Peau claire - Conseils

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La peau foncée pourrait avoir évolué en tant que mécanisme pour protéger la peau des rayons UV nocifs du soleil. Cependant, il est possible pour des raisons culturelles ou esthétiques que vous souhaitiez une couleur de peau plus claire (ou plus blanche). Vous pouvez éclaircir progressivement et naturellement votre peau en évitant l'exposition au soleil et en prenant soin de votre corps. Certaines personnes trouvent que les régimes et les crèmes de blanchiment de la peau peuvent éclaircir le teint. Cependant, vous devez toujours vous rappeler qu'il est un peu difficile d'éclaircir le teint au-delà de sa nature naturelle sans l'intervention de méthodes coûteuses et le potentiel de dommages cutanés difficiles à récupérer.

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Méthode 1 sur 4: Protégez la peau du soleil

Évitez l'exposition aux UV. Les personnes vivant près de l'équateur sont plus susceptibles d'être exposées aux rayons ultraviolets, de sorte que les cellules de la peau produiront plus de mélanine.Cet excès de mélanine entraîne une pigmentation de la peau plus foncée pour protéger la peau des dommages causés par les UV. Éviter la lumière du soleil aidera à empêcher la peau de produire plus de mélanine, aidant ainsi la pigmentation de la peau à revenir à un état pâle. Cependant, pour les peaux naturellement foncées, rester à l'abri du soleil ne fera pas grand-chose.
- Évitez le plus possible la lumière du soleil, surtout à midi et après-midi. Si vous devez sortir quand il fait beau, essayez de trouver de l'ombre.
- Apportez un parapluie (parapluie) pour protéger la peau du soleil. Les parapluies noirs conçus pour bloquer la pluie peuvent également bloquer au moins 90% des rayons UV.
- N'oubliez pas que la lumière du soleil et les rayons UV réfléchis rebondissent sur le ciment, l'eau, le sable, la neige et d'autres surfaces. Par conséquent, vous devez faire attention aux conditions environnantes.
Appliquez un écran solaire. Choisissez un écran solaire à large spectre qui protège votre peau des rayons UVA (peau vieillissante) et UVB (coups de soleil). Recherchez un écran solaire avec un indice de protection solaire SPF 30-50. Un SPF supérieur à 50 n'est pas beaucoup plus efficace, vous n'avez donc pas besoin de rechercher la crème avec le SPF le plus élevé.
- Vous êtes toujours exposé aux rayons ultraviolets en hiver, quand il fait froid. Par conséquent, il est toujours important d'appliquer un écran solaire toute l'année, surtout si vous aimez les sports d'hiver en haute altitude.
Portez des vêtements de protection. La plupart des vêtements d'été légers (en coton, par exemple) ne protègent pas suffisamment votre peau. Recherchez des vêtements qui ont un taux de protection contre les ultraviolets (UPF). Choisissez des vêtements à manches longues, à longs tubes et à cols hauts. Portez également des lunettes de soleil, des gants et un chapeau à larges bords.
- La lumière du soleil est essentielle à la production de vitamine D, mais il ne faut pas plus de 20 minutes pour rester au soleil.
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Méthode 2 sur 4: Soins de la peau et du corps

Ayez une alimentation saine. Une alimentation équilibrée, riche en aliments entiers, en fruits frais et en beaucoup de légumes sera bonne pour le corps. Corps sain, peau saine, moins sujette aux imperfections, couleur de peau inégale, problèmes de peau rouge ou sèche.
- Mangez des fruits et légumes colorés pour vous assurer d'obtenir une grande variété de vitamines et de minéraux.
- Mangez des aliments riches en vitamine C pour une peau plus claire. La vitamine C contribue également à augmenter l'élasticité de la peau en stimulant le corps à produire du collagène.
- Consommez des aliments et des boissons riches en antioxydants. Les antioxydants aident à combattre les signes du vieillissement, y compris la peau terne et inégale et les rides.
Bois de l'eau. Boire beaucoup d'eau n'est jamais superflu et la peau et le corps ont besoin d'être hydratés pour rester en bonne santé. Buvez de l'eau lorsque vous avez soif, surtout lorsque vous faites de l'exercice. L'ajout d'eau aide à prévenir la peau sèche et squameuse, et rend même la peau "radieuse".
Exercice régulier. L'exercice cardiaque est bon pour le cœur et les poumons et stimule également la circulation. Une bonne circulation est essentielle pour une peau saine. L'exercice aide également à réduire le stress, ce qui à son tour aide à résoudre les problèmes qui causent des rougeurs (comme l'acné et l'eczéma).
- Les personnes ayant des problèmes de peau comme la rosacée, le psoriasis ou l'eczéma doivent faire de l'exercice dans un environnement frais pour éviter les poussées. Hydratez la peau avant et après l'effort pour garder une peau saine.
Garde la peau propre et hydratée. Soins de la peau: lavez votre visage tous les jours avec un nettoyant doux pour le visage, exfoliez 1 à 2 fois par semaine et hydratez quotidiennement. La poussière contribue également à la peau plus foncée. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la peau, laissant la peau fraîche et propre.
Massez votre peau. Tout comme l'exercice, le massage peut augmenter la circulation sous la peau. Avant de vous coucher, passez quelques minutes à masser la lotion ou le gel d'aloe vera. publicité

