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L'écoulement nasal (écoulement nasal) est un mucus de couleur claire qui agit comme un filtre, empêchant les particules indésirables en suspension de pénétrer dans le corps par le nez. L'écoulement nasal est le mécanisme de défense naturel du corps, mais parfois le corps produit trop de liquide nasal, ce qui le rend difficile à gérer et apparemment sans fin. La meilleure façon de traiter ce problème est d'identifier la cause de votre nez qui coule et de vous concentrer sur son traitement.Les causes courantes d'écoulement nasal sont les allergies, la rhinite non allergique, l'inflammation et les anomalies structurelles nasales.

Pas

Méthode 1 sur 4: consulter un médecin

1. 

   Consultez un médecin si vous présentez des signes d'infection. Si vous avez des problèmes avec un nez qui coule ou bouché, il est fort probable que cela soit dû à des bactéries qui se sont développées et ont obstrué vos sinus, entraînant une sinusite.
   • Les signes de sinusite comprennent la pression des sinus, la congestion nasale, la douleur ou les maux de tête qui durent plus de 7 jours.
   • Si vous avez de la fièvre, vous avez peut-être déjà une sinusite.

2. 

   
   
   Surveillez les changements dans votre nez. Si le nez qui coule devient jaune pâle ou jaune pâle ou dégage une odeur, cela signifie que des bactéries se sont développées dans les sinus, entraînant une sinusite.
   • Lorsque les sinus sont bloqués par un nez bouché, le nez qui coule et les bactéries y sont piégés. Sans traitement rapide de la pression sinusale et de la congestion nasale, la bactérie provoquera une sinusite.
   • Vous pouvez également avoir eu une sinusite virale si la congestion et la pression sinusale ont été causées par un rhume ou la grippe.
   • Les antibiotiques ne fonctionneront pas si vous avez une infection virale. Lorsque vous avez un rhume ou une grippe virale, prenez du zinc, de la vitamine C et / ou de la pseudoéphédrine (PSE - un ingrédient actif présent dans de nombreux médicaments contre le rhume et la grippe).

3. 

   
   
   Prenez des antibiotiques selon les directives de votre médecin. Si votre médecin examine et conclut que vous avez une infection bactérienne des sinus, votre médecin peut vous prescrire un antibiotique. N'oubliez pas de prendre le médicament exactement comme prescrit pour la posologie et l'heure.
   • Même si vous vous sentez mieux très rapidement après seulement 1 à 2 comprimés, prenez la dose complète comme indiqué par votre médecin. Ne pas prendre la dose complète d'antibiotiques peut entraîner une résistance. De plus, prendre la dose complète de médicament est également bénéfique pour vous, car les bactéries sont probablement encore dans vos sinus.
   • Soyez prudent car plusieurs médecins sont prêts à vous prescrire un antibiotique avant de pouvoir tester la cause exacte de l'infection. Vous devez vérifier auprès de votre médecin la procédure à suivre pour vous assurer que votre prescription d'antibiotique est correcte.
   • Si les symptômes persistent même après avoir pris la dose complète du médicament prescrit, informez votre médecin. Vous devrez peut-être prendre une autre dose d'antibiotique.
   • Parlez à votre médecin des tests d'allergie ou d'autres précautions si vous avez fréquemment le nez qui coule.

4. 

   
   
   Consultez un médecin si le nez qui coule persiste. Dans certains cas, vous pouvez avoir un nez qui coule persistant malgré de nombreux autres traitements.
   • Si vous continuez à avoir une rhinite ou un écoulement nasal persistant, parlez-en à votre médecin.
   • Vous devrez probablement effectuer une série de tests pour déterminer si vous êtes allergique à quelque chose à la maison ou au travail.
   • De plus, vous pouvez avoir des polypes nasaux (grumeaux) ou d'autres changements structurels dans la cavité nasale, ce qui aggrave la situation.

5. 

   Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les anomalies structurelles nasales. L'anomalie la plus courante qui cause un nez qui coule est les polypes nasaux.
   • Les polypes nasaux se développent avec le temps et les petits polypes sont souvent difficiles à détecter et ne posent aucun problème.
   • Les polypes plus gros peuvent obstruer le passage de l'air à travers vos sinus, provoquant une irritation et un écoulement nasal plus important.
   • D'autres anomalies peuvent être des déformations du septum ou des cavités nasopharyngées, mais celles-ci ne provoquent généralement pas beaucoup d'écoulement nasal.
   • Les dommages au nez ou à la zone environnante peuvent également provoquer des anomalies structurelles et parfois des symptômes associés tels que beaucoup d'écoulement nasal. Informez votre médecin si vous avez récemment eu des lésions au visage ou au nez.
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Méthode 2 sur 4: changements de mode de vie

1. 

   Utilisez un lavage nasal. Un lavage nasal est un instrument en forme de petite théière. S'il est utilisé correctement, un lavage nasal peut aider à éliminer les voies nasales et les irritants du nez et à reconstituer les sinus en humidité.
   • Les nettoyants nasaux fonctionnent lorsque vous laissez l'eau de la bouteille (solution saline ou eau distillée) couler dans un nez et sortir de l'autre, aidant à éliminer les irritants et les germes.
   • Remplissez le flacon d'environ 100 ml d'eau salée, puis inclinez la tête dans l'évier et placez le bec de l'entretoise dans la narine supérieure.
   • Versez l'eau de la bouteille dans la narine et laissez couler l'eau de l'autre narine. Répétez ce processus avec l'autre narine.
   • C'est le processus de lavage de votre nez parce que vous utilisez des liquides pour nettoyer votre nez, vous débarrassez du nez qui coule et des irritants qui font couler davantage votre nez. Vous pouvez utiliser un lavage nasal une ou deux fois par jour.
   • Les nettoyants nasaux agissent également pour augmenter l'humidité et améliorer la sensation de vos sinus. Vous pouvez acheter des bouteilles dans les pharmacies à faible coût sans ordonnance. N'oubliez pas de rincer le pot après chaque utilisation.

2. 

   Solution saline maison. Si vous souhaitez faire votre propre lavage nasal, utilisez de l'eau distillée ou stérile. Vous pouvez également utiliser de l'eau bouillie refroidie, mais n'utilisez absolument pas d'eau directement du robinet car cette eau peut contenir de la saleté et des irritants.
   • Utilisez environ 200 ml d'eau, 1/4 cuillère à café de sel de table et 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude. Remarque: n'utilisez pas de sel de table ordinaire. Remuer pour dissoudre le sel et verser la solution dans le flacon de lavage.
   • Vous pouvez conserver la solution de saumure mélangée pendant 5 jours dans un flacon / pot scellé et réfrigérer. Avant utilisation, retirez la solution du réfrigérateur et attendez que la solution atteigne la température ambiante.

3. 

   Appliquez une compresse chaude sur le visage. Des compresses chaudes peuvent aider à soulager la douleur causée par la pression des sinus, à diluer votre écoulement nasal et à faciliter son écoulement de vos sinus.
   • Mouillez une petite serviette ou un chiffon avec de l'eau chaude, puis placez la serviette sur votre visage là où vous ressentez le plus de pression.
   • En général, vous pouvez placer la serviette sur le contour des yeux, les sourcils, le nez et les joues (moitié supérieure du visage).
   • Après toutes les quelques minutes, chauffez à nouveau la serviette et appliquez-la sur votre visage pour soulager la douleur et la pression.

4. 

   Dormez avec un oreiller haut. Cela aide à nettoyer la cavité nasale pendant la nuit et empêche le nez qui coule de s'accumuler dans le nez.
   • Reposez-vous suffisamment pour un corps sain et prévenez la sinusite car le corps produit trop d'écoulement nasal dans les sinus.

5. 

