Contenu

• Pas
• Conseil
• avertissement

La peau grasse peut provoquer une peau grasse indésirable et des pores obstrués. Cela peut entraîner des problèmes d'acné car les glandes sébacées qui produisent de l'huile seront plus grosses et plus denses sur le visage. Cependant, ne vous inquiétez pas car il existe de nombreuses façons simples de prévenir la peau grasse. Utiliser les bons produits de soin et apporter des changements de style de vie peut améliorer considérablement la santé de la peau.

Pas

Méthode 1 sur 2: Prévenez la peau grasse avec des produits de soin de la peau

1. 

   Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux. Un nettoyant pour le visage aide à éliminer l'excès d'huile qui obstrue les pores. Les dermatologues conviennent que l'utilisation d'un nettoyant doux tous les matins et tous les soirs est le meilleur moyen de prévenir les peaux grasses.
   • Choisissez un savon doux qui nettoiera votre visage et ne desséchera pas votre peau. N'utilisez pas de savons ou d'hydratants hydratants à base d'huile sur votre visage.
   • Lavez votre visage à l'eau tiède. L'eau chaude peut dessécher la peau et irriter la peau.
   • Utilisez un chiffon doux pour bien sécher votre visage après l'avoir lavé.
   • Éloignez-vous du savon ou des nettoyants agressifs qui peuvent dessécher votre peau. Le but du nettoyage est d'éliminer l'huile et les cellules mortes de la peau du visage et des pores. Si vous choisissez un nettoyant pour peaux grasses et sèches, choisissez le plus doux et utilisez-le uniquement lorsque cela est nécessaire.
   • Si un nettoyant ordinaire ne fonctionne pas, essayez un produit acide comme le peroxyde de benzoyle ou l'acide salicylique. Ces produits sont couramment utilisés pour les peaux acnéiques mais aident également à prévenir les peaux grasses.

2. 

   
   
   Appliquez du toner pour resserrer les pores et éliminer l'huile. Il existe de nombreux types de toners, vous pouvez utiliser un toner avec des effets astringents ou rafraîchissants pour éviter les peaux grasses. Un astringent contient généralement de l'alcool, tandis qu'un liquide de refroidissement contient généralement un ingrédient comme la caféine ou le thé vert. Évitez les toniques et les brassards pour la peau, car ils sont réservés aux peaux normales et sèches.
   • Appliquez du toner sur la «zone T» du front et du nez. Ce sont les sites avec le plus de pétrole. Vous pouvez appliquer un peu de toner sur vos joues ou non, car les joues sont sujettes à la sécheresse.
   • Utilisez une boule de coton pour appliquer le toner. Faites rouler doucement la boule de coton sur votre visage.
   • Une fois le toner sec, essuyez-le avec un gant de toilette, puis appliquez une crème hydratante sans huile pour éviter la peau sèche.

3. 

   
   
   Utilisez un papier buvard à l'huile ou un démaquillant pour réduire rapidement l'huile. Le papier absorbant l'huile convient car il ne dessèche pas la peau et ne prend que 15 à 20 secondes. Les démaquillants médicaux contiennent souvent de l'acide salicylique ou de l'acide glycolique et sont très pratiques. En raison de leur composition acide, ces produits sont d'excellents traitements pour les peaux acnéiques.
   • Placez un papier buvard sur les zones grasses de la peau telles que le nez et le front. Veillez à ne pas frotter. Vous ne devez appuyer le papier absorbant contre la peau grasse que pendant quelques secondes pour absorber l'huile.
   • Certains papiers absorbant l'huile contiennent des poudres pour aider à prévenir plus efficacement la peau grasse.
   • Transportez le démaquillant médical dans votre portefeuille ou votre sac. Ce démaquillant contient généralement des acides, il peut donc combattre l'acné.
   • Veillez à ne pas utiliser de démaquillants médicaux lorsque vous n'en avez pas besoin et plus de 3 fois par jour pour éviter de dessécher votre peau.

4. 

