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Êtes-vous gay, lesbienne ou bisexuel souvent harcelé ou victime de discrimination? Est-ce que les autres détournent le regard quand ils vous voient tenir la main de votre amant? Vous ont-ils donné le guide pour changer votre orientation sexuelle? Ce à quoi vous faites face, c'est la phobie et la discrimination homosexuelles. Lorsque les gens ne connaissent pas les homosexuels ou les bisexuels, ils peuvent discriminer, intimider ou haïr les gens du tiers monde. Il est important de savoir comment gérer les réactions stigmatisées des autres, ainsi que comment se soutenir et se protéger.

Pas

Partie 1 sur 3: Surmonter la douleur de la stigmatisation

1. 

   Ne prenez pas les choses personnellement. Vous pouvez vous sentir timide, en colère ou vous détester face à la discrimination. Vous détestez qui vous êtes ou souhaitez être hétérosexuel pour vous faciliter la vie. Il est compréhensible de tourner ces émotions vers l'intérieur, mais vous ne devriez pas. L'homophobie est un problème social et ne peut être résolu que par l'information, la conscience de soi et l'acceptation.

2. 

   
   
   Obtenir de l'aide. Il est difficile de savoir que les religieux et politiques conservateurs n'acceptent pas qui vous êtes, mais cette douleur peut encore être soulagée quand il y a des gens qui vous aiment et vous soutiennent.
   • Appréciez les personnes importantes pour votre vie. Ils peuvent être des camarades de classe, des collègues, des meilleurs amis ou des membres de la famille qui sont toujours là et vous aident à surmonter les obstacles. Vous devriez passer beaucoup de temps avec de telles personnes.
   • Vous pouvez rejoindre un groupe de soutien local pour les gays et les bisexuels. En rejoignant ces groupes, vous serez moins seul et apprendrez à gérer efficacement le syndrome de la peur et de la stigmatisation.

3. 

   
   
   Rejoignez un groupe consultatif. La sensibilisation à l'homophobie et à la phobie peut vous aider à vous sentir utile et à faire face à la discrimination dans votre vie. Vous pouvez rejoindre votre groupe consultatif local et faire un changement à partir d'aujourd'hui.

4. 

   Rencontrez un psychologue. Si vous venez de devenir gay, ou si vous êtes victime d'intimidation ou de discrimination à l'école ou au travail, vous pouvez parler à un thérapeute ou à un conseiller.
   • Un professionnel peut vous aider à traverser les moments difficiles de votre vie et trouver des moyens de gérer les réactions négatives envers les homosexuels. Votre médecin de famille peut vous aider à surmonter les sentiments de peur et de discrimination d'un membre de la famille à l'égard de l'homosexualité.
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Partie 2 sur 3: Répondre au syndrome de peur et de stigmatisation

1. 

   
   
   Rester calme. La pire chose que vous puissiez faire face à l'homophobie et à la stigmatisation est une réaction négative. Un acte de malédiction ou de précaution ne fait que prouver que les opinions stéréotypées sont correctes. Lorsque vous devenez calme, vous pouvez réagir positivement aux situations, et même faire culpabiliser les autres ou vous blâmer de vous avoir offensé.
   • Bien sûr, c'est toujours plus facile à dire qu'à faire quand quelqu'un interfère avec votre vie. Si une personne est stigmatisée, la première chose à faire est de prendre une profonde inspiration, d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche. Cela vous aidera à vous calmer lorsque quelqu'un vous insulte.
   • Une fois que vous vous êtes calmé, vous pouvez choisir comment réagir face à votre partenaire. Selon la personne et le niveau de l'infraction, vous pouvez ignorer les insultes (et rester à l'écart de la personne) ou fournir des informations en toute confiance.

2. 

