Contenu

• Pas
• Conseil
• avertissement

Lorsque vous aimez quelqu'un qu'ils ne vous aiment pas, le monde s'effondre. La douleur que vous ressentez est bien réelle. La science l'a prouvé: le rejet émotionnel activera les neurones de la douleur dans le cerveau comme lorsque le corps est blessé. Vous ne pouvez pas contrôler vos émotions, mais vous pouvez apprendre à surmonter cette douleur et passer à autre chose.

Pas

Partie 1 sur 4: Donnez-vous de l'espace

1. 

   La souffrance est normale. Lorsque vous aimez quelqu'un unilatéralement, vous ressentirez de la douleur. Le «cœur brisé» est une vraie douleur: cette douleur active le système nerveux parasympathique, qui est responsable de la régulation du rythme cardiaque et de la tension musculaire. La souffrance est une réaction naturelle lorsque la personne que vous aimez ne vous renvoie pas vos sentiments. Accepter cela vous aidera à apprendre à faire face à votre douleur.
   • Être émotionnellement rejeté provoquera en fait les mêmes réactions à votre cerveau que lorsque vous avez arrêté la dépendance.
   • Les psychologues estiment qu'environ 98% d'entre nous aiment jamais sans partage. Savoir que vous n'êtes pas seul ne peut pas arrêter votre tristesse, mais il sera aussi un peu plus facile de savoir que vous n'êtes pas le seul à surmonter cela.
   • Le rejet émotionnel peut également provoquer une dépression. Si vous remarquez que vous présentez l'un des symptômes suivants, consultez immédiatement un médecin:
     • Changement des habitudes alimentaires ou de sommeil
     • Se sentir désespéré et impuissant
     • Changement des sautes d'humeur
     • Je ne peux pas contrôler les pensées négatives
     • Avoir des pensées d'automutilation

2. 

   
   
   Permettez-vous de souffrir. Il n'y a rien de mal à ressentir de la souffrance, tant que vous ne restez pas coincé avec elle. En fait, il vaut mieux que vous vous laissiez triste au lieu d'essayer de supprimer vos émotions. Nier ou supprimer vos émotions, par exemple en disant «Ce n'est pas un problème» ou «Je ne l'aime pas non plus» - à long terme, cela ne peut qu'empirer les choses.
   • Si possible, prenez le temps de grignoter votre tristesse. Cela vous donnera le temps de guérir votre béguin. Par exemple, lorsque vous réalisez (ou que quelqu'un vous dit) que l'autre personne n'a pas le béguin pour vous, trouvez un endroit pour être seul pendant un moment, même si ce n'est qu'un trajet de 15 minutes au travail.
   • Cependant, vous ne devriez pas vous laisser aller à la souffrance. Si vous n'êtes pas sorti de la maison depuis des semaines, si vous ne vous êtes pas douché et que vous n'en portez qu'une, vous allez trop loin. Il est normal d'être triste, mais si vous n'essayez pas de revenir à votre vie quotidienne, vous serez à jamais perdu dans les pensées et les sentiments de cette personne.

3. 

   
   
   Réalisez que vous ne pouvez pas contrôler cette personne. Peut-être que votre première réaction lorsque vous savez que quelqu'un ne vous aime pas est de penser: "Je vais faire en sorte que cette personne m'aime!". Ce type de pensée est normal, mais il n'est ni correct ni utile. La seule chose au monde que vous pouvez contrôler, ce sont vos propres actions. Vous ne pouvez pas convaincre, argumenter ou forcer les sentiments d'une autre personne.
   • Souvenez-vous aussi: vous ne pouvez pas toujours contrôler vos émotions. Mais vous pouvez essayer de contrôler la façon dont vous réagissez à l'émotion.

4. 

   
   
   Éloignez-vous de la personne pendant un moment. Une partie de la création d'un espace pour vous-même et de la maîtrise de votre douleur est la suivante: ne les laissez pas être présents. Vous n'êtes pas obligé de les expulser de votre vie pour toujours, mais vous devez vous en tenir à l'écart pendant un moment.
   • Vous n'avez pas besoin d'être bouleversé ou en colère. Dites simplement à la personne de vous laisser le temps de surmonter ces sentiments. Si la personne se soucie vraiment de vous, elle vous donnera ce dont vous avez besoin, même si ce n'est pas une expérience très agréable.
   • Si la personne que vous voulez arrêter d'aimer unilatéralement est quelqu'un sur qui vous avez beaucoup compté, vous devriez trouver un autre ami pour remplacer ce poste. Demandez à un ami si vous pouvez les joindre chaque fois que vous avez envie de contacter l'autre personne.
   • Désamorcez la personne sur les réseaux sociaux, ou au moins cachez ses publications. Supprimez le numéro de la personne de votre téléphone afin de ne plus avoir l'intention de recontacter. Vous ne voulez pas qu'on vous rappelle tout le temps de la personne, et vous ne voulez pas non plus voir ce qu'elle fait. Cela ne fera que rendre plus difficile de les quitter.

