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• Conseil
• avertissement

Vivre avec un être cher atteint de trouble bipolaire n'est pas facile et nécessite de la persévérance et de la compassion. Pour vivre en harmonie avec les troubles de votre proche, vous devez le soutenir, prendre soin de lui-même physiquement et mentalement et s'informer sur le trouble bipolaire.

Pas

Partie 1 sur 3: Soutenir votre proche

1. 

   Comprenez que le comportement d'un être cher est lié au trouble. Par exemple, une personne qui bavarde de manière égoïste ou arrogante est souvent considérée comme arrogante ou égocentrique. Ce comportement chez une personne atteinte de trouble bipolaire est un signe de manie, ainsi que d'autres comportements à risque qui sont gênants. Le fait de comprendre qu'il s'agit d'un symptôme de la maladie et non du comportement intentionnel d'un être cher vous aidera à comprendre son état. Cependant, vous devez faire attention à ne pas associer tous les sentiments de votre proche à la maladie; les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent encore être excitées ou tristes dans une direction saine.
   • Pour connaître efficacement la condition d'un être cher et le soutenir, il suffit de lui poser des questions sur son expérience de la maladie. Avant d'essayer d'intervenir, cependant, vous devez réfléchir de manière critique et vous rendre compte s'ils seraient à l'aise pour en parler avec vous. Si cela semble risqué, posez simplement des questions sur l'état de santé de votre proche et rassemblez beaucoup d'informations sur le processus qu'il traverse.

2. 

   
   
   Soutenez votre proche dans le traitement psychiatrique. Le trouble bipolaire peut être traité efficacement avec des médicaments et des thérapies, il est donc important que vous aidiez votre proche pendant son traitement en participant à sa psychothérapie. La thérapie familiale est un moyen de soutenir un être cher atteint de trouble bipolaire.
   • Parlez au psychiatre de votre famille. Si un être cher a signé une procuration pour parler avec le médecin, vous pouvez informer le médecin de toute préoccupation ou problème qui survient. En outre, vous pouvez également obtenir plus d'informations sur la manière de soutenir votre proche.
   • Si votre proche ne reçoit pas de traitement psychiatrique, vous pouvez l'encourager ou l'aider à se faire soigner. PsychologyToday.com et l'American Psychological Association (APA) sont des ressources utiles. Vous pouvez rechercher un thérapeute ou un psychiatre local spécialisé dans le trouble bipolaire. Cependant, vous ne devez pas forcer votre proche à le traiter s'il n'est pas prêt (à moins que l'être cher ne risque de se faire du mal ou de blesser autrui); Cela les effrayera et affectera votre relation.

3. 

   
   
   Surveillez les performances d'observance du patient pendant le traitement. Les personnes atteintes de trouble bipolaire ne prennent souvent pas de médicaments parce que «l'euphorie» de la manie les fait se sentir bien. Si vous remarquez que votre proche arrête de fumer, la première chose à faire est d'en informer votre médecin dès que possible. Le médecin parlera au patient et vous informera de l'action. Si vous ne pouvez pas parler à votre médecin, encouragez le membre de votre famille à prendre des médicaments ou offrez-lui un incitatif (comme un cadeau spécial ou des activités qu'il aime) si l'être cher accepte. Adhérence.
4. Adhérez au traitement. Rappelez-vous toujours que l'observance d'un schéma thérapeutique est plus qu'une simple question de prise de médicaments ou non. Les médicaments couramment utilisés pour traiter le trouble bipolaire peuvent provoquer des effets secondaires importants tels que l'amnésie, la somnolence, des symptômes digestifs, une transpiration excessive, une prise de poids importante, une perte de cheveux et une flottaison. éruptions cutanées, problèmes sexuels et autres symptômes désagréables et terribles.
   • Si la personne qui vous tient à cœur a cessé de le prendre ou souhaite l'arrêter, vous devriez lui demander pourquoi elle le souhaite. En plus des simples raisons «Je me sens mieux et je n'ai pas besoin du liquide», elles peuvent aussi avoir d'autres raisons impérieuses. Quelqu'un dit qu'il aime l'euphorie pendant la manie et ne veut pas prendre de médicaments pour arrêter la nervosité.
   • Des effets secondaires graves surviennent généralement lorsqu'une personne commence à prendre un nouveau médicament ou à augmenter la dose, mais ils surviennent également à tout moment pendant le traitement et peuvent causer de l'inconfort ou de la tristesse. très frustrant pour le patient. Si votre proche ne se conforme pas au médicament en raison de ces effets secondaires, encouragez-le à parler à son médecin de la posologie et de la fréquence, ou passez à un autre remède qui peut alléger ou minimiser la dose. problèmes afin que ce soit dans la tolérance du patient.