   Réaction lorsque d'autres discriminent les homosexuels pour des raisons religieuses. Quand une personne grandit dans un cadre religieux, sa forte vision des homosexuels est fermement ancrée dans la croyance. Chaque religion a des points de vue ou des acceptations différentes sur la sexualité et l'homosexualité. Le christianisme est contre l'homosexualité, affirmant que cela n'est pas naturel, immoral et détruit les familles.
   • Si vous pensez qu'il est nécessaire de répondre aux personnes qui qualifient les relations homosexuelles de crime, vous pouvez leur recommander de lire quelques textes bibliques différents. En outre, certains dirigeants chrétiens essaient d'accepter et d'accueillir les homosexuels à participer à l'église. Si vous voulez que vos amis ou un membre de votre famille changent d'attitude à l'égard des homosexuels, vous pouvez leur demander de parler à un chrétien (ou d'une autre religion) acceptant l'homosexualité et d'expliquer la situation. le dilemme auquel vous êtes confronté.
   • Alternativement, vous pouvez vous tourner vers le sujet du sexe et expliquer à quel point il est difficile de refuser l'amour à quelqu'un simplement parce qu'il est du même sexe. Demandez à l'agresseur ce qu'il ressent si elle est forcée d'aimer quelqu'un d'autre. Vous devriez évoquer la relation de cette personne et supposer qu'elle aime une personne et veut rendre cet amour public, mais la relation est soit supprimée, soit interdite. Lorsque les gens se rendent compte que l'homophobie et la stigmatisation apportent des préjugés contre l'amour - le plus fondamental des humains, ils abandonnent et oublient progressivement ces émotions extrêmes.

3. 

   Expliquez que l'homosexualité n'est pas une étape de la vie. Les amis ou parents hétérosexuels essaient souvent de réduire le sentiment d'homosexualité ou d'orientation sexuelle, en qualifiant cela de période transitoire ou lorsque vous vous éloignerez, vous oublierez. En fait, la croyance que l'orientation sexuelle n'est pas innée mais causée par l'environnement est un faux concept qui met l'accent ou célèbre l'hétérosexualité.
   • En réponse à ces déclarations, vous devriez rejeter ce concept en racontant votre histoire de vie privée si vous vous sentez à l'aise. Dans de nombreux cas, les gens déterminent leur vrai sexe après des années de combats ou de prétention hétérosexuelle. De telles expériences peuvent difficilement être temporaires.
   • Vous pouvez nier les rumeurs selon lesquelles les humains peuvent être «guéris» de l'homosexualité ou simplement changer de sujet attrayant. En réponse à l'opinion ci-dessus, vous pouvez demander le contraire, "Pensez-vous que vous pouvez être guéri d'une maladie hétérosexuelle? Pouvez-vous changer de cible?" n'est pas.

4. 

   Intervention lorsque d'autres stigmatisent les homosexuels en raison de pressions sociales / environnementales. Dans certains cas, les gens n'ont pas de sentiments extrêmes à l'égard des homosexuels, mais ressentent la même chose lorsqu'ils voient de la discrimination à l'école ou au travail. Quand la société s'oppose à quelque chose, on peut difficilement soutenir sans être ridiculisé ou exclu.
   • Par exemple, si un élève célèbre à l'école ne parlait pas à Phong parce qu'il "se comporte" comme un homosexuel, d'autres élèves arrêteraient accidentellement de lui parler.
   • Vous pouvez combattre la peur et la stigmatisation de l'homosexualité causées par la pression ambiante en expliquant clairement leurs valeurs et leurs croyances aux gens et en choisissant ceux qui acceptent et prennent des photos. profiter positivement.

5. 

   Apprenez à connaître les gens autour de vous (dans ce cas, ceux qui vous insultent ou vous insultent) pour voir s'ils ont nié leur orientation sexuelle. Des recherches ont révélé que les personnes qui discriminent les homosexuels ont souvent le désir d'avoir des relations homosexuelles. En outre, les données montrent également que les enfants élevés par des parents qui s'opposent à l'homosexualité extrême subissent une homophobie et une stigmatisation sévères.
   • Si vous rencontrez une personne fortement opposée à l'homosexualité, envisagez la possibilité que cette personne soit attirée par des personnes de même sexe et utilisez ce syndrome pour dissimuler vos sentiments. Faire preuve d'empathie pour la personne lorsqu'elle est aux prises avec de tels sentiments, en particulier lorsque les autres s'y opposent, peut être accablant et effrayant.
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Partie 3 sur 3: Aider les autres à en savoir plus sur les LGBT

1. 