5. 

   Reconnaissez vos sentiments. Il vaut mieux montrer ses émotions que les réprimer et les laisser exploser un jour. Cela vous aidera à accepter que vous traversez une période difficile. Lorsque vous commencez à ressentir un sentiment de perte ou de déception, cela peut être un peu inconfortable, et c'est normal. Ne vous blâmez pas et n'essayez pas d'ignorer ces sentiments et attendez qu'ils disparaissent d'eux-mêmes. Il suffit de les exprimer confortablement et honnêtement.
   • Pleure si tu veux. Pleurer est aussi un traitement. Cela réduira les sentiments d'anxiété et de colère, en plus, cela aide également votre corps à réduire le stress. Si vous le souhaitez, vous pouvez saisir une boîte en papier et pleurer librement, essayez-le.
   • Évitez les actes de violence tels que crier, frapper ou briser des objets. Vous vous sentirez peut-être mieux au début, mais des études scientifiques le montrent: utiliser la violence pour exprimer la colère - même lorsque vous évacuez votre colère sur des meubles inanimés - fera plus. la colère augmente. Réfléchir et analyser pourquoi vous pensez de cette façon sera beaucoup plus sain et plus bénéfique.
   • Exprimez vos sentiments à travers des activités artistiques telles que la musique, la peinture ou un passe-temps. C'est très utile. Cependant, il est préférable d'éviter les arts qui contiennent des émotions tristes ou coléreuses comme la musique de death metal. Lorsque vous souffrez, ces types d'art peuvent vous faire vous sentir encore plus mal.

6. 

   Réalisez mieux que tout, vous n'en avez pas besoin. Peu importe à quel point cette personne est géniale, si elle ne vous aime pas, même si vous étiez avec elle, vous ne seriez pas heureux. Lorsque vous aimez beaucoup une personne, vous idéaliserez souvent cette personne. Réfléchir à la réalité - ne pas être en colère ou porter un jugement - vous aidera à surmonter le chagrin de l'amour non partagé.
   • Pensez aux traits de personnalité qui peuvent causer des dissensions dans la relation de la personne.
   • Par exemple: peut-être en raison de la peur des interactions sociales, ils ne pourront pas reconnaître votre relation tant que vous en avez besoin.
   • Des études montrent que reconnaître les points négatifs de l'autre personne vous fera surmonter plus rapidement la douleur du rejet.
   • Cependant, ne soyez pas tenté de mal parler de la personne pour vous sentir mieux dans votre peau. À l'avenir, penser ainsi vous rendra plus amer et plus en colère que cela ne vous aidera à vous calmer.
   • Croyez-le ou non, être rejeté émotionnellement vous rendra temporairement un peu moins intelligent. Si vous avez du mal à expliquer correctement vos sentiments, acceptez qu'il faut un certain temps pour revenir à la «normale».

7. 

   Évitez de blâmer l'autre personne. Tout comme vous ne pouvez pas contrôler vos sentiments pour elle, cette personne ne peut pas forcer ses sentiments pour vous. Si vous blâmez la personne de simplement vous traiter comme un ami, ou si vous pensez qu'elle est mauvaise de ne pas vous aimer, vous êtes très injuste envers elle. Mâcher la douleur prendra plus de temps pour vous calmer.
   • Vous pouvez toujours pleurer la personne sans la blâmer. Ne laissez pas vos amis faire de même. Vos amis peuvent critiquer l'autre personne pour ne pas vous aimer. Si cela se produit, remerciez-la de vous soutenir, mais dites: «Il n'est pas juste de blâmer la personne pour quelque chose qui échappe à son contrôle. Comment puis-je m'aider à oublier cette personne? »

8. 