Méthode 3 sur 4: Utilisez des remèdes maison et des crèmes éclaircissantes pour la peau

Traitement de la peau bronzée. La peau exposée au soleil est souvent plus foncée en raison de l'augmentation de la production de mélanine. La peau bronzée s'estompe généralement à mesure que la peau s'assombrit lorsque le soleil se dessèche et tombe. En fait, même si vous ne pouvez pas «traiter la peau bronzée», vous pouvez aider à augmenter l'exfoliation douce de votre peau. Pour protéger votre peau, n'exfoliez pas plus de 2 fois par semaine.
Blanchiment de la peau avec des aliments riches en acide lactique. Ces aliments peuvent aider à améliorer la peau sèche, squameuse ou foncée. Vous pouvez utiliser des aliments comme des crèmes et des exfoliants pour éliminer les cellules mortes de la peau. Appliquez une fine couche de yaourt blanc sur votre peau avant de vous coucher et rincez à l'eau tiède après 10 minutes. Ou vous pouvez mélanger 1 cuillère à café de flocons d'avoine, de jus de tomate avec du yogourt pour faire un masque. Appliquer le masque sur la peau et rincer après 30 minutes.
Soin de la peau avec de la vitamine C. Les aliments riches en vitamine C comme le jus d'agrumes (qui contient de l'acide citrique) peuvent être appliqués directement sur la peau pour exfolier et éclaircir les taches brunes. N'appliquez pas d'acide citrique sur votre visage et ne traitez pas votre peau avec de l'acide citrique plus d'une fois par semaine. Utilisez une boule de coton pour appliquer du jus d'agrumes sur la peau et rincez après 10 à 20 minutes.
Faites un masque blanchissant à partir de poudre de curcuma ou de pois chiches. Vous pouvez faire une pâte épaisse et tartinable en mélangeant de la farine de pois chiche avec de l'eau de rose ou du curcuma avec du jus de concombre. Lorsque le mélange est prêt, appliquez-le sur votre peau et rincez-le lorsqu'il est sec ou après 30 minutes.
Faites tremper la peau dans l'eau de riz. C'est de l'eau après rinçage. Vous pouvez également appliquer des pommes de terre fraîches sur votre peau pour un effet blanchissant. Rincer soigneusement la peau à l'eau tiède après 20 à 30 minutes.
Essayez une lotion blanchissante. Ces crèmes peuvent être trouvées dans les magasins de beauté et de cosmétiques. La crème aide à réduire la mélanine dans la peau, bien qu'il n'y ait aucune garantie qu'elle aidera la peau aussi blanche que vous le souhaitez. Assurez-vous de toujours parler à votre médecin avant d'utiliser une crème blanchissante. Utilisez la crème en toute sécurité et selon les instructions.
- De nombreuses crèmes blanchissantes contiennent l'ingrédient actif hydroquinone. Sachez que dans certains pays, cet ingrédient est interdit pour des raisons de sécurité. Ce n'est qu'aux États-Unis que des produits contenant plus de 2% d'hydroquinone sont disponibles sous forme de crème de prescription.
- Le mercure est interdit dans les cosmétiques dans de nombreux pays. Bien que ces produits puissent être trouvés en ligne, il est préférable de ne pas les utiliser.
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Méthode 4 sur 4: Utilisez du maquillage et des tenues

Utilisez correctement le fond de teint et le correcteur. Ces produits cosmétiques peuvent être utilisés pour créer un teint plus lumineux. Cependant, la peau peut sembler anormale si vous choisissez une peau trop claire par rapport à la peau normale. Vous devez choisir une couleur crème qui correspond à votre teint, de préférence un seul ton plus brillant. Utilisez un fond de teint ou un correcteur pour couvrir les imperfections mineures. Le fond de teint et le correcteur créeront une couche de peau plus brillante pour que vous puissiez appliquer les produits de maquillage restants.
- Essayez d'utiliser une crème BB pour uniformiser le teint et masquer les imperfections ou les zones sombres.
Utilisez du vernis à ongles foncé, du maquillage pour les yeux et du rouge à lèvres foncé. Les couleurs sombres de vos ongles, lèvres et yeux contrastent avec votre teint et rendent votre peau plus lumineuse. Vous pouvez essayer des couleurs comme le noir, le violet foncé, le rouge, le vert, le marron foncé, l'indigo ou le bleu cobalt.
Pensez à teindre vos cheveux. Semblable au maquillage foncé, les cheveux foncés peuvent contraster la peau du visage et du cou. Cela rendra votre peau un peu plus lumineuse, mais ce n'est pas une solution à long terme. Si vous avez la peau sensible ou que vous souhaitez éviter les colorants chimiques, vous pouvez essayer d'utiliser un colorant à feuilles de henné.
Portez des vêtements sombres. Ne portez pas de vêtements de couleur pastel ou claire. Au lieu de cela, les vêtements sombres créent un léger contraste, ce qui rend la peau plus lumineuse. Notez que cet effet n'est apparent que si votre peau est déjà un peu claire. publicité

Conseil

Le rasage ou l'épilation à la cire peut aider la peau à paraître plus lumineuse. Les cheveux noirs et la barbe peuvent rendre la peau plus foncée.
Prenez des suppléments de vitamine D si vous utilisez régulièrement un écran solaire et / ou évitez de vous exposer au soleil pour réduire votre risque de carence en vitamine D.