   Augmentez l'humidité de l'espace de vie. L'air sec peut être un irritant, causant de nombreux problèmes de sinus comme le nez qui coule et bouché.
   • Les humidificateurs se divisent en deux catégories principales: brume froide et vapeur chaude, chacune avec des variations différentes. Si vous avez le nez sec qui entraîne de l'irritabilité, une irritation et un écoulement nasal, envisagez d'utiliser un humidificateur domestique.
   • Les plantes d'intérieur travaillent également pour augmenter l'humidité de l'air. Vous pouvez utiliser des plantes d'intérieur comme alternative ou comme complément à un humidificateur.
   • D'autres moyens simples d'augmenter temporairement l'humidité incluent la vapeur d'eau bouillante sur le poêle, l'ouverture de la porte de la salle de bain, l'évacuation de l'eau chaude ou le séchage des vêtements dans la maison.

6. 

   Utilisez de la vapeur. La vapeur détache le mucus de votre poitrine, de votre nez et de votre gorge, ce qui vous permet de pousser plus facilement le mucus hors de votre corps.
   • Faites bouillir une bouilloire d'eau puis approchez votre visage de la bouche chaude et respirez la vapeur pendant quelques minutes.
   • Utilisez une serviette assez grande pour la poser sur votre tête, permettant à la vapeur de se concentrer afin que vous puissiez respirer davantage.
   • Alternativement, vous pouvez prendre un bain chaud pour diluer le nez qui coule.

7. 

   Évitez les irritants. L'exposition à des expositions telles que la fumée, des changements brusques de température et une forte odeur de produits chimiques peut provoquer l'écoulement nasal de vos sinus. Parfois, un nez qui coule retourne dans la gorge (connu sous le nom de syndrome d'écoulement nasal postérieur), et les irritants peuvent également provoquer la sécrétion par les poumons d'un mucus appelé mucus. Vous voudrez peut-être tousser pour expulser les mucosités de votre corps.
   • Arrêtez de fumer si vous fumez. Essayez d'éviter l'exposition à la fumée secondaire, à la fois directe et indirecte.
   • Si vous êtes sûr que c'est l'une des causes d'un nez qui coule, évitez de brûler les ordures du jardin ou de vous tenir contre le vent lorsque vous allumez un feu de camp.
   • D'autres polluants que nous inhalons peuvent également causer des problèmes de sinus. Soyez prudent avec la poussière, les poils d'animaux, les levures et les moisissures à la maison et au travail. Changez régulièrement les filtres à air (par exemple les climatiseurs) pour minimiser les irritants intérieurs.
   • Les gaz d'échappement, les produits chimiques utilisés au travail et même le smog peuvent stimuler les sécrétions nasales comme les allergènes. C'est ce qu'on appelle la rhinite non allergique.

8. 

   Protégez vos sinus des changements brusques de température. Si le travail vous oblige à travailler à des températures froides, l'écoulement nasal s'accumule davantage dans vos sinus et s'écoule lorsque vous atteignez un environnement plus chaud.
   • Prenez des mesures pour garder votre visage et votre nez au chaud si vous devez sortir par temps froid.
   • Portez une cagoule pour garder votre tête au chaud et pensez à utiliser un masque ou un masque (un type de cagoule qui ressemble à un masque de ski) pour garder votre visage au chaud.

9. 

   Mouchez-vous correctement et doucement. Cependant, certains experts pensent que se moucher est parfois plus nocif que bon.
   • Mouchez-vous doucement, un par un.
   • Se moucher trop fort peut former de petits trous dans les sinus. S'il y a déjà des bactéries indésirables ou des irritants dans le nez, se moucher le nez fera pénétrer plus profondément les bactéries ou les substances dans les sinus.
   • Utilisez toujours des outils propres (serviettes ou mouchoirs) pour vous moucher et lavez-vous bien les mains par la suite pour éviter de propager des germes ou des germes qui causent des maladies.
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Méthode 3 sur 4: Utilisation de produits en vente libre

1. 

