Auteur:
Lewis Jackson
Date De Création:
11 Peut 2021
Date De Mise À Jour:
25 Juin 2024
Contenu
Le manque de salive peut rendre votre bouche inconfortable et peut causer des problèmes avec votre bouche, car la salive protège les dents. Si vous ne parvenez pas à produire suffisamment de salive naturellement, vous pouvez faire plusieurs choses pour augmenter la production de salive. La consommation d'aliments et de produits ménagers courants est généralement le moyen le plus simple de produire plus de salive. Cependant, si la quantité de salive sécrétée est extrêmement faible et que les thérapies que vous prenez ne semblent pas efficaces, vous pouvez également utiliser des traitements spécialisés pour aider à résoudre le problème.
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Méthode 1 sur 3: Augmentez la salivation avec de la nourriture et des boissons
Chewing-gum. L'un des moyens les plus simples et les plus rapides d'augmenter la production de salive est de décoller un bâton de gomme dans la bouche et de le mâcher. La mastication indique à votre corps que vous mangez et que vous avez besoin de salive pour transformer les aliments.
- Choisir une gomme sans sucre en cas de problèmes de salive est une bonne idée. La santé des dents est déjà menacée en raison d'une salive insuffisante, donc mettre du sucre dans la bouche pourrait causer des problèmes supplémentaires.
- La gomme de xylitol est une bonne option qui aidera à prévenir la carie dentaire.
Sucer des pastilles, des bonbons durs, des menthes ou des sucettes. Les choses qui ont un goût sucré ou acide peuvent stimuler les glandes salivaires. Cependant, vous devriez envisager d'en utiliser un sans sucre, comme une menthe sans sucre, pour éviter d'endommager vos dents.- Essayez des sucettes, des bonbons durs ou des pastilles légèrement acidulées. Le goût amer stimule très bien les glandes salivaires.
Maintenez une quantité adéquate d'eau dans le corps. Lorsque vous avez la bouche sèche, il est important de rester hydraté. Buvez de l'eau toute la journée pour rester hydraté, humidifier la bouche et détacher les mucosités.
Utilisez de l'eau potable. Une façon d'humidifier instantanément votre bouche est de boire quelque chose. Les boissons aident à la fois à humidifier la bouche et à stimuler la production de salive.
- Ne choisissez pas de boissons contenant de l'alcool ou de la caféine. Les deux substances ont la capacité d'inhiber la production de salive.
Mangez des aliments qui stimulent la production de salive. Il existe de nombreux aliments qui sont efficaces pour stimuler les glandes salivaires en raison de leur texture, de leur sucre, de leur teneur en acide ou de leur goût amer. Ces aliments comprennent:- Pomme
- Fromage à pâte dure
- Légumes croustillants
- Les agrumes
- Légumes amers
Méthode 2 sur 3: Utilisez des produits en vente libre et des remèdes maison
Utilisez un bain de bouche au vinaigre de cidre de pomme. Un remède maison qui peut aider à produire de la salive est un simple mélange de vinaigre de cidre de pomme et d'eau. Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau. Gargarisez-vous avec le mélange et recrachez-le après environ 1 minute.
- Ce remède est à la fois un bain de bouche et rafraîchit votre haleine, tout en hydratant votre bouche.
Utilisez une salive artificielle en vente libre. La plupart des pharmacies ont des produits utilisés pour traiter la bouche sèche. Vous pouvez ajouter ce produit à votre bouche à intervalles réguliers pour humidifier votre bouche et stimuler la production de salive.
- Ces produits se présentent sous de nombreuses formes telles que des sprays, des gels ou des bains de bouche.
Statut réduit ronflez et ouvrez la bouche lorsque vous dormez. Une cause fréquente de bouche sèche et de salive réduite est l'ouverture de la bouche pendant le sommeil et le ronflement. Pour réduire la sécheresse de la bouche le matin et aider à maintenir des niveaux de salive normaux, changez votre position de sommeil, dégagez vos voies nasales et apportez des changements de style de vie qui peuvent faciliter la respiration.
- La respiration buccale et le ronflement permettent à l'air de passer par la bouche et réduisent l'humidité dans la bouche.
- Si de simples changements de mode de vie et de position de sommeil ne vous aident pas, contactez votre médecin pour d'autres solutions.
Méthode 3 sur 3: Traitement spécialisé
Parlez à votre médecin de ce qui se passe. Si vous avez un problème de bouche sèche, parlez-en à votre médecin des causes possibles et du traitement. Il est important de maintenir suffisamment de salive, donc si les remèdes maison ne vous aident pas, consultez un médecin pour résoudre le problème.
Évitez les médicaments qui causent la sécheresse de la bouche. Si vous prenez un médicament qui provoque une sécheresse de la bouche, parlez à votre médecin des médecines alternatives. Il peut y avoir d'autres médicaments disponibles pour vous aider à traiter la maladie, mais cela ne provoquera pas d'effets secondaires de bouche sèche.
- Il existe des centaines de médicaments connus pour causer la sécheresse de la bouche, y compris les plus courants comme le benadryl, l'acétaminophène et la claritine.
Abordez les problèmes de santé potentiels. Dans de nombreux cas, la sécheresse de la bouche est si grave qu'elle nécessite un traitement médical et est associée à des problèmes de santé. Cela peut être un effet secondaire du traitement ou une maladie.
Prenez des médicaments qui augmentent la production de salive. Si la production de salive est particulièrement faible, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à augmenter la production de salive. Votre médecin peut vous prescrire de nombreux médicaments, en fonction de vos symptômes et de vos problèmes de santé potentiels.
- Le salagène est un médicament couramment prescrit pour traiter le manque de salive.
- Evoxac est un médicament qui augmente la production de salive chez les personnes atteintes du syndrome de Sjögren, une maladie qui provoque la sécheresse des yeux, de la bouche et de la peau.