5. 

   
   
   Aidez votre proche à traverser des épisodes maniaques ou maniaques. Si vous savez que votre membre de la famille vit cela, vous devez le persuader de réduire le préjudice potentiel.
   • Communiquer avec les patients pour minimiser les dommages causés par les comportements dangereux (jeux de hasard, dépenses inutiles, toxicomanie, conduite imprudente)
   • Isoler les patients des enfants, des personnes handicapées et d'autres personnes vulnérables pour éviter de les déranger
   • Parlez à votre médecin ou appelez la ligne d'urgence ou tuez-vous si un être cher risque de se faire du mal ou de faire du mal à autrui

6. 

   Faites un plan pour faire face à une crise potentielle. Vous devez élaborer un plan d'action en cas d'urgence pour réduire l'escalade de la crise. Avoir les coordonnées de vos proches importants peut vous aider en cas de besoin, ainsi que les numéros de téléphone et les adresses des hôpitaux. Ne stockez pas simplement ces informations sur votre téléphone au cas où la batterie serait épuisée; vous devez toujours noter votre numéro de téléphone sur papier et l'emporter avec vous (comme un portefeuille ou un sac à main). Écrivez du papier pour les proches. Vous pouvez faire un plan avec votre proche pendant qu'il est dans un état normal.

7. 

   Aidez votre proche à rester à l'écart des agents responsables du trouble bipolaire. Les stimulants sont des comportements ou des situations qui augmentent les conséquences négatives, dans ce cas des épisodes maniaques, maniaques ou dépressifs. Certains déclencheurs potentiels comprennent des substances telles que la caféine, l'alcool et les drogues. Les déclencheurs peuvent également inclure des émotions négatives comme le stress, une alimentation déséquilibrée, des troubles du sommeil (dormir trop ou trop peu) et des conflits personnels. Votre proche a des déclencheurs spéciaux et vous pouvez l'aider en l'empêchant de s'engager dans ces comportements ou en priorisant sa responsabilité de réduire le stress.
   • Les critiques et les critiques sont deux déclencheurs courants du trouble bipolaire.
   • Si vous vivez avec un être cher, vous pouvez éliminer les substances nocives telles que l'alcool de votre maison. Vous pouvez également créer un environnement relaxant en ajustant l'éclairage, la musique et les niveaux d'énergie.

8. 

   Faites preuve de compassion. Plus vous en apprendrez sur la dystrophie musculaire, plus vous sympathiserez et accepterez la maladie. Vivre avec un être cher malade n'est pas facile, mais vous pouvez prendre soin de le soutenir.
   • Une façon de montrer votre inquiétude est de faire savoir à votre proche que vous êtes là pour lui et que vous voulez l'aider à se rétablir. Vous pouvez également écouter si un membre de votre famille souhaite parler de votre état.
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Partie 2 sur 3: Prenez soin de vous

1. 

   Faites preuve d'empathie. Mettez-vous à la place d'un être cher pour comprendre son comportement et limiter ses émotions ou ses réactions négatives à la santé mentale de l'être cher. Permettez-vous de visualiser la scène lorsque vous vous réveillez sans vous rendre compte qu'aujourd'hui est le jour où vous serez déprimé ou excité.

2. 

   Prenez soin de votre santé mentale. Prendre soin d'un être cher atteint de trouble bipolaire peut parfois causer du stress et des symptômes de dépression. N'oubliez pas que vous ne pouvez aider les autres que si vous maintenez votre santé physique et mentale. Reconnaissez votre propre comportement et vos sentiments potentiels envers l'être cher.
   • Abandonnez le comportement de contrôle. Soyez clair et rappelez-vous (verbalement ou en pensant) que vous ne pouvez pas contrôler le comportement de votre proche. Ils ont une situation que vous ne pouvez pas gérer complètement.
   • Adaptez votre concentration à vos besoins. Par exemple, vous pouvez faire une liste d'objectifs personnels et commencer à y travailler.
   • Utilisez diverses ressources pour résoudre ce problème. Les ressources à traiter sont des problèmes spécifiques et elles sont importantes pour prendre soin de vous. Les stratégies d'adaptation comprennent des activités que vous aimez comme lire, écrire, peindre, écouter de la musique, être à l'extérieur ou faire de l'exercice. Les activités thérapeutiques qui peuvent également soutenir les soins personnels comprennent les techniques de relaxation (comme la relaxation musculaire progressive), la méditation, la journalisation, la pleine conscience et l'art-thérapie. D'autres stratégies d'adaptation comprennent le fait de rester à l'écart ou de sortir de situations stressantes lorsqu'elles surviennent.