   Jetez vos souvenirs. Vous pouvez pleurer lorsque vous devez les retirer, mais c'est une étape importante de la rééducation psychologique. Laisser des souvenirs ne fera que vous compliquer la tâche, et ce n'est pas ce que vous voulez!
   • Pour chaque souvenir, pensez aux souvenirs qui leur sont associés, puis imaginez que vous les attachez à un ballon.Lorsque vous les supprimez, imaginez que la balle plane dans le ciel et vous ne la reverrez plus jamais.
   • Si les articles sont bons, envisagez de les donner à un magasin d'occasion ou à un refuge pour sans-abri. Pensez aux nouveaux souvenirs que votre ancienne chemise, ours en peluche ou CD peut apporter à votre nouveau propriétaire. Cette bonne action marquera un grand changement dans votre vie que vous traversez.
   publicité

Partie 2 sur 4: Application des mesures à court terme

1. 

   Évitez de vous saouler et appelez ou envoyez un texto à l'autre personne. Au début, en particulier, vous pouvez ressentir un fort désir d'entrer en contact avec cette personne. Lorsque vous êtes réveillé, votre volonté peut être suffisamment forte pour vous aider à surmonter cela, mais il est bien connu que l'alcool rendra vos décisions erronées. Ivre et réprimander l'autre personne pour ne pas vous aimer, ou pleurer à propos de la souffrance avec quelqu'un d'autre peut vous embarrasser et bouleverser l'autre personne. De plus, cela rend plus difficile pour vous de devenir ami avec eux plus tard. Si vous pensez que vous risquez de faire des choses aussi malheureuses, demandez de l'aide à un ami.
   • Donnez le téléphone à votre ami (de préférence un ami qui ne boit pas) et dites-lui de ne pas le rendre, peu importe à quel point vous êtes ivre, vous excusez ou plaidez.
   • Supprimez le numéro de votre téléphone. De cette façon, vous n'aurez plus aucun moyen d'appeler ou d'envoyer un SMS à l'autre personne.

2. 

   Distrayez-vous. Il est complètement impossible de penser à quelque chose du tout, mais vous pouvez diriger vos pensées vers quelque chose de différent chaque fois que vous vous trouvez coincé émotionnellement. Lorsque des souvenirs viennent, distrayez-vous avec une autre pensée, activité ou projet.
   • Appelle un ami. Lire un bon livre. Regardez un film amusant. Créez quelque chose. Jardin. Décorer. Trouvez quelque chose qui vous attire assez longtemps pour oublier l'autre pendant un moment. Plus vous vous habituerez à cesser de penser à l'autre personne, plus il vous sera facile de vous en remettre.
   • C'est aussi une bonne astuce pour passer un certain temps à penser à la personne. Ne passez pas trop de temps dessus, 10 à 15 minutes devraient suffire. Lorsque vous recommencez à penser à la personne, vous pouvez vous dire: «Pas maintenant. J'y penserai plus tard. Et quand ce moment arrive, vous pouvez penser à cette personne. Lorsque le temps est écoulé, pensez à autre chose et faites d'autres choses.

3. 

   N'oubliez pas que le fait de ne pas pouvoir rendre vos sentiments fait mal à l'autre personne. Peut-être aurez-vous le sentiment que ce monde souffre de rejet. Cependant, de nombreuses études le montrent: les personnes qui refusent votre amour peuvent aussi se sentir très tristes. La plupart des gens n'aiment pas blesser les autres.
   • Lorsque vous apprenez que la personne se sent également mal de ne pas pouvoir lui rendre vos sentiments, vous pouvez y jeter un œil différent. Habituellement, quelqu'un qui ne vous aime pas n'est pas parce qu'il est mauvais, il vous déteste ou veut vous blesser.

4. 

   Faites une liste des bons points sur vous-même. Lorsque vous êtes rejeté, vous pouvez croire que votre «ego dur» a raison. Ne vous laissez pas croire: je ne mérite pas d'être aimé simplement parce que quelqu'un m'a rejeté. Des études le montrent: lorsque vous vous rappelez que vous méritez d'être aimé, il vous sera plus facile de surmonter le fait d'être rejeté maintenant et autres plus tard.
   • Notez toutes les choses merveilleuses auxquelles vous pouvez penser de vous-même. Si vous n'y pensez pas, demandez de l'aide à un ami.
   • Montrez que vous vous aimez pour cela. Exemple: "Peut-être que je ne suis pas fort en ce moment, mais je suis très bon en roller et j'en suis fier."
   publicité

Partie 3 sur 4: Démarrage de la récupération

1. 

