Sachez si vous souffrez d'arthrite du genou

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Contenu

Avancer d'un pas
Méthode 1 sur 3: Sachez si vous souffrez d'arthrite du genou.
Méthode 2 sur 3: prévenir l'arthrite du genou
Méthode 3 sur 3: traiter l'arthrite du genou
Conseils

L'arthrite du genou est causée par une inflammation et une usure d'un ou plusieurs compartiments de l'articulation du genou. L'arthrite peut être divisée en différentes formes selon la cause; L'arthrose est causée par l'usure progressive du cartilage qui recouvre les extrémités de vos os, et la polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune chronique qui affecte la muqueuse des articulations. D'autres formes d'arthrite peuvent être causées par des infections, des maladies sous-jacentes (telles que le lupus érythémateux disséminé) ou par une accumulation de cristaux d'acide urique. Pour savoir si vous souffrez d'arthrite du genou, vous devez apprendre à reconnaître les signes et les symptômes qui accompagnent souvent la maladie.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Sachez si vous souffrez d'arthrite du genou.

Estimez le risque. Selon le type d'arthrite, plusieurs facteurs peuvent vous prédisposer à l'arthrite du genou. Bien que vous ne puissiez pas remédier à certains de ces facteurs, il y en a d'autres que vous pouvez modifier pour réduire votre risque d'arthrite du genou.
- Les gènes. Votre patrimoine génétique peut vous rendre plus vulnérable à certains types d'arthrite (comme la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus érythémateux disséminé). Si l'arthrite sévit dans une famille, vous pourriez être plus susceptible de souffrir d'arthrite au genou.
- Sexe. Les hommes sont plus susceptibles de développer la goutte, un type d'arthrite inflammatoire causée par des taux élevés d'acide urique dans le sang, tandis que les femmes sont plus susceptibles de développer une polyarthrite rhumatoïde.
- Âge. Vous êtes plus susceptible de contracter de l'arthrite en vieillissant.
- Obésité. Le surpoids met plus de pression sur les articulations de vos genoux, ce qui augmente votre risque d'arthrite.
- Une histoire de blessures au genou. Les dommages à l'articulation du genou peuvent être en partie responsables du développement de l'arthrose.
- Inflammation. Les bactéries peuvent enflammer les articulations, provoquant divers types d'arthrite.
- Emploi. Certains travaux qui nécessitent des squats ou des squats répétitifs augmentent le risque d'arthrose du genou.
- Si l'un des facteurs de risque s'applique à vous, demandez à votre médecin si vous devez prendre des précautions (ou lisez la section sur la prévention ci-dessous).
Reconnaissez les symptômes de l'arthrite du genou. Les symptômes les plus courants de l'arthrite du genou sont les douleurs articulaires et la raideur du genou. Cependant, selon le type d'arthrite (par exemple, la polyarthrite rhumatoïde ou l'arthrose), vous pouvez également ressentir toutes sortes d'autres symptômes. Pour repérer les signes d'arthrite, recherchez l'un des symptômes suivants:
- Douleur qui s'aggrave avec l'activité.
- Moins de capacité à bouger.
- Raideur du genou.
- Gonflement et sensibilité de l'articulation du genou.
- Un sentiment que l'articulation est sur le point de céder.
- Fatigue et sensation de malaise général (souvent lors d'une poussée de polyarthrite rhumatoïde).
- Faible fièvre et frissons (souvent lors d'une poussée de polyarthrite rhumatoïde).
- La déformation articulaire (jambes en X ou jambes arquées) est généralement un symptôme avancé si l'arthrite n'est pas traitée.
Gardez une trace de la douleur. Si vos genoux vous font mal, cela ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d'arthrite. L'arthrite est généralement ressentie à l'intérieur du genou et, dans certains cas, à l'avant ou à l'arrière du genou.
- Les activités qui mettent les genoux sous tension, comme marcher longtemps, monter les escaliers ou rester debout pendant de longues périodes, peuvent aggraver la douleur arthritique.
- En cas d'arthrite sévère du genou, la douleur peut également survenir lorsque vous êtes assis ou couché.
Évaluez dans quelle mesure vous pouvez bouger votre genou et s'il est raide. En plus de la douleur, l'arthrite limite également l'amplitude des mouvements de votre genou. Au fil du temps, et à mesure que les surfaces des os deviennent moins lisses, le genou devient raide et il est plus difficile de le bouger.
- Étant donné que le cartilage s'use d'un côté du genou, vous pouvez avoir des jambes x ou o.
Surveillez les gonflements ou les fissures. L'enflure est un autre signe d'inflammation (en plus de la douleur, de la chaleur et de la rougeur), et c'est un symptôme connu de l'arthrite du genou. De plus, les personnes atteintes d'arthrite du genou peuvent entendre un clic ou un grincement lorsqu'elles bougent le genou.
Remarquez si les symptômes changent ou s'aggravent. Les symptômes de l'arthrite peuvent lentement s'aggraver. Connaître les schémas de l'arthrite vous aidera à reconnaître la différence par rapport aux autres affections du genou.
- Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde connaissent souvent des périodes d'aggravation de leur état, appelées poussées. Pendant ce temps, les symptômes s'aggravent, atteignent un pic puis s'atténuent lentement.
Cherchez une assistance médicale. Si vous ressentez l'un des symptômes ci-dessus, consultez votre médecin pour voir si vous souffrez d'arthrite ou non.
- Votre médecin peut vérifier votre genou pour détecter tout gonflement, rougeur et chaleur et évaluer si votre amplitude de mouvement est limitée. Si le médecin soupçonne que vous souffrez d'arthrite, il peut demander les tests suivants pour confirmer le diagnostic:
  - Analyses de laboratoire pour mettre en évidence les marqueurs de l'arthrite dans votre sang, votre urine et / ou votre liquide synovial. Le liquide synovial est collecté en insérant une aiguille dans l'espace entre les articulations.
  - Une échographie pour visualiser les tissus mous, le cartilage et les zones contenant le liquide synovial. Une échographie peut également être nécessaire pour insérer correctement l'aiguille si le liquide synovial doit être collecté.
  - Une radiographie peut révéler la perte de cartilage et des lésions osseuses.
  - Un scanner peut visualiser les os du genou. Un scanner prend des images sous différents angles de votre genou, qui sont ensuite assemblées pour créer une image complète.
  - Une IRM peut être utilisée pour faire une section plus détaillée des tissus entourant le genou, tels que le cartilage, les tendons et les ligaments.

