Réduire la fièvre - Conseils

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La fièvre elle-même n'est pas une maladie, mais généralement un signe que le corps travaille pour lutter contre la maladie. Habituellement, vous ne devez pas abaisser complètement la fièvre car cela peut affecter la capacité de votre corps à attaquer des bactéries ou des virus. Selon la cause de la fièvre, vous pourrez peut-être réduire la fièvre vous-même ou rechercher un traitement pour la cause sous-jacente. Si la fièvre vous met mal à l'aise ou vous inquiète lorsque la fièvre est trop élevée, il existe des moyens de réduire la fièvre.

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Méthode 1 sur 4: Prenez soin de vous

Déshabille-toi. Même s'il peut faire froid lorsque vous avez de la fièvre, votre température corporelle sera très élevée et vous devrez la baisser pour vous sentir plus chaude. Portez des vêtements fins pour aider à refroidir le corps et pouvez porter de fines couvertures si nécessaire.
- Porter beaucoup de vêtements et de couvertures peut être dangereux lorsque vous avez de la fièvre, car cela augmentera la température de votre corps.
Créez une température confortable. Bien que les températures ambiantes extrêmes empêchent votre corps de rayonner de la chaleur, vous ne devez pas la laisser devenir trop basse. Le frisson est la manière naturelle du corps de sa température interne. En conséquence, la température est trop basse pour vous faire frissonner, ce qui aggrave la fièvre.
- Si la pièce est trop chaude et trop étroite, ouvrez une fenêtre ou allumez un ventilateur.
Utilisez de l'eau pour réduire la fièvre. Le refroidissement cutané est un excellent moyen d'abaisser la température de votre corps. Cependant, vous devez vous assurer de ne pas avoir trop froid dans votre corps. Appliquez un gant de toilette humide sur votre front et vos mains, vos pieds ou trempez-les dans de l'eau tiède. L'eau doit être tiède et non froide pour éviter de secouer le corps.
- Le trempage est la solution idéale pour un enfant fiévreux.
- Vous avez peut-être lu quelque part que l'application d'alcool isopropylique sur votre peau peut réduire la fièvre. Cependant, l'alcool peut s'infiltrer dans la peau et entraîner une intoxication alcoolique. Par conséquent, il est préférable d'utiliser uniquement de l'eau propre.
Prenez des médicaments en vente libre. Si la fièvre vous met mal à l'aise, vous pouvez prendre des réducteurs de fièvre en vente libre tels que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène. Suivez toujours les instructions de dosage.
- L'acétaminophène peut aider à réduire la fièvre et à soulager la douleur et les autres effets secondaires de la fièvre. Si vous avez des problèmes hépatiques, vous ne devez pas prendre d'acétaminophène sans d'abord consulter votre médecin.
- L'aspirine peut être utilisée pour réduire la fièvre chez les adultes mais ne doit pas être utilisée chez les enfants car elle peut entraîner un problème de santé grave appelé syndrome de Reye.
- N'oubliez pas que ces médicaments peuvent vous aider à vous sentir mieux, mais ils ne traiteront pas la cause sous-jacente de la fièvre. Si vous pensez avoir une infection bactérienne, vous devez consulter immédiatement votre médecin et prendre le médicament approprié tel que prescrit.
Reposez-vous beaucoup. Un sommeil supplémentaire et suffisamment de temps pour marcher peuvent aider votre corps à combattre la fièvre. Vous n'êtes pas obligé de rester au lit toute la journée, mais évitez les efforts.
- Rester à l'école ou au travail pour rester à la maison est un moyen idéal de se reposer et d'éviter de transmettre des virus ou des bactéries à des amis ou à des collègues.
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Méthode 2 sur 4: Mangez sainement

Ajoutez suffisamment d'eau. La fièvre peut vous déshydrater davantage et entraîner de nombreux autres symptômes. Boire beaucoup d'eau vous aide à vous sentir mieux et augmente la résistance du corps aux maladies.
- Les besoins en eau du corps dépendent de nombreux facteurs, dont le poids et le niveau d'activité. La plupart d'entre nous ont besoin de boire environ 9 à 13 verres d'eau par jour.
- L'eau est la meilleure option, mais vous pouvez également boire des jus de fruits et des boissons pour sportifs diluées (diluer de l'eau dans un rapport 1: 1) ou un supplément d'électrolytes comme Pedialyte.
Mangez les bons aliments. Mangez des aliments nutritifs et faciles à digérer qui maintiennent votre corps en bonne santé pour lutter contre les maladies. Mangez beaucoup de légumes et évitez la malbouffe malsaine.
- Les protéines maigres (viande maigre) et les graisses saines provenant de sources comme l'huile d'olive sont essentielles.
- Manger des aliments contenant des bactéries probiotiques naturelles comme le yogourt peut aider votre corps à combattre les maladies.
- De plus, vous pouvez prendre une multivitamine pour améliorer votre santé globale ou prendre de la vitamine C et des acides gras oméga-3 pour renforcer le système immunitaire tout en réduisant l'inflammation. Notez que vous devez parler à votre médecin de la prise de suppléments, en particulier lors de la prise de médicaments.
Ayez une alimentation fluide. Vous n'êtes pas obligé de suivre un régime purement liquide, mais essayez d'incorporer une variété d'aliments liquides pour reconstituer l'eau et faciliter la digestion. Les sucettes glacées et les soupes sont deux excellentes options. publicité

Méthode 3 sur 4: Essayez des remèdes maison

Boire du thé. Il existe de nombreuses tisanes qui peuvent aider le corps à combattre les infections et à réduire l'inflammation. Vous pouvez acheter des tisanes à partir d'ingrédients bénéfiques ou fabriquer les vôtres en brassant des herbes dans de l'eau ou en les mélangeant avec des herbes en poudre. Les herbes suivantes ont des effets antipyrétiques:
- Thé vert
- Griffe de chat
- Ganoderma
- Chardon-Marie
- Inter radial
Utilisez la thérapie homéopathique. Dans le cas d'une fièvre qui ne nécessite pas d'antibiotiques ni de traitement médical, vous pouvez traiter les symptômes avec un traitement homéopathique. Notez que bien qu'il s'agisse d'un médicament naturel, vous devez également en parler à votre médecin pour vous assurer qu'il est sans danger, surtout si vous prenez des médicaments. Les ingrédients suivants sont vendus comme un remède naturel contre la fièvre:
- Arbre papa (Aconitum)
- Abeille à miel de l'Ouest (Apis mellifica)
- Usine de café (Belladonna)
- Arbre Bryonia
- Fer en homéopathie (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
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Méthode 4 sur 4: Traitez la cause de la fièvre

Évaluez vos symptômes. Pour déterminer la meilleure façon de réduire la fièvre, vous devez connaître la cause exacte de la fièvre. Prenez note de tous les symptômes que vous ressentez. Consultez immédiatement votre médecin si vous développez des symptômes inexpliqués (autres que viraux) tels qu'un mal de gorge ou un mal d'oreille.
- Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez de la confusion, des difficultés à bouger ou à respirer, des lèvres ou des ongles pâles, des contractions, une raideur de la nuque ou de graves maux de tête.
- Une forte fièvre chez un jeune enfant peut entraîner des convulsions, qui sont généralement inoffensives et ne sont pas le signe d'un problème de santé grave. Cependant, vous devez emmener votre enfant chez le médecin dès que possible dès qu'il présente le premier symptôme d'une forte convulsion de fièvre. Appelez le 911 si la crise persiste pendant plus de quelques minutes. Sinon, vous pouvez emmener votre enfant seul aux urgences dès que la crise a cessé.
Prenez des antibiotiques. Si vous êtes diagnostiqué avec une infection bactérienne, comme une angine streptococcique ou une infection des voies urinaires, un antibiotique peut vous être prescrit pour la traiter. Prenez le médicament comme indiqué et la fièvre et les autres symptômes devraient disparaître après quelques jours.
- Ne prenez pas d'antibiotiques si vous avez un virus comme vous le faites avec la grippe ou un rhume. Les antibiotiques sont inefficaces pour traiter le virus.
- Prenez l'antibiotique aussi longtemps que prescrit jusqu'à ce que la fièvre disparaisse et même lorsque vous vous sentez mieux. De cette façon, vous pourrez éliminer complètement les bactéries et éviter la résistance aux antibiotiques à l'avenir.
Sachez quand une fièvre est trop élevée. La fièvre n'est pas un problème, mais elle peut être dangereuse si elle est trop élevée ou persiste. Consultez immédiatement un médecin si vous craignez que vous ou l'enfant ayez une forte fièvre.
- Pour les enfants de moins de 3 ans, consultez un médecin si la fièvre est élevée
- Pour les enfants de 3 à 12 mois, consultez un médecin si la fièvre est supérieure à 39 degrés Celsius.
- Pour les enfants de plus de 12 mois et les adultes, consultez un médecin si la fièvre est supérieure à 40 degrés Celsius et ne réduit pas la fièvre lors de l'application d'autres traitements.
- Une fièvre supérieure à 42 degrés Celsius et prolongée peut empêcher le corps de fonctionner et entraîner des lésions cérébrales si elle n'est pas traitée.
- Consulter un médecin si la fièvre persiste pendant plus de 48 à 72 heures ou plus de 24 à 48 heures pour les enfants de moins de 2 ans.
Obtenez un traitement pour des problèmes de santé chroniques. La fièvre peut également être causée par une maladie auto-immune ou inflammatoire chronique, comme le lupus, la vascularite et la colite ulcéreuse. La meilleure façon de réduire la fièvre dans ces cas est de planifier le traitement de la maladie sous-jacente.
- Si vous avez une maladie chronique, vous devriez consulter votre médecin si vous avez de la fièvre.
- La fièvre peut être le premier signe d'une maladie grave, comme le cancer. Par conséquent, vous devez consulter votre médecin si vous avez une fièvre persistante.
Consultez immédiatement un médecin si la fièvre est causée par des facteurs environnementaux. Si vous développez de la fièvre après une exposition à une chaleur extrême, vous pouvez présenter une hyperthermie ou un coup de chaleur. Dans ce cas, le corps doit se refroidir le plus tôt possible.
- D'autres symptômes d'hyperthermie comprennent une sensation de fatigue, des nausées, de la confusion, des étourdissements et une altération de l'état psychologique.
- Les personnes souffrant de choc thermique doivent être hospitalisées, elles doivent donc être traitées immédiatement.
- Pendant que vous attendez un traitement médical, vous pouvez abaisser votre température en enlevant vos vêtements, en appliquant de l'eau froide, en vous déplaçant dans un endroit frais et en buvant beaucoup d'eau.
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Conseil

Si votre enfant est assez vieux et capable de décrire les symptômes, écoutez-le. Les enfants ont la capacité de comprendre des histoires et vous diront ce qu'ils ressentent.
N'oubliez pas que la fièvre est la façon dont le corps combat une infection, vous n'avez donc pas besoin de l'abaisser complètement. La fièvre peut être réduite si elle est trop inconfortable, mais la plupart des fièvres ne nécessitent pas de traitement.