   Évitez les choses qui rappellent le passé. Si vous continuez à vous rappeler l'autre personne, il vous sera très difficile de surmonter cette histoire d'amour sans contrepartie. N'écoutez pas de chansons et n'allez pas dans des endroits qui vous rappellent un bon moment ensemble.
   • Le vieux souvenir peut être n'importe quoi. D'une photo de la personne sur Facebook à une chanson qui lui est liée. Cela pourrait aussi être un parfum (par exemple, une tarte aux pommes, car il fut un temps où vous et l'autre personne avez concouru pour faire une tarte aux pommes ensemble).
   • Si vous rencontrez quelque chose comme ça, prenez-en note et essayez de le surmonter. Ne vous accrochez pas aux émotions que cela apporte. Par exemple, si vous entendez une chanson qui vous rappelle l'autre personne, désactivez-la ou passez à une autre chanson. Reconnaissez vos sentiments de tristesse et de regret, puis portez votre attention sur des choses plus heureuses (ce que vous avez mangé ce soir ou planifier une sortie).
   • N'oubliez pas que vous n'avez pas à les éviter pour toujours. Vous essayez de faire en sorte qu'il soit plus facile de surmonter la douleur, et le fait de vous rappeler le passé rendra les choses plus difficiles. Une fois que vous avez réussi, parfois les souvenirs débordent encore, mais cela vous rendra moins déchirant.

2. 

   Parler à quelqu'un. Il est préférable de laisser tomber tous les fardeaux et émotions impliqués dans votre rétablissement psychologique. Si vous vous accrochez à ces émotions, vous aurez beaucoup plus de mal à les exprimer plus tard. Trouvez quelqu'un pour décrire toutes vos humeurs et expériences.
   • Trouvez une personne de confiance. C'était peut-être quelqu'un qui n'essayait pas de vous calmer. Il peut également y avoir un membre de la famille que vous pouvez appeler chaque fois que vous vous sentez triste. Cela peut être un psychiatre, surtout si vous avez vraiment du mal à traverser une relation à long terme, ou si cela est lié à d'autres problèmes.
   • Vous pouvez noter vos sentiments si vous ne voulez pas parler aux autres. Le bon côté de ceci est que vous garderez une trace de votre rétablissement. Ce sera également la preuve qu'il est possible de surmonter la douleur du rejet émotionnel.
   • Cela aide de parler à quelqu'un qui a vécu la même chose. Vous pouvez demander leurs expériences et comment ils s'en sont sortis.
   • Les gens qui ont vécu la même chose comprendront les problèmes des autres. Vous aurez moins à leur expliquer et ils vous comprendront mieux.
   • Ne le partagez pas avec des gens qui n'ont jamais souffert d'une telle tristesse, surtout s'ils s'en moquent. Qu'à cela ne tienne, car ils n'en ont jamais fait l'expérience et ne comprendront donc pas.
   • En renforçant votre croyance en votre supérieur (Dieu, Bouddha ...), la force spirituelle peut être une arme très puissante pour vous aider à devenir plus résilient dans les moments difficiles.

3. 

   Resserrez les relations avec les autres. L'un des «effets secondaires» du rejet, en particulier dans les relations amoureuses, est le sentiment d'être abandonné ou isolé des gens. Vous n'avez peut-être pas la relation souhaitée avec la personne, mais vous pouvez renforcer vos relations avec d'autres personnes dans votre vie.
   • Des études montrent: communiquer avec des personnes que vous aimez vous aidera à récupérer plus rapidement. Les dommages psychologiques sont souvent très évidents. Vous surmonterez votre tristesse plus rapidement en passant du bon temps avec vos proches.
   • La joie est très importante en raison de ses effets sur le cerveau. Se sentir heureux apaisera votre colère et vous aidera à vous sentir plus positif. Le rire est aussi le meilleur remède: il stimule la production d'endorphines par l'organisme, une hormone naturelle du plaisir. Il augmente également la tolérance du corps à la douleur. Alors, allez voir un film drôle, chantez confortablement au karaoké, dansez sur un matelas à ressorts ... Amusez-vous, riez et récupérez progressivement.

4. 

   
   
   Débarrassez-vous des mauvaises pensées. Certaines façons de penser peuvent ruiner votre rétablissement et rendre difficile la traversée de l'histoire d'amour.
   • N'oubliez pas que vous pouvez vivre sans cette personne et que cette personne n'est pas parfaite non plus. Il n'y a rien de mal à donner de l'amour à quelqu'un d'autre.
   • Rappelez-vous que les gens et les situations changent. Les sentiments présents ne dureront pas non plus toute une vie, surtout lorsque vous y êtes confronté de manière plus active et positive.