3. 

   Envisagez une aide professionnelle. Si vous constatez que vous avez de la difficulté à faire face aux symptômes du trouble bipolaire d'un proche, cherchez un traitement. Les preuves montrent que la thérapie familiale, en plus de s'éduquer, peut aider les gens (en particulier les soignants / parents) à vivre avec un être cher atteint de trouble bipolaire. publicité

Partie 3 sur 3: Comprendre le trouble bipolaire

1. 

   Reconnaissez que le trouble bipolaire est une condition biologique. Cela signifie que la maladie est héréditaire et survient souvent de génération en génération. Donc, votre proche n'est pas responsable de cette maladie. Le trouble bipolaire est une condition qu'un être cher ne peut contrôler avec la seule force de sa volonté.

2. 

   Comprenez les symptômes du trouble bipolaire. Il existe deux principaux types de trouble bipolaire, le trouble bipolaire I et le trouble bipolaire II. Vous devez identifier le type de trouble chez votre proche pour comprendre les symptômes et le comportement spécifiques.
   • Le trouble bipolaire I est une condition dans laquelle une personne subit plusieurs épisodes qui durent généralement une semaine ou plus. Certains des symptômes de l'euphorie comprennent: des émotions accrues / agitées, une confiance excessive, ne pas vouloir dormir, trop parler, être facilement distrait, augmenter les activités ciblées et adopter des comportements à risque ( jeux de hasard ou relations dangereuses avec plusieurs partenaires).
   • Le trouble bipolaire II se manifeste par une dépression sévère, accompagnée d'au moins un épisode maniaque léger (similaire à la manie, mais moins sévère et pouvant durer jusqu'à quatre jours).

3. 

   Apprenez à traiter le trouble bipolaire. Le trouble bipolaire est souvent traité avec une combinaison de médicaments et de thérapie. Un psychiatre ou un thérapeute peut prescrire des médicaments de conditionnement émotionnel tels que le lithium pour soulager les symptômes du trouble bipolaire. Les psychologues, les thérapeutes conjugaux et familiaux (MFT) et les cliniciens peuvent aider les patients atteints de trouble bipolaire dans le contrôle et la gestion des symptômes. Les thérapies comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie familiale et la thérapie individuelle.

4. 

   Renseignez-vous sur les effets familiaux typiques du trouble bipolaire. Les familles avec des personnes atteintes de trouble bipolaire se sentent souvent lourdes et manquent d'énergie. De plus, un conjoint atteint du trouble peut ressentir un manque de soutien et, dans de nombreux cas, ne pas demander d'aide.
   • Si un membre de la famille croit qu'une personne atteinte de trouble bipolaire est sous contrôle, cela peut conduire à des sentiments de relations débordées et insatisfaites.
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Conseil

• Comprenez les droits de confidentialité.N'oubliez pas que vous pouvez parler au psychiatre d'un proche s'il est jeune et sous votre garde ou s'il a signé une autorisation de divulgation de renseignements. Cependant, si l'une des conditions ci-dessus n'est pas disponible, le médecin refusera d'en discuter avec vous pour protéger la vie privée du patient.

avertissement

• Si possible, en cas de crise, vous devez appeler un professionnel de la santé ou un service d'assistance téléphonique pour le suicide avant d'appeler la police. Il existe de nombreux cas où la police intervient dans la crise émotionnelle du patient, causant des blessures ou la mort. Le cas échéant, vous devez contacter un spécialiste et une formation sur la façon de gérer une crise de santé mentale ou psychologique.
• Si vous ou un être cher avez des pensées d'automutilation ou d'autrui, veuillez appeler la ligne d'assistance d'urgence 113. Contactez également l'hôpital, le médecin ou la hotline suicide.