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Quelle que soit l'étape de votre relation, vous pouvez toujours apprendre à être une meilleure petite amie. On dit souvent qu'être une bonne petite amie est mignonne et sympathique avec son petit ami / petite amie, ainsi que partager et écouter. C'est aussi prendre soin de soi pour rester présent dans la relation.

Pas

Partie 1 sur 3: Encouragez votre partenaire et développez une relation

1. 

   Passez beaucoup de temps ensemble dans la semaine. Devenir une meilleure petite amie signifie parfois que vous passez beaucoup de temps ensemble. Parfois, vous devez donner la priorité à la relation par rapport à quelque chose que vous vous engagez à faire. Être présent pour votre petit ami / petite amie est un moyen facile de montrer à quel point vous vous souciez de l'autre personne.
   • Par exemple, assurez-vous de passer au moins une fois par semaine du temps ensemble. Vous pouvez aller à un rendez-vous ou simplement rester ensemble à la maison.
   • Essayez de trouver un bon moment où vous pouvez être ensemble. Vous n'êtes pas obligé de sortir dîner pour sortir avec vous. Essayez de vous rencontrer pour le déjeuner ou même le petit déjeuner.
   • Passer du temps ensemble ne signifie pas que vous devez toujours vous asseoir et parler, même si c'est important. Essayez de vous entendre pendant que vous faites autre chose, comme travailler ensemble ou même aller à l'épicerie ensemble pour faire des emplettes.

2. 

   
   
   Renseignez-vous tous les jours. Une autre façon pour votre partenaire de voir à quel point vous vous souciez est de vous demander tous les jours si vous vivez ensemble ou non. Par exemple, envoyez-leur un texto au travail juste pour dire que vous pensez à eux. Appelez-les la nuit pour voir comment se passe leur journée, ou si vous vivez ensemble, assurez-vous de prendre le temps de vérifier les uns avec les autres la nuit.
   • En d'autres termes, prenez le temps chaque jour de créer des liens avec votre partenaire. Vous n'avez pas besoin d'envoyer 20 SMS par jour, même si les deux pensent que c'est le meilleur moyen de se connecter. Construisez quelque chose qui fonctionne pour vous deux. Autrement dit, si une personne n'aime pas envoyer de SMS, il peut être préférable d'envoyer un e-mail ou de passer un appel téléphonique la nuit.
   • Essayez de penser à de nouvelles choses au lieu de simplement demander: "Comment était ta journée?" Renseignez-vous sur les rêves à long terme de chacun ou parlez de ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Discutez de ce que vous appréciez le plus ou de ce que vous aimez le plus chez un ami. Il est facile de commencer à demander "Comment vas-tu?" "Je vais bien et toi?" Cependant, creuser plus profondément vous rapprochera.
   • Bien que sortir avec une personne une fois par semaine ou deux fois par semaine soit une bonne chose, une enquête quotidienne vous aidera à rester en contact et à créer un sentiment de familiarité et de proximité.

3. 

   
   
   Dites «merci» à votre amoureux. Tout le monde aime être valorisé et pas seulement pour certaines des choses que nous avons accomplies. Dites régulièrement à votre partenaire que vous êtes reconnaissant qu'il soit venu dans votre vie, car cela fera en sorte que votre partenaire se sente plus valorisé et aimé.
   • Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: "Je veux juste que vous sachiez que vous êtes important pour moi. Je suis très heureux de vous avoir dans ma vie."
   • Vous pouvez également dire quelque chose de plus simplement comme: «Je suis si heureux d'avoir revu votre visage aujourd'hui».
   • Montrer de la gratitude n'est pas qu'une question de mots. Donnez à votre partenaire une carte ou surprenez-le avec un petit cadeau juste pour lui montrer que vous pensez à lui et à quel point il est spécial pour vous. Par exemple, surprenez-les avec un repas fait maison juste pour dire «merci».

4. 