   
   
   Utilisez un masque nettoyant pour le visage à action profonde au besoin pour éliminer l'excès de sébum. Le masque facial offre un nettoyage plus profond que les nettoyants pour le visage conventionnels. Les masques pénètrent souvent plus profondément pour éliminer la saleté et absorber l'excès d'huile dans les pores. Cependant, un masque facial peut également dessécher votre peau, vous devez donc l'utiliser de manière appropriée.
   • N'appliquez le masque qu'après avoir lavé votre visage avec un nettoyant pour le visage ordinaire.
   • Mouillez le visage et les mains lors de l'application du masque. Devrait utiliser un masque dans la salle de bain pour des résultats de relaxation optimaux et limiter la diffusion.
   • Appliquer le masque pendant 10 à 15 minutes. Retirez délicatement le masque avec de l'eau propre et un gant de toilette.
   • Le meilleur masque pour absorber l'huile sans dessécher la peau est celui qui contient des ingrédients purifiants comme l'argile et des ingrédients apaisants comme le beurre de karité ou le miel. Vous pouvez également utiliser un masque au curcuma pour éliminer l'excès de sébum et l'acné du visage.
   • Appliquez le masque une fois par semaine ou avant des événements importants tels que des mariages ou des rendez-vous. Trop de masquage dessèchera la peau.

5. 

   Utilisez des hydratants et des écrans solaires sans huile. Lisez attentivement les ingrédients de tout produit que vous utilisez. Choisissez uniquement des produits cosmétiques contenant de l'eau et n'obstruant pas les pores.
   • Certaines personnes à la peau grasse n'utilisent souvent pas d'hydratants et d'écrans solaires, pensant que cela rendra leur peau grasse. Cependant, si vous utilisez les bons produits, votre peau sera considérablement améliorée. Les peaux grasses doivent encore être hydratées et protégées des rayons UV.
   • Prenez l'habitude de vérifier les ingrédients de tous les cosmétiques pour le visage et assurez-vous que rien ne contient d'huile.
   • Les gels ou poudres de protection solaire peuvent protéger la peau sans la rendre trop grasse ou obstruer les pores.
   • Évitez les cosmétiques gras et démaquillez-vous toujours avant de vous coucher. Le maquillage pénètre dans les pores et provoque des blocages s'il n'est pas complètement éliminé. Ne vous maquillez absolument pas avant de retirer l'ancien maquillage.
   • N'utilisez pas de crèmes ou de lotions pour démaquiller si votre peau est grasse. Ces produits sont conçus pour hydrater la peau sèche et peuvent laisser un éclat gras sur la peau, contribuant au colmatage des pores, à l'accumulation d'huile et aux poussées d'acné.

6. 

   Si la peau grasse provoque des poussées d'acné, vous pouvez la traiter avec des médicaments en vente libre. Utilisez des produits contenant du peroxyde de benzoyle pour tuer les bactéries qui s'accumulent sous la peau et les bactéries qui causent l'acné. Ils aident également à réduire les cellules mortes de la peau qui obstruent les pores.
   • Les crèmes contre l'acné contenant du résorcinol, du soufre ou de l'acide salicylique aident également à déboucher les pores. Ces produits sont conçus pour traiter les imperfections cutanées après l'acné et aider à guérir l'acné.
   • Suivez les instructions du fabricant pour l'utilisation lors de l'utilisation de produits contre l'acné en vente libre.
   • Lavez votre visage avec du savon pendant la douche. Veillez à ne pas vous laver le nez pour éviter une obstruction supplémentaire des pores.
   • Il existe de nombreux types de produits de traitement de l'acné. Si le premier ne fonctionne pas, vous pouvez en essayer un autre.
   • Si les médicaments contre l'acné en vente libre ne fonctionnent pas, vous devriez consulter votre dermatologue pour d'autres traitements contre l'acné.
   publicité

Méthode 2 sur 2: Modifications du mode de vie pour contrôler la peau grasse

1. 

   Ayez une alimentation saine, riche en antioxydants et en acides gras oméga-3. Ces aliments aident à améliorer l'apparence et la texture de la peau. Évitez les aliments gras et sucrés pour éviter la peau grasse.
   • Pour un regain d'antioxydants, vous pouvez manger des aliments comme les myrtilles, les haricots, les canneberges, les pommes, les grains entiers, les épinards et les poivrons. En général, les fruits et légumes aux couleurs vives sont riches en antioxydants.
   • Pour plus d'acides gras oméga-3, vous pouvez manger des aliments comme le saumon, le thon, les noix et les graines de lin. Si vous ne mangez pas de poisson, vous pouvez prendre des suppléments d'huile de poisson.
   • Évitez les aliments gras et gras pour éviter d'irriter la peau grasse. Éliminez les graisses malsaines comme le beurre, le bœuf et les aliments frits. Remplacez par des sources de graisses saines comme les noix, les avocats et le poisson.
   • Mangez autant d'aliments naturels et de légumes frais que possible. Plusieurs aliments sont connus pour être bons pour la peau, notamment les épinards, les tomates et les carottes.
   • En petites quantités, le chocolat est également très bon pour la peau.

2. 

