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Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure et douloureuse causée par l'acide gastrique qui traverse le sphincter œsophagien inférieur (le muscle qui se ferme et sépare l'œsophage de l'estomac) dans l'œsophage. Le tissu œsophagien n'est pas construit pour traiter le pH de l'acide gastrique, ce qui provoque une gêne. De nombreuses personnes souffrant de brûlures d'estomac développent souvent une maladie appelée reflux gastro-œsophagien (RGO). Heureusement, vous pouvez prendre des mesures immédiates pour réduire les brûlures d'estomac, ainsi que des mesures à long terme pour réduire la fréquence des symptômes de brûlures d'estomac.

Pas

Méthode 1 sur 2: Guérir les brûlures d'estomac à la maison

1. 

   Détachez les vêtements après un repas. Bien que cela puisse paraître idiot, desserrer vos vêtements après un repas aide dans ce cas. L'augmentation de la pression sur l'abdomen et le sphincter œsophagien inférieur fait monter les acides gastriques et provoque des brûlures d'estomac. Le port de vêtements amples, surtout après avoir beaucoup mangé, aidera à réduire les brûlures d'estomac.

2. 

   
   
   Ne vous allongez pas immédiatement après un repas. Parfois, les symptômes de brûlures d'estomac sont causés par la gravité. Se coucher juste après un repas - lorsque l'acide gastrique est le plus actif - peut faire dériver facilement l'acide gastrique vers l'œsophage et sur le sphincter œsophagien. Par conséquent, vous devez éviter de vous allonger pendant 30 à 60 minutes après un repas.
   • Aussi, évitez de manger tard le soir car vous devez attendre au moins 3 heures après un repas avant de vous coucher.

3. 

   
   
   Buvez des solutions de bicarbonate de soude et d'eau. Si vous n'aimez pas prendre de médicaments, vous pouvez réduire vos brûlures d'estomac avec du bicarbonate de soude (sel de bicarbonate). Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1 tasse d'eau à boire après un repas ou pour des signes de brûlures d'estomac. Ne prenez pas plus de 5 cuillères à café par jour, sauf indication contraire de votre médecin.

4. 

   Prenez des médicaments contre les brûlures d'estomac en vente libre. Vous pouvez choisir parmi une gamme de médicaments en vente libre pour les brûlures d'estomac. Les trois classes de médicaments les plus courantes sont les antiacides, les anti-H2 et les inhibiteurs de la pompe à protine.
   • Les antiacides (tels que Tums) aident à soulager rapidement et rapidement les brûlures d'estomac en neutralisant l'acide gastrique.
   • Les anti-H2 comme la ranitidine (Zantac) et la famotidine (Pepcid) ralentissent la sécrétion d'acides gastriques. Ces médicaments prennent jusqu'à 1 heure pour agir, mais fonctionneront plus longtemps.
   • Les inhibiteurs de la pompe à protons tels que l'oméprazole (Prilosec) et le lansoprazole (Prevacid 24HR) ralentissent davantage la production d'acide gastrique. Ces médicaments sont souvent utilisés lorsque les brûlures d'estomac ne peuvent pas être contrôlées avec des antiacides ou des anti-H2 et que les brûlures d'estomac se reproduisent plus de 2 jours par semaine.

5. 

   
   
   Soulevez votre matelas. Il y a des cas de brûlures d'estomac même après s'être couché des heures après le dîner. Si les brûlures d'estomac interfèrent avec votre sommeil, essayez de faire un coin légèrement droit à la tête de votre lit. Dormir dans une position légèrement inclinée au lieu d'être parallèle au sol aidera à réduire les symptômes de brûlures d'estomac.
   • La tête du lit peut être soulevée en soulevant l'ensemble du cadre de lit à une extrémité ou en plaçant un objet en forme de coin entre la plate-forme de matelas et le matelas.
   • De nombreux patients rapportent que cette méthode est plus efficace que de simplement placer un oreiller supplémentaire sous la tête. Si vous n'utilisez que beaucoup d'oreillers, vous pouvez vous fatiguer le cou ou détourner accidentellement la tête de vos genoux, entraînant une perte de soulagement des brûlures d'estomac.

6. 

   Marcher. Une activité physique intense après un repas peut augmenter votre risque de brûlures d'estomac, mais une activité physique légère aidera à réduire les symptômes. Vous pouvez essayer de marcher ou de faire du vélo pendant les symptômes de brûlures d'estomac pour voir si cela aide à les combattre.
   • Le stress et l'anxiété peuvent aggraver les symptômes des brûlures d'estomac. L'activité physique quotidienne est le meilleur moyen de soulager le stress, ce qui rend les brûlures d'estomac plus efficaces.

7. 

   Mangez une portion modérée. Choisir de grandes portions au lieu de les manger avec modération augmente votre risque de brûlures d'estomac. Trop de nourriture dans l'estomac donne à l'acide gastrique une chance de s'écouler à travers l'œsophage. Alors, choisissez de petites portions pour voir si cela aide à réduire les brûlures d'estomac.

