Contenu

• Pas
• avertissement

Les paupières gonflées sont une nuisance pour la peau et peuvent avoir beaucoup de choses allant des allergies à la déshydratation. Certains gonflements des paupières nécessitent des soins médicaux, mais la plupart peuvent être traités à la maison avec des thérapies simples.

Pas

Partie 1 sur 2: Guérir rapidement le gonflement des paupières

1. 

   Appliquez une crème anti-inflammatoire en vente libre autour des yeux. Les crèmes anti-hémorroïdes sont également anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'enflure. Tamponnez doucement la crème autour des orbites sous les yeux pour éviter de coller aux paupières si le gonflement est sévère.
   • Assurez-vous de ne pas mettre la crème dans vos yeux car la crème peut irriter vos yeux.

2. 

   
   
   Appliquez un objet froid sur la peau enflée. Enveloppez quelques glaçons dans une serviette douce et appliquez-la sur la peau enflée. Si vous n'avez pas de glace, placez deux cuillères au congélateur pendant 10 à 15 minutes, puis enroulez une serviette autour de la cuillère et appuyez-la contre vos paupières. Le froid aidera à réduire l'enflure et la douleur.
   • N'oubliez pas de ne pas laisser la glace ou un objet gelé entrer en contact direct avec la peau. Utilisez toujours un matériau de support tel que des serviettes en papier ou un chiffon.

3. 

   
   
   Appliquez des tranches de concombre froides sur les yeux. Vous devrez incliner la tête en arrière et la maintenir immobile pendant un moment, mais les tranches de concombre froides sont un remède apaisant et relaxant pour réduire le gonflement de vos paupières. Chez les concombres, on pense que l'acide ascorbique réduit l'irritation, et le froid réduit également l'enflure.
   • Coupez deux fines tranches de concombre
   • Incline ta tête en arrière
   • Placez deux tranches de concombre sur les deux yeux
   • Tenez pendant au moins 10 minutes
   • Sortez les concombres et lavez votre visage

4. 

   
   
   Utilisez les tranches de pomme de terre sur la peau enflée. Les pommes de terre ont une enzyme appelée catécholase, dont on pense qu'elle réduit la rétention d'eau autour des yeux. Appliquez une fine tranche de pomme de terre sur chaque œil et laissez reposer au moins 10 minutes, puis retirez et lavez votre visage.

5. 

   Pat sur les paupières. Pendant la nuit, du liquide s'accumule sur les paupières, car l'œil ne clignote pas. Tapoter doucement sur les paupières aidera l'excès d'eau à s'écouler des paupières enflées.

6. 

   Évitez de vous frotter les yeux. Une légère tape sur les paupières peut aider à drainer le liquide, mais un fort frottement sur les paupières ne fera qu'aggraver la condition. Même si vous avez sommeil, vous devez toujours éviter de vous frotter les yeux.

7. 

   Utilisez des gouttes oculaires lubrifiantes. Les gouttes oculaires en vente libre sont un moyen simple et peu coûteux de rendre vos yeux plus beaux et plus confortables si le gonflement est causé par la sécheresse et l'irritation causées par des allergies. Si vous avez des allergies ou «rhume des foins», parlez à votre médecin des gouttes ophtalmiques sur ordonnance pour traiter vos symptômes.
   • Recherchez des conservateurs qui ne contiennent pas de conservateurs, car certaines personnes sont allergiques aux conservateurs présents dans les gouttes oculaires courantes.
   • Si vos yeux sont gonflés à cause d'une infection et non d'une allergie, votre médecin peut vous prescrire des gouttes ophtalmiques anti-inflammatoires ou un antibiotique.

8. 

   Arrêtez d'utiliser des lentilles de contact, si possible. Même si vous ne ressentez rien à propos du port de lentilles de contact, il s'agit toujours d'une couche de plastique qui frotte contre vos paupières toute la journée. Si vos paupières sont enflées, il est probablement préférable d'éviter une irritation supplémentaire en portant des lunettes à monture pendant un certain temps.
   • Quoi qu'il en soit, il est bon de permettre aux yeux de "respirer" de temps en temps.
   publicité

Partie 2 sur 2: Prévenir le gonflement des paupières

1. 

   Mangez moins de sel. Si vous mangez trop de sodium avec une alimentation malsaine, plus d'eau s'accumule en raison de la quantité de sel dans votre corps. Cette accumulation d'excès de liquide entraînera des poches sur les paupières. L'American Heart Association recommande de ne pas consommer plus de 1 500 milligrammes de sodium par jour et par personne. Si votre corps stocke trop d'eau, vous devriez probablement manger moins que la quantité recommandée.

2. 

   Restez hydraté. Buvez un verre d'eau dès votre réveil et continuez à en boire régulièrement tout au long de la journée. Rester hydraté aide à prévenir les caillots sanguins autour des yeux, ce qui peut causer des yeux rouges et enflés.
   • Pour atteindre la recommandation générale, les hommes devraient boire environ 13 verres d'eau par jour, les femmes devraient boire 9 verres.
   • Si vous êtes déshydraté, vous devrez peut-être boire plus que la quantité recommandée pour aider votre corps à récupérer.

3. 

   Dormez 7 à 9 heures chaque nuit. En fonction de la réaction de votre corps, le manque de sommeil peut provoquer des cernes sous les yeux, un gonflement des paupières ou une combinaison des deux. Vous devriez avoir une routine de sommeil régulière et régulière. Comme recommandé par la clinique Mayo, les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit.
   • Si vous le pouvez, essayez de vous allonger sur le dos et de garder la tête légèrement haute pendant que vous dormez. Cette position aide les fluides à s'écouler de votre visage, réduisant les poches au réveil.

4. 

   Assurez-vous de ne pas avoir d'allergie. Des paupières enflées, des yeux rouges, des démangeaisons et des larmoiements sont des symptômes d'allergie courants. Si votre test d'allergie est positif, vous devez arrêter d'utiliser l'allergène, ou si vous ne pouvez pas éviter les allergènes, consultez votre médecin pour une prescription. Les sources courantes d'allergies qui peuvent causer des paupières gonflées comprennent:
   • Maquillage et / ou démaquillant
   • Détergent à base d'huile
   • Crème solaire
   • Moisissure (dans les lieux de repos et de vie, dans les livres, etc.)
   • Acariens de la poussière ou des insectes (y compris les piqûres d'insectes)
   • Pollen
   • Poils et écailles d'animaux
   • Nourriture

5. 

   Portez un masque pour les yeux pendant votre sommeil. La légère pression exercée par le masque pour les yeux aidera à empêcher le liquide de s'accumuler la nuit. Vous pouvez utiliser un masque pour les yeux doux et confortable qui s'adaptera bien pendant le sommeil, mais pas trop serré pour l'inconfort. publicité

avertissement

• Si la paupière est enflée à un point préoccupant, ou si elle est accompagnée d'une douleur et d'une irritation sévères, consultez un médecin dès que possible.