   Prenez un antihistaminique. Les antihistaminiques sont des médicaments en vente libre de votre médecin et fonctionnent bien pour les problèmes de sinus liés aux allergènes ou à la rhinite allergique.
   • Les antihistaminiques agissent en bloquant la réponse du corps aux allergènes. Ces types de réactions amènent le corps à produire de l'histamine et un antihistaminique, ce qui réduit la réponse du corps aux allergènes ou aux irritants.
   • Les antihistaminiques fonctionnent mieux chez les patients souffrant d'allergies saisonnières ou à l'année.
   • Les allergies saisonnières sont généralement causées par des substances que les plantes produisent dans leur environnement lorsqu'elles fleurissent et fleurissent au printemps et à l'automne. Les allergies d'automne sont généralement causées par le pollen.
   • Les personnes allergiques toute l'année sont souvent causées par des allergies à d'autres substances inévitables dans leur environnement quotidien, que ce soit la poussière, les poils d'animaux, les cafards ou les insectes qui vivent dans / autour de la maison.
   • Les antihistaminiques fonctionneront. Cependant, pour les personnes souffrant d'allergies sévères toute l'année ou saisonnières, des allergies plus agressives sont nécessaires. Dans ce cas, consultez votre médecin pour plus d'options.

2. 

   Utilisez un médicament décongestionnant. Les décongestionnants nasaux se présentent sous deux formes, oraux et spray. Les décongestionnants oraux contiennent des ingrédients tels que la phényléphrine et la pseudoéphédrine. Les effets secondaires courants de ces produits comprennent l'agitation, des étourdissements, une sensation de fréquence cardiaque élevée, une légère augmentation de la pression artérielle et des problèmes de sommeil.
   • Les décongestionnants oraux agissent en rétrécissant les vaisseaux sanguins du nez, provoquant la contraction du tissu enflé. Ce médicament assèche l'écoulement nasal pendant une courte période, mais réduit la pression des sinus et aide à dégager votre nez, ce qui vous permet de mieux respirer.
   • Vous pouvez acheter des produits contenant de la pseudoéphédrine (souvent commercialisés sous le nom de Sudafed) sans ordonnance de votre médecin. Cependant, ces produits sont laissés derrière la caisse enregistreuse de la pharmacie en raison de préoccupations concernant une mauvaise utilisation des médicaments.
   • Parlez à votre médecin avant de prendre des décongestionnants oraux si vous avez des antécédents de maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle.

3. 

   Utilisez un spray. Les décongestionnants ou les gouttes nasales sont également des médicaments en vente libre de votre médecin, mais utilisez-les avec prudence. Bien que ces produits aident à dégager les voies nasales et à réduire rapidement la pression des sinus, une utilisation trop fréquente du médicament (plus de 3 fois / jour) entraînera une réaction indésirable.
   • La réaction signifie que votre corps s'adaptera au médicament que vous prenez, et que vous subirez une pression de votre nez et de vos sinus ou s'aggraverez si vous arrêtez de prendre le médicament. Par conséquent, n'utilisez pas ce médicament plus de 3 fois par jour pour éviter les effets indésirables.

4. 

   Pensez à utiliser des corticostéroïdes nasaux. Les corticostéroïdes nasaux sont disponibles sous forme de sprays qui aident à réduire l'inflammation des sinus, à réduire les écoulements nasaux et les écoulements nasaux excessifs dus aux allergènes ou aux irritants. Les corticostéroïdes nasaux sont utilisés pour le traitement à long terme des problèmes nasaux et des sinus.
   • Certains médicaments ne nécessitent pas d'ordonnance tandis que d'autres nécessitent une ordonnance d'un médecin pour les acheter. La fluticasone et la triamcinolone sont deux substances présentes dans les médicaments que vous pouvez acheter sans ordonnance.
   • Les personnes qui utilisent des corticostéroïdes nasaux se sentent généralement mieux après quelques jours d'utilisation. Remarque: prenez le médicament conformément aux instructions ci-jointes.

5. 

   Jet d'eau salée. Les sprays nasaux salins aident à déboucher et à hydrater les voies nasales. Vaporisez de l'eau salée selon les instructions et soyez patient. Vous verrez probablement l'effet après les 1-2 premières pulvérisations, mais vous devez continuer à l'utiliser pour obtenir les meilleurs résultats.
   • Les sprays salins fonctionnent presque comme un lavage nasal, hydratent les tissus des sinus irrités et endommagés et éliminent les irritants et allergènes indésirables.
   • Les sprays nasaux salins sont efficaces pour réduire l'écoulement nasal et sécréter beaucoup d'écoulement nasal - la cause de la congestion nasale et du syndrome d'écoulement post-nasal.
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Méthode 4 sur 4: Application de remèdes naturels

1. 

