Comment se débarrasser rapidement de la fièvre

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Contenu

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Méthode 1 sur 5: Traiter la fièvre élevée
Méthode 2 sur 5: Changements de mode de vie
Méthode 3 sur 5: Assistance médicale
Méthode 4 sur 5: Mesure de la température
Méthode 5 sur 5: Prévention des infections
De quoi avez-vous besoin

La fièvre est une température corporelle supérieure à 38°C. La fièvre augmente à mesure que le corps combat les infections, les virus et les maladies, elle est donc souvent bénéfique. Vous pouvez vous débarrasser des symptômes qui accompagnent la fièvre à la maison, mais il est important de surveiller en permanence l'état du corps, surtout si un enfant a de la fièvre, car une température élevée chez les enfants peut entraîner des convulsions fébriles. Si votre enfant a de la fièvre, vous devez baisser la température dès que possible.

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Méthode 1 sur 5: Traiter la fièvre élevée

1 Prenez un médicament en vente libre contre le rhume et la grippe. Prendre un antipyrétique en vente libre est l'un des moyens les plus simples et les plus rapides de faire baisser votre fièvre. Si la température est causée par une infection virale, il sera plus difficile de la faire baisser. Les virus vivent dans les cellules du corps et se multiplient rapidement. Ils ne répondent pas au traitement antibiotique. Cependant, vous pouvez prendre des médicaments qui feront baisser votre fièvre, quelle qu'en soit la cause.
- Vous pouvez prendre du paracétamol ou de l'aspirine. Assurez-vous de suivre le mode d'emploi et de ne pas dépasser la dose recommandée.
- Ne donnez pas d'aspirine aux enfants, car cela peut provoquer le syndrome de Reye si l'enfant a une infection virale. Le paracétamol est plus sûr. Achetez une version pour bébé du médicament (par exemple, bébé Panadol) et suivez les instructions d'utilisation.
2 Essayez un bain froid. Un bain ou une douche légèrement tiède peut aider à abaisser la température plus rapidement. Remplissez la baignoire avec de l'eau à température ambiante ou réglez la douche à la température appropriée. Prenez un bain ou une douche pendant 10 à 15 minutes pour rafraîchir votre corps.
- Ne prenez pas de douche glacée et n'ajoutez pas de glace dans le bain pour soulager la chaleur. L'eau à température ambiante est ce dont vous avez besoin.
3 Bois de l'eau. La fièvre peut provoquer une déshydratation et votre état s'aggravera encore plus. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour aider votre corps à combattre la fièvre et à rester hydraté.
- Les enfants peuvent recevoir une solution d'électrolyte pour compenser l'électrolyte perdu.

Si la température dépasse 38 ° C ou augmente fortement, aidez immédiatement le corps de l'enfant à se refroidir. Enlevez les vêtements de votre bébé et essuyez le corps avec une éponge ou une serviette trempée dans de l'eau fraîche (pas froide) pour abaisser la température.

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- Appliquer de la glace est dangereux, car il y a un risque de blessure s'il n'est pas fait correctement. La glace fait frissonner, ce qui fait encore plus monter la température. La glace est parfois utilisée en milieu hospitalier, mais à la maison, il est préférable de s'essuyer le corps avec de l'eau.
- Si la température augmente plus, appelez un médecin. Le médecin vous dira d'appeler une ambulance ou vous expliquera comment gérer la température à la maison.
- Si votre enfant a des convulsions, appelez une ambulance au 112, 103 ou (à partir d'un téléphone fixe) 03.
- Le médecin peut administrer du diazépam par voie rectale pour arrêter les crises du bébé.

