Auteur:
Louise Ward
Date De Création:
3 Février 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
L'œil douloureux est souvent très inconfortable et peut causer des problèmes gênants. Souvent, vous pouvez traiter rapidement la douleur oculaire à la maison avec des méthodes simples; cependant, dans certains cas, la douleur oculaire peut être liée à d'autres problèmes tels que la fatigue oculaire, une infection ou des allergies et doit être traitée avec des thérapies plus ciblées. Si vous ne savez pas quoi faire pour vous débarrasser de votre douleur oculaire, consultez votre médecin généraliste ou votre ophtalmologiste.
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Méthode 1 sur 5: Traitement de la douleur oculaire générale
Se laver les yeux. La première chose à faire est de vous rincer les yeux avec de l'eau ou un nettoyant pour les yeux si disponible. Si la douleur oculaire est causée par une impureté telle que de la poussière qui pénètre dans l'œil, le simple rinçage de l'œil devrait suffire à résoudre le problème. Assurez-vous que l'eau et / ou la solution de lavage des yeux est entre 15,5 et 37,5 degrés Celsius. Si vous lavez avec de l'eau, utilisez de l'eau désinfectée ou en bouteille. Veillez à ce que les bactéries, autres polluants ou irritants ne pénètrent pas dans vos yeux, entraînant des dommages et des infections.
- Si vous devez vous laver les yeux en raison d'un contact avec des contaminants, appelez le centre antipoison ou rendez-vous immédiatement aux urgences en cas de brûlure chimique. Il vous sera conseillé de vous laver les yeux vous-même.
- Notez les instructions de lavage oculaire suivantes:
- Pour les irritants doux comme le savon pour les mains ou le shampoing: lavez vos yeux pendant 5 minutes.
- Pour les irritants modérés à forts comme les piments: lavez-vous les yeux pendant au moins 20 minutes.
- Pour les produits corrosifs non invasifs tels que les acides (par exemple, l'acide de batterie): laver pendant 20 minutes. Appeler le contrôle anti-poison et consulter un médecin.
- En cas de pénétration de substances corrosives telles que des produits chimiques alcalins (tels que l'eau de Javel ou de l'eau de drainage): laver pendant au moins 60 minutes. Appeler le contrôle anti-poison et consulter un médecin.
Essayez les gouttes ophtalmiques en vente libre. Les gouttes ophtalmiques en vente libre agissent pour traiter les démangeaisons oculaires et les rougeurs, réduisent la sécheresse oculaire en formant un film lacrymal, en humidifiant l'œil et en permettant à la larme de se répandre uniformément sur la surface des yeux. Les larmes artificielles sont disponibles en vente libre avec de nombreuses marques de pharmacies. Essayez quelques produits ou demandez à votre médecin quelle marque vous convient le mieux. Dans certains cas, une combinaison de marques de collyre peut être nécessaire. Si vous avez les yeux secs chroniques, vous devrez peut-être utiliser des larmes artificielles même si vous ne présentez pas de symptômes. Chaque marque a ses propres instructions, alors assurez-vous de lire attentivement l'étiquette.- Les larmes artificielles soutiennent uniquement les soins oculaires, pas un substitut aux larmes naturelles. Ce produit est particulièrement utile pour les personnes souffrant de sécheresse oculaire.
- Les gouttes ophtalmiques sans conservateur aident à réduire le risque d'allergies ou de sensibilisation lorsque l'œil est déjà sec.
- Les gouttes ophtalmiques en vente libre peuvent être administrées 4 à 6 fois par jour ou au besoin.
Reposez vos yeux. Vous devez reposer vos yeux et éviter la lumière vive. Vous pouvez le faire en vous asseyant dans une pièce sombre ou en utilisant un cache-œil comme certaines personnes portent souvent en dormant. Même seulement 1 à 2 heures pour garder vos yeux dans l'obscurité peut réduire considérablement la douleur oculaire causée par une surexposition à la lumière.- Si les conditions le permettent, vous devriez éviter de regarder votre écran d'ordinateur ou votre télévision pendant au moins une journée. La fatigue oculaire causée par un travail constant sur l'ordinateur ou en regardant la télévision peut entraîner des yeux secs et des démangeaisons oculaires. La plupart des gens ressentiront une fatigue oculaire après 3-4 heures de regarder l'écran. Voir la méthode 2 pour des recommandations plus spécifiques.
