvent s'ouvrir, être sèches et blesser. Ils peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment le temps sec, le léchage des lèvres et certains médicaments. Les lèvres gercées sont particulièrement ennuyeuses pendant les mois froids d'hiver. Heureusement, ils peuvent être évités en suivant quelques étapes simples. [[Catégorie: Santé]

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Prenez bien soin de vos lèvres

1. Buvez suffisamment d'eau. La déshydratation peut provoquer des lèvres sèches et gercées. Essayez d'augmenter la quantité d'eau que vous buvez pour garder vos lèvres hydratées.
   • Surtout en hiver, l'air peut être très sec. Il est donc important de boire plus d'eau, surtout en hiver.
   • Buvez au moins la quantité quotidienne recommandée de huit verres d'eau par jour.
2. Utilisez un humidificateur pour augmenter l'humidité. Si vous vivez dans un climat sec, vous pouvez éviter les lèvres sèches et gercées en hydratant suffisamment l'air. Vous pouvez acheter ces appareils dans la plupart des grands magasins d'électronique et de quincaillerie.
   • À la maison, visez un taux d'humidité compris entre trente et cinquante pour cent.
   • Gardez l'humidificateur propre en le nettoyant de la manière recommandée. La procédure à suivre est indiquée dans le manuel du produit. Si vous ne nettoyez pas correctement l'humidificateur, il peut développer des moisissures, des bactéries et d'autres choses désagréables qui peuvent vous rendre malade.
3. N'entrez pas dans des conditions difficiles sans protection. L'exposition au soleil, au vent et au froid assèchera les lèvres. Appliquez toujours du baume à lèvres lorsque vous sortez ou couvrez les lèvres avec un foulard.
   • Bloquez l'hydratation des lèvres avec un baume à lèvres qui contient un écran solaire pour éviter que vos lèvres ne brûlent (oui, vous pouvez!)
   • Appliquez le baume une demi-heure avant de sortir.
   • Réappliquez le baume régulièrement lorsque vous allez nager.
4. Vérifiez l'apport en vitamines et autres substances essentielles. Les carences en vitamines peuvent dessécher et gercer les lèvres. Assurez-vous de consommer suffisamment des vitamines et minéraux suivants et consultez votre médecin si vous ne savez pas si vous en consommez suffisamment:
   • Vitamines B
   • Le fer
   • Acides gras essentiels
   • Multivitamines
   • Suppléments minéraux

Méthode 2 sur 3: Utilisation d'applications locales

1. Appliquez une crème hydratante. L'utilisation d'un hydratant aide les lèvres à rester hydratées. Cela permet également aux lèvres d'absorber plus facilement l'humidité. Les hydratants sont essentiels si vous voulez garder les lèvres aussi hydratées que possible. Recherchez des crèmes contenant les ingrédients suivants:
   • beurre de karité
   • Beurre d'émeu
   • Huile de vitamine E
   • Huile de noix de coco
2. Utilisez un baume à lèvres. Appliquez un baume à lèvres pour favoriser la guérison des lèvres gercées et empêcher les lèvres de se gercer. Le baume à lèvres aide à retenir l'humidité et protège les lèvres des irritations externes.
   • Appliquez le baume à lèvres toutes les heures (ou toutes les heures) pour traiter les lèvres sèches et garder les lèvres saines.
   • Utilisez un baume à lèvres avec un facteur d'au moins 15 pour protéger les lèvres du soleil.
   • Recherchez un baume à lèvres contenant de la cire d'abeille, du pétrole (pétrole) ou du polydiméthylsiloxane.
3. Essayez d'utiliser de la vaseline. La gelée de pétrole (par exemple "gelée de pétrole") peut protéger les lèvres et agir comme un baume. L'utilisation de pétrole peut également aider à protéger les lèvres du soleil, qui à son tour peut sécher et craqueler les lèvres.
   • Appliquez une couche de crème solaire pour les lèvres sous la vaseline.