   
   
   Faites preuve d'empathie. L'empathie signifie que vous essayez vraiment de ressentir ce que pense l'autre personne. Vous devez vous mettre dans une position vulnérable pour être en mesure de comprendre le sort de l'autre personne. Cependant, lorsque vous poursuivez une relation, vous devez être capable de ressentir les sentiments de votre partenaire afin de créer des pensées intimes et pas nécessairement des désirs physiques.
   • Une façon de commencer à développer de l'empathie est de demander doucement à votre partenaire ce qu'il ressent. Demandez à la personne comment elle se sent dans une certaine situation.
   • Cela signifie également que vous devez arrêter de voir les choses de votre point de vue. Parfois, vous devez arrêter la façon dont vous voyez le monde pendant un certain temps pour comprendre le point de vue de votre partenaire. Vous n'êtes pas obligé d'abandonner votre point de vue. Il vous suffit de changer le point de vue de votre partenaire pendant un moment pour comprendre à quoi ressemble le monde à ses yeux.
   • Cela signifie que vous devez mettre fin à la voix dans votre esprit. Lorsque la personne parle d'une situation, vous pouvez vous retrouver à augmenter une objection ou à essayer de la convaincre de voir les choses différemment. Au lieu de cela, arrêtez de vous opposer et écoutez vraiment ce que dit votre partenaire.

5. 

   Donnez autant que vous en avez. La meilleure relation est due au fait que les deux se donnent toujours de bonnes choses similaires. Bien sûr, il y a des moments où vous devez donner plus, et à d'autres moments, cette personne vous en donnera plus. En fin de compte, cependant, les deux devraient être également pour le bien de la relation.
   • Par exemple, vous devrez peut-être travailler plus dur pendant que votre partenaire est à l'école, puis il devra en faire plus lorsque vous obtiendrez un certain diplôme.
   • Cette étape est également importante pour certaines choses plus simples. Autrement dit, si vous vivez ensemble, vous devez tous les deux faire le ménage et certaines tâches ménagères, pas seulement l'un de vous.

6. 

   Ne sois pas arrogant. L'arrogance peut séparer vous deux. Dans une histoire d'amour, les deux côtés doivent être égaux, donc lorsque votre ego s'infiltre, la relation perd sa tension. Votre modestie aidera à équilibrer la relation.
   • Un peu de concurrence de temps en temps ne nuit pas à la relation. Cependant, lorsque vous commencez à penser que vous êtes «plus grand» que votre partenaire, cela peut conduire à une relation malsaine.
   • Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas accepter un compliment de votre partenaire. S'il vous félicite que vous soyez doué pour quelque chose, dites "Merci!" sera le plus approprié.
   • Cependant, si vous dites à votre partenaire sur un ton sérieux qu'elle est mauvaise dans quelque chose et que vous le faites mieux, alors ce n'est pas vrai. Cela ne fera que vous séparer.

7. 

   Encouragez votre amant. Dans une relation, il est important que vous souteniez tous les deux certains des intérêts de l'autre. Si vous travaillez dur pour être une meilleure petite amie, il est important de soutenir votre partenaire dans ce qu'il fait et de l'encourager.
   • Par exemple, ne pas les déranger quand ils veulent prendre le temps de développer un passe-temps est aussi une forme de soutien.
   • Une autre façon de motiver l'autre personne est d'être sa pom-pom girl. Quand ils réussissent, assurez-vous de célébrer avec eux.

8. 

   Montrer du respect. Les relations se construisent par amour et respect. Lorsque vous essayez d'être une bonne petite amie, vous devez faire preuve de respect de différentes manières, que ce soit d'être attentif ou d'être avec votre amoureux.
   • Par exemple, passez tout votre temps avec la personne lorsque vous sortez tous les deux. Ne regardez pas votre téléphone et ne regardez pas la télévision dans un restaurant.
   • Une autre façon de montrer du respect est de reconnaître subtilement les problèmes culturels de votre partenaire. Par exemple, si votre partenaire mentionne que sa famille aime faire quelque chose d'une certaine manière, ne vous contentez pas de rire parce que vous voulez le faire d'une autre manière.
   • Une autre façon de montrer du respect est de pardonner plutôt que de blâmer. Lorsque la personne fait une erreur, pardonnez-lui au lieu de la tourmenter.

