Contenu

• Pas

La timidité est une chose naturelle, mais il peut être plus difficile de se rapprocher d'une fille pour laquelle vous avez le béguin. Au lieu de laisser votre peur du rejet vous empêcher d'approcher votre ex, vous pouvez travailler pour surmonter vos insécurités et devenir un communicateur confiant. Faire face à l'anxiété et ne pas savoir quoi dire à votre ex, c'est comme si vous étiez confronté à d'autres difficultés dans votre vie et il vous sera facile de surmonter votre peur.

Pas

Méthode 1 sur 3: discuter avec des inconnus

1. 

   Entraînez-vous en parlant aux vendeurs. Une étape importante pour surmonter votre timidité est de pratiquer avec les autres pour augmenter votre sentiment de confort dans la conversation. En fait, il existe de nombreuses situations dans lesquelles vous pouvez communiquer avec des inconnus confortablement et sans pression pour améliorer votre confiance dans la communication.
   • Contactez le personnel du service client dans les magasins et demandez-leur de trouver l'article que vous souhaitez acheter ou de consulter sur un produit.
   • Souriez à la caissière pendant qu'il paie les factures au supermarché et demandez à quoi ressemblaient leurs affaires ce jour-là.
   • Poli mais concis. Votre objectif n'est pas de créer de longues conversations, mais plutôt d'améliorer vos capacités de communication avec des inconnus.

2. 

   
   
   Passez à de petites interactions. Une fois que vous avez développé vos compétences pour communiquer à travers de courtes conversations avec des inconnus, vous pouvez continuer de petites interactions avec les gens mais pas nécessairement la fille que vous recherchez. En discutant avec les autres, vous ne vous sentirez pas submergé par vous soucier du rejet.
   • Parlez à une collègue ou à des personnes que vous rencontrez lors d'un événement, mais pas à elle, afin que vous puissiez vous entraîner à converser avec les autres.
   • Commentez quelque chose dont vous voulez parler avec quelqu'un d'autre. Essayez d'aller voir quelqu'un lors d'une fête et de dire: «Savez-vous qui a chanté cette chanson? J'adore cette chanson".
   • Entamez une conversation avec quelqu'un au travail ou à l'école pour discuter de projets récents et orientez la conversation vers des sujets plus personnels. Essayez de dire quelque chose comme: "J'allais travailler dessus la nuit dernière, mais j'ai été pris dans un spectacle de dauphins très intéressant."
   • Pratiquer la conversation dans un environnement à basse pression peut vous aider à surmonter votre peur du rejet et à vous sentir plus à l'aise pour parler avec les autres.

3. 

   
   
   Souriez et établissez un contact visuel. Peu importe à qui vous parlez, sourire vous rendra plus amical et gracieux. Établir un contact visuel lors de la communication montrera votre confiance, mais évitez de regarder car cela peut être subtil pour certaines personnes.
   • Entraînez-vous à sourire et à établir un contact visuel pendant que vous vous présentez. Cela peut être difficile au début, mais cela vous rendra amical et confiant, deux éléments que les filles trouvent souvent attirants.
   • Le sourire vous rend également plus à l'aise dans la situation à laquelle vous faites face. La recherche montre que le sourire change la chimie du cerveau qui vous rend plus heureux et plus confiant.
   publicité

Méthode 2 sur 3: Entamez une conversation avec la fille que vous aimez

1. 

   
   
   Ne venez pas à une conversation quand elle est occupée ou concentrée sur quelque chose. Selon l'environnement, il se peut qu'elle veuille ou non vous parler. Si vous interrompez lorsque la fille fait quelque chose d'important ou lorsqu'il est évident qu'elle ne veut pas être dérangée, elle ne répondra probablement pas positivement à votre auto-introduction.
   • Si elle parle à quelqu'un d'autre, qu'elle a l'air très concentrée sur ce qu'elle fait ou qu'elle porte un casque, elle ne veut probablement pas être dérangée. Pensez à lui parler une autre fois.
   • Des endroits comme les bars, les cafés, les librairies ou les gymnases sont d'excellents endroits pour discuter. Beaucoup de gens viennent dans ces endroits pour se divertir et elle veut probablement aussi discuter avec quelqu'un quand elle vient ici.

2. 

   Commencez à lui parler après vous être vus tous les deux. Si vous et la fille vous voyez debout de chaque côté de la pièce, parlez-lui dès que possible. Si vous la regardez trop longtemps avant de commencer à parler, vous risquez de la mettre mal à l'aise.
   • Voir quelqu'un de loin sans venir vous parler sera plus intimidant qu'amical.
   • Votre conversation doit sembler naturelle au lieu d'être préparée à l'avance, vous devez donc laisser vous voir des deux côtés de la pièce vous inciter à vouloir parler.
   • Approchez-vous d'elle et saluez-la, puis présentez-vous de la même manière que vous avez pratiquée plus tôt.

3. 

   Définissez votre objectif de conversation. Ne vous présentez pas et ne discutez pas tout de suite. Commencez par un commentaire amical qui lui donne envie de poursuivre la conversation avec vous si elle est vraiment intéressée.
   • Vous pouvez engager une conversation de manière individuelle. Essayez de dire quelque chose comme "Je vous ai vu de l'autre côté et j'ai pensé que si je ne venais pas dire bonjour, je me tourmenterais certainement toute la journée."
   • Vous pouvez lui dire: «Salut, je suis ici pour la première fois et je ne connais personne. J'espère que cela ne vous dérange pas de me parler pendant quelques minutes.
   • Si vous vous êtes déjà rencontrés tous les deux, vous pouvez mentionner le cours auquel vous aviez l'habitude d'aller ou la fête à laquelle vous êtes allé.

4. 