8. 

   Évitez de manger des aliments qui causent des brûlures d'estomac. Bien que les brûlures d'estomac soient en grande partie liées au sphincter de l'œsophage, certains aliments que vous mangez peuvent parfois aussi causer des brûlures d'estomac. L'un des moyens les plus simples d'arrêter les brûlures d'estomac est de supprimer les aliments qui causent des brûlures d'estomac, le plus courant étant:
   • Nourriture épicée chaude
   • Oignon
   • Tomate (ou produits à base de tomate comme le ketchup et la sauce à pizza)
   • Les aliments acides comme les agrumes
   • Chocolat
   • Boissons à base d'alcool
   • menthe
   • Les aliments frits et les aliments sont trop gras

9. 

   Maintenez un poids santé. Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur votre estomac et pousse l'acide gastrique dans votre œsophage. Perdre quelques kilos aidera également à soulager cette pression. Les changements de régime et d'exercice sont les deux meilleures façons de perdre du poids.
   • Manger sainement signifie réduire les aliments frits et les aliments trop gras (aliments qui aggravent les symptômes des brûlures d'estomac).
   • Une routine d'exercice saine comprend 30 minutes de cardio d'intensité modérée (y compris le jogging, le vélo, la natation, ...) 5 fois par semaine.
   • Notez que la grossesse est une cause fréquente de RGO chez les femmes. Les femmes enceintes devraient consulter un médecin avant de perdre du poids pour traiter les brûlures d'estomac.
   • Les personnes pesant plus de 45 kg peuvent subir une chirurgie de perte de poids (chirurgie bariatrique) pour améliorer les symptômes du reflux gastro-œsophagien.

10. 

    Arrêter de fumer. La fumée de tabac endommagera et altérera la capacité du sphincter œsophagien inférieur à fonctionner normalement. Cela permet à l'acide gastrique (la cause des brûlures d'estomac) de s'écouler plus facilement dans l'œsophage. Par conséquent, il est conseillé d'arrêter de fumer pour réduire votre risque de maladie liée au tabagisme, en particulier après les repas, afin de réduire votre risque de brûlures d'estomac. publicité

Méthode 2 sur 2: consulter un médecin

1. 

   Aller chez le docteur. Consultez votre médecin si les brûlures d'estomac durent régulièrement plus de 2 semaines et que les symptômes persistent même avec des médicaments en vente libre.

2. 

   Faites un test de diagnostic. Étant donné que les brûlures d'estomac récurrentes sont souvent une manifestation du reflux gastro-œsophagien, votre médecin peut vous demander de subir des tests diagnostiques pour déterminer le meilleur traitement. Ces tests vérifieront également un risque érosif de l'œsophage (une complication du reflux gastro-œsophagien), où les acides gastriques endommagent réellement l'œsophage. Les tests d'érosion de l'œsophage comprennent:
   • Des radiographies sont prises pour examiner la forme et l'état de l'estomac et de l'œsophage
   • Une endoscopie pour vérifier les anomalies œsophagiennes dues à une érosion à long terme de l'acide gastrique, en particulier chez les patients de plus de 50 ans ou qui ont un reflux gastro-œsophagien de plus de 5 ans.
   • Un test de sonde d'acide d'urgence, qui est un test qui évalue quand l'acide remonte dans votre œsophage et combien de temps il faut pour reflux
   • Votre médecin peut également effectuer une biopsie de certaines cellules de votre œsophage inférieur pour rechercher l'œsophage de Barret, qui est une affection précancéreuse causée par des symptômes persistants de reflux gastro-œsophagien. Cependant, cette maladie ne représente qu'une petite proportion de personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien.

3. 

   Nécessite une prescription pour une prescription forte. Les anti-H2 et les inhibiteurs de la pompe à protéines seront prescrits par votre médecin. Si aucun de ces médicaments ne permet de contrôler les symptômes, votre médecin vous prescrira généralement un autre médicament sur ordonnance pour aider à gérer la maladie.

4. 

   Discutez des méthodes chirurgicales. Dans le cas où le reflux gastro-œsophagien ne peut être contrôlé par des médicaments et entraîne une érosion de l'œsophage, votre médecin peut discuter des options chirurgicales avec vous. Les méthodes chirurgicales comprennent:
   • Chirurgie de fundoplicature, où le chirurgien enroule un petit morceau d'estomac autour du sphincter œsophagien inférieur pour aider à renforcer les muscles, empêchant l'acide gastrique de s'écouler à travers le sphincter œsophagien inférieur.
   • Un dispositif (tel qu'un Linx) est implanté dans le sphincter œsophagien inférieur pour augmenter la force musculaire.
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Conseil

• Le bicarbonate de soude est différent de la poudre à pâte, la poudre à pâte n'est pas efficace pour traiter les brûlures d'estomac.
• Le thé vert peut également soulager les brûlures d'estomac.

avertissement

• Consultez un médecin si vous ressentez fréquemment des brûlures d'estomac.