Méthode 3 sur 3: Évitez les irritants et les habitudes

1. Éliminez les allergies. Vous pouvez être allergique aux agents qui entrent en contact avec vos lèvres. Les colorants et les parfums sont souvent les coupables. N'utilisez des produits sans parfums ni colorants artificiels que si vous souffrez régulièrement de lèvres sèches et gercées.
   • Le dentifrice n'est souvent pas non plus libéré. Si vos lèvres ressentent des démangeaisons, sèchent, font mal ou présentent des cloques après le brossage, vous pouvez être allergique aux ingrédients de votre dentifrice. Essayez de passer à un produit naturel qui contient moins de conservateurs, de couleurs et de saveurs.
   • Le rouge à lèvres est la cause la plus fréquente de chéilite allergique de contact chez les femmes; le dentifrice est la cause la plus fréquente chez les hommes.
2. Ne te lèche pas les lèvres. Les lèvres seront gercées plus rapidement si vous les léchez. Bien que vous puissiez penser que cela garde les lèvres hydratées, le contraire est vrai: lécher les lèvres assèche les lèvres. En fait, la «dermatite léchant les lèvres» est une affection courante chez les personnes qui se lèchent trop les lèvres et peuvent provoquer des démangeaisons ou de l'eczéma autour de la bouche. Optez plutôt pour un baume à lèvres ou une crème hydratante.
   • Évitez d'utiliser des baumes à lèvres aromatisés, car cela peut encourager à lécher les lèvres.
   • N'appliquez pas trop de baume à lèvres / rouge à lèvres / etc. parce que cela aussi peut vous amener à vous lécher les lèvres.
3. Ne mordez pas et ne vous cueillez pas les lèvres. Si vous vous mordez les lèvres, vous retirez le film protecteur, ce qui fait sécher davantage les lèvres. Laisser les lèvres se remettre complètement et fonctionner sans les cueillir ni les mordre.
   • Faites très attention pour voir si vous vous mordez ou vous cueillez les lèvres. Parfois, vous ne réalisez même pas que vous le faites.
   • Demandez à un ami de vous rappeler s'il vous voit mordre ou picorer vos lèvres.
4. Évitez certains aliments. Les aliments épicés, épicés et acides (acides) peuvent irriter les lèvres. Portez une attention particulière à vos lèvres après avoir mangé, en particulier pour les signes d'irritation. Essayez de supprimer les aliments qui causent une irritation de votre alimentation pendant plusieurs semaines pour voir si l'irritation disparaît.
   • Évitez les aliments avec des poivrons ou des sauces piquantes.
   • Ne mangez pas d'aliments à forte acidité, comme les tomates.
   • Certains aliments, y compris les bandes de mangue, contiennent des irritants qui doivent également être évités.
5. Respirez par le nez. Le flux d'air continu causé par la respiration buccale peut dessécher et gercer les lèvres. Respirez plutôt par le nez.
   • Consultez le médecin si vous avez du mal à respirer par le nez. Les allergies ou autres problèmes de santé peuvent provoquer une congestion nasale.
6. Jetez un œil aux médicaments que vous prenez. Certains médicaments ont des lèvres sèches comme effet secondaire. Consultez votre médecin pour savoir si l'un de vos médicaments pourrait être responsable de vos lèvres gercées. Les lèvres sèches peuvent être causées par les médicaments (en vente libre ou sur ordonnance uniquement) utilisés pour traiter les conditions suivantes:
   • Dépression
   • Trouble anxieux
   • La douleur
   • Acné sévère (Accutane)
   • Constipation, allergies et autres problèmes respiratoires
   • N'arrêtez jamais vos médicaments sans l'approbation de votre médecin
   • Demandez au médecin des alternatives ou des moyens de contrer ces effets secondaires
7. Sachez quand consulter le médecin. Dans certains cas, des lèvres sèches et gercées peuvent être le symptôme d'un autre problème médical nécessitant des soins médicaux. Consultez le médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:
   • Lèvres sèches persistantes malgré le traitement
   • Fissures très douloureuses
   • Gonflement des lèvres
   • L'humidité des lèvres
   • Chaps dans les coins de la bouche
   • Plaies douloureuses sur ou près des lèvres
   • Ulcères qui ne guérissent tout simplement pas

Conseils

• Buvez toujours suffisamment d'eau pour rester hydraté.
• Appliquez un baume à lèvres avant de manger et lavez vos lèvres après avoir mangé.
• Essayez d'appliquer un baume à lèvres le soir pour éviter que vos lèvres ne soient sèches le matin.
• N'oubliez pas d'hydrater le matin. Pour les lèvres, le moment qui vient de se lever est le moment le plus sec.
• Les principales causes des lèvres sèches et gercées sont le soleil, le vent et l'air froid ou sec.
• Lavez-vous les mains avant de toucher votre visage pour appliquer un baume ou une crème hydratante.
• Appliquez du miel sur les lèvres tous les soirs avant d'aller vous coucher.

Mises en garde

• N'avalez jamais de crème solaire et de baume à lèvres car ils pourraient être toxiques.