Utilisez une compresse froide. Une compresse froide peut être un moyen efficace de soulager rapidement la douleur oculaire. Cette thérapie resserre les vaisseaux sanguins de l'œil, réduisant ainsi l'inflammation. La thérapie à la glace peut également traiter les douleurs oculaires causées par un traumatisme en limitant l'irritation des terminaisons nerveuses de l'œil. Vous pouvez créer votre propre cache-œil comme suit:- Utilisez une cuillère propre et une tasse d'eau froide. Assurez-vous que tous les outils et les mains sont propres pour éviter que des bactéries ne pénètrent les yeux. Déposez la cuillère dans une tasse d'eau froide et faites-la tremper pendant environ 3 minutes, puis retirez et placez la cuillère sur vos yeux. Répétez les étapes ci-dessus pour l'autre œil. Une spatule est un outil utile, car le métal a une capacité de refroidissement plus longue que les serviettes ou les tissus.
- Mettez des glaçons dans un sac ou enveloppez la glace dans une serviette propre et appliquez-la sur un œil. Appliquer pendant 3 à 5 minutes, puis répéter avec l'autre œil pendant 5 minutes. N'appliquez pas de glace directement sur les yeux, car cela peut endommager les yeux ainsi que la peau fine autour des yeux. Vous ne devez appliquer vos yeux que pendant au moins 5 minutes et au plus 15-20 minutes. N'appuyez pas trop fort sur les yeux lors de l'application.
Arrêtez de porter des lentilles de contact. Si vous portez souvent des lentilles de contact, enlevez-les et portez des lunettes à monture pendant un certain temps. Les lentilles de contact peuvent rendre les yeux secs et irritants si elles ne sont pas correctement lubrifiées ou correctement positionnées dans les yeux.
- Après avoir retiré vos lentilles de contact, vérifiez s'il y a de la saleté ou des rayures sur les lentilles. Remettez vos lentilles de contact si tout semble bon.
- Il existe certains types spéciaux de lentilles de contact qui sont «respirantes» qui améliorent et aident à sécher les yeux. Demandez aux experts et demandez-leur de recommander certains de ces objectifs ou de fournir plus d'informations.
Contactez votre médecin. Si vous avez des douleurs oculaires sévères ou des difficultés à voir, vous devez contacter immédiatement votre médecin. Une douleur oculaire sévère est une affection qui ne peut être prise à la légère et peut être le symptôme d'un problème plus grave. Pour être sûr, il est préférable de consulter votre médecin. De plus, si la douleur oculaire persiste pendant des semaines ou des jours, le problème peut ne pas être aussi simple qu'une goutte de poussière dans l'œil. Votre médecin peut vous aider à diagnostiquer la maladie et vous recommander le bon traitement.
- Vous remarquerez peut-être que le globe oculaire est en fait rayé ou présente d'autres symptômes tels que des changements de vision, des vomissements, des maux de tête ou des nausées. Rendez-vous immédiatement aux urgences.
Méthode 2 sur 5: Identifiez le problème
Faites attention à la fatigue oculaire. Pensez au temps que vous passez à regarder les écrans chaque jour. La fatigue oculaire causée par un travail constant sur l'ordinateur ou en regardant la télévision peut provoquer des yeux secs et des démangeaisons. Souvent, la fatigue oculaire est causée par un clignotement moindre, une focalisation sur un écran trop proche (distance inférieure à 50 cm) ou le non-port de lunettes lorsque vous devez les porter. La fatigue oculaire augmente avec l'utilisation d'écrans tels que les téléviseurs et les ordinateurs, et plus récemment, les smartphones.
- Les symptômes comprennent des yeux secs, des démangeaisons et des douleurs, une sensation d'objet dans l'œil et une sensation de fatigue oculaire.
- Il existe des traitements et des précautions à prendre pour lutter contre la fatigue oculaire.
