Contenu

• Pas
• Conseil
• avertissement

Il existe de nombreuses causes d'amincissement des cheveux, y compris le facteur de stress. Si vos cheveux deviennent fins, ne vous inquiétez pas. L'article suivant vous guidera à travers de nombreuses façons de traiter les cheveux clairsemés.

Pas

Partie 1 sur 3: Stimuler la croissance des cheveux

1. 

   Utilisez des produits de soins capillaires doux. Lorsque vous remarquez que vos cheveux s'amincissent, passez à des produits capillaires doux et entièrement naturels. De nombreux shampooings, revitalisants, sprays capillaires et autres produits contiennent des produits chimiques trop puissants pour que le cuir chevelu et les cheveux induisent la chute des cheveux et endommagent le reste des cheveux.
   • Utilisez un shampooing qui ne contient ni sulfate ni alcool. Ces ingrédients sont très secs et endommagent les cheveux.
   • Recherchez un conditionneur sans silicone. Cet ingrédient provoque de graves maux de tête et doit utiliser un shampooing contenant du sulfate pour le laver.
   • Recherchez des produits coiffants contenant des ingrédients naturels dans un magasin d'aliments sûrs.

2. 

   
   
   Peignez avec une brosse au lieu d'une brosse à cheveux. Se brosser les cheveux a tendance à provoquer la chute des cheveux, surtout lorsqu'ils sont mouillés. La meilleure façon de garder vos cheveux droits est d'utiliser un peigne à dents larges. Commencez à brosser à partir d'une position près de la tête, en vous redressant à partir des racines avant, puis en brossant les extrémités.

3. 

   Laissez vos cheveux sécher naturellement. Pour éviter une chute excessive des cheveux après la douche, vous devez essuyer doucement vos cheveux avec une serviette douce - évitez de serrer et d'envelopper le mouchoir. Laissez vos cheveux sécher naturellement au lieu d'utiliser un sèche-cheveux, car la chaleur du sèche-cheveux peut provoquer la sécheresse et la casse. Plus souvent vous laissez vos cheveux sécher naturellement, plus vous stimulerez la repousse des cheveux.

4. 

   
   
   Utilisez une technologie de coiffage sans chaleur. Évitez d'utiliser des fers à friser, des lisseurs ou tout autre outil chauffant pour coiffer vos cheveux. Essayez d'envelopper vos cheveux naturellement et limitez votre style autant que possible. Lorsque vous utilisez des outils chauffants pour coiffer vos cheveux, gardez-les aussi bas et aussi frais que possible.
   • Il existe de nombreuses coiffures sans chaleur - vous pouvez essayer différentes boucles ou étirements et trouver la bonne.

5. 

   
   
   Évitez les coiffures sujettes à la chute des cheveux. Des tresses serrées, des boucles ondulées et des styles d'étirement du dos peuvent faire tomber les cheveux plus facilement. Essayez de tirer vos cheveux vers le bas ou de les relâcher. Évitez d'attacher des épingles à cheveux ou de nouer des épingles à cheveux car cela peut provoquer des poils saccadés.

6. 

   Massez le cuir chevelu avec un baume tel que l'huile d'œuf ou l'huile d'amande / moutarde / noix de coco / jojoba. On pense que les massages du cuir chevelu stimulent la croissance des cheveux en augmentant la circulation autour des follicules pileux. Commencez à prendre l'habitude de masser votre cuir chevelu sous la douche. Placez vos doigts sur votre cuir chevelu et frottez doucement en mouvements circulaires. Commencez le massage à une position près du front, tirez-le le long des côtés et reculez lentement vers la tête. Vous devriez vous concentrer sur le massage des cheveux fins et fins.

7. 

   Pensez à utiliser des stimulants de croissance des cheveux. Le stimulant de croissance des cheveux le plus courant est le minoxidil. Ce médicament se présente sous forme de crème ou de mousse qui peut être appliquée directement sur le cuir chevelu 2 fois par jour pendant 12 semaines. De nombreuses personnes récupèrent leurs cheveux pendant le traitement au Minoxidil. Cependant, selon la Food and Drug Administration des États-Unis, la prise de Minoxidil peut présenter un certain nombre de risques pour la santé auxquels vous devez faire attention. Vous pouvez utiliser d'autres alternatives comme:
   • Greffes de cheveux. Les cheveux sont transplantés sur le cuir chevelu, puis ils épaissiront dans la zone amincie.
   • Chirurgie de greffe du cuir chevelu. Les plaques chauves sont enlevées chirurgicalement et une plaque de cuir chevelu recouvrant les cheveux sera appliquée sur l'incision.
   publicité

Partie 2 sur 3: Trouvez la cause de votre perte de cheveux

1. 

   Déterminez si le facteur hormonal provoque un amincissement des cheveux. La cause la plus fréquente d'amincissement chez les hommes et les femmes est due à un facteur génétique des hormones sexuelles qui provoque la perte de cheveux selon un schéma caractéristique. Le modèle de calvitie chez les hommes ou les femmes, bien qu'il s'agisse d'une affection permanente, il existe certainement des mesures que vous pouvez prendre pour aider à contrôler et à traiter la calvitie.
   • Parfois, le changement hormonal peut entraîner une perte de cheveux temporaire. Les femmes qui sont enceintes, qui arrêtent la pilule contraceptive ou qui sont ménopausées peuvent éprouver un éclaircissement temporaire de leurs cheveux.
   • Un traitement doux des cheveux, l'utilisation de produits de soins capillaires entièrement naturels et le changement de coiffure peuvent aider à ralentir la perte de cheveux induite par les hormones.