Méthode 2 sur 5: Changements de mode de vie

1 Assurez-vous que vous êtes à l'aise. Parfois, il suffit d'attendre que le corps fasse face à l'infection et que la température baisse d'elle-même, mais vous pouvez prendre des mesures pour vous débarrasser de l'inconfort inutile. Par exemple, une serviette humide sur votre peau ne fera pas baisser la température, mais vous aidera à la ressentir moins. Humidifiez une petite serviette avec de l'eau froide et placez-la sur votre cou ou votre front.
- Si la température élevée vous gèle, habillez-vous chaudement et couvrez-vous d'une couverture. Si, au contraire, vous avez chaud, portez des vêtements légers et respirants et ne couvrez que d'un drap.
2 Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments légers pour vous aider à vous remettre d'une infection gastro-intestinale. Ces infections sont souvent appelées grippe intestinale, grippe intestinale ou rotavirus. Les symptômes comprennent la diarrhée, des douleurs abdominales, des nausées ou des vomissements, des douleurs musculaires et des maux de tête. De plus, ces infections sont souvent accompagnées de fièvre. Les infections gastro-intestinales disparaissent d'elles-mêmes en 3 à 7 jours, alors reposez-vous simplement jusqu'à ce qu'elles disparaissent. Buvez au moins 10 verres d'eau par jour, surtout si vous vomissez.
- Surveillez les signes de déshydratation chez les enfants car cette condition nécessite des soins médicaux immédiats. Les symptômes de déshydratation comprennent des mictions peu fréquentes, une diminution de la taille de la fontanelle (le point mou sur la tête du bébé), des yeux enfoncés et de la somnolence. Si vous remarquez ces symptômes, consulter immédiatement un médecin ou appeler une ambulance.
- Manger des bananes, du riz, de la compote de pommes et du pain grillé est souvent recommandé pour les infections gastro-intestinales, mais les preuves sont insuffisantes pour étayer ces recommandations. Les pédiatres ne recommandent pas un tel régime pour les enfants, car cet aliment manque de nutriments. Mangez avec modération, évitez les aliments gras, lourds et épicés et buvez beaucoup d'eau.
3 Utilisez des herbes qui aident à gérer la fièvre. Les herbes peuvent être prises de différentes manières : en poudre, en comprimés, ou brassées et bues en infusion. Beaucoup de gens aiment boire une tisane chaude. Un liquide chaud réchauffe un mal de gorge et les herbes combattent la fièvre. Avant de prendre des herbes et d'autres remèdes naturels, parlez-en à votre médecin car ils peuvent interagir avec les médicaments que vous prescrivez et peuvent être contre-indiqués pour certaines conditions.
- Les herbes sont brassées comme ceci : mettez une cuillère à café d'herbe dans une tasse d'eau chaude et laissez reposer 5 à 10 minutes s'il s'agit de feuilles et 10 à 20 s'il s'agit de tiges. Les herbes suivantes renforcent le système immunitaire, mais peuvent avoir des effets secondaires :
- Thé vert. Peut augmenter l'anxiété, la tension artérielle, la diarrhée, le glaucome et l'ostéoporose. Si vous avez une maladie du foie, parlez-en à votre médecin.
- Griffe de chat (uncarie pubescente). Peut provoquer une exacerbation de maladies auto-immunes et de leucémies. Peut interagir avec des médicaments, alors consultez votre médecin.
- Polypore laqué. Il est souvent vendu en infusion plutôt que sec. Prendre 30-60 gouttes deux à trois fois par jour. Cette plante peut également interagir avec des médicaments, y compris des médicaments contre l'hypertension et des anticoagulants.
4 Essayez de ne pas propager l'infection. Pendant que vous êtes malade, couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous éternuez ou toussez, et jetez les mouchoirs dans un endroit séparé. Lavez-vous souvent les mains avec du savon antibactérien.Gardez vos distances avec les personnes en bonne santé et les lieux publics. Ne partagez pas les mêmes verres et ustensiles avec d'autres personnes et ne soyez pas offensé si votre partenaire ne veut pas vous embrasser pendant un moment !
- Offrez aux enfants des jouets qui peuvent être facilement lavés à l'eau et au savon.