Sachez quand votre œil a une infection. La douleur oculaire peut être causée par une infection, comme la conjonctivite, communément appelée douleur oculaire rouge. Les symptômes peuvent inclure: écoulement oculaire (pus ou larmes), douleur oculaire en regardant la lumière et fièvre selon le cas. La douleur oculaire rouge est une maladie courante et frustrante, mais elle peut être traitée à domicile ou avec des antibiotiques prescrits par votre médecin, selon la gravité et le type d'infection.
- Une autre est la styèse, une infection des paupières causée par des bactéries du maquillage ou des lentilles de contact qui bloquent les glandes de l'œil. Les symptômes comprennent: douleur au clignement des yeux, douleur oculaire en regardant la lumière, rougeur avec douleur oculaire. Habituellement, vous pouvez l'éliminer avec une thérapie par compresse chaude pendant 20 minutes, 4 à 5 fois par jour.
Déterminez si vous avez une allergie. L'une des causes les plus courantes de douleur et d'irritation oculaire est une réaction allergique. Les allergies surviennent lorsque le corps pense que les substances inoffensives constituent une menace et réagit en libérant une quantité excessive d'histamine, provoquant des démangeaisons cutanées, un gonflement de la gorge, des démangeaisons oculaires et des larmoiements.
- Les yeux qui piquent ne sont pas le seul symptôme d'une allergie. Des douleurs oculaires, accompagnées de démangeaisons sur d'autres parties du corps, des éternuements ou un écoulement nasal sont tous des signes d'une réaction allergique.
- La majorité des personnes allergiques trouvent que ces symptômes sont plus fréquents au printemps ou à l'automne, lorsque le taux de pollen est généralement le plus élevé. Beaucoup d'autres peuvent être allergiques à certains animaux, comme les chiens ou les chats.
Consultez votre médecin pour un diagnostic. Il est important d'informer votre médecin de la douleur oculaire afin qu'elle puisse être correctement diagnostiquée et traitée correctement. Si les symptômes persistent ou si l'inconfort augmente, contactez immédiatement votre médecin pour éviter des complications graves. publicité
Méthode 3 sur 5: Guérir la douleur oculaire causée en regardant des écrans
Otez vos yeux de l'écran. Évitez de travailler sur votre ordinateur ou de regarder la télévision pendant un certain temps. Au lieu de regarder la télévision, essayez de lire un livre. Forcez vos yeux à se concentrer sur autre chose que l'écran. Si votre travail consiste à regarder l'ordinateur, assurez-vous de vous reposer les yeux plusieurs fois par jour.
- Essayez la règle 20-20-20. Toutes les 20 minutes, quittez l'écran des yeux et regardez quelque chose à environ 6 mètres de distance pendant 20 secondes. Si vous êtes au travail, profitez de ce temps pour faire d'autres choses comme passer des appels téléphoniques ou organiser des documents.
- Si possible, essayez de vous lever et de marcher un peu. Vous pouvez également vous pencher en arrière dans la chaise et fermer les yeux pendant quelques minutes.
Clignez davantage. Le clignotement a un effet sécrétant des larmes, aidant à apaiser et à hydrater l'œil. La plupart des gens ne clignent pas suffisamment des yeux lorsqu'ils travaillent sur un ordinateur, et les yeux secs peuvent être causés en regardant l'écran trop longtemps.
- Essayez de remarquer à quelle fréquence vous clignez des yeux et n'oubliez pas de cligner des yeux plus souvent.
Tenez compte de la luminosité et du contraste de l'écran. Vous devez réduire la luminosité de l'écran. De nombreux ordinateurs ont des paramètres par défaut plus brillants que nécessaire et peuvent entraîner une fatigue oculaire inutile. Réglez la luminosité à un niveau faible dans une pièce sombre et lumineuse dans une pièce très éclairée. Ainsi, l'intensité de la lumière qui brille dans les yeux sera plus stable. Vous devez également vérifier l'éblouissement de l'écran. Un éblouissement sur l'écran peut provoquer une fatigue oculaire, car les yeux sont obligés de travailler plus fort pour voir les détails fins sur l'écran. Éteignez l'écran pour vérifier; Vous verrez la lumière réfléchie et connaîtrez le degré d'éblouissement sur l'écran.