5. 

   
   
   Considérez ceci comme une leçon d'expérience. Personne ne veut un cœur brisé. Cependant, si vous pouvez prendre cela comme une leçon pour vous-même et apprendre de l'expérience, ce ne sera plus seulement un triste souvenir dans votre vie.Vous pouvez le voir comme une motivation pour aller de l'avant.
   • Exemple: découvrez les bons points sur cet incident. Vous avez exprimé vos sentiments que la personne n'a pas acceptés. Mais de toute façon, vous étiez très fort, courageux et osiez vous blesser. Si nous n'osons pas souffrir, nous ne pourrons pas nous connecter avec les autres ou ressentir des choses profondément émotionnelles comme le bonheur et l'amour.
   • Voyons si cela est lié à un problème plus important. Il y a quelques personnes qui ont des sentiments pour ceux qui les ont rejetées. Cela est particulièrement visible si vous ne vous sentiez pas en sécurité dans votre relation avec vos parents lorsque vous étiez enfant. Si vous avez aimé quelqu'un qui vous a rejeté plus d'une fois, vous pouvez inconsciemment toujours choisir d'aimer ceux qui ressemblent à vos parents. Peut-être que parler de cela avec un psychiatre vous aidera.
   • Rappelez-vous: grâce à cette expérience, vous apprendrez à être fort et à compter sur vous-même pour le surmonter. Le rejet n'est pas la manière la plus agréable d'apprendre ces choses, mais si vous vous concentrez sur l'apprentissage au lieu de vous livrer à la souffrance, vous deviendrez plus fort. Vous pouvez également mieux comprendre vos sentiments et vos besoins.

6. 

   
   
   Changement de vie. Des études montrent que faire de nouvelles choses (comme partir en vacances ou aller au travail par un autre chemin) est l'un des meilleurs moyens de briser les vieilles habitudes et de les remplacer par de nouvelles.
   • Si vos finances ne sont pas assez solides pour faire quelque chose de grand, essayez de faire de petites choses de tous les jours. Allez dans un nouvel endroit de la ville. Essayez de sortir avec un nouveau groupe d'amis samedi soir. Réorganisez les meubles de la maison. Rejoignez un nouveau groupe. Apprenez un nouveau passe-temps comme la cuisine ou l'escalade.
   • Évitez de faire des choses trop imprudentes, sauf si vous êtes sûr de le vouloir. C'est le moment où de nombreuses personnes décident de se faire couper les cheveux ou de se faire tatouer. Il est préférable d'attendre que votre mentalité se soit stabilisée avant de faire de tels changements.

7. 

   Retrouvez-vous. Lorsque vous aimez tellement quelqu'un, vous avez peut-être oublié le sentiment d'être vous-même. Surmonter un amour unilatéral est le meilleur moment pour se retrouver après les sentiments pour cette personne.
   • Croissance personnelle. Ne vous changez pas simplement parce que l'autre personne ne vous aime pas. Cependant, s'il y a des choses que vous voulez améliorer vous-même, faites-le. Apprenons une nouvelle langue. Faites de l'exercice selon un nouvel horaire. Suivez un cours de guitare flamenco.
   • Améliorez aussi votre autre côté. Bien que vous passiez trop de temps à penser à la personne, de nombreux aspects intéressants de votre vie sont négligés. Passez plus de temps sur les choses et les personnes qui vous ont manqué d'attention tout en faisant face à la douleur du rejet.
   • Ne «personnalisez» pas le rejet émotionnel. Vous pouvez facilement sentir que la personne vous rejette parce que vous n'êtes pas assez belle, assez intelligente ou quelque chose comme ça. Apprenez à éviter ce genre de pensées erronées et vous vous sentirez moins vulnérable. Vous n'essaierez pas non plus de vous «réparer» pour gagner l'amour de l'autre personne. N'oubliez pas: le problème n'est pas avec vous.

8. 