9. 

   Etre gentil. De petits gestes d'affection rendent la vie quotidienne avec votre petit ami / petite amie plus intéressante. De votre côté, être une meilleure petite amie signifie que vous voulez être gentil avec votre partenaire.
   • L'amour peut s'exprimer de plusieurs manières. Cela peut signifier que vous êtes attentif au temps qu'il faut à l'autre personne pour être seule, parfois lorsque vous vous présentez avec une tasse de café à la main et que vous la donnez à la personne quand vous savez qu'elle en a besoin.
   • Cela pourrait aussi signifier faire quelque chose d'aussi simple que de lui tenir la main quand il se sent un peu nerveux.
   • Être gentil peut aussi signifier accepter des tâches que votre proche n'aime pas, comme les emmener chez le nettoyeur à sec avant qu'il ne le fasse.
   • Ce ne sont que quelques petites choses qui contribuent à montrer que vous vous souciez de l'autre personne.
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Partie 2 sur 3: Bonne communication

1. 

   Créez un espace pour que votre amoureux se confie. Nous avons tous des moments où nous devons parler de quelque chose qui nous dérange. Lorsque vous vous aimez, vous êtes aussi deux confidents qui se parlent de ce qui se passe dans la vie. Cependant, vous devez vous assurer de créer des opportunités pour cela, à la fois émotionnellement et temporellement.
   • En d'autres termes, si vous interrompez la personne lorsqu'elle commence à parler de quelque chose qui la dérange, cela ne créera pas d'espace émotionnel pour qu'elle soit disposée à parler.
   • De plus, il faut parfois s'ouvrir. Lorsque vous remarquez que votre partenaire regarde vers le bas ou est contrarié, essayez de lui demander ce qui se passe.

2. 

   Volonté d'écouter. L'écoute est un art. Vous devez vraiment prêter attention à ce que dit l'autre personne et pas seulement essayer de comprendre comment y répondre. Par exemple, lorsque vous parlez sérieusement, vous pouvez avoir tendance à prendre des précautions en fonction de ce que dit votre partenaire et à ne pas vraiment écouter ce qu'il veut dire. Essayez de comprendre ce qu'ils signifient plutôt que de manière défensive pour une meilleure communication.
   • Pendant qu'ils parlent, réfléchissez à ce qu'ils disent.Essayez de comprendre ce qu'ils veulent dire, pas seulement d'écouter ce qu'ils disent.
   • Montrez-leur que vous écoutez en posant quelques questions directrices. Vous devez également résumer ce qu'ils disent. Par exemple, vous pourriez dire: «Ce que j'ai entendu de vous, c'est que vous êtes déçu parce que je ne passe pas beaucoup de temps avec vous». Cela les aide à savoir que vous écoutez et vous aidera à savoir que vous avez bien compris.

3. 

   Écoutez quelques signaux verbaux. Un indice survient lorsque votre petit ami / petite amie mentionne avec désinvolture quelque chose qu'il aime. Acceptez la suggestion et répondez de manière appropriée, parfois en posant des questions sur leurs intérêts ou en agissant.
   • Par exemple, votre petite amie dit: "Cette voiture est géniale, n'est-ce pas? Ma voiture ne semble plus fonctionner". Vous pourriez dire: "Oh, allez-vous acheter une nouvelle voiture?" Ou vous pouvez lui demander si elle veut faire un essai routier.
   • Un autre exemple serait si votre petit ami suggère d'aller dans un nouveau restaurant en bas de la rue a l'air bien. Vous pouvez prendre l'initiative et faire une réservation.
   • Continuer à remarquer les signaux verbaux est une démonstration que vous écoutez et que vous vous souciez.

4. 

   Observez le langage corporel de votre partenaire. Le langage corporel d'une personne peut vous en dire autant sur cette personne qu'elle l'est en réalité. Votre corps révèle certaines des pensées et des sentiments cachés, alors y prêter attention peut vous aider à vous connecter avec ce que la personne dit réellement.
   • Par exemple, si la personne vous tourne le dos pendant que vous parlez, cela peut signifier qu'elle n'est pas intéressée ou qu'elle essaie de cacher quelque chose.
   • S'ils ne vous regardent pas, vous savez peut-être qu'ils cachent quelque chose ou qu'ils ont du mal à parler. Cela pourrait aussi être un signe d'embarras.
   • S'ils croisent les bras, cela signifie qu'ils commencent à prendre des précautions lorsqu'ils parlent.

