Comment savoir si vous aimez quelqu'un ou si vous êtes simplement seul

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Les nouvelles relations vous font souvent vous demander: «Où cela va-t-il?», «Est-ce qu'ils m'aiment vraiment?», «Est-ce que je les aime vraiment?». Répondre honnêtement à ces questions peut vous aider à éviter de blesser les sentiments et à vous empêcher de blesser les autres avec votre désordre d'émotions. Si vous ne savez pas si vous les aimez vraiment ou si vous êtes juste là pour éviter la solitude, remettez-le. Découvrez ce que vous pensez de votre partenaire en observant la relation et n'oubliez pas de consacrer du temps à d'autres activités plutôt que de vous concentrer uniquement sur la romance. Enfin, évitez de démarrer une relation à la hâte après la rupture ...

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Méthode 1 sur 3: Passez du temps à évaluer les relations

Apprenez les indices typiques pour vous aider à repérer une attraction spéciale. Si vous ne savez pas si vous aimez vraiment la personne, apprendre les signes d'une attirance intense vous aidera à le voir. Habituellement, lorsque vous aimez vraiment quelqu'un, vous pensez toujours à lui, même lorsque vous n'êtes pas là. Vous avez hâte d'en savoir plus à leur sujet.
- Vous les recommandez volontiers à vos amis. Le gars / fille cool du quartier n'est plus votre préoccupation. Vous vous sentez plein d'énergie.
- Si vous n'êtes pas enthousiaste à l'idée de rencontrer la personne et d'apprendre à mieux la connaître, vous pouvez simplement vous tourner vers elle pour soulager votre solitude.
Exprimez le désir d'avoir votre propre espace. Ne pas passer temporairement trop de temps dans une relation est un excellent moyen de mieux comprendre vos sentiments. Garder un peu de distance peut vous aider à réfléchir à vos préoccupations pour la personne et à déterminer ce que vous ressentez sans elle.
- Vous n'avez pas besoin d'être franc et de donner une raison pour laquelle vous avez besoin de la distance. Cependant, vous pourriez essayer de dire: «L'histoire entre nous deux va très vite et je veux que les choses soient plus lentes. J'ai besoin d'une semaine / d'un week-end pour y réfléchir ».
Déterminez ce qui vous fait aimer la personne. Prenez le temps de réfléchir aux points de votre ex qui vous ont attiré et notez-les. Ensuite, examinez votre liste et surveillez les signes avant-coureurs que vous considérez votre ex comme «l'antidote» de votre solitude.
- Par exemple, si votre liste énumère l'honnêteté, les aspirations et la personnalité de la personne qui ne ressemblent à personne d'autre, quels sont les traits que vous voudriez de votre partenaire? Ou aimez-vous le fait qu'ils soient toujours en ligne lorsque vous appelez?
- Un autre exemple est que la personne a une apparence attrayante et vous fait vous ouvrir devant vos amis. Peut-être que vous ne vous souciez pas beaucoup de quoi que ce soit, mais ils vous aident à améliorer votre réalisation de la beauté professionnelle masculine / féminine.
Demandez si quelqu'un d'autre a pris leur place. Il est maintenant temps de dire la vérité: y a-t-il quelque chose de vraiment intéressant à leur sujet qui vous attire? Pensez-y en gardant vos distances avec eux. Quelles choses spéciales et distinctives apportent-elles que vous ne pouvez pas trouver chez les autres?
- Quelqu'un d'autre peut-il prendre sa place? Par exemple, êtes-vous heureux que quelqu'un avec qui vous sortez le week-end? Presque tout le monde peut vous donner ça. Si c'est la seule chose qui vous fait apprécier votre béguin, alors vous êtes probablement juste avec eux pour ne pas vous sentir seul.
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Méthode 2 sur 3: Déterminez si vous êtes seul

Faire des amis. Profiter du plaisir est un moyen efficace d'identifier la solitude. En plus d'être avec votre partenaire, essayez de passer du temps avec d'autres personnes. Remplissez votre emploi du temps amusant avec des activités et des réunions amusantes. Rejoignez un club ou une organisation pour rencontrer des personnes ayant des intérêts similaires. Apprenez à cuisiner ou à danser. Prenez rendez-vous avec un collègue ou une connaissance pour sortir déjeuner ou prendre un café.
- Une autre façon de rencontrer des amis est d'entrer en contact avec les anciens via les médias sociaux. Entamez une conversation avec quelqu'un dans votre magasin préféré. Rejoignez une réunion pour vous connecter avec des personnes ayant des intérêts similaires.
- Tout en profitant des activités amusantes, si vous ne manquez pas la personne ou si vous souhaitez qu'elle puisse vous rejoindre, vous pouvez simplement venir à elle par solitude.
Rejoignez le bénévolat. C'est une autre excellente façon de vous donner l'opportunité de rencontrer beaucoup de monde. Vous aurez l'occasion de vous connecter et de faire une différence dans la communauté locale. Visitez la maison de retraite et soutenez les activités là-bas. Passez quelques heures par semaine à faire du bénévolat dans un centre de protection sociale ou une installation d'aide aux animaux. Ou, aidez simplement les voisins à garder les enfants tous les jeudis soirs pour qu'ils aient le temps de se réchauffer.
- Aider les autres présente de nombreux avantages pour vous, comme changer la façon dont vous vous voyez et surmonter la solitude. Si vous arrêtez de penser à votre ex pendant que vous travaillez sur vos nouvelles missions, vous avez peut-être simplement voulu quelqu'un avec qui passer du temps.
Formez d'autres passe-temps en plus de tomber amoureux. Votre relation consiste-t-elle simplement à faire des activités que la personne aime? Si c'est le cas, vous pouvez clarifier vos sentiments en poursuivant vos propres passions. Ces passions vous aideront à vous sentir plus satisfait de votre vie. À partir de là, vous réalisez également que vous n'aimez pas la personne autant que vous le pensiez.
- Vous pouvez suivre un cours de fitness dans un club voisin, apprendre une nouvelle langue, faire des gâteaux plus souvent, aller à la pêche. Faites vos activités préférées.
Fixez-vous des objectifs personnels. Vous sentir insatisfait d'un aspect de votre vie peut vous faire tomber amoureux rapidement. Prenez le temps de vous améliorer. Lorsque vous commencez à vous concentrer sur l'établissement d'objectifs pour l'avenir, essayez de déterminer si le scénario a de la place pour cette personne.
- Pensez aux choses que vous avez toujours voulu faire pour vous-même. Peut-être souhaitez-vous perfectionner vos compétences pour une carrière ou envisagez de voyager à l'étranger. Si votre ex joue un rôle dans votre avenir, vous pouvez le considérer comme plus important qu'un remplaçant.
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Méthode 3 sur 3: Évitez l'amour à la hâte après avoir rompu