Méthode 2 sur 3: prévenir l'arthrite du genou

Perdre du poids. La perte de poids est probablement l'un des moyens les plus importants de traiter l'arthrite, bien que de nombreuses personnes trouvent cela difficile. Si vous pouvez réduire le poids sur vos genoux, vos articulations seront moins stressées et vous réduirez le risque d'arthrite.
Personnalisez vos activités. Limiter certaines activités et essayer d'autres formes d'exercice peut aider à prévenir les dommages causés par l'arthrite.
- L'aquagym est un excellent choix si vous avez des problèmes de genoux.
- En marchant avec une canne ou des béquilles, vous pouvez réduire la tension sur vos genoux.
Prenez des suppléments bons pour les articulations. De nombreux compléments pour articulations contiennent des molécules naturellement présentes dans le corps, telles que la glucosamine et le sulfate de chondroïtine, qui sont importantes pour un cartilage sain de l'articulation du genou.
- Bien que les suppléments puissent soulager la douleur, il n'est pas clair s'ils peuvent réparer le cartilage. Certaines études ont montré qu'il n'y a aucun avantage par rapport à un placebo, mais cela ne fait pas trop mal (sauf pour votre portefeuille), donc de nombreux orthopédistes recommandent de l'essayer.
- Certains médecins recommandent de prendre des suppléments articulaires pendant trois mois pour voir s'ils vous aident.
- Les remèdes en vente libre n'ont pas toujours été correctement étudiés par l'Autorité de sécurité des produits alimentaires et de consommation. Consultez votre médecin si vous souhaitez commencer à utiliser ces suppléments.

Méthode 3 sur 3: traiter l'arthrite du genou

Essayez la thérapie physique. Le renforcement des muscles autour de l'articulation du genou peut aider à soulager la charge sur votre genou. Il est important d'éviter d'affaiblir vos muscles afin de pouvoir continuer à utiliser correctement vos genoux et d'éviter d'autres dommages à l'articulation.
Prenez des anti-inflammatoires. Les anti-inflammatoires sur ordonnance ou les médicaments en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'aspirine sont des médicaments qui aident à soulager la douleur et l'inflammation du genou.
- Consultez toujours votre médecin avant de traiter l'arthrite avec des analgésiques, surtout si vous prenez déjà d'autres médicaments.
- Ne dépassez jamais la dose quotidienne recommandée de tout médicament, y compris les produits en vente libre. Une surdose d'analgésiques peut mettre la vie en danger.
Demandez des injections d'acide hyaluronique. L'acide hyaluronique aide à lubrifier les articulations et il se produit naturellement dans le liquide contenu dans votre genou. Lorsque vous souffrez d'arthrite, l'acide hyaluronique naturel du genou devient plus mince et moins efficace.
- Votre médecin peut vous administrer une injection d'acide hyaluronique dans l'articulation de votre genou.
- Bien que ces injections n'aident pas tout le monde, elles peuvent soulager les symptômes pendant trois à six mois.
Demandez à votre médecin si vous pouvez avoir des corticostéroïdes ou des rhumatismes. Il existe quelques remèdes contre l'arthrite. Consultez votre médecin pour savoir si l'un de ces médicaments peut vous offrir une solution.
- Les antirhumatismaux à action prolongée (comme le méthotrexate ou l'hydroxychloroquine) ralentissent ou empêchent votre système immunitaire d'attaquer vos articulations.
- Les produits biologiques (tels que l'étanercept et l'infliximab) ciblent différentes molécules de protéines impliquées dans la réponse immunitaire conduisant à l'arthrite
- Les corticostéroïdes (comme la prednisone et la cortisone) réduisent l'inflammation et suppriment le système immunitaire. Ils peuvent être administrés par voie orale ou par injection dans l'articulation.
Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale. Si d'autres méthodes de traitement ne parviennent pas à soulager la douleur arthritique ou à prévenir d'autres dommages à l'articulation, une intervention chirurgicale peut être nécessaire, telle qu'une arthrodèse ou une arthroplastie du genou.
- Dans l'arthrodèse, le médecin enlève les deux extrémités des os de l'articulation et les assemble jusqu'à ce qu'elles se développent ensemble.
- Avec une arthroplastie du genou, le médecin enlève l'articulation endommagée et la remplace par un genou artificiel.

Conseils

Si vous pensez que vous présentez les premiers signes d'arthrite, consultez immédiatement votre médecin. Un traitement précoce peut modifier le cours de certains types d'arthrite.
Le traitement de l'arthrite du genou doit commencer par des étapes simples, mais peut se terminer par une intervention chirurgicale.
Tous les traitements ne conviennent pas à chaque patient, alors discutez toujours avec votre médecin des méthodes qui vous conviennent le mieux.