Méthode 3 sur 5: Assistance médicale

1 Pensez-y si quelqu'un près de chez vous était malade de sitôt. Si quelqu'un au travail ou à la maison était malade, vous pourriez être infecté. Les enfants se transmettent souvent des maladies, de sorte qu'un enfant peut être infecté à l'école ou dans la cour de récréation.
- Si vous savez qu'une personne récemment malade s'est rétablie d'elle-même, vous n'avez pas à vous inquiéter. Il y a de fortes chances que vous aussi vous vous rétablissez si vous buvez simplement plus d'eau et que vous vous reposez.
2 Enregistrez la température. Si vous ne vous rétablissez pas par vous-même, vous devrez informer votre médecin de l'évolution de votre température. A l'aide de ces données, le médecin pourra poser un diagnostic. Par exemple, vous pensez avoir un rhume, mais au bout d'une semaine votre température monte fortement. Il est possible que vous ayez développé une infection bactérienne secondaire, telle qu'une otite moyenne ou une pneumonie. Certaines maladies, comme le granulome bénin ou le cancer, ne provoquent de la fièvre que la nuit.
- Mesurez la température plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la fièvre diminue.
3 Enregistrez tous les autres symptômes. Notez tout ce qui semble inhabituel, même s'il n'est pas lié à la maladie. Par exemple, un changement soudain de poids peut avoir différentes causes. D'autres symptômes peuvent indiquer quel organe est affecté, ce qui simplifiera le processus de diagnostic. Par exemple, une toux indique un problème pulmonaire, comme une pneumonie. Une sensation de brûlure en urinant indique une infection rénale.
4 Consultez votre médecin pour obtenir de l'aide. Montrez à votre médecin un tableau avec des mesures de température et listez les symptômes, et il essaiera de trouver la cause de la fièvre. Le médecin vous examinera pour établir un diagnostic. La température et l'examen permettront au médecin d'écarter les causes possibles de la fièvre. De plus, un diagnostic éventuel peut être confirmé ou exclu à l'aide de tests ou d'images.
- En règle générale, le médecin examine lui-même le patient, prescrit un test sanguin et urinaire complet, ainsi qu'une radiographie pulmonaire.
5 Si vous avez une infection virale, suivez les recommandations de votre médecin. Les infections virales les plus courantes diagnostiquées par les médecins sont le SRAS et la grippe, mais il existe plusieurs infections virales moins courantes qui ne répondent pas non plus aux antibiotiques. Le croup (laryngite aiguë ou laryngotrachéite), la bronchiolite, la varicelle, la rubéole et la stomatite vésiculeuse entérovirale sont également causés par des virus. Beaucoup d'entre eux ne partent pas d'eux-mêmes. Par exemple, la stomatite vésiculaire entérovirale se résout généralement en 7 à 10 jours. Dans le cas de la plupart de ces maladies, le plus important est de prendre soin de soi (hygiène, nutrition, repos), mais il est important de toujours consulter un médecin.
- Demandez à votre médecin combien de temps le virus persistera dans votre corps et s'il existe un moyen d'accélérer le processus de guérison.
- Demandez quels symptômes rechercher, car certains virus inoffensifs peuvent progresser et devenir dangereux. Par exemple, la stomatite vésiculeuse entérovirale peut dans certains cas entraîner une inflammation mortelle du cerveau.
6 Prenez des antibiotiques si vous avez une infection bactérienne. Les infections bactériennes peuvent être facilement traitées avec des antibiotiques. Les antibiotiques tuent les bactéries ou les empêchent de se multiplier dans le corps humain. Grâce à cela, le système immunitaire peut faire face seul aux restes de l'infection.
- La fièvre est souvent causée par une pneumonie bactérienne.
- Le médecin ordonnera une analyse de sang pour savoir quelles bactéries sont à l'origine de la fièvre.
- Le médecin sélectionnera alors un antibiotique pour combattre l'infection et la fièvre.
7 Discutez avec votre médecin des autres causes de fièvre. La fièvre est le plus souvent causée par des virus et des bactéries, mais ce n'est pas la seule cause.La fièvre peut également être une réaction aux vaccins, une réaction allergique et un signe d'inflammation chronique (comme une inflammation des intestins) ou d'arthrite. Si vous avez souvent de la fièvre, parlez-en à votre médecin des causes possibles. Si vous commencez à traiter la cause de la fièvre, vous vous sentirez moins susceptible de vous sentir mal.