5. 

   Essayez de garder la conversation positive. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas parler des problèmes, mais que vous devez essayer de garder votre langage et votre façon de parler de manière positive. Lorsque la conversation commence dans cette direction, les choses risquent moins de s'aggraver. Votre partenaire peut vous écouter davantage, tout comme vous écouterez votre ex s'il ne crie pas ou ne se met pas en colère.
   • En d'autres termes, essayez de ne pas argumenter lorsque vous êtes très en colère, car vous disputer ne fait qu'aggraver la tension.
   • Un sens de l'humour peut garder une conversation légère et efficace, ainsi que des gestes d'amour, comme étreindre ou toucher doucement le bras ou l'épaule de la personne.

6. 

   Attendez de vous calmer. Parfois, vous vous mettez vraiment en colère et vous voulez vous disputer tout de suite. Cependant, cela rendrait la conversation submergée par l'émotion et se transformerait en bagarre. Il n'est pas trop tard pour attendre que vos émotions se calment pour parler plus tard.
   • La règle des 2 jours fonctionne très bien. Cette règle signifie que vous devez parler du problème dans les deux jours si vous ressentez toujours le besoin de parler. Sinon, vous devez tout ignorer.
   • Si vous rencontrez le problème aujourd'hui, essayez de faire une pause d'environ une heure. Passez du temps à faire quelque chose que vous aimez, comme écouter de la musique ou lire un livre. En vous distrayant un peu, vous pourrez mieux vous débrouiller.

7. 

   Résolvez les problèmes lorsqu'ils ne sont pas sérieux. Si vous laissez de petites choses se produire tout le temps, elles peuvent parfois devenir de gros problèmes. Résolvez les problèmes dès qu'ils surviennent et vous risquez moins d'avoir une explosion de colère.
   • Par exemple, si vous êtes contrarié que votre petit ami n'appelle pas la nuit, parlez-en. Si vous laissez cela se produire, le problème peut devenir grave entre vous deux, et vous vous fâcherez alors contre lui.
   • Vous pourriez dire: "Chérie, je sais que tu es occupé ce soir, mais je serai triste de ne pas entendre ta voix. Je veux savoir si tu es en sécurité ou non."
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Partie 3 sur 3: Prenez soin de vous

1. 

   Comprenez vos besoins. Dans une relation, vous devez prendre soin de vous et de votre partenaire. En fait, vous devez parfois être conscient de vos besoins avant d'être en mesure de mieux soutenir la personne.
   • Bien sûr, cela signifie que vous devez savoir ce dont vous avez besoin. Peut-être avez-vous besoin de temps pour être seul, ou peut-être avez-vous besoin d'être câliné une fois par semaine.
   • Une fois que vous savez ce dont vous avez besoin, montrez-les à votre ex. Vous devriez avoir une conversation sur ce dont vous avez tous les deux besoin, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de la relation. Essayez de trouver un plan pour ce dont vous avez tous les deux besoin pour vous rencontrer. Par exemple, vous pourriez dire: «J'ai vraiment besoin d'être aimé par toi une fois par semaine». Votre amant peut objecter en disant: "Je suis très heureux de passer du temps à vous câliner. J'adore faire ça. Mais j'ai aussi besoin de temps pour moi."

2. 

