Auteur:
Randy Alexander
Date De Création:
26 Avril 2021
Date De Mise À Jour:
26 Juin 2024
Contenu
Se sentir ignoré n'est pas agréable, que la personne qui vous ignore soit un ami, un amant ou un frère ou une sœur. Vous voudrez peut-être faire quelque chose jusqu'à ce qu'ils répondent, mais la meilleure façon est de ne rien faire. Continuez votre vie quotidienne pendant qu'ils traitent leurs émotions. La bonne nouvelle est qu'ils ne vous ignoreront pas à vie! Une fois que tout est réglé, essayez d'organiser une rencontre face à face avec eux pour discuter du problème et trouver une solution pour que vous vous sentiez mieux tous les deux.
Pas
Partie 1 sur 2: Donnez-leur de l'espace
Essayez de découvrir pourquoi ils vous ignorent. Selon la situation, la raison peut être évidente. Par exemple, si vous venez de vous disputer avec votre femme, vous saurez avec certitude pourquoi elle vous a fait la grimace. Cependant, si vous ne remarquez aucun problème entre vous et l'autre personne, demandez-vous si vous avez fait quelque chose qui l'a bouleversée.
- Par exemple, vous avez parlé de la conversation privée d'un ami lorsqu'il n'était pas là. Ce que vous dites leur a peut-être été transmis.
- Si vous avez laissé quelqu'un en dehors de votre plan ou si vous n'avez pas répondu à ses appels ou SMS, il se peut qu'il ait été blessé par vos actions.
Conseil: Dans certains cas, vous n'avez peut-être rien fait pour vous faire ignorer. Si la personne qui vous ignore est quelqu'un pour qui vous avez un œil ou pour qui vous avez le béguin, il vaut mieux l'oublier. Vous méritez d'être mieux traité!
Attendez qu'ils se calment. Quelle que soit la raison de l'ignorance, vous ne devriez pas vous en tenir à eux car c'est le pire. N'envoyez pas des centaines de SMS, ne continuez pas à appeler, ou demandez-leur simplement de vous ignorer. Donnez-leur le temps de reconnaître leurs sentiments ou de réfléchir à la question de savoir s'ils veulent toujours vous contacter et comment vous contacter.
- Un seul SMS ou un seul appel suffit, n'envoyez pas beaucoup de messages comme "Pourquoi m'as-tu ignoré?", "Ai-je fait quelque chose de mal?" ou "Parlez-moi!". Non seulement ces textes les ennuient, mais ils vous donnent également l'air désespéré.
- Vous aurez du mal à ne pas essayer de résoudre le problème tout de suite. Cependant, vous ne pouvez pas contrôler d'autres personnes, il est donc préférable de leur donner de l'espace.
Distrayez-vous avec le travail, l'école ou les loisirs. Essayer de comprendre pourquoi quelqu'un vous ignore ou est obsédé par le fait qu'il vous ignore prend beaucoup de temps et d'énergie. Cependant, cela est inefficace et vous rendra encore plus contrarié. Continuez avec la vie quotidienne et les activités. Se concentrer sur votre travail ou vos études est un moyen efficace d'éviter de penser au problème que vous rencontrez.- Pendant votre temps libre, prenez le temps de faire ce que vous aimez, que ce soit la pêche, la pâtisserie, le football, les meubles, la poésie, la natation, le tricot ou le codage!
Passez du temps avec quelqu'un que vous aimez. Bien que cela puisse vous faire du mal de garder vos distances avec les personnes les plus importantes de votre vie, ce ne sont probablement pas les seules personnes avec lesquelles vous souhaitez passer du temps. Entrez en contact avec d'autres amis et membres de votre famille et demandez-leur de sortir. Il faut du temps pour construire d'autres relations et créer des moments significatifs ensemble.- Il est très important de s'assurer que vous répondez à vos besoins émotionnels, surtout lorsque vous rencontrez des difficultés avec une relation importante.
Revoyez comment vous avez réagi dans le passé en ignorant. Si la personne vous a fait une grimace et que vous concentrez toute votre attention à la faire vous parler, elle essaie probablement de vous faire faire de même.
- Voici une autre raison pour laquelle il est si important d'éviter d'être collant ou de demander leur attention - ils peuvent simplement vous ignorer juste pour vous faire réagir. Répondre de cette façon leur dit qu'ignorer vous les aidera à obtenir ce qu'ils veulent, même si ce n'est pas la façon la plus saine de résoudre le problème.