- Lorsque vous regardez la télévision, vous devez allumer une ou deux lampes de table pour créer un environnement de lumière douce. C'est mieux pour les yeux que le contraste de l'éblouissement du téléviseur et de l'environnement sombre.
- Ne regardez pas votre téléphone ou votre écran d'ordinateur avant de vous coucher. Un écran lumineux qui contraste avec l'obscurité de la pièce fatiguera vos yeux, mènera à des yeux secs, et rendra également le sommeil plus difficile.
Ajustez la police et le contraste sur le texte. Veuillez modifier la taille de la police ou agrandir le texte pour lire le texte sur l'écran de l'ordinateur. Lorsque le texte est trop petit, les yeux doivent travailler plus dur pour se concentrer. Choisissez une police qui ne vous oblige pas à rapprocher vos yeux de l'écran.
- Vous devez également remarquer le contraste sur le texte et faire des ajustements si nécessaire. Le texte noir sur fond blanc est le contraste le plus agréable lors de la lecture de texte. Si vous devez souvent lire du texte avec un contraste de couleur inhabituel, essayez de le changer en texte en noir et blanc.
Considérez la position de l'écran. Assurez-vous de vous asseoir à une distance suffisante de l'écran. Vous devez placer l'écran de l'ordinateur à environ 50-60 cm de vos yeux et 10 à 15 degrés sous le niveau de vos yeux. Asseyez-vous droit et essayez de rester dans cette position tout au long de la journée.
- Si vous portez des lunettes à double foyer, vous avez souvent tendance à incliner la tête en arrière pour voir à travers la partie inférieure de vos lunettes. Pour ajuster cette pose, vous pouvez acheter une paire de nouvelles lunettes spécialement conçues pour travailler sur un ordinateur ou abaisser le moniteur pour ne pas avoir à incliner la tête en arrière.
Utilisez des larmes artificielles. Les larmes artificielles, disponibles dans les pharmacies en vente libre, peuvent aider à réduire la sécheresse oculaire causée par le fait de regarder un écran trop longtemps. Essayez de trouver un lubrifiant oculaire sans conservateur que vous pouvez utiliser à volonté. Si vous utilisez des gouttes ophtalmiques conservatrices, vous ne devez les utiliser que jusqu'à 4 fois par jour. Consultez votre médecin si vous ne savez pas quel collyre artificiel est le mieux adapté.
Pensez à acheter des lunettes de protection pour les personnes qui travaillent avec des ordinateurs. Il existe une variété de produits de lunettes disponibles pour aider les personnes qui doivent regarder l'écran toute la journée à éviter la fatigue oculaire. De nombreux types de lunettes changent la couleur de l'écran pour rendre vos yeux plus confortables. Les lunettes et lentilles de contact les plus courantes sont conçues pour lire du texte uniquement sur papier et non pour regarder un écran, donc acheter des lunettes adaptées au travail sur ordinateur peut être une option utile. utile.
- Cependant, vous ne devez faire cette étape qu'en dernier recours. Le meilleur moyen d'éviter la fatigue oculaire, bien sûr, est toujours d'éviter de regarder l'écran. Si vous êtes obligé de travailler constamment sur votre ordinateur, pensez à acheter des lunettes spécialement conçues pour regarder les écrans.
- Assurez-vous que vos lunettes et lentilles de contact sont sur ordonnance et renouvelées en fonction de votre état oculaire. Des lunettes incorrectes peuvent forcer vos yeux à travailler plus fort, ce qui entraîne un risque de fatigue oculaire. Vous devriez parler à votre ophtalmologiste si vous avez des problèmes de vision.
Méthode 4 sur 5: Guérir la douleur oculaire rouge
Déterminez le type et la gravité de la douleur aux yeux rouges. En vous renseignant sur les symptômes de la douleur oculaire rouge, vous en saurez plus précisément sur la gravité de la maladie. Les symptômes comprennent: rougeur ou gonflement des yeux, vision trouble, douleur oculaire, sensation de picotement dans les yeux, augmentation de la production de larmes, démangeaisons des yeux, photophobie ou sensibilité à la lumière.