Ne commencez une nouvelle relation que lorsque vous avez surmonté la douleur de votre ancienne relation. Je ne sais pas si vous aimez vraiment l'autre personne parce que vous êtes pressé de commencer une nouvelle relation après la rupture. Il s'agit d'une erreur familière qui peut vous empêcher d'établir des relations saines avec de nouvelles personnes. Alors, ne commencez pas une nouvelle relation rapidement. Attendez plutôt que vous arrêtiez d'interroger votre ex.
- Peut-être êtes-vous «frappé» et vous voulez sauver la face en vous jetant rapidement dans une nouvelle relation. Ou bien, vous avez divorcé depuis un certain temps et les gens ne cessent de vous demander quand vous sortez - mais vous n'avez toujours pas oublié votre ex. Ce ne sont pas de bonnes raisons pour commencer une nouvelle relation.
Commencez lentement une nouvelle relation. Si vous devenez passionné et passionné par votre nouveau venu après seulement quelques jours ou quelques semaines, vous pouvez simplement commencer cette relation pour oublier les problèmes difficiles auxquels vous faites face. Une relation saine se développe souvent à un rythme modéré avec des liens mutuels. Si vous prétendez que vous tombez amoureux après une semaine, c'est peut-être comme si vous vouliez simplement être avec quelqu'un d'autre pour cesser d'être seul.
Apprenez à être célibataire. La peur d'être célibataire est la principale raison pour laquelle de nombreuses personnes commencent rapidement une relation après une rupture. En fait, être célibataire présente également de nombreux avantages car vous avez le temps de vous connaître, de vous concentrer sur la construction d'une carrière et de transmettre l'amour à votre famille et vos amis. Ne vous méprenez pas, être célibataire est synonyme de solitude.
- Être célibataire peut être une expérience très agréable lorsque vous passez du temps à vous connecter avec des amis et des proches qui sont à vos côtés. De plus, vous pouvez apprendre à être célibataire en vous concentrant sur votre amélioration. Apprenez ce que vous aimez, modifiez votre alimentation et fixez-vous de nouveaux objectifs. Ne vous valorisez pas en fonction de l'état de votre relation.
Changez la façon dont vous vous voyez. Si votre confiance diminue simplement parce que vous n'avez pas votre «moitié», vous devriez changer cette vue. Se sentir inférieur parce que vous êtes célibataire peut vous amener à entamer une relation toxique pour combler le vide. Si vous changez la façon dont vous vous voyez, vous pouvez surmonter la solitude et devenir plus attrayant aux yeux du bon public lorsqu'ils se présentent sans le savoir.
- Identifiez les bonnes qualités qui persistent, que vous soyez en couple ou non. Écrivez ces qualités sur papier et collez-les sur le miroir de votre salle de bain en guise de rappel.
- Changez votre façon de parler de vous. Ne vous considérez pas comme un «perdant» parce que vous devez rester à la maison le samedi soir. Prévoyez de rencontrer des amis ou rappelez-vous que vos valeurs ne sont pas déterminées par la date.
Consultez un psychothérapeute pour surmonter la dépendance aux autres. Les personnes qui ont tendance à être dépendantes des autres sont souvent tellement obsédées par le soin de quelqu'un qu'elles sacrifient leur santé physique et mentale. Si vous avez cette tendance à aimer, sortez toujours avec quelqu'un qui a besoin d'aide ou de soins, consultez un professionnel pour obtenir de l'aide.
- La dépendance aux autres peut vous faire sentir vide lorsque vous n'avez personne à qui vous soucier. Vous ne voulez donc pas être seul et chercher une nouvelle relation même si vous ne les aimez pas vraiment. Si vous avez ce trait, trouvez un thérapeute qui peut vous aider à identifier la racine du problème.
Jessica Engle, MFT, MA
La consultante émotionnelle Jessica Engle est une consultante émotionnelle et psychothérapeute vivant dans la région de la baie de San Francisco. Elle a fondé Bay Area Dating Coach en 2009 après avoir reçu sa maîtrise en psychologie du counseling. Jessica est également thérapeute conjugale et familiale et thérapeute dramatique avec plus de 10 ans d'expérience.
Jessica Engle, MFT, MA
Consultant émotionnel
L'estime de soi s'exerce sous de nombreuses formes. Vous apprendrez beaucoup en suivant une thérapie ou en discutant avec un spécialiste. Cependant, vous obtiendrez les mêmes avantages en parlant à un ami proche, en faisant un journal ou en méditant.
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