Partie 2 sur 2: Communication directe
Contactez pour planifier une réunion en face à face. Si vous vous souciez de la personne qui vous ignore et veut résoudre le conflit, faites face au problème. Le chat en direct est meilleur que d'envoyer des SMS ou d'appeler car vous verrez les expressions faciales de chacun et déterminerez le niveau d'honnêteté dans les paroles et les actions de chacun.
- Vous pouvez appeler, envoyer un SMS ou envoyer un SMS pour planifier votre rendez-vous. Essayez de dire: «Je sais que vous êtes en colère et je veux vraiment vous parler de quelque chose. Pouvons-nous nous rencontrer au café à 10 heures le samedi? "
- Essayez de choisir un lieu de rencontre neutre afin que personne n'ait un avantage «chez soi».
Conseil: La personne peut ne pas répondre à votre demande ou refuser de vous rencontrer. Dans ce cas, vous ne pouvez pas faire grand-chose. Si vous êtes à l'aise pour leur parler du problème, faites-leur savoir afin qu'ils puissent vous contacter lorsqu'ils seront prêts.
Demandez directement pourquoi ils vous ignorent. Maintenant que la personne a accepté de discuter avec vous, soyons francs. Même si vous savez pourquoi ils vous ignorent, vous devriez quand même exprimer le désir d'entendre leur point de vue. Vous serez surpris par la vérité du problème ou par la raison pour laquelle ils pensent que vous ignorer est la bonne façon de résoudre le problème.
Écoutez attentivement ce qu'ils disent. Évitez de prendre des précautions ou de penser au déni pendant qu'ils parlent. Cela peut être difficile, surtout s'ils vous accusent ou pensent que vous vous trompez. Même ainsi, essayez d'écouter ce qu'ils disent, de comprendre chaque mot et de voir le problème à leur place.
- Utilisez le langage corporel pour montrer que vous écoutez en gardant un contact visuel et en hochant la tête lorsque vous comprenez ou acceptez.
- N'ayez pas peur de poser des questions si vous avez besoin d'éclaircissements. Vous pouvez également répéter ce qu'ils disent pour vous assurer que vous comprenez ce qu'ils veulent dire.
Pardon si vous vous trompez. Si vous mettez la personne en colère ou blessée, acceptez la responsabilité de vos actes. Abaissez votre ego pour pouvoir reconnaître vos erreurs et vous excuser sincèrement.Renforcer leurs émotions peut être très efficace pour guérir la relation.
- Essayez de dire: «Je suis désolé de ne pas vous avoir invité à sortir avec les autres filles. Je sais que cela te fait mal.
Expliquez vos pensées. Lorsque la personne a dit tous vos sentiments et s'est sentie entendue, c'est le moment d'expliquer comment le conflit peut vous affecter. Utilisez des clauses à la première personne pour parler de vos sentiments et n'oubliez pas de leur faire savoir ce que vous avez ressenti lorsqu'ils les ont ignorés.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Je me sens triste et inquiet lorsque vous refusez de me parler. J'apprécie notre amitié et je veux changer les choses pour le mieux.
Prenez des dispositions ensemble ou trouvez une solution (si possible). À ce stade, vous savez probablement déjà si la relation guérira. Dans certains cas, une seule excuse suffit. Dans d'autres cas, il faudra du temps et des efforts pour guérir la relation. Voyons quoi faire ensuite.
- Chaque personne peut trouver des solutions et des arrangements pour trouver ce qui convient à tous les deux.
- Promettre est facile, mais tenir ses promesses est beaucoup plus difficile. Assurez-vous que vous êtes vraiment disposé à faire tout ce qu'il faut pour rétablir la confiance dans la relation, si tel est le cas.
Acceptez qu'une relation ne peut pas guérir. Si la personne qui vous ignore se comporte comme ça pour vous amener à faire ce qu'elle veut (ou à ne pas faire quelque chose qu'elle ne veut pas), elle vous manipule. Ce sont les signes d'une relation malsaine. Si vous constatez qu'un ami ou un membre de votre famille est habitué à ce comportement, surtout après avoir discuté du problème avec lui, vous ne feriez peut-être pas mieux de rester en relation avec cette personne.
- De même, si vous ne voulez pas passer du temps dans la relation, décider d'abandonner est peut-être le meilleur moyen.