   Reconnaissez votre timidité lorsque vous lui parlez. Peu importe votre entraînement, vous serez toujours ravi de parler à quelqu'un que vous aimez. Ne vous attendez pas à ce qu'elle ne remarque pas votre suspense, car la vérité est qu'elle le fera. Au lieu de cela, surmontez votre suspense en le mentionnant dans une conversation.
   • Vous pouvez dire «je suis toujours nerveux quand je rencontre de nouvelles personnes!».
   • Si vous voulez la complimenter, vous pouvez dire: "Je ne peux pas m'empêcher d'être nerveux en parlant à une jolie fille comme vous".

5. 

   Posez des questions ou faites des commentaires pour que la conversation ne mène pas à une impasse. Après avoir commencé à lui parler, vous devriez sentir que la conversation s'estomper rapidement. Cela ne signifie pas nécessairement qu'elle ne s'intéresse pas à vous, alors posez-lui des questions et commentez ce qui se passe pour combler le vide timide.
   • Donnez-lui l'occasion de parler davantage de l'histoire que vous venez de mentionner. Si elle dit qu'elle a récemment déménagé, vous pouvez lui demander où elle habitait en disant: "L'endroit où vous avez vécu la nuit passée était-il animé?" Ses réponses vous diront quelles activités elle aime faire quand elle sort.
   • Soulignez ce qui se passe autour de vous. Si à l'école, mentionnez l'enseignant qui se trouve à proximité et demandez-lui si elle est dans sa classe et donnez votre avis. Vous pouvez dire «Êtes-vous allé à sa classe? Le professeur a très bien enseigné mais a donné beaucoup d'exercices ».

6. 

   Sois toujours toi-même. Vous pouvez mentir ou agir comme quelqu'un pour avoir l'air mieux ou plus confiant devant elle, mais rappelez-vous, si vous voulez sortir sérieusement avec elle, soyez honnête.
   • Il est difficile d'accepter qu'elle ne s'intéresse pas à toi, mais au moins tu n'essayais pas d'être quelqu'un d'autre que toi-même.
   • Si elle répond avec enthousiasme, vous pouvez vous exprimer librement, et c'est un bon début pour une relation.

7. 

   Demandez-lui comment la contacter. Si elle semble intéressée par vous, la conversation devrait bien se dérouler. Profitez-en pour lui demander si vous pouvez l'appeler ou devenir ami avec elle sur les réseaux sociaux.
   • Demander son numéro de téléphone peut sembler flirter, il est donc plus facile ou plus confortable de lui demander si vous pouvez devenir ami avec elle sur les réseaux sociaux - si vous ne savez pas à quel point elle l'aime. c'est pour toi.
   • Essayez de demander: "Est-ce que je peux vous appeler de temps en temps?"
   • Si vous souhaitez entrer en contact via les réseaux sociaux, n'hésitez pas à lui demander si elle utilise des réseaux sociaux. Essayez de demander: "Utilisez-vous Facebook?". Si elle dit oui, vous pouvez continuer à dire "pouvez-vous me faire des amis sur Facebook?".
   publicité

Méthode 3 sur 3: vaincre la timidité

1. 

   Traitez la timidité comme tout autre problème. La timidité est une barrière émotionnelle que vous pouvez surmonter avec des efforts et de la pratique. Par exemple, si vous souhaitez perdre du poids, vous envisagez d'adopter une alimentation saine et de faire de l'exercice. Pour surmonter votre timidité, vous pouvez également créer votre propre plan.
   • Faites un plan pour vous aider à surmonter votre peur de parler avec la fille que vous aimez.
   • Utilisez ce plan pour créer des objectifs à court terme qui vous aideront à vous sentir à l'aise de lui parler.

2. 

   Entraînement à la maison. La première étape d'un plan pour vaincre la timidité consiste à s'exercer à parler avec ses proches à la maison. Mettez-vous à l'aise en présentant quelque chose comme une introduction ou une salutation confiante.
   • La pratique fait de l'accueil et de l'auto-présentation une partie de la mémoire pour que vous n'ayez pas à vous demander quoi faire lorsque vous rencontrez quelqu'un.
   • Entrainez-vous à parler devant un miroir pour voir à quoi vous ressemblez lorsque vous interagissez avec les autres et ajustez-vous pour paraître confiant.

3. 

   Changez votre mentalité concernant le rejet. La timidité vient souvent d'une peur du rejet. Il est naturel de se sentir vaincu par le rejet, mais cela ne signifie pas que vous devriez le faire. Au lieu de penser que le rejet est un échec, vous devriez voir ce que c'est: c'est une expérience à apprendre.
   • Souvent, les sentiments de rejet ne sont rien comparés aux difficultés auxquelles les autres sont confrontés. Tout le monde a de mauvais jours, de mauvaise humeur ou est aux prises avec sa propre insécurité face aux autres.
   • Le rejet ne vous décevra pas. En fait, même si vous le faites correctement, vous ne ressentirez pas de douleur. Au lieu de considérer le rejet comme un échec, voyez-le comme une opportunité d'acquérir de l'expérience et de mieux comprendre comment communiquer avec les autres.

4. 

   Arrêtez de prédire l'avenir. La peur du rejet découle du fait courant d'essayer de prédire comment les choses se passeront avant de les affronter. Les humains ont développé la capacité de visualiser les mauvaises situations comme une compétence de survie, mais ce point est difficile à éliminer dans des situations sans danger.
   • Ne vous laissez pas penser que les approches de votre fille préférée ne fonctionneront pas.
   • Si vous ne pouvez pas changer le coup et imaginer comment la communication va se passer, concentrez-vous sur le fait que tout va bien. Cela augmentera votre confiance et vous aidera à devenir le maître de l'action.
   publicité