   Boire beaucoup d'eau. Boire de l'eau ou d'autres liquides aidera à fluidifier l'écoulement nasal. Si vous voulez vous débarrasser immédiatement de votre congestion et de votre nez qui coule, boire beaucoup de liquide pour aider à fluidifier l'écoulement nasal s'évacuera rapidement. Le liquide aide le corps à rincer le nez afin que vous puissiez rapidement revenir à la normale.
   • Boire de l'eau chaude permettra à la fois de reconstituer les fluides de votre corps et de garder vos voies nasales humides lorsque vous inspirez la vapeur provenant de l'eau tiède ou chaude.
   • Tout type de liquide chaud fonctionnera très bien, comme le café, le thé chaud ou même un bol de soupe.

2. 

   Buvez une tasse de grog chaud. Les recettes pour faire du grog chaud nécessitent de l'eau chaude, du whisky ou un autre alcool, du citron frais et une cuillère à café de miel.
   • Il existe des preuves scientifiques prouvant qu'une tasse de grog chaud est efficace pour guérir la congestion, réduire les écoulements nasaux, réduire la pression des sinus, les maux de gorge et autres symptômes des sinus liés au froid.
   • Veillez à limiter la quantité d'alcool que vous consommez car trop d'alcool peut faire gonfler davantage le sinus sinusal, la congestion nasale s'aggrave et votre corps produit plus d'écoulement nasal. De plus, évitez de boire régulièrement trop d'alcool car cela n'est pas bon pour votre santé.
   • Faites une tasse de grog chaud sans alcool en le remplaçant par un thé que vous aimez et en utilisant toujours du citron frais et du miel.

3. 

   Boire une tisane. Outre l'effet d'ajouter de l'humidité aux sinus, la tisane est également efficace pour atténuer les problèmes liés aux sinus.
   • Essayez d'ajouter des feuilles de menthe à votre thé chaud. Le basilic à la menthe contient de l'extrait de menthe poivrée qui aide à réduire la pression des sinus, la congestion nasale et l'écoulement nasal. Vous verrez de meilleurs résultats si vous buvez une tisane avec du basilic à la menthe tout en inhalant la vapeur qui monte du thé.
   • Le basilic à la menthe est souvent utilisé comme aide au traitement en cas de sécrétions excessives d'écoulement nasal ou d'autres maladies liées aux sinus. Le basilic et l'extrait de menthe sont également utilisés pour soulager la toux et les difficultés respiratoires.
   • Ne buvez pas directement de l'huile de menthe poivrée. N'utilisez pas d'essence de basilic ou de menthe poivrée sur les jeunes enfants.
   • Il a été démontré que les produits à base de thé vert et de thé vert contiennent des ingrédients qui aident à maintenir la santé et peuvent aider au traitement de certains symptômes des sinus, en particulier ceux associés à un rhume. . Augmentez lentement la quantité de thé vert que vous buvez pour éviter les effets indésirables tels que les maux d'estomac ou la constipation.
   • Le thé vert contient de la caféine et de nombreux autres composés actifs. Les personnes ayant des antécédents médicaux ou les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant d'utiliser du thé vert ordinaire pour guérir leurs maladies.
   • Le thé vert peut interagir avec les médicaments conventionnels. Les exemples incluent les antibiotiques, les pilules contraceptives, les médicaments anticancéreux, les médicaments contre l'asthme et les stimulants.Par conséquent, il est important de consulter votre médecin avant de modifier votre régime de traitement ou votre régime alimentaire, surtout si les changements sont liés aux produits à base de plantes.

4. 