   Sortez de votre zone de confort. Essayer de faire de nouvelles choses vous aidera à sortir de votre routine quotidienne et à oublier unilatéralement la personne que vous aimez. Vous serez suffisamment occupé pour ne pas vous souvenir de la personne qui a rejeté votre amour.
   • Sortir de votre zone de confort présente également de nombreux autres avantages. Il a été démontré que le sentiment de sécurité diminue votre motivation à changer. Un petit sentiment nouveau vous aidera à faire les changements nécessaires dans votre vie.
   • Apprendre à sortir de votre zone de confort vous permettra également de mieux gérer vos sentiments instables à l'avenir. Prendre des risques (sous contrôle) et se mettre au défi vous aidera à réaliser: être blessé est une chose naturelle, et vous ne vous sentirez pas écrasé à chaque fois que quelque chose de mal se produit.
   • Si vous pensez que le rejet est vous-même, vous ne voudrez peut-être plus jamais essayer quelque chose de nouveau. Osez prendre des risques, même s'ils sont petits, vous évitera également de vous rétrécir dans la coque.
   publicité

Partie 4 sur 4: Étape suivante

1. 

   Réalisez quand vous pouvez passer à autre chose. Il n'y a pas de délai précis pour surmonter un amour unilatéral. Il y a cependant quelques signes: vous êtes prêt à marcher sur quelqu'un qui ne vous aime pas.
   • Vous commencez à réaliser ce qui arrive à tout le monde. Plusieurs fois, vous êtes si triste que vous ne pouvez penser qu'à vous-même. Lorsque vous commencez à vous soucier de ce que font les autres, vous constaterez que vous vous rétablissez bien.
   • Chaque fois que quelqu'un appelle, arrêtez de vous demander si cette personne appelle (surtout lorsque vous recevez des appels d'un numéro inconnu).
   • Vous avez cessé de joindre vos histoires à des chansons et des films sur l'amour non partagé. En fait, vous avez déjà commencé à vous intéresser à des choses qui n'ont rien à voir avec l'amour ou la douleur par amour.
   • Vous arrêtez de fantasmer en réalisant soudain à quel point ils vous aiment.

2. 

   Ne laissez pas la douleur "revenir". Même si vous êtes prêt à passer à autre chose, parfois lorsque vous ne faites pas attention, votre douleur reviendra. C'est comme retirer le fil enroulé trop tôt. La blessure était relativement guérie, mais pas encore prête pour un exercice vigoureux.
   • Évitez de travailler avec la personne ou de la laisser apparaître dans votre vie jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'elle ne vous touchera plus.
   • Si vous sentez la douleur revenir, ne vous inquiétez pas. Vous avez déployé beaucoup d'efforts pour surmonter cette personne et vos efforts porteront leurs fruits. Les émotions vont se précipiter et si vous cédez tout de suite, les choses se compliqueront plus tard.

3. 

   Soyez à nouveau actif. Sortez et rencontrez des gens, flirtez avec quelqu'un et rappelez-vous à quel point c'était merveilleux d'être poursuivi par d'autres. Votre confiance doit être renforcée - et en attendant, vous rencontrerez d'autres personnes intéressantes. En fait, chaque fois que quelqu'un est meilleur que celui que vous poursuiviez, par exemple, plus beau, plus drôle, plus intelligent, plus réaliste ..., prenez-en note. Vous jugerez tout avec plus de précision.
   • Vous n'êtes pas obligé de chercher une nouvelle relation. Profitez de la présence de nouveaux amis. Ça aide.
   • Méfiez-vous des relations alternatives. Parfois, votre médecin vous recommande de trouver un remplaçant, mais cela ne fonctionne que si vous êtes prêt. Vous devez être honnête avec vous-même et la personne avec laquelle vous sortez, car il ne s'agit que d'une alternative sentimentale. Ne laissez pas la nouvelle personne vous aimer aussi désespérément que vous l'avez fait pour l'autre personne.

4. 

   Toujours courageux. Oublier quelqu'un que vous aimez n'est pas facile. Tout ce que vous avez fait pour passer à travers cela est louable. Vous devez également vous rappeler: ce n'est pas parce qu'ils ne vous aiment pas que tout le monde vous le fera. publicité

Conseil

• Sachez que vous méritez quelqu'un qui vous aime autant que vous l'aimez.
• Rappelez-vous: l'amour doit venir des deux côtés. Sinon, vous perdrez les bonnes années de votre vie en attendant quelque chose qui n'arrivera jamais.
• Apprenez à vous aimer avant de trouver quelqu'un d'autre à aimer.

avertissement

• N'essayez pas de maintenir une relation sans amour. Vous pensez peut-être qu'avec suffisamment de temps, vous ferez tomber la personne amoureuse de vous, mais c'est vraiment impossible. Vous et cette personne ne serez pas heureux, et ce n'est pas juste pour vous deux.