Méthode 4 sur 5: Mesure de la température

1 Utilisez un thermomètre numérique pour prendre votre température oralement. Le thermomètre numérique peut mesurer la température par voie orale, rectale ou sous l'aisselle. N'essayez pas de mesurer la température par voie rectale - placez le thermomètre sous votre bras ou mettez-le dans votre bouche. Rincez le thermomètre à l'eau froide, puis essuyez-le avec de l'alcool et rincez à nouveau sous l'eau. Ne mettez jamais un thermomètre qui a été utilisé par voie rectale dans votre bouche.
- Ne mangez pas et ne buvez pas cinq minutes avant de prendre votre température. Cela peut affecter la température dans la bouche, rendant la lecture du thermomètre inexacte.
- Placez l'extrémité du thermomètre sous votre langue et maintenez pendant environ 40 secondes. La plupart des thermomètres émettent un bip lorsque la température est mesurée.
- Regardez les lectures, rincez le thermomètre à l'eau froide, puis essuyez avec de l'alcool et rincez à nouveau - cela le stérilisera.
2 Mesurez la température sous votre aisselle. Soit enlevez votre chemise, soit portez des vêtements amples qui vous permettront de mettre le thermomètre. Placez le thermomètre au milieu de votre aisselle. Il ne doit toucher que la peau, pas le tissu du vêtement. Tenez le thermomètre pendant 40 secondes - il émettra un bip lorsque vous pourrez le retirer.
3 Décidez comment mesurer la température de votre bébé. Mesurez la température autant que possible. Par exemple, un enfant de deux ans ne peut pas tenir un thermomètre sous sa langue. Les thermomètres auriculaires ne sont pas toujours précis. La mesure la plus précise peut être obtenue par voie rectale si l'enfant ne souffre pas. Il est recommandé de mesurer la température de cette manière si l'enfant a entre trois mois et quatre ans.
4 Mesurez la température de votre bébé par voie rectale avec un thermomètre numérique. Avant cela, essuyez le thermomètre avec de l'alcool et rincez. Une fois la pointe sèche, brossez-la avec de la vaseline pour faciliter l'insertion.
- Allongez le bébé sur le dos, soulevez vos jambes. Si vous avez un bébé, tenez vos jambes d'une main comme vous le feriez pour changer une couche.
- Insérez doucement le thermomètre d'un centimètre dans l'anus, mais ne le poussez pas avec force.
- Tenez le thermomètre pendant 40 secondes jusqu'à ce qu'il émette un bip.
5 Regardez la lecture de la température. Vous pensez peut-être que la température devrait être de 36,6 degrés, mais ce n'est pas le cas. La température corporelle change au cours de la journée : elle est plus basse le matin, plus élevée le soir. De plus, les humains peuvent naturellement avoir une température corporelle plus élevée ou plus basse. La température est autorisée de 36,6 à 37,1 degrés. Les températures suivantes sont considérées comme de la chaleur :
- Enfants : 38 degrés avec mesure rectale, 37,5 - avec orale, 37,2 - sous le bras.
- Adultes : 38,1 pour les mesures rectales, 37,7 pour les mesures orales, 37,2 pour les aisselles.
- Les températures inférieures à 38 degrés sont considérées comme basses. Ne vous inquiétez pas de la température si elle n'atteint pas 38,8.

Méthode 5 sur 5: Prévention des infections

1 Se faire vacciner. Les infections virales sont difficiles à traiter, mais les scientifiques ont mis au point des vaccins qui peuvent prévenir un grand nombre d'infections virales. Demandez à votre médecin quels vaccins il peut vous recommander. La vaccination à un âge précoce peut protéger contre de nombreuses maladies graves à l'avenir. Pensez à vous faire vacciner contre :
- Infection à pneumocoques. Le vaccin protégera contre les bactéries qui causent l'otite moyenne, les infections des sinus, la pneumonie, la méningite et la septicémie.
- Haemophilus influenzae, qui provoque des maladies respiratoires telles que l'otite moyenne et les infections des sinus. Il peut également déclencher des maladies plus graves (telles que la méningite).
- Les enfants de plus de 11 ans doivent être vaccinés contre la méningite.
- Non de bonnes raisons de croire que les vaccins provoquent l'autisme. Les vaccins doivent être certifiés et testés. Les vaccins peuvent sauver la vie de votre enfant.
2 Dormez suffisamment chaque jour. Les adultes qui dorment moins de 6 heures par nuit ont un système immunitaire affaibli. Cela affecte la capacité du corps à combattre les infections. Essayez de dormir au moins 7 à 8 heures en continu par nuit et votre système immunitaire deviendra plus fort.
3 Mangez des aliments sains. Ce que vous mangez affecte votre capacité à combattre les infections. Nourrissez votre corps de fruits, de légumes et de grains entiers. Évitez les fast-foods - ils sont riches en sucre et en graisses saturées, qui sont nocifs pour le corps. Consommez 1 000 milligrammes de vitamine C et 2 000 unités de vitamine D par jour. Les vitamines A et E sont également bénéfiques en raison de leurs propriétés antioxydantes.
4 Éviter le contact avec les germes. Si quelqu'un près de vous est malade, gardez vos distances avec cette personne jusqu'à ce qu'elle se rétablisse et ne soit plus contagieuse. Même si personne n'est malade à proximité, gardez une bonne hygiène. Lavez-vous les mains après avoir visité des lieux publics et avant de manger. Si vous ne pouvez pas vous laver les mains, emportez avec vous une bouteille d'eau et un désinfectant pour les mains.
5 Essayez d'être moins nerveux. Les résultats de la recherche indiquent que le stress affaiblit les mécanismes de défense du corps et rend une personne vulnérable aux maladies. Prenez le temps de vous détendre et de faire ce que vous aimez, et essayez d'en profiter. Le yoga et la méditation aident les gens à faire face au stress, tout comme l'exercice aérobique. Visez au moins 150 minutes d'exercice aérobique par semaine pendant 30 à 40 minutes à la fois. Votre fréquence cardiaque doit être adaptée à votre âge. Soustrayez votre âge de 220 pour calculer le nombre. La fréquence cardiaque doit être de 60 à 80% de la fréquence maximale autorisée, mais tout dépend de la forme physique de la personne.