   Utilisez d'autres produits à base de plantes. Soyez toujours prudent lorsque vous utilisez des produits à base de plantes et consultez votre médecin avant de commencer un régime de traitement qui utilise des produits à base de plantes.
   • Il existe des preuves que cette combinaison d'herbes peut être utile dans le traitement des problèmes de sinus. Les produits pour les sinus en vente libre contiennent souvent une variété d'herbes.
   • Recherchez des produits contenant du jade, de la racine de gentiane, du sureau, de la prêle et du tamarin. La combinaison de ces herbes peut avoir des effets secondaires tels que des douleurs à l'estomac ou de la diarrhée.

5. 

   Essayez le ginseng. Les gens ont mené des recherches sur le ginseng nord-américain pour découvrir les propriétés de cette plante dans le traitement d'un certain nombre de maladies. Cette étude montre de nombreuses preuves sur les effets de ce ginseng sur les symptômes du nez et des sinus associés au rhume.
   • La racine de ginseng est classée comme «possiblement efficace» pour les adultes pour réduire la fréquence, la gravité et la durée des symptômes du rhume. Il n'y a pas de résultats de recherche concernant l'utilisation de la racine de ginseng chez les enfants.
   • Les effets secondaires rapportés de l'utilisation de la racine de ginseng comprennent: des variations de la pression artérielle, une hypoglycémie, des problèmes digestifs tels que la diarrhée, le prurit et la dermatite, des troubles du sommeil, des maux de tête, de l'agitation et des saignements. vagin.
   • Le ginseng réagit souvent à de nombreux médicaments tels que les médicaments pour la schizophrénie, le diabète, la dépression et les anticoagulants tels que la warfarine. Les personnes qui sont sur le point de subir une intervention chirurgicale ou qui subissent une chimiothérapie ne doivent pas prendre de ginseng ou de racine de ginseng.

6. 

   Utilisez du sureau, de l'eucalyptus et de la réglisse. Les plantes médicinales sont souvent utilisées pour traiter les problèmes d'écoulement nasal et de sinus. Ces herbes peuvent réagir avec les médicaments mentionnés ci-dessus, alors consultez votre médecin avant utilisation.
   • Ceux qui sont malades ne devraient pas utiliser les herbes mentionnées ci-dessus. Consultez votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, souffrez de diabète, d'hypertension artérielle, d'une maladie auto-immune, d'une maladie rénale, d'une maladie du foie, d'un faible taux de potassium, d'un cancer hormono-sensible ou de conditions connexes une maladie cardiaque ou des conditions qui nécessitent l'utilisation régulière d'aspirine ou d'anticoagulants tels que la warfarine.
   • Le riz cuit à la vapeur fonctionne bien en cas de nombreux écoulements nasaux ou de problèmes de sinus. Les produits d'extrait de sureau contiennent de la vitamine C tandis que d'autres herbes sont utilisées pour soulager la congestion.
   • L'huile d'eucalyptus est assez concentrée et peut être toxique si elle est ingérée. Cependant, l'eucalyptus se trouve couramment dans de nombreux produits différents, en particulier ceux utilisés pour traiter la toux. Les produits contenant de l'eucalyptus peuvent être appliqués sur la peau sous forme de crèmes pour les seins ou être pris en petites quantités sous forme d'antitussifs. Vous pouvez également mettre l'eucalyptus dans un humidificateur afin que l'huile d'eucalyptus s'évapore facilement, contribuant ainsi à réduire la congestion.
   • La racine de réglisse est une herbe assez populaire. Cependant, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques sur les effets de la réglisse dans le traitement de la congestion et des écoulements nasaux.

7. 

   Renseignez-vous sur l'échinacée (un type de chrysanthème violet). De nombreuses personnes utilisent des produits d'échinacée pour traiter la congestion nasale, les écoulements nasaux et les rhumes.
   • Les études scientifiques n'ont pas encore démontré un effet significatif de l'échinacée dans le traitement de la congestion, de la sécheresse ou des symptômes du rhume.
   • L'échinacée se trouve dans de nombreux produits différents, fabriqués à partir de différentes parties de la plante. Le processus de production actuel n'est pas normalisé en vertu de la réglementation de la loi. Il existe également une incertitude quant aux parties de la plante à utiliser et les effets de ce produit peuvent ne pas être connus.
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