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• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: minimiser la transpiration
• Partie 2 sur 2: Traiter les aisselles moites

La transpiration est un mécanisme de refroidissement naturel de votre corps et il est naturel que vous transpiriez quand il fait chaud, pendant l'exercice ou même lorsque vous êtes anxieux ou stressé. Cependant, les aisselles ou les taches de sueur visibles peuvent être ennuyeuses ou même carrément gênantes. Que vous transpiriez plus que d'habitude, une condition appelée hyperhidrose, ou si vous ne voulez tout simplement pas que le temps chaud de l'été tache vos vêtements, sachez que vous pouvez faire certaines choses pour éviter la transpiration des aisselles. Cet article se concentrera sur la réduction de la transpiration sous les aisselles et vous proposera plusieurs options pour contrôler vos aisselles en sueur afin de garder vos vêtements sans taches.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: minimiser la transpiration

1. Utilisez un antisudorifique en vente libre. Les antisudorifiques agissent en bloquant temporairement vos glandes sudoripares afin qu'elles ne puissent pas produire de sueur. Les antisudorifiques sont disponibles en vente libre dans une variété de forces, y compris de nouvelles formules «cliniques» »et des formules dites« de prescription ». Ceux-ci contiennent tous le même ingrédient, le chlorhydrate d'aluminium, mais la quantité et la formule utilisées affecteront l'efficacité de l'antisudorifique pour une personne en particulier, vous devrez donc expérimenter un peu pour trouver celui qui vous convient.
   • Pour de meilleurs résultats, appliquez l'antisudorifique "" sur la peau sèche "le soir".
   • Même tous les antisudorifiques «naturels» contiennent de l'aluminium, soyez donc conscient de cela si vous essayez d'éviter l'exposition à l'aluminium. Cependant, les autres ingrédients d'une formule naturelle peuvent être meilleurs pour vous, ce qui peut donc être une raison d'envisager des alternatives naturelles.
   • Contrairement aux antisudorifiques, les déodorants ne réduisent pas la transpiration. Au lieu de cela, ils contiennent des ingrédients qui masquent ou préviennent les odeurs corporelles liées à la transpiration. Si vous essayez d'arrêter de transpirer, assurez-vous de rechercher des anti-transpirants.
2. Discutez avec votre médecin d'autres options. Si les antisudorifiques réguliers n'aident pas, il existe un certain nombre d'autres options de traitement que votre médecin peut approuver, prescrire ou administrer.
   • Les antisudorifiques sur ordonnance sont une option.
   • Il existe également d'autres thérapies à long terme pour réduire la transpiration des aisselles, notamment miraDry, une nouvelle technologie qui utilise l'énergie électromagnétique pour détruire les glandes sudoripares.
   • Les injections de Botox dans les aisselles se sont également avérées efficaces.
3. Évitez les substances qui provoquent la transpiration. Parfois, ce que nous mangeons et buvons est la cause d'une transpiration excessive. La nourriture épicée, bien sûr, mais la caféine, l'alcool et les aliments transformés peuvent également causer plus de sueur. Un apport excessif en vitamine acide nicotinique (même en petite quantité pour les personnes qui y sont sensibles) peut provoquer une transpiration excessive. Boire des boissons chaudes augmente votre température intérieure, ce qui vous rend plus sujet à la transpiration.
   • Il ne faut pas boire moins d'eau pour éviter de transpirer! Votre corps a besoin d'eau pour fonctionner correctement et boire plus d'eau peut en fait réduire la transpiration en refroidissant votre corps. Cela garantira également que votre sueur ne sent pas si mauvais.
4. Envisagez de vous faire soigner pour l'anxiété. Si vous commencez souvent à transpirer lorsque vous êtes anxieux, une condition appelée `` transpiration nerveuse '', vous pouvez utiliser les options de cet article pour résoudre le problème, mais vous pouvez également envisager de consulter un médecin ou un psychologue. possibilité que vous ayez un trouble anxieux. En plus de traiter les symptômes de la transpiration nerveuse, d'autres traitements médicaux et / ou comportementaux sont disponibles pour vous aider à gérer votre anxiété en général.

Partie 2 sur 2: Traiter les aisselles moites

1. Portez des coussinets sous les aisselles sous vos vêtements. Lorsque la transpiration sous les aisselles est inévitable, les coussinets sous les aisselles peuvent être très utiles pour la cacher et la garder sous vos vêtements. Ce sont des coussinets absorbants que vous portez sous vos bras pour absorber l'excès de transpiration et ainsi éviter les taches sur vos vêtements; beaucoup offrent également une forme de contrôle des odeurs. Il existe plusieurs dizaines de styles de ceux-ci sur le marché. Certains peuvent être attachés directement à vos vêtements ou à votre peau, d'autres sont maintenus en place à l'aide de bretelles discrètes. Des coussinets jetables et lavables sont disponibles.
   • Les protège-aisselles sont disponibles dans de nombreux magasins en ligne. Vous pouvez également les trouver parfois dans les magasins de vêtements pour hommes et dans la section lingerie des magasins de vêtements pour femmes.
   • Vous pouvez même fabriquer vos propres coussinets sous les aisselles à la maison!
2. Évitez les tissus qui ne respirent pas bien. Certains tissus, en particulier la soie, le polyester, la rayonne et le nylon, ne respirent pas bien et causeront plus de sueur. Il vaut mieux choisir le coton, le lin et même la laine.
3. Habillez-vous pour cacher la sueur sous les aisselles. Si vous savez que vos aisselles vont transpirer, vous pouvez vous habiller de manière à ce qu'elles ne soient pas visibles. Portez un bas du corps sous vos vêtements ou habillez-vous en couches pour éviter que les taches de sueur ne se manifestent. Par exemple, une porte de débarquement sur une chemise est idéale pour cacher les taches de sueur. Les chandails à capuchon, les débardeurs ou les camisoles peuvent aider à cacher la transpiration sous les aisselles.
   • Les taches de sueur sont généralement plus visibles sur les vêtements de couleur claire, évitez donc les chemisiers et les chemises de couleur claire si vous transpirez beaucoup.
4. Recherchez des vêtements de haute technologie résistants à la transpiration ou à la transpiration. Il existe des sous-vêtements «résistants à la transpiration» pour hommes et femmes qui utilisent différentes méthodes pour évacuer la transpiration ou l'empêcher d'atteindre les couches visibles de vos vêtements. Il existe également de plus en plus de tissus résistants à la transpiration sur le marché qui utilisent la technologie pour empêcher la transpiration de s'accumuler et de provoquer des taches embarrassantes.
   • Renseignez-vous auprès de votre magasin de vêtements local ou recherchez en ligne des vêtements «résistants à la transpiration» ou «résistants à la transpiration».