- La douleur oculaire rouge causée par une infection virale, comme le virus de la grippe (virus de la grippe), ne peut guérir rapidement. La plupart des personnes atteintes de cette forme de douleur aux yeux rouges ont déjà la grippe ou un rhume. La meilleure option pour traiter ce type de douleur oculaire rouge est d'utiliser des remèdes maison classiques pour soulager l'inconfort. Cette forme se résout généralement d'elle-même en 2 ou 3 jours, mais peut durer jusqu'à 2 semaines.
- La douleur bactérienne des yeux rouges est généralement causée par les mêmes bactéries qui causent des maux de gorge et est la forme la plus courante de douleur oculaire rouge. Ce type de bactérie vit sur les surfaces de la peau et est infecté par une mauvaise hygiène, comme le frottement des yeux, un mauvais lavage des mains ou une mauvaise hygiène des lentilles de contact. Cette douleur aux yeux rouges est caractérisée par un écoulement épais et jaune et peut entraîner une perte de vision rapide si elle n'est pas traitée avec des antibiotiques rapidement.
- Les autres types de douleur oculaire rouge comprennent: les corps étrangers dans les yeux, l'exposition aux produits chimiques, les allergies, les infections sexuellement transmissibles (chlamydia et gonorrhée).
Trouvez le bon traitement. Si vous souhaitez vous débarrasser rapidement de la douleur oculaire rouge, veuillez vous référer à l'article Guérir rapidement la douleur oculaire rouge. En général, il est important de traiter la douleur oculaire rouge d'une manière qui en identifie le type et la cause.Il est préférable de consulter votre médecin sur le traitement le plus efficace pour votre cas.
- La conjonctivite bactérienne peut être traitée avec des antibiotiques sous forme de collyre. Ce médicament est vendu uniquement sur ordonnance. Certains collyres antibiotiques comprennent la bacitracine (AK-Tracin), le chloramphénicol (chloroptique), la ciprofloxacine (Ciloxan) et d'autres. Vous devez terminer votre traitement antibiotique, même si vos symptômes se sont atténués en 3 à 5 jours. Si l'infection est causée par la chlamydia, votre médecin vous prescrira de l'azithromycine, de l'érythromycine ou de la doxycycline. Si elle est due à la gonorrhée, vous recevrez une injection intramusculaire de Ceftriaxone avec le médicament oral Azithromycine.
- La conjonctivite virale se résout généralement d'elle-même après 2-3 jours et ne nécessite pas d'antibiotiques ou de médicaments sur ordonnance.
- Traitez la conjonctivite allergique avec des médicaments anti-allergiques tels que les antihistaminiques (tels que Benadryl en vente libre). De plus, la plupart des gouttes oculaires contiennent un composé appelé chlorhydrate de tétrahydrozoline, qui a un effet vasoconstricteur, aidant à resserrer les vaisseaux sanguins à la surface de l'œil et à réduire leur visibilité. Dans certains cas, l'allergie peut disparaître d'elle-même si vous évitez tout contact avec l'allergène.
Lavez-vous souvent les yeux. Lavez l'œil affecté à l'eau froide aussi souvent que nécessaire pour éviter que l'infection ne s'aggrave. Utilisez un chiffon chaud ou une serviette pour masser doucement la peau autour des yeux.
Évitez de propager une douleur oculaire rouge. Vous pouvez empêcher la propagation des yeux rouges douloureux en évitant de toucher vos yeux. La douleur aux yeux rouges est extrêmement contagieuse au contact des mains. En vous lavant les mains et en ne vous touchant pas les yeux, vous pouvez réduire le risque de transmettre des yeux rouges douloureux à ceux qui entrent en contact avec vous.
- De plus, vous devriez conseiller aux gens d'éviter de vous toucher les yeux après avoir pris contact avec vous.
Consultez votre médecin. Appelez votre médecin si vos yeux rouges s'aggravent ou provoquent une douleur intense. En plus de poser un diagnostic plus précis de la forme des yeux rouges, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques et d'autres médicaments sur ordonnance.
- Assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin concernant le type de médicament, la posologie et la fréquence de prise du médicament pour obtenir le maximum d'avantages et d'efficacité du médicament.
Méthode 5 sur 5: Guérir l'irritation oculaire causée par les allergies
Évitez tout contact avec des allergènes. Si votre douleur oculaire est causée par une allergie, il est préférable d'éliminer l'allergène ou de sortir de l'environnement où se trouve l'allergène.
- Si vous ne savez pas quel est l'allergène, consultez votre médecin. Ils peuvent tester votre réaction cutanée pour voir exactement à quoi vous êtes allergique.
- Les allergies saisonnières sont plus fréquentes au printemps, lorsque de nombreuses plantes fleurissent et que le pollen est libéré dans l'air. Vous devriez aller en ligne pour surveiller votre indice de pollen local et essayer de rester à l'intérieur les jours où les niveaux de pollen sont élevés. Évitez de tondre la pelouse ou de jardiner, car le pollen se propage encore plus.
- Une allergie au chat est une autre allergie courante. Le contact direct avec des chats ou des chiens affecte les personnes sensibles à une allergie aux chats et peut se poursuivre pendant des jours après l'exposition.
- Les allergies alimentaires sont moins fréquentes, mais peuvent provoquer un gonflement sévère et des démangeaisons dans les yeux. Les allergies alimentaires sont souvent plus graves en raison de maux d'estomac ou de démangeaisons de la peau ou de la gorge.
Utilisez une solution de chlorure de sodium isotonique. Cette solution peut réduire l'enflure et la douleur dans les yeux. La solution isotonique de chlorure de sodium est disponible en vente libre sous forme de collyre ou de pommades, et constitue une alternative appropriée aux antihypertenseurs. Ce médicament peut aider à soulager la douleur et peut également absorber l'excès de liquide dans l'œil car il contient une teneur élevée en sel. Les bonnes options incluent:
- Collyre Muro 128 solution à 5% de concentration : Mettez 1 à 2 gouttes dans l'œil douloureux toutes les heures, mais ne pas utiliser plus de 72 heures consécutives.
- Pommade Muro 128 à 5% de concentration: Tapisser la paupière inférieure et appliquer une petite quantité de pommade dans le globe oculaire. Vérifiez le médicament une fois par jour ou selon les directives de votre médecin.
Essayez un lubrifiant pour les yeux. Les lubrifiants oculaires sont les plus couramment utilisés dans les ulcères de la cornée car le corps ne produit pas suffisamment de larmes. Ce médicament agit pour humidifier les yeux et apaiser les yeux. La plupart des lubrifiants pour les globes oculaires sont des produits en vente libre, notamment Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte et Tears Plus.
- Lisez les instructions sur l'étiquette du médicament avant de l'utiliser. Utilisez la dose et la fréquence correctes de collyre.
- Si possible, vous devez éviter les produits contenant des conservateurs, car certaines personnes sont sensibles aux conservateurs et développent des symptômes tels que des rougeurs, des brûlures ou des démangeaisons oculaires.
Consultez votre médecin. Votre médecin identifiera la cause de votre allergie et pourra vous prescrire des médicaments plus puissants pour soulager les symptômes.
- Si des signes d'une réaction allergique sont détectés, votre médecin peut vous orienter vers un allergologue. Un allergologue est un spécialiste du traitement des patients allergiques.
avertissement
- Si la douleur oculaire est sévère, interférant avec la vision ou si elle est difficile à fonctionner dans les yeux, contactez immédiatement votre médecin. Votre médecin déterminera le type de maladie, la cause de votre douleur oculaire et vous recommandera un traitement approprié.
- Frotter vos yeux trop longtemps ou trop fort ne fera qu'aggraver votre état.
- Évitez d'utiliser des médicaments anti-congestifs pour les yeux, car ils peuvent provoquer un retour des yeux, ce qui signifie que lorsque les gouttes cessent, vous ressentirez une rougeur, voire pire, qu'avant. Vous pouvez être dépendant de médicaments.