   Faites attention aux signes de violence psychologique. Votre amant dit que vous devez être une meilleure petite amie ne signifie pas que vous êtes une mauvaise fille. En d'autres termes, recherchez certains des signes de violence psychologique dans une relation. Vous pouvez vous retrouver dans une relation abusive mais ne pas l'admettre.
   • Par exemple, certains signes d'une relation abusive peuvent inclure: la personne qui vous a persécutée, vous a humilié, a refusé de parler du tout et / ou s'est mise en colère et de mauvaise humeur bon moment ensemble.
   • D'autres signes peuvent inclure: utiliser souvent un ton sarcastique / dur, vouloir vous contrôler, vous faire culpabiliser et vous blâmer lorsque les choses tournent mal.
   • Vous remarquerez peut-être aussi que l'autre personne est intentionnellement embarrassante, très contrôlant, vous appelle toute la journée juste pour savoir où vous êtes (mais pas intéressé), ou est trop jalouse.
   • Si la personne montre parfois un ou même quelques-uns de ce qui précède, ce n'est pas forcément violent. Cependant, si votre partenaire vous met mal à l'aise, vous embarrasse ou vous contrôle, c'est certainement un signe de violence psychologique. Faites attention aux déclarations telles que "Je t'aime, mais ... «C'est souvent le signe d'une personne contrôlant.
   • Sachez que de nombreux agresseurs présenteront souvent des excuses pour leur comportement afin de vous retirer.

3. 

   Passe une bonne nuit. Cela semble insensé, mais une bonne nuit de sommeil peut être essentielle au maintien d'une bonne relation. Lorsque vous dormez suffisamment, vous vous sentirez plus à l'aise et aurez plus d'énergie. Plus important encore, dormir suffisamment vous aidera à garder la maîtrise de vous-même.
   • Le sommeil affecte les niveaux de glucose dans le corps et, à son tour, affecte la maîtrise de soi. Si vous n'avez pas assez de maîtrise de vous-même, vous avez tendance à être irritable et à ne pas vouloir partager quand il / elle a besoin de vous.
   • Assurez-vous de dormir entre 7 et 8 heures par nuit. S'en tenir à un horaire de coucher signifie aller au lit et se réveiller à la même heure chaque jour, ce qui peut vous aider à dormir suffisamment et à vous sentir plus reposé.
   • Si vous avez du mal à vous souvenir de l'heure du coucher, essayez de régler une alarme la nuit. Préparez une heure de tigre avant d'aller vous coucher. Lorsque la cloche sonne, éteignez tous les appareils électroniques et endormez-vous.

4. 

   Alimentation équilibrée. Tout comme une bonne nuit, une alimentation saine contribue à la santé globale. Lorsque vous ne mangez pas sainement ou que vous ne vous laissez pas affamer, vous avez tendance à être plus irritable avec votre partenaire. Essayez de conserver régulièrement quelques repas sains afin de ne pas être grincheux.
   • N'oubliez pas de manger des protéines maigres, des fruits et légumes frais, des céréales faibles en gras et des produits laitiers pour votre meilleure santé.

5. 

   Faites attention à quelques influenceurs. Tout le monde a un certain nombre de stimuli émotionnels. Vous le savez probablement aussi. Les choses qui vous mettent en colère sont souvent parce qu'elles se sont produites dans le passé. Il est important de comprendre ce qui déclenche vos émotions, car cela vous aidera à apprendre à vous calmer lorsqu'elles apparaissent soudainement. Vous pouvez également donner à votre partenaire un avertissement, ainsi qu'une explication des raisons pour lesquelles vous vous sentez bouleversé.
   • Si vous n'êtes pas sûr de ce que sont vos déclencheurs, faites attention aux moments où vous êtes vraiment bouleversé sans raison valable. Essayez de penser à ce qui vous met en colère.
   • Notez quelques exemples de ces situations et les facteurs qui, selon vous, les ont provoquées. Au fur et à mesure que vous écrivez plus de situations, vous commencerez à remarquer certaines règles.

6. 

   Ne vous maltraitez pas. Tout comme être gentil avec votre amoureux, il est important d'être gentil avec vous-même en premier. Être gentil avec vous-même vous permet de vous sentir mieux, puis d'être gentil avec votre ex.
   • Par exemple, si vous faites une erreur, dites-vous que tout va bien. Vous pouvez apprendre de l'expérience et passer à autre chose, ne vous maltraitez pas.
   • Rappelez-vous que personne n'est parfait. Tout le monde fait parfois des erreurs comme vous.
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