   Expliquez qu'il n'y a aucune cause d'homosexualité. Il existe plusieurs perspectives sur les origines de l'homosexualité, dont deux importantes: les facteurs génétiques / biologiques et les facteurs psychologiques / environnementaux. Cependant, à ce jour, les scientifiques ne peuvent toujours pas identifier la cause de l'homosexualité chez l'homme.

2. 

   Diffuser des informations sur les effets de la stigmatisation et des préjugés. L'homosexualité n'est pas une maladie, il n'y a donc pas de "remède". Beaucoup de gens prétendent à tort qu'il est possible de transformer des homosexuels en hétérosexuels. En réalité, ils n'ont pas besoin de traitement, mais la société devrait accroître la sensibilisation et l'acceptation de la communauté LGBT. Trouvez des statistiques ou des vidéos discriminatoires envers les homosexuels et partagez-les avec des personnes atteintes de phobie et du syndrome de la stigmatisation.
   • Au fil des ans, les couples gais et lesbiens ont été confrontés à une opposition extrême de la société, de l'opinion publique et de la religion. Les personnes gays et bisexuelles sont souvent la cible d'abus, de violence et même de violence dans certains cas.
   • En outre, le lien entre l'homosexualité et le VIH / SIDA continue de montrer des signes d'extrémisme extrême au sein de la communauté LGBT et de dissuader les gens de subir des tests ou des traitements.

3. 

   Partagez des articles, des journaux intimes et des essais pour que les autres les apprennent. Vous pouvez donner à vos amis plus d'informations sur les LGBT afin qu'ils connaissent les homosexuels et les bisexuels afin de minimiser les sentiments extrêmes envers ce groupe. Visitez un site Web réputé avec une vision holistique de la lutte contre la stigmatisation homosexuelle.

4. 

   Regardez une émission de télévision ou un film avec des amis. La culture populaire est un outil utile pour aider les autres à accepter progressivement les homosexuels et à dissiper les peurs ou l'inconfort. Regardez l'émission avec des amis ou en famille sur des personnages ouvertement gay.
   • Une fois le spectacle terminé, vous pouvez demander à vos amis s'ils remarquent une similitude entre eux et ces personnages? Ne sont-ils pas des gens «normaux» avec des objectifs et des désirs ordinaires? Ces personnes peuvent-elles faire pleurer, rire ou exciter votre ami comme les autres hétérosexuels?
   • Visitez ce site pour trouver du matériel et des films sur les homosexuels.

5. 

   Demandez à vos amis de réfléchir à ce qui les différencie. Chaque personne a une caractéristique ou une personnalité considérée comme «différente» dans la société. Quelqu'un peut être timide, ethnique ou non religieux. Dans certains cas, ces traits font que les gens se sentent isolés ou seuls. Lorsque les gens peuvent réaliser que les humains sont spéciaux et uniques, ils ne jugent plus la nature des autres.
   • Visitez ce site pour trouver des citations inspirantes sur la différence dans la vie.

6. 

   Encouragez les stigmatistes à se renseigner sur les homosexuels. Une fois que quelqu'un est conscient de l'orientation sexuelle et de l'attirance envers le même sexe et change d'attitude, il peut faire un effort pour connaître ouvertement les homosexuels. Les recherches sur les préjugés liés à l'orientation sexuelle montrent que les personnes hétérosexuelles font de la discrimination et offensent la communauté LGBT lorsqu'elles entrent en contact avec le tiers monde. publicité

Conseil

• Surmonter votre peur n'est pas facile et cela demande de la persévérance et de la patience.
• Gardez à l'esprit qu'un contact ouvert avec les homosexuels peut aider vos amis à mieux comprendre, accepter et soutenir la communauté LGBT.

avertissement

• Si un ami ou un membre de la famille a du mal à se débarrasser de ses sentiments extrêmes envers les homosexuels, vous devez l'amener chez un psychiatre pour obtenir un soutien solide pour différents groupes communautaires. .