   Faire de l'exercice. Il a été démontré que l'activité physique offre de nombreux avantages pour la peau, y compris la prévention de la peau grasse. L'exercice régulier garde la peau saine et souple.
   • Réduisez le stress dans votre vie en faisant de l'exercice régulièrement. Vous devriez faire de l'activité physique 4 fois par semaine. Vous pouvez aller à la salle de sport, faire du vélo ou faire une partie de basket avec des amis. Quelle que soit l'activité que vous choisissez, assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement.
   • N'oubliez pas de toujours prendre une douche après l'exercice pour éliminer la transpiration et les bactéries. L'accumulation de sueur et de bactéries peut entraîner de nombreux problèmes de peau.
   • Le stress physique peut également stimuler la production d'androgènes, provoquant une réaction en chaîne similaire à la sécrétion d'huile. La peau grasse héréditaire peut présenter plus de symptômes pendant la menstruation ou avec des allergies, des rhumes et plus encore. Par conséquent, les personnes ayant une peau grasse héréditaire doivent se préparer à l'avance et participer activement à des activités de réduction du stress.

3. 

   Pratiquez la relaxation ou la méditation pour gérer le stress. La santé mentale est étroitement liée à la santé de la peau. Le stress est une cause fréquente d'acné et de peau grasse. Vous devriez trouver des moyens de garder votre esprit détendu en réduisant le stress dans votre vie pour améliorer la santé de la peau.
   • On voit depuis longtemps un lien entre le stress et l'apparition de l'acné. Des recherches ont montré que le corps produit plus d'androgènes et de cortisol lorsque les niveaux de stress sont élevés. Cela stimule les glandes sébacées à produire plus d'huile.
   • Pratiquez la méditation et la respiration pour vider votre esprit. Vous devez vous concentrer sur la respiration lente et profonde par le nez, sans penser à autre chose. Le stress disparaîtra progressivement.
   • Le yoga est un excellent moyen de soulager le stress. Essayez de suivre un cours de yoga.

4. 

   Dormez suffisamment la nuit. Dormez 7 à 9 heures par jour pour aider le corps à restaurer et à régénérer la peau. Le manque de sommeil nuit à la capacité du corps à maintenir une peau saine.
   • Le manque de sommeil est également lié au stress, entraînant une peau grasse et des poussées d'acné. Vous avez besoin de suffisamment de sommeil pour vous sentir heureux et en bonne santé.
   • Le manque de sommeil provoque également des rides, des poches et une peau terne.
   • Dormir trop peut également perturber les cellules de la peau. Dormir plus de 10 heures est considéré comme trop.

5. 

   Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Rester hydraté est une étape importante pour maintenir une peau saine. L'eau potable aide à équilibrer le rapport eau / huile, ce qui contribue à réduire l'acné.
   • Les médecins recommandent de boire 8 à 10 verres d'eau par jour.
   • Le manque d'eau peut faire paraître la peau ridée, terne et dilatée. Par conséquent, la déshydratation et l'acné sont souvent liées.
   • La déshydratation stimule les changements dans les glandes sébacées de la peau, provoquant l'accumulation de plus d'huile. Boire suffisamment d'eau aide à maintenir des huiles cutanées saines.
   • Boire du jus de citron est également une bonne option. Le jus de citron est à la fois hydratant et riche en antioxydants et en vitamine C. Le jus de citron est également efficace pour traiter l'acné. Vous devriez boire du jus de citron le matin à jeun pour une peau saine.
   publicité

Conseil

• Utilisez une crème hydratante. Utilisez toujours des produits sans huile.
• Limitez le maquillage et évitez le maquillage sur les zones grasses.
• Se débarrasser de l'excès d'huile peut également provoquer une peau sèche et produire plus d'huile. Vous devez donc toujours hydrater votre peau.
• Lavez votre visage deux fois par jour à l'eau tiède.
• Vous devriez mettre une serviette propre sur l'oreiller chaque fois que vous vous couchez. Les serviettes aident à absorber l'huile produite pendant votre sommeil. De plus, les bactéries peuvent s'accumuler sur la taie d'oreiller, donc utiliser une serviette propre aidera à nettoyer votre visage.
• Complément alimentaire scientifiquement.
• N'utilisez pas de produits cosmétiques après avoir lavé votre visage. Si vous l'utilisez, vous devez vous démaquiller avant d'aller vous coucher.
• Si vous devez vous maquiller, appliquez d'abord le fond de teint pour protéger vos pores.

avertissement

• Consultez votre médecin si vous ne pouvez pas contrôler la peau grasse ou si vous avez une acné persistante et persistante.