Contenu

• Pas
• De quoi as-tu besoin
• Conseil
• avertissement

Au lieu d'aller à la pharmacie ou au médecin pour traiter l'infection des sinus, vous pouvez essayer les huiles essentielles. La sinusite est difficile à guérir, car même les antibiotiques ne peuvent pas pénétrer profondément dans les cavités des sinus. Cependant, l'aromathérapie peut être efficace car vous pouvez inhaler des huiles essentielles profondément à l'intérieur et à travers vos cavités sinusales. Essayez ces techniques jusqu'à ce que vous trouviez la meilleure, et vous serez surpris de constater que vous pouvez respirer plus facilement.

Pas

Méthode 1 sur 2: Préparer l'aromathérapie Aromathérapie

1. 

   Connaissez les symptômes d'une infection des sinus. La fièvre, la mauvaise haleine, les maux de dents et la fatigue sont tous des symptômes de la sinusite. Vous obtiendrez une décharge claire si vous avez une inflammation virale ou des allergies. Si le pus est de couleur jaune trouble, vous pouvez avoir une inflammation bactérienne ou fongique.
   • Les traitements médicaux peuvent inclure des antibiotiques, des antiviraux, des sprays nasaux contenant de la phényléphrine ou des décongestionnants oraux. Certains médicaments ne doivent pas être pris pendant plus de trois jours et peuvent avoir des effets secondaires.

2. 

   
   
   Boire beaucoup d'eau. Essayez de boire au moins six verres d'eau par jour pour rendre le pus plus mince et plus facile à drainer. Ne vous inquiétez pas si du pus coule dans votre gorge, vous pourriez vous sentir mal à l'aise, mais ce mucus se déposera dans votre estomac.
   • Évitez d'utiliser des produits laitiers pour éviter d'épaissir le pus, ce qui le rend plus difficile à drainer. Vous ne devez pas non plus boire d'alcool pour éviter d'irriter vos sinus.

3. 

   
   
   Choisissez une huile essentielle. Selon vos préférences, vous pouvez choisir une huile essentielle biologique d'une marque réputée pour vous assurer qu'elle est pure. Choisissez d'abord le parfum que vous aimez. Toutes les huiles essentielles sous la tête ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-inflammatoires. Vous pouvez mélanger et assortir les huiles essentielles, simplement en égalant une quantité égale de chacune, pour trouver le mélange le plus efficace.
   • Eucalyptus
   • menthe
   • lavande
   • Basil West
   • Marjolaine
   • Romarin
   • Menthe poivrée
   • thé
   • Géranium
   • Information
   • Clou de girofle
   • citron
   • Chrysanthème romain
   publicité

Méthode 2 sur 2: Techniques d'aromathérapie

1. 

   
   
   Lavez-vous le nez avec un nettoyant nasal Neti Pot. Tout d'abord, diluez la solution aqueuse contenant les huiles essentielles et placez-la dans le flacon. Puis, penchez-vous en avant, inclinez la tête d'un côté. Versez lentement la solution dans la narine supérieure tout en gardant la tête inclinée. Faites attention de respirer par la bouche pendant cette opération. La solution s'écoulera par l'autre narine. Répétez avec l'autre côté du nez.
   • Pour faire un lavage nasal, utilisez une quantité égale de chaque huile essentielle, pas plus de 9 ou 10 gouttes au total. À l'aide d'un autre bol, versez 1,5 tasse d'eau distillée tiède (mais pas trop chaude pour éviter de brûler les tissus du nez) avec 6 cuillères à soupe de sel moulu, écrasé et dissous. Veillez à utiliser de l'eau distillée pour éviter tout risque d'infection, ajoutez les huiles essentielles sélectionnées et mélangez bien.

2. 

   Utilisez un diffuseur. Il existe différents types de diffuseurs, mais ils fonctionnent tous pour répandre les huiles essentielles dans l'air afin que vous puissiez respirer. Remarque à utiliser selon les instructions sur l'emballage. Choisissez d'abord une huile essentielle ou préparez votre propre solution d'huile essentielle, généralement ½ tasse d'eau avec 3 à 5 gouttes d'huile essentielle. Ensuite, la personne atteinte de sinusite doit s'asseoir le plus près possible du diffuseur et inhaler profondément les huiles essentielles.
   • Cette méthode peut être très utile, surtout s'il y a de nombreuses personnes atteintes d'infections des sinus dans votre famille.

3. 

   Inhalez l'huile essentielle. Tout d'abord, faites bouillir de l'eau distillée ou du robinet, puis versez dans un bol résistant à la chaleur pendant plus d'un demi-bol. Ajoutez ensuite 8 à 10 gouttes d'huile essentielle et mélangez bien. Vous pouvez également utiliser une autre façon de cuisiner des herbes à la place des huiles essentielles: utilisez 2 cuillères à café d'origan et 2 cuillères à café de basilic. Ensuite, couvrez l'arrière de votre tête avec une serviette, inclinez-vous près du bol et inhalez les huiles essentielles ou les herbes par le nez et la bouche, jusqu'à ce que la chaleur s'arrête.
   • Une fois l'eau refroidie, vous pouvez continuer en faisant bouillir à nouveau l'eau. Répétez le processus jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée.

4. 

   Baignez-vous avec de l'eau mélangée aux huiles essentielles. Placez 12 à 15 gouttes d'huile essentielle ou d'un mélange d'huiles essentielles dans l'eau du bain. Notez le bain avec de l'eau tiède. Vous pouvez faire tremper aussi longtemps que vous le souhaitez.

5. 

   Massez les points d'acupuncture avec un mélange d'huiles essentielles. Diluez d'abord les huiles essentielles dans l'huile de support, puis frottez doucement les points d'acupuncture du visage: les côtés du nez, le milieu sous le nez, les tempes, les sourcils et le front. Utilisez une serviette chaude sur votre visage jusqu'à ce qu'il soit complètement chaud. Répétez le processus si vous le souhaitez.
   • Utilisez l'huile avec précaution, évitez tout contact avec les yeux.
   publicité

De quoi as-tu besoin

• Nettoyant nasal Neti Pot
• Eau chaude
• Sel de mer cru concassé
• Pétrole
• Diffuseur
• Bol ou tasse
• Serviette
• Serviette

Conseil

• Reposez-vous autant que vous le pouvez.
• Si vous avez de la fièvre pendant 4 à 5 jours qui ne disparaît pas, un visage bouffi, ou une douleur, ou une mauvaise haleine pour des raisons inconnues, vous devriez consulter votre médecin.

avertissement

• Si vous êtes sensible à une huile essentielle, essayez-en une autre sur la liste. Tous sont efficaces contre la sinusite.
• Des réactions négatives aux huiles essentielles se produisent parfois. Vous devriez essayer avant de servir en ajoutant une goutte d'huile essentielle à une cuillère à soupe d'eau tiède. Remuez bien et inhalez légèrement le parfum. Essayez également de mettre une goutte sur votre bras. Après une heure, si vous ne ressentez pas d'irritation, vous pouvez commencer à le faire.
• Si vous ressentez une irritation (comme un mauvais nez, des yeux larmoyants, une rougeur de la peau ou des nausées), vous pouvez choisir une huile essentielle différente et réessayer.
• N'utilisez pas le nettoyant nasal Neti Pot pendant plus de 3 semaines. Si votre état persiste, consultez votre médecin. Il peut y avoir des causes potentielles à traiter.