2. 

   Déterminez l'état de santé. Certaines maladies peuvent provoquer la chute des cheveux. Traiter ces conditions peut aider à retenir ou à prévenir la perte de cheveux. Si vous savez que vous souffrez de l'une des affections suivantes, parlez-en à votre médecin pour démarrer un programme de traitement pour aider vos cheveux à repousser.
   • Problèmes de thyroïde. Lorsque la thyroïde fonctionne anormalement, la perte de cheveux est plus probable que d'habitude.
   • Infections du cuir chevelu et troubles cutanés. La perte de cheveux peut être causée par une affection cutanée, telle que la teigne. Le traitement peut aider les cheveux à repousser.
   • Alopécie areata (Alopécie areata). Il s'agit d'un trouble du système immunitaire qui affecte directement les follicules pileux.

3. 

   Examen des drogues. Certains médicaments peuvent entraîner une perte de cheveux. Si vous prenez des médicaments qui ont les effets secondaires de la perte de cheveux, parlez à votre médecin d'une alternative. Si vous ne parvenez pas à passer à un autre médicament, vous devez également le considérer attentivement. Les médicaments pour traiter les conditions suivantes peuvent provoquer un amincissement des cheveux:
   • Cancer
   • Dépression
   • Problèmes cardiaques
   • Arthrite
   • Hypertension artérielle

4. 

   Déterminez si le stress en est la cause. La perte de cheveux peut être causée par un choc physique ou émotionnel ou par le stress. Tout type de choc corporel peut provoquer une réaction physique et la perte de cheveux est une affection courante en état de choc.
   • Si vous êtes chroniquement stressé, s'attaquer à la cause du stress est un moyen important de rester en bonne santé.
   publicité

Partie 3 sur 3: Changements de mode de vie

1. 

   Réduire le stress. Le stress peut entraîner la perte de cheveux, donc les méthodes pour aider à réduire le stress peuvent limiter la perte de cheveux. Si votre vie est trop stressante, vous pouvez appliquer les techniques de relaxation quotidiennes suivantes:
   • Dors plus. Le manque de sommeil peut produire le cortisol, l'hormone du stress.
   • Exercice régulier.
   • Essayez de méditer ou de pratiquer le yoga.

2. 

   Mangez beaucoup de protéines. Les protéines sont l'un des éléments constitutifs des cheveux, de sorte que la perte de cheveux peut survenir si vous avez une carence en protéines. Les végétariens et les végétaliens ont souvent des cheveux clairsemés en raison d'un manque de protéines. Vous pouvez manger une variété des aliments suivants:
   • Poisson, poulet, bœuf et porc
   • Haricots noirs, pois chiches et autres haricots
   • Tofu
   • Produit laitier

3. 

   Complément avec Omega-3. Le corps a besoin d'acides gras oméga-3 pour créer de nouveaux cheveux. Manger beaucoup d'oméga-3 est essentiel pour la croissance des cheveux, alors essayez les aliments suivants:
   • Saumon
   • Pilchard
   • Noix
   • Avocat

4. 

   Prenez des suppléments de biotine. La biotine est une vitamine B présente dans les produits d'origine animale qui aide à garder la peau, les cheveux et les ongles en bonne santé. Les suppléments de biotine sont souvent présentés comme des stimulants de la croissance des cheveux pour cette raison. Vous devez prendre la biotine comme recommandé ou augmenter votre consommation d'aliments contenant de la biotine tels que le foie et d'autres produits carnés, les noix et les légumes à feuilles vertes. publicité

Conseil

• Appliquez de l'huile de ricin sur votre cuir chevelu et vos cheveux, puis laissez agir toute la nuit et vous remarquerez une différence après une semaine.
• Il est préférable de traiter les cheveux clairsemés dès que vous remarquez qu'ils sont plus fins que d'habitude pour éviter une chute continue des cheveux.
• Les hommes aux cheveux clairsemés, s'ils sont traités tôt, bénéficient de nombreux avantages, notamment une meilleure image de soi.
• Si vous consultez votre médecin si vous avez les cheveux clairsemés, parlez-en du médicament que vous prenez. Certains médicaments peuvent provoquer la chute des cheveux.
• Si vos cheveux sont fins, arrêtez d'utiliser des produits chimiques agressifs et un coiffage à chaud. Limitez votre utilisation de teintures capillaires et arrêtez d'utiliser des produits capillaires à base d'alcool. Laissez vos cheveux sécher naturellement au lieu d'utiliser un sèche-cheveux et arrêtez d'utiliser la machine à friser, à friser et à lisser pendant quelques semaines.

avertissement

• N'ignorez pas les médicaments sur ordonnance qui aident à traiter les cheveux clairsemés. Vous devez prendre régulièrement des médicaments sur ordonnance pour favoriser une régénération capillaire efficace.
• Si votre médicament provoque une perte de cheveux, vous ne devez pas arrêter de le prendre. Au lieu de cela, parlez à votre médecin d'une médecine alternative.
• Certains médicaments prescrits aux hommes souffrant de perte de cheveux ne doivent pas être utilisés par les femmes pour éviter les risques potentiels pour la santé. Ne prenez pas de médicaments qui n'ont pas été prescrits séparément par un médecin.
• Lorsque vous apprenez comment traiter au mieux les cheveux clairsemés, ne vous découragez pas si vos méthodes échouent. Au lieu de cela, parlez à votre médecin d'autres options comme la greffe de cheveux ou le traitement au laser. Vous pouvez également porter une perruque ou ajouter un bonnet de perruque pour